قبل و بعد بعد فقط طی ۶ هفته 
مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارتآدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایت
اطلاعات تماس: ۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support
مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۲
معرفی مرکز لاغری و ایکس‌بادی فیت اسمارت
تازه واردا حتما ببینید__
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایت
اطلاعات تماس: ۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant
تازه واردا حتما ببینید
__آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant۱اگه اشتهات زیاده، میان‌وعده‌ها رو جدی بگیر!
اگه فاصله بین وعده‌هات زیاد بشه و خیلی گرسنه برسی سر غذا، احتمال اینکه سریع‌تر و بیشتر غذا بخوری بالاتر میره.
یه میان‌وعده درست، گرسنگی رو کنترل میکنه و کمک میکنه با اشتهای متعادل‌تری وعده اصلی رو بخوری
چی بخوریم که سیرکننده‌تر باشه؟ میوه + یک مشت مغزیجات ماست یونانی + میوه پنیر + خیار و سبزیجات تخم‌مرغ آب‌پز
@fitsmaet_azadeh
اگه فاصله بین وعده‌هات زیاد بشه و خیلی گرسنه برسی سر غذا، احتمال اینکه سریع‌تر و بیشتر غذا بخوری بالاتر میره. یه میان‌وعده درست، گرسنگی رو کنترل میکنه و کمک میکنه با اشتهای متعادل‌تری وعده اصلی رو بخوری چی بخوریم که سیرکننده‌تر باشه؟ میوه + یک مشت مغزیجات ماست یونانی + میوه پنیر + خیار و سبزیجات تخم‌مرغ آب‌پز@fitsmaet_azadeh
۱
قبل و بعد این روش لاغری رو ببین
تو هم مثل فیت اسمارتی ها
با لذت وزن کم کنفقط در ۸ هفته یه اندام جذاب بساز
دیگه چی از این شرایط بهتر؟ دارو و قرص نمیخوری ورزش سخت نمیکنی بدون گرسنگی و محدودیت موندگار و بدون بازگشت
برای شروع با این متد دایرکت پیام بده تا راهنماییت کنم
@fitsmart_consultant @fitsmart_consultant
تو هم مثل فیت اسمارتی ها
با لذت وزن کم کنفقط در ۸ هفته یه اندام جذاب بساز
دیگه چی از این شرایط بهتر؟ دارو و قرص نمیخوری ورزش سخت نمیکنی بدون گرسنگی و محدودیت موندگار و بدون بازگشتبرای شروع با این متد دایرکت پیام بده تا راهنماییت کنم
@fitsmart_consultant @fitsmart_consultant
چرا یک ساعت بعد از غذا بازم گرسنه‌ای؟
شاید چون انسولینت بالا رفته! 🩸اگه غذات قند ساده زیادی داشته باشه، قند خون افت میکنه و مغز فکر میکنه بازم گرسنه‌ای .
ممکنه تند غذا خورده باشی! وقتی با عجله غذا می‌خوری، مغز دیرتر سیگنال سیری رو دریافت میکنه.
شاید بشقابت فیبر کافی نداشته! اگه سبزی یا نون سبوس‌دار کنار غذا نخوری، سرعت هضم بالا میره و زود گرسنه میشی
@fitsmart_azadeh
شاید چون انسولینت بالا رفته! 🩸اگه غذات قند ساده زیادی داشته باشه، قند خون افت میکنه و مغز فکر میکنه بازم گرسنه‌ای . ممکنه تند غذا خورده باشی! وقتی با عجله غذا می‌خوری، مغز دیرتر سیگنال سیری رو دریافت میکنه. شاید بشقابت فیبر کافی نداشته! اگه سبزی یا نون سبوس‌دار کنار غذا نخوری، سرعت هضم بالا میره و زود گرسنه میشی @fitsmart_azadeh
نظر مراجعه کننده عزیزمون بعد از ۲۳ کیلو کاهش وزن
قبلش فقط آرزو بود، الان واقعیه
اگه با برنامه فیت اسمارت درست و اصولی پیش بری این نتیجه رو میبینی تا آخر مسیر همراهتیم_مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارتآدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایت
اطلاعات تماس: ۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support
قبلش فقط آرزو بود، الان واقعیه
اگه با برنامه فیت اسمارت درست و اصولی پیش بری این نتیجه رو میبینی
تا آخر مسیر همراهتیم_مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارتآدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۶ عادت بدی که باید همین الان ترک کرد- با آدمای منفی رابطه داشتن- ورزش نکردن- ماندن در گذشته و فکر کردن به آن- همیشه مشغول کار با گوشی بودن- رژیم غذایی ناسالم- دیر خوابیدن
روزتـون بـخیر🩷
@fitsmart_azadeh
۱
فقط ۲۰ دقیقه دراز بکش، انگار ۲۰,۰۰۰ بار درازنشست رفتی! تا حالا شده آرزو کنی کاش می‌شد شکمت بدون زحمت سفت و فرم‌دار کنی؟ با تکنولوژی فوق پیشرفته دستگاه *Genix در مرکز لاغری فیت‌اسمارت، این رویا دیگه رویا نیست!🥹
چطوری؟
فقط کافیه ۲۰ دقیقه روی تخت دراز بکشی، کارهات و انجام بدی و یا استراحت کنی. دستگاه با ایجاد انقباضات عضلانی دقیق و قدرتمند، شکمت رو به اندازه ۲۰,۰۰۰ حرکت درازنشست (Sit-up) فعال میکنه!
نتیجه چی میشه؟
فرم‌دهی فوق‌العاده به عضلات شکم
سفت شدن عضلات و از بین رفتن شلی و افتادگی
تقویت عمیق هسته مرکزی بدن (Core)
بدون عرق کردن، بدون فشار به کمر و ستون فقرات و در کوتاه مدت
—————
مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت*آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایت
اطلاعات تماس: ۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support
تا حالا شده آرزو کنی کاش می‌شد شکمت بدون زحمت سفت و فرم‌دار کنی؟ با تکنولوژی فوق پیشرفته دستگاه *Genix در مرکز لاغری فیت‌اسمارت، این رویا دیگه رویا نیست!🥹 چطوری؟فقط کافیه ۲۰ دقیقه روی تخت دراز بکشی، کارهات و انجام بدی و یا استراحت کنی. دستگاه با ایجاد انقباضات عضلانی دقیق و قدرتمند، شکمت رو به اندازه ۲۰,۰۰۰ حرکت درازنشست (Sit-up) فعال میکنه!
نتیجه چی میشه؟
فرم‌دهی فوق‌العاده به عضلات شکم سفت شدن عضلات و از بین رفتن شلی و افتادگی تقویت عمیق هسته مرکزی بدن (Core)بدون عرق کردن، بدون فشار به کمر و ستون فقرات و در کوتاه مدت
—————
مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت*
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۱
کاهش ۸ سانتیمتر دور شکم در ۷ هفته قهرمانای ما روزبروز کمر باریک تر و جذاب تر میشنتو هم اگه میخوای تا ماه دیگه این موقع حداقل یک سایز کم کنی و بدنت خوش فرم تر بشه ، از طریق آیدی مشاوره یا ثبت نام باهامون در تماس باش تا راهنماییت کنیم🥹
مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارتآدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایت
اطلاعات تماس: ۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support
قهرمانای ما روزبروز کمر باریک تر و جذاب تر میشنتو هم اگه میخوای تا ماه دیگه این موقع حداقل یک سایز کم کنی و بدنت خوش فرم تر بشه ، از طریق آیدی مشاوره یا ثبت نام باهامون در تماس باش تا راهنماییت کنیم🥹مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۲
دوستای عزیزم با توجه به اطلاعیه بالا در خصوص اصلاح تعرفه دوره های ورزشی و لاغری مجموعه فیت اسمارت، لطفا اگه قصد شروع دارید هر چه زودتر اقدام کنید که شرمندتون نشیم
۱