ا
شاید این روزها بیشتر از هر چیزی، به چند دقیقه حال خوب نیاز داشته باشیم. 
یه خبر خوب برای اعضای گابریکبا هماهنگی انجامشده با نشر آموخته ، میتونید همیشه با ۲۵٪ تخفیف کتابهای این انتشارات رو تهیه کنید.
نشر آموخته برای موضوعهای مختلف، مسیر مطالعه هم پیشنهاد داده؛ از توسعه فردی و آرامش ذهن گرفته تا موضوعهای کاربردی دیگه. amookhteh.ir
️ برای استفاده از تخفیف، کافیه با لمس لینک زیر به نشر آموخته در بله پیام بدید و بگید از طرف گابریک هستید: نشر آموخته
گاهی حال خوب، از ورق زدن چند صفحه شروع میشه
یه خبر خوب برای اعضای گابریک
با هماهنگی انجامشده با نشر آموخته ، میتونید همیشه با ۲۵٪ تخفیف کتابهای این انتشارات رو تهیه کنید.نشر آموخته برای موضوعهای مختلف، مسیر مطالعه هم پیشنهاد داده؛ از توسعه فردی و آرامش ذهن گرفته تا موضوعهای کاربردی دیگه. amookhteh.ir️ برای استفاده از تخفیف، کافیه با لمس لینک زیر به نشر آموخته در بله پیام بدید و بگید از طرف گابریک هستید: نشر آموختهگاهی حال خوب، از ورق زدن چند صفحه شروع میشه
۴۶۶۸
میدونی چرا بعضیها یه کارت دیابت همراهشونه؟ کارت شناسایی دیابت گابریک، یه کارت کوچیکه که اطلاعات ضروری دیابتت رو کنار هم داره (مثل نوع دیابت و موارد مهمی که باید دربارهت بدونن).در موقعیتهای ضروری چه در مدرسه، محل کار، سفر یا هر جای دیگه، اگر لازم بشه کمک میکنه بقیه سریع از شرایطت آگاه بشن و درستتر بتونن کمک کنن.
اگر تو هم دوست داری این کارت رو داشته باشی، میتونی سفارش بدی
برای سفارش کارت اینجا کلیک کن.۱۲۵۴ دورههای آموزشی خرداد ماه گابریکگاهی فقط چند نکته درست و کاربردی میتواند کمک کند با خیال راحتتری دیابت را مدیریت کنیم.دورههای آموزشی گابریک فرصتی هستند برای یاد گرفتن مهارتهایی که در زندگی روزمره واقعا به کار میآیند.
کلاسهای زیر بخشی از دورههای خرداد ماه هستند که میتوانید متناسب با نیازتان در آنها شرکت کنید: کلاس مدیریت استرس (ویژه افراد دیابتی نوع دو) : 3 خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶ کلاس ماجراهای کیپو (ویژه کودکان دیابتی ۷ تا ۱۲ سال) : ۹ و ۱۳ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶ (حضوری) کلاس در کنار فرزندم (ویژه والدین کودکان دیابتی 7 تا ۱۲ سال) : ۹ و ۱۳ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶ (حضوری) کلاس آموزشی مقدماتی دیابت (ویژه افراد دیابتی نوع دو ) : ۵ خرداد ساعت ۱۴ تا ۱۶ کلاس آموزشی مقدماتی دیابت (ویژه افراد دیابتی نوع دو ) : ۱۲ خرداد ساعت ۱۰ تا ۱۲ کلاس آموزشی مقدماتی دیابت (ویژه افراد دیابتی نوع یک ) : این دوره در تاریخ و ساعتهای مختلف برگزار میشه، برای اطلاع از زمان دقیق آنها میتونید با واحد مشاوره و آموزش گابریک در ارتباط باشید. از راههای زیر میتوانید اطلاعاتی بیشتری کسب یا در دوره مورد نظرتون ثبت نام کنید: مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱) شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰ پیام به واحد مشاوره آنلاین گابریک در پیامرسان بله هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲ عضویت در کانال بله گابریک وبسایت گابریک: www.Gabric.ir۳۴۳۷
به بهانه روز جهانی فشار خون ، خوب است یادمان باشد کمی بیشتر به نقش فشار خون در سلامت بدن توجه کنیم.خیلی از افراد، مراقبت از دیابت را فقط با کنترل قند خون میشناسند؛در حالی که فشار خون هم نقش مهمی در سلامت بدن دارد و بالا بودن آن میتواند بهمرور روی قلب، کلیهها، چشمها و رگها اثر بگذارد.
نکته اینجاست که فشار خون بالا همیشه خودش را با علامت مشخص نشان نمیدهد.برای همین، توجه به آن و اندازهگیری منظمش اهمیت زیادی دارد؛ مخصوصاً برای افرادی که با دیابت زندگی میکنند. چند عادت ساده میتواند کمککننده باشد:• تحرک روزانه وفعالیت بدنی منظم • کاهش وزن در صورت اضافه وزن داشتن• کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوریشده• مصرف بیشتر میوه و سبزیجات• مدیریت استرس• خواب کافی و با کیفیت • مصرف منظم داروها طبق نظر پزشک یادتون باشد: مراقبت از سلامت فقط به کنترل قند خون محدود نمیشود؛ توجه به فشار خون هم میتواند از مشکلات آینده پیشگیری کند. اگر دوست دارید یاد بگیرید چطور بهتر از سلامتیتون مراقبت کنید،میتونید در دورههای آموزشی گابریک شرکت کنید و قدمبهقدم این مسیر را پیش ببرید.در این زمینه از راههای زیر با ما در ارتباط باشید: مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱) شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰ ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲ عضویت در کانال بله گابریک وبسایت گابریک: www.Gabric.ir۳۸۴۹انجمن دیابت گابریک این یک پست برای قدردانی از شماست. باید به کودکان مبتلا به دیابت عمیقتر فکر کرد؛ دیابت دو رو دارد: یک رو میتواند پر از دشواری و تاریکی باشد، و روی دیگرش میتواند به یک زندگی سالم و شاد برسد. دیابت میتواند بر زندگی هر فردی اثر عمیقی بگذارد. اما برای کودکان، داستان متفاوت است. زندگی از همان ابتدا با دیابت میتواند مسیر آینده یک کودک را تغییر دهد. اگر از همان ابتدای ابتلا، به فکر مدیریت درست دیابت کودک باشیم، میتوانیم پیشاپیش راه یک زندگی سالمتر و امیدوارکنندهتر را برای او هموار کنیم. اما وای از روزی که یک کودک ناچار باشد یک عمر با دیابت کنترلنشده زندگی کند. برای مدیریت دیابت یک کودک، به تجهیزات پایش قند، دارو و آموزش نیاز است. دارو و تجهیزات پایش، کموبیش در دسترس هستند؛ اما آنچه تفاوت واقعی ایجاد میکند، آموزش است. آموزشی که متناسب با دنیای کودکان باشد؛ آموزشی که به تفاوتهای اساسی یادگیری یک کودک دیابتی با یک بزرگسال توجه کند. یکی از تعهدات ما در گابریک، آموزش کودکان مبتلا به دیابت با روشهایی متناسب با دنیای کودکان است. برای آموزش ۱۰۰ کودک در بهار امسال، به ۲۵۰ میلیون تومان بودجه نیاز داشتیم. و جز شما، پشتوانهای نداشتیم. پس برای تأمین این بودجه، از شما کمک خواستیم. حالا، با گذشت حدود یک ماه، بودجه لازم برای آموزش این ۱۰۰ کودک تأمین شده است. این اتفاق بدون همراهی شما ممکن نبود. ما این مسئولیت را با جان و دل میپذیریم و تلاش میکنیم این اعتماد را به بهترین شکل پاسخ دهیم. منتظر خبرهای پیشرفت این پروژه باشید. کمک شما بهدرستی و در مسیر آموزش این کودکان مصرف خواهد شد. از همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.
این یک پست برای قدردانی از شماست. باید به کودکان مبتلا به دیابت عمیقتر فکر کرد؛ دیابت دو رو دارد: یک رو میتواند پر از دشواری و تاریکی باشد، و روی دیگرش میتواند به یک زندگی سالم و شاد برسد. دیابت میتواند بر زندگی هر فردی اثر عمیقی بگذارد. اما برای کودکان، داستان متفاوت است. زندگی از همان ابتدا با دیابت میتواند مسیر آینده یک کودک را تغییر دهد. اگر از همان ابتدای ابتلا، به فکر مدیریت درست دیابت کودک باشیم، میتوانیم پیشاپیش راه یک زندگی سالمتر و امیدوارکنندهتر را برای او هموار کنیم. اما وای از روزی که یک کودک ناچار باشد یک عمر با دیابت کنترلنشده زندگی کند. برای مدیریت دیابت یک کودک، به تجهیزات پایش قند، دارو و آموزش نیاز است. دارو و تجهیزات پایش، کموبیش در دسترس هستند؛ اما آنچه تفاوت واقعی ایجاد میکند، آموزش است. آموزشی که متناسب با دنیای کودکان باشد؛ آموزشی که به تفاوتهای اساسی یادگیری یک کودک دیابتی با یک بزرگسال توجه کند. یکی از تعهدات ما در گابریک، آموزش کودکان مبتلا به دیابت با روشهایی متناسب با دنیای کودکان است. برای آموزش ۱۰۰ کودک در بهار امسال، به ۲۵۰ میلیون تومان بودجه نیاز داشتیم. و جز شما، پشتوانهای نداشتیم. پس برای تأمین این بودجه، از شما کمک خواستیم. حالا، با گذشت حدود یک ماه، بودجه لازم برای آموزش این ۱۰۰ کودک تأمین شده است. این اتفاق بدون همراهی شما ممکن نبود. ما این مسئولیت را با جان و دل میپذیریم و تلاش میکنیم این اعتماد را به بهترین شکل پاسخ دهیم. منتظر خبرهای پیشرفت این پروژه باشید. کمک شما بهدرستی و در مسیر آموزش این کودکان مصرف خواهد شد. از همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم. 
پنجاه و نه نفر! بعد از جمعآوری بودجه لازم برای 100 کودک دیابتی در بهار 1405 با کمک شما، گابریک آموزش کودکان را آغاز کرد. تاکنون 59 کودک دیابتی از هدف 100 نفره به آموزش استاندارد دسترسی پیدا کردهاند. تا پایان خرداد، این عدد از 100 کودک گذر خواهد کرد.علاوه بر این، 93 کودک در این دو ماه در تولد شیرین شرکت کردهاند؛ در تولد شیرین، علاوه بر بازی و تفریح، کودکان دیابتی با اصول مدیریت دیابت در مهمانیها آشنا میشوند.مطمئنا بدون همراهی شما، هیچ کدام از این 152 کودک به این آموزشها دسترسی نداشتند. از همراهی شما سپاسگزاریم
۵۶۳۱۱۸۲راههای ارتباطی با پشتیبانی شرکتهای دارویی و تجهیزاتیدوستان عزیز، اگر این روزها برای تهیه برخی داروها یا تجهیزات پایش قند خون با سوال، ابهام یا چالش روبهرو شدهاید، میتوانید از طریق راههای ارتباطی زیر با شرکتهای مربوطه در تماس باشید.
این ارتباط میتواند هم برای دریافت راهنمایی درباره موجودی و نحوه تهیه اقلام مورد نیاز کمککننده باشد و هم تصویر دقیقتری از نیازهای افراد دارای دیابت در اختیار شرکتها قرار دهد.شرکت کوبل دارو (لانتوس، توجئو، اپیدرا، سولیکوآ): ۰۹۱۲۰۸۶۵۱۸۹شرکت نوو نوردیسک (لومیر، نوورپید، نوومیکس، رایزودگ): ۰۲۱۸۸۲۰۶۶۷۷ و ۰۲۱۸۷۷۰۰۹۳۲شرکت سیناژن (گیلاوا، اسپارتینا، ملیتاید): ۰۲۱۴۲۵۹۳شرکت پویش دارو (بازالین، رپیدسولین): ۰۹۲۱۲۰۲۳۱۴۱شرکت ویتان فارمد (گلاین، ویتاسپالن ۱۰۰، ویتاسپالن میکس، سویما): ۰۹۲۰۳۳۰۱۴۱۵ و ۰۲۱۹۱۰۰۹۷۳۷شرکت فریر آسا طب (گلوکومتر فریسنس، سنسور سایبایونیکس و لیبره): ۰۲۱۲۴۸۳۷۰۰۰ارتباط با انجمن دیابت گابریک: مشاوره آنلاین دیابت عضویت در کانال گابریکسایت انجمن دیابت گابریک:www.Gabric.ir۲۶۳۵۸۰ آیا نوشابه رژیمی (زیرو) ما را چاق میکند؟ بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، برای کنترل قند خون، نوشابههای رژیمی یا زیرو را همراه غذا انتخاب میکنند.این نوشابهها قند ندارند و معمولاً قند خون را بالا نمیبرند؛ اما آیا مصرف زیاد آنها انتخاب سالمی است؟
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده که شیرینکنندههای بدون قند، راهحل مطمئنی برای کاهش وزن بلندمدت محسوب نمیشوند. بعضی مطالعات نشان دادهاند مصرف مداوم این محصولات ممکن است با افزایش اشتها یا اضافهوزن همراه باشد. البته این به این معنی نیست که نوشابه رژیمی «حتماً» باعث چاقی میشود.در واقع، برای بسیاری از افراد، جایگزین کردن نوشابه قندی با نوع رژیمی میتواند به کنترل بهتر قند خون و کاهش دریافت قند کمک کند. نکته مهم اینجاست که طعم شیرینِ مداوم، حتی بدون قند، ممکن است در بعضی افراد میل به خوردن خوراکیهای بیشتر یا شیرینتر را افزایش دهد. به همین دلیل بهتر است مصرف نوشابههای رژیمی هم به یک عادت همیشگی تبدیل نشود. همچنین مصرف زیاد نوشابهها، بهویژه انواع کولا، ممکن است با مشکلاتی مثل نفخ، رفلاکس یا پوکی استخوان همراه باشد. پس بهترین انتخاب چیست؟تمرکز بیشتر روی نوشیدنیهای ساده و سالمتر آب + چند قطره آبلیمو یا نارنج + خیار + نعنا آب + کمی گلاب یا زعفران چای و دمنوشهای بدون شکر اگر گاهی نوشابه رژیمی مصرف میکنید، نگران نباشید؛ مهمتر از همه، تعادل در مصرف و داشتن الگوی غذایی سالم است. اگر در این زمینه یا برای کنترل قند خون سوالی دارید، با ما در ارتباط باشید: مشاوره تلفنی: ۰۲۱۵۸۲۷۱۰۰۰ (داخلی ۱) شنبه تا چهارشنبه | ۸:۳۰ تا ۱۷:۳۰ ارتباط با واحد مشاوره گابریک در بله هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲ عضویت در کانال بله گابریک وبسایت گابریک: www.Gabric.ir۲۲۴۸۲۴۶۴
تا حالا واحد مشاوره دیابت گابریک رو دیدی؟
میتونی درباره چالشهای روزمره زندگی با دیابت، کنترل قند خون یا هر سوالی که ذهنت رو درگیر کرده با مشاورین گابریک حرف بزنی و راهنمایی بگیری.
مشاورهای گابریک خودشون تجربه زندگی با دیابت رو دارن، برای همین حرفت رو بهتر درک میکنند و در کنارش با اطلاعات و آموزشهای بهروز راهنماییت میکنن.
میتونی از راه زیر با مشاورین در ارتباط باشی:
مشاوره آنلاین در بله (اینجا کلیک کنید)(زمان پاسخگویی هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲)
این خدمات با حمایت خیرین رایگان ارائه میشه تا افراد بیشتری بتونن بدون نگرانی، سوالهاشون رو بپرسن و زودتر راهنمایی بگیرن.
عضویت در کانال بله گابریک
وبسایت گابریک: www.gabric.ir
میتونی درباره چالشهای روزمره زندگی با دیابت، کنترل قند خون یا هر سوالی که ذهنت رو درگیر کرده با مشاورین گابریک حرف بزنی و راهنمایی بگیری.
مشاورهای گابریک خودشون تجربه زندگی با دیابت رو دارن، برای همین حرفت رو بهتر درک میکنند و در کنارش با اطلاعات و آموزشهای بهروز راهنماییت میکنن.
میتونی از راه زیر با مشاورین در ارتباط باشی: مشاوره آنلاین در بله (اینجا کلیک کنید)(زمان پاسخگویی هر روز ۸:۳۰ تا ۲۲)این خدمات با حمایت خیرین رایگان ارائه میشه تا افراد بیشتری بتونن بدون نگرانی، سوالهاشون رو بپرسن و زودتر راهنمایی بگیرن.
عضویت در کانال بله گابریک وبسایت گابریک: www.gabric.ir۳۶۷۱ عید قربان، عید بندگی و سهیم شدن در آرامش دیگران است.گاهی یک همراهی میتواند کمک کند کودکی با نگرانی کمتری مسیر درمانش را ادامه دهد؛از تهیه دارو و تجهیزات کنترل قند خون تا بخشی از هزینههای درمان. شما هم میتوانید با اهدای نذورات خود در سلامتی کودکان مبتلا به دیابت سهیم باشید.
۶۲۱۹-۸۶۱۰-۲۶۶۵-۸۴۸۳
بانک سامان- به نام انجمن دیابت گابریک لطفاً برای ثبت و پیگیری واریزی، مبلغ، تاریخ و ۴ رقم آخر کارت مبدا را به آیدی زیر در بله ارسال کنید:@gabricfr۲۲۷ بعضی وقتها پیدا کردن کتاب خوب از خودِ کتاب خوندن سختتره.انتشارات آریاناقلم با مسیرهای مطالعاتی و پیشنهاد کتاب توی موضوعاتی مثل توسعه فردی، کسبوکار و مهارتهای زندگی، انتخاب کتاب رو راحتتر میکنه.
این انتشارات در راستای مسئولیت اجتماعی خودش و با هدف دسترسی راحتتر اعضای گابریک به کتابهای توسعه فردی و مهارتی، یک کد تخفیف خرید کتاب در نظر گرفته
ویژه اعضای گابریک:۲۰٪ تخفیف خرید کتاب کد تخفیف: gabric فقط به مدت یک ماه برای سفارش و استفاده از کد تخفیف در سایت انتشارات آریاناقلم اینجا کلیک کنید. کانال آریاناقلم در بله: @aryanaghalam عضویت در کانال گابریک وبسایت گابریک: www.gabric.ir۱۱۰