چجوری آیو ایسم بشیم؟
⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝
او (IU) آدمی آرام، مهربون و باوقاره. اعتماد به نفسش رو با فروتنی و رفتار خوب نشون میده، به دیگران احترام میذاره و سعی میکنه همیشه شخصیت خودش رو بهتر کنه. او روی رشد فردی، کار و هدفهاش تمرکز زیادی داره.
تغذیه:آیو به داشتن سبک زندگی متعادل اهمیت میده. تغذیه سالم، نوشیدن آب کافی و مراقبت از بدنش جزو چیزهاییه که به حفظ انرژی و شادابی کمک میکنه.
روتینهای شخصی:آیو به مراقبت از خودش اهمیت میده؛ از پوست و موهاش مراقبت میکنه، خواب و استراحت کافی رو جدی میگیره و برای داشتن حال خوب زمان میذاره.
استایل:استایل آیو بیشتر ظریف، ساده و شیکه. از لباسهایی استفاده میکنه که با شخصیت آروم و خاص خودش هماهنگه و با جزئیات کوچیک، ظاهرش رو جذابتر میکنه.
ورزش و سلامت:آیو برای سالم موندن به فعالیت بدنی و مراقبت از بدنش اهمیت میده. هدف فقط ظاهر نیست؛ داشتن بدن سالم، انرژی خوب و حس بهتر نسبت به خودشه.
⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝#آیو / #ایسم / #گلواپ @Glowup_bunny_bon
⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝
او (IU) آدمی آرام، مهربون و باوقاره. اعتماد به نفسش رو با فروتنی و رفتار خوب نشون میده، به دیگران احترام میذاره و سعی میکنه همیشه شخصیت خودش رو بهتر کنه. او روی رشد فردی، کار و هدفهاش تمرکز زیادی داره.
تغذیه:آیو به داشتن سبک زندگی متعادل اهمیت میده. تغذیه سالم، نوشیدن آب کافی و مراقبت از بدنش جزو چیزهاییه که به حفظ انرژی و شادابی کمک میکنه. روتینهای شخصی:آیو به مراقبت از خودش اهمیت میده؛ از پوست و موهاش مراقبت میکنه، خواب و استراحت کافی رو جدی میگیره و برای داشتن حال خوب زمان میذاره. استایل:استایل آیو بیشتر ظریف، ساده و شیکه. از لباسهایی استفاده میکنه که با شخصیت آروم و خاص خودش هماهنگه و با جزئیات کوچیک، ظاهرش رو جذابتر میکنه. ورزش و سلامت:آیو برای سالم موندن به فعالیت بدنی و مراقبت از بدنش اهمیت میده. هدف فقط ظاهر نیست؛ داشتن بدن سالم، انرژی خوب و حس بهتر نسبت به خودشه.⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝#آیو / #ایسم / #گلواپ @Glowup_bunny_bon
۲بازارسال شده از
چنل میخوای با وایب فلاترشای ؟
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
باورم نمیشه تازه زده انقد اکسسوری هاش خوشگلن !
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
یه بلاگر اومده ازش خرید کنه
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
تخفیفم داره
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
باورم نمیشه تازه زده انقد اکسسوری هاش خوشگلن !
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
یه بلاگر اومده ازش خرید کنه
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
تخفیفم داره
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
ble.ir/join/2zcPoAS4iq
روتین برای آرامش توی روز های جمعه ⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝یه کتاب جدید و قشنگ بخون یه عصرونه خوشمزه درست کن و بخوربرو دوش بگیر و روتین پوستی کن اهنگ گوش بده و اتاقت رو تمیز کنمدیتیشن و یوگا ⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝#جمعه / #آرامش / #گلواپ @Glowup_bunny_bon
⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝یه کتاب جدید و قشنگ بخون یه عصرونه خوشمزه درست کن و بخوربرو دوش بگیر و روتین پوستی کن اهنگ گوش بده و اتاقت رو تمیز کنمدیتیشن و یوگا ⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝#جمعه / #آرامش / #گلواپ @Glowup_bunny_bon۶
چجوری خوب بخوابیم؟ ⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝
قبل خواب ذهنت رو از فکر های اضافی خالی و کن و آرامش رو حس کن مثلا مدیتیشن کن هر شب توی یک تایم تقریبا مشخص بخواب نیم ساعت قبل از خواب به مانیتور نگاه نکناتاقت رو قبل خواب مرتب کن ⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝#خواب / #خوب / #گلواپ @Glowup_bunny_bon
⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝قبل خواب ذهنت رو از فکر های اضافی خالی و کن و آرامش رو حس کن مثلا مدیتیشن کن هر شب توی یک تایم تقریبا مشخص بخواب نیم ساعت قبل از خواب به مانیتور نگاه نکناتاقت رو قبل خواب مرتب کن ⏝︶ׅ︶⏝𝝑𝑒⏝︶ׅ︶⏝#خواب / #خوب / #گلواپ @Glowup_bunny_bon
۷🫶۱