مطالعات نشون میدن که فقط ۵ تا ۷ درصد کاهش وزن (یعنی برای یه خانم ۷۰ کیلویی حدود ۳٫۵ تا ۵ کیلو) میتونه•فشار خون رو به طور قابل توجهی پایین بیاره
•حساسیت به انسولین رو بهتر کنه و ریسک دیابت نوع ۲ رو کم کنه
•سطح التهاب بدن رو کاهش بده (همون چیزی که باعث خستگی مزمن و درد مفاصل میشه)
•کیفیت خواب رو بهتر کنه، چون چربی دور گردن و شکم کمتر میشه و تنفس شبانه راحتتر میشه
جالبتر اینکه خیلیها بعد از کاهش وزن میگن: «من دیگه اونقدر عصبانی نیستم» یا «*انرژیم انگار برگشته*»دلیلش اینه که چربی احشایی (همون چربی خطرناک دور اعضای داخلی)هورمونهای التهابی ترشح میکنه که روی خلقوخو و انرژی اثر مستقیم داره؛ وقتی اون چربی کم میشه، مغز هم آرومتر کار میکنه@fitsmart_azadeh
۲
دستگاه پیکرتراش عضلهساز جنیکس GenX یکی از تکنولوژیهای جدید در حوزه تقویت عضلات و عضلهسازی و فرمدهی بدن است. ️یکی از ویژگیهای جالب این دستگاه این است که به صورت خوابیده و بسیار راحت قابل استفاده است.️ بنابراین حتی افرادی که سابقه آسیبهایی نظیر کمر درد، زانو درد و… را دارند هم میتوانند با خیال راحت با این دستگاه عضلهساز خوابیده عضلهسازی کنند و به بدنشان فرم بدهند.در این دستگاه، اپلیکاتورها روی نواحی مختلف بدن مانند شکم، ران، باسن، بازو و…. قرار میگیرند. این اپلیکاتورها پالسهایی را به عضلات ارسال میکنند که باعث ایجاد انقباضات عمیق عضلانی میشود. انقباضاتی که تنها با انجام تمرینات سنگین ورزشی قابل دسترسی است با جنیکس بهراحتی ایجاد میشوند.این انقباضات عضلانی مشابه تمرینات قدرتی عمل میکنند و میتوانند به فعال شدن و تقویت عضلات و فرمدهی کمک کنند.@fitsmart_azadeh
۲
یک قبل و بعد عالی
تو هم مثل فیت اسمارتی ها
با لذت وزن کم کنتا آخر تابستون یه اندام جذاب بساز
دیگه چی از این شرایط بهتر؟ دارو و قرص نمیخوری ورزش سخت نمیکنی بدون گرسنگی و محدودیت موندگار و بدون بازگشت
برای شروع با این متد دایرکت پیام بده تا راهنماییت کنم
@fitsmart_consultant @fitsmart_consultant
تو هم مثل فیت اسمارتی ها
با لذت وزن کم کنتا آخر تابستون یه اندام جذاب بساز
دیگه چی از این شرایط بهتر؟ دارو و قرص نمیخوری ورزش سخت نمیکنی بدون گرسنگی و محدودیت موندگار و بدون بازگشتبرای شروع با این متد دایرکت پیام بده تا راهنماییت کنم
@fitsmart_consultant @fitsmart_consultant
۱آدمها زمانی تغییر میکنند که « من میخوام ...» هاشون، به« من باید ...»تبدیل بشه!
روزتون بخیر
@fitsmart_azadeh
روزتون بخیر
@fitsmart_azadeh
۱
️اگه میخوای تا آخر تابستون خوش هیکل بشی باید از این دستکاه استفاده کنیزمان رو از دست نده و شروع کن__مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۱
با تکنولوژی دستگاه اورجینال ایکس بادی ۲۰ دقیقه تمرین کن و تا ۷۲ ساعت چربی بسوزون _مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۳حالا که اول هفتهست، یه یادآوری مهم داشته باشیم :افرادی که منتظر میمانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد، هیچوقت کاری را به انجام نمیرسانند!زمان مناسب برای اقدام به کار، همین حالاست
" /> مارک فیشردقیقاً توی رژیم و ورزش هم همین اتفاق میافتهخیلیها میگن: از شنبه، بعد از مهمونی، بعد از سفر، وقتی سرم خلوت شد یا وقتی حالم بهتر شد شروع میکنم…اما واقعیت اینه که «شرایط ایدهآل» معمولاً از راه نمیرسه
مهم اینه که از همین امروز، حتی با یه تغییر کوچیک، مسیرت رو شروع کنی
️قرار نیست از روز اول همهچیز بینقص باشه فقط کافیه شروع کنی و ادامه بدیدریافت مشاوره رایگان
@fitsmart_consultant
@fitsmart_azadeh
۱️خبر خوب️تمرین ورزشی با شدت بالا باعث تخریب سلول های سرطانی میشه️تحقیقات اخیر که توی نیچر هم اعلام شده ثابت کرده سلول های سرطانی به تمرین و ورزش های شدید حساس و آسیب پذیری و با تمرینات شدید تخریب میشن!
️اگه میخوای سالم بمونی کارت به بیمارستان و دکتر و... نکشه، ورزش رو به هیچ عنوان از زندگیت حذف نکنید @fitsmart_azadeh@fitsmart_azadeh
۱ویتامین های لاغری
ویتامین D: اگر کمبودش رو داشته باشی بدن دستور چربی سازی و حفظ چربی های شکم و پهلو رو میده
کلسیم: کمبودش رو داشته باشی میل به شیرینی و شکر و نمک و غذاهای شور پیدا میکنی
منیزیم و کرومیوم: کمبودش باعث میل به شیرینی جات و اشتهای کاذب و ریزه خواری میشه
زینک: کمبودش باعث اشتهای کاذب میشه
امگا3: چربی ویژه ای که اگر هرروز مقدار کافی مصرف کنی خودش دستور چربی سوزی به بدن و کاهش چربی های کبد رو میده!!!!!!
بفرست واسه اونایی که دنبال تناسب اندامن
حتما آزمایش بدین و در صورت کمبود با نظر پزشک مصرف کنید.
@fitsmart_azadeh
ویتامین D: اگر کمبودش رو داشته باشی بدن دستور چربی سازی و حفظ چربی های شکم و پهلو رو میده کلسیم: کمبودش رو داشته باشی میل به شیرینی و شکر و نمک و غذاهای شور پیدا میکنیمنیزیم و کرومیوم: کمبودش باعث میل به شیرینی جات و اشتهای کاذب و ریزه خواری میشهزینک: کمبودش باعث اشتهای کاذب میشهامگا3: چربی ویژه ای که اگر هرروز مقدار کافی مصرف کنی خودش دستور چربی سوزی به بدن و کاهش چربی های کبد رو میده!!!!!!بفرست واسه اونایی که دنبال تناسب اندامنحتما آزمایش بدین و در صورت کمبود با نظر پزشک مصرف کنید.@fitsmart_azadeh
۱
نابودی چربیهای غبغب و بوکال فت بدون جراحی و دوره نقاهت با دستگاه لاغری موضعی
---------------------------------------------مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارتآدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایت
اطلاعات تماس: ۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support
---------------------------------------------مرکز تخصصی لاغری و ایکس بادی فیت اسمارت
آدرس: پاسداران، دروس، بلوار شهرزاد، خ هدایت، روبروی بیمارستان هدایتاطلاعات تماس:
۲۲ ۷۸ ۶۲ ۳۷۰۹۰۳ ۱۰۰۳ ۴۴۸ آدرس کانال فیت اسمارت :@fitsmart_azadeh آیدی مشاوره: @fitsmart_consultant آیدی پشتیبانی و ثبت نام:@fitsmart_support۱