پ
۴۲۳
۵:۴۱
بازارسال شده از ثمینه یازرلو
باسلام خدمت دوستان بزرگوار لطفا از لینک بالا دیدن بفرمایید ونظرات خود را در درباره محتوا مرقوم بفرمایید ممنون ازحمایت شما قاضی
۳۹۴
۲:۴۰
۱۳۹۶
۱۵:۰۴
برای تهیه نان جو یا رژیمی میتوانید از این مواد استفاده کنید:
مواد لازم:- 2 پیمانه آرد جو- 1 قاشق چایخوری نمک- 1 قاشق غذاخوری بیکربنات سودا- 1.5 پیمانه آب- 2 قاشق غذاخوری روغن سبوس دارطرز تهیه:1. آرد جو، نمک و بیکربنات سودا را در یک ظرف مخصوص مخلوط کرده و سپس آب و روغن را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست تهیه شود.2. خمیر را به شکل دلخواه خود شکل دهید، میتوانید آن را به اشکال مختلف مثل انگشتنان یا ساندویچ شکل درآورید.3. سپس نانها را درون سینی مخصوص فر یا روی سنت کوکر قرار دهید.4. نان جو را درون فری که پیشتر به دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کردهاید بگذارید و حدود 30-40 دقیقه پخته شود یا تا زمانی که طلایی رنگ شود.5. پس از پخت، نان جو را از فر خارج کرده و خنک کنید.
این نان جو یا رژیمی مفید و سالم است و میتوانید با سبزیجات، پنیر یا مربا سرو کنید. امیدوارم این مورد هم بهت کمک کنه. اگر سوال دیگری داری یا به چیز دیگری نیاز داری، بهم بگو.
مواد لازم:- 2 پیمانه آرد جو- 1 قاشق چایخوری نمک- 1 قاشق غذاخوری بیکربنات سودا- 1.5 پیمانه آب- 2 قاشق غذاخوری روغن سبوس دارطرز تهیه:1. آرد جو، نمک و بیکربنات سودا را در یک ظرف مخصوص مخلوط کرده و سپس آب و روغن را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست تهیه شود.2. خمیر را به شکل دلخواه خود شکل دهید، میتوانید آن را به اشکال مختلف مثل انگشتنان یا ساندویچ شکل درآورید.3. سپس نانها را درون سینی مخصوص فر یا روی سنت کوکر قرار دهید.4. نان جو را درون فری که پیشتر به دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کردهاید بگذارید و حدود 30-40 دقیقه پخته شود یا تا زمانی که طلایی رنگ شود.5. پس از پخت، نان جو را از فر خارج کرده و خنک کنید.
این نان جو یا رژیمی مفید و سالم است و میتوانید با سبزیجات، پنیر یا مربا سرو کنید. امیدوارم این مورد هم بهت کمک کنه. اگر سوال دیگری داری یا به چیز دیگری نیاز داری، بهم بگو.
۳۹۸
۳:۲۳
مراحل برش نان تست رو مشاهده کنید
۳۹۸
۳:۳۵
ازخواص نان پروتئین ازمحصولات نان فانتزی 1. منبع پروتئین: نان پروتئین حاوی مقدار بالایی پروتئین است که برای ساختار و عملکرد سلولهای بدن ضروری است.
2. افزایش سیتم گوارشی: حضور پروتئین در نان پروتئین میتواند به بهبود فعالیت سیستم گوارشی کمک کند و مشکلات مربوط به گوارش را کاهش دهد.
3. کمک به تقویت عضلات: مصرف نان پروتئین میتواند به تقویت عضلات و افزایش قدرت بدن کمک کند.
4. کاهش خطر بیماریهای قلبی: مصرف پروتئین کمک به کنترل فشار خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی میکند.
5. افزایش پُریفودئین: پروتئینهای موجود در نان پروتئین میتوانند سطح هرمون پُریفودئین را افزایش دهند، که باعث افزایش احساس سیری و کاهش نیاز به مصرف غذا میشود.
بنابراین، مصرف نان پروتئین میتواند از مزایای بسیاری برای سلامتی بدن بهرهمند شود.
2. افزایش سیتم گوارشی: حضور پروتئین در نان پروتئین میتواند به بهبود فعالیت سیستم گوارشی کمک کند و مشکلات مربوط به گوارش را کاهش دهد.
3. کمک به تقویت عضلات: مصرف نان پروتئین میتواند به تقویت عضلات و افزایش قدرت بدن کمک کند.
4. کاهش خطر بیماریهای قلبی: مصرف پروتئین کمک به کنترل فشار خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی و عروقی میکند.
5. افزایش پُریفودئین: پروتئینهای موجود در نان پروتئین میتوانند سطح هرمون پُریفودئین را افزایش دهند، که باعث افزایش احساس سیری و کاهش نیاز به مصرف غذا میشود.
بنابراین، مصرف نان پروتئین میتواند از مزایای بسیاری برای سلامتی بدن بهرهمند شود.
۴۰۴
۹:۳۵
آراددوست خوب: https://shp.aradbranding.com/kymt-khryd-nan-bagt-kochk-aamdh-bh-srfh-o-arzanhttps://shp.aradbranding.com/kymt-khryd-nan-tst-sbos-dar-ba-frosh-aamdhآراددوست خوب: https://shp.aradbranding.com/kymt-kyk-fantzy-shklaty-ba-kyfyt-arzan-khryd-aamdhhttps://shp.aradbranding.com/kymt-khryd-nan-sandoychy-grd-bh-srfh-o-arzanhttps://shp.aradbranding.com/frosh-nan-fantzy-asfhan-kymt-khryd-bh-srfhhttps://shp.aradbranding.com/khryd-o-kymt-nan-fantzy-go-frosh-sadratyآراددوست خوب: https://shp.aradbranding.com/kymt-khryd-nan-fantzy-thran-frosh-oyzhhhttps://shp.aradbranding.com/kymt-khryd-nan-bagt-go-frosh-oyzhh
۳۸۶
۱۸:۳۹