پرونده ضدآفتاب | بخش اول: معمایِ تمدیدضدآفتاببزرگترین دغدغهی مراجعین من در کلینیک اینه که ؛ «خانم اکبری، چطور ضدآفتابم را بیرون از خانه تمدید کنم بدون اینکه آرایشم خراب شود؟»
اگر تمدید نکنیم، محافظتِ ساعتِ اول بیفایده است. اگر تمدید کنیم، صورتمان «کیکی» و ناخوشایند میشود. راهحل چیست؟
در «پروتکلِ شخصیسازیشده» ما، سه ابزارِ نجاتبخش وجود دارد:
۱. استیکهای ضدآفتاب (Sunscreen Sticks):
پادشاهِ تمدید در بیرون از منزل. بیرنگ، تمیز و بدونِ نیاز به پخش کردن با دست. مثل یک بالم لب روی پوست میکشید و تمام!
(مناسب برای: همه افراد، حتی با آرایش سبک)
۲. پنکک یا پودرهای فشرده دارای SPF:
اگر آرایشِ سنگینتری دارید، این بهترین گزینه است. پودر را روی ناحیه T-zone (پیشانی و بینی) بزنید تا هم چربی اضافی را بگیرد و هم تجدیدِ محافظت انجام شود.
(نکته: برای پوششِ کامل، پودر به تنهایی کافی نیست، اما برای تمدید عالی است.)
۳. اسپریهای محافظت (با احتیاط!):
بسیاری از اسپریها را نمیتوان مستقیم به صورت زد چون وارد ریه میشوند. اگر از اسپری استفاده میکنید، ابتدا روی دست بزنید و بعد با حرکات ضربهای روی پوست فشار دهید.
اما اگر آرایش ندارید پیشنهاد میکنم یک تونر کوچک و یک تکه پنبه همراه داشته باشید ، سریع صورت خود را کمی از آلودگی و عرق پاک کنید و ضدآفتاب را بزنید
یادتان باشد: تمدیدِ ضدآفتاب با هر روشی، بهتر از تمدید نکردن است.شما در روزهای گرمِ پیشِ رو، با کدامیک از این روشها راحتتر هستید؟ یا هنوز هم از تمدیدِ ضدآفتاب فرار میکنید؟
در بخشِ بعدی این پرونده، سراغِ حساسترین مبحث میرویم: «ضدآفتاب در استخر و کنار دریا».اگه سوالی دارید اینجا بپرسید
@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
آیا همچین نتیجه ای اتفاقیه؟؟قطعا نهفیشال های مرتب ماهانه ، روتین منظم و درمانهای مکمل نتایج بینظیری رو میتونه خلق کنه
شما چه مشکلی دارین که باید برای بهبودش مداومت بخرج بدین ؟اگه خواستین بگین ،من اینجام که با هم پیش بریم :@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
۲ظهر بخیر !
فقط خواستم بدونی
هر لحظه
از طلوع خورشید تا ظهر
و تمام لحظه های عصرگاهی
و هر شب تا طلوع بعدی به یادت هستم
@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
فقط خواستم بدونی
هر لحظه
از طلوع خورشید تا ظهر
و تمام لحظه های عصرگاهی
و هر شب تا طلوع بعدی به یادت هستم
@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
۱
ضدآفتاب در استخر و دریا؛ یک معمای حلشُده!اگر عاشقِ شنا کردن هستی، حتماً این سوال برات پیش اومده: «آیا وقتی ضدآفتاب میزنم و میرم توی آب، ضدآفتابم شسته میشه؟» و یا «آیا این کار آب استخر رو غیربهداشتی نمیکنه؟»اصلا آیا در آب هم باید ضدآفتاب تمدید بشه؟بیاید پروندهی ضدآفتاب در محیطهای آبی رو یکبار برای همیشه ببندیم:
1-ضدآفتاب بایدWater Resistant باشه؛
2-ضدآفتاب باید Broad Spectrumباشه؛ یعنی هم UVA رو پوشش بده و همUVB
3-ترجیحاً با SPF 30 یا بالاتراگر پوست چرب یا مستعد جوش داری، بافت سبکتر انتخاب کن
اول از همه: «واتررزیستنت» (Water Resistant) دقیقاً یعنی چی؟
خیلی از ما فکر میکنیم وقتی روی ضدآفتاب نوشته «Water Resistant»، یعنی ضدآفتابِ ضدِ گلوله! اما در واقع این کلمه یعنی «مقاوم در برابر آب». این محصولات طوری فرموله شدن که وقتی عرق میکنید یا وارد آب میشید، دیرتر از روی پوست پاک بشن.
معمولاً روی بستهبندی نوشته شده که تا ۴۰ یا ۸۰ دقیقه در تماس با آب، محافظتِ خود را حفظ میکند. پس فکر نکنید با یکبار زدن، تا پایان روز در امانید!
نکات مهم؛ضدآفتاب را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از ورود به آب بزنبعد از شنا، خشک کردن با حوله، یا حدود ۸۰ دقیقه حتماً تمدید کنروی قسمتهایی مثل:شانهها، پشت گردن، بینی، گوشها و روی پا بیشتر دقت کناگر مدت طولانی در آب هستی، فقط یک بار زدن کافی نیست
ترس از غیربهداشتی شدن آب استخر!خیلیا نگرانن که ضدآفتابشون آب استخر رو چرب یا کثیف کنه. باید بگم خیالتون راحت باشه! مقدار ضدآفتابی که روی پوست یک نفر میمونه، در مقایسه با حجمِ عظیمِ آبِ استخر و سیستمهای قویِ تصفیه و کلرزنی، هیچ مشکل بهداشتی ایجاد نمیکنه. سیستم تصفیه استخر برای همین چیزهاست! فقط کافیه ضدآفتاب رو ۲۰ دقیقه قبل از شنا بزنید تا خوب جذب پوست بشه و اضافهاش پخش نشه.
شما چی؟ تا حالا شده فکر کنید چون ضدآفتابتون «واتررزیستنت» بوده دیگه لازم نیست تمدیدش کنید؟
اگه سوالی دارین اینجا بپرسید ازم @golnazskincare@golnazfarajii09033788495
اگه میخوای همیشه چهره شاداب داشته باشی ،مرتب باید صورتت رو آبرسانی کنی ،مخصوصا اگه تو شهرهای بزرگ و آلوده یا آب و هوای خشک هستی ،،،فرقی هم نمیکنه که پوستت چربه یا خشک ،آبرسانی عمقی ماهی یکبار و آب رسانی سطحی روزانه یک تا دوبار اگه پوستت خشکه و دهیدراته ،سعی کن هم آب زیاد بخوری ،هم بعد از آبرسانت،حتما یه مرطوبکننده هم بزنی ویابعد از10 دقیقه از زدن آبرسان یه لایه نازک وازلین روی پوستت بزنی تا رطوبت تو پوستت قفل بشه و اگر هم نوع پوستت رو نمیشناسی یا نیاز به مشاوره داری بهم به آیدی زیر پیام بده و صبوری کن تا جوابت رو با عشق بدم@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
۱
این کارا جوشهاتو بدتر میکنه! دستکاری کردن جوشها خوابیدن با آرایش🧴
مصرف خودسرانه کرمهاهمه اینا فقط التهاب رو بیشتر میکنه!
@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
۱ایمان داشته باش
به فردایی که بعد از
یک شب تاریک میآید.
#شبتون_مهتابی
@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
به فردایی که بعد از
یک شب تاریک میآید.
#شبتون_مهتابی
@golnazskincare@golnazfarajii09033788495
۱
*کار هایی که بعد فشیال باید انجام بدی️و کار هایی که بعد فشیال نباید انجام بدی️حتما با دقت بخون
برای رزرو وقت به پیوی زیر مراجعه فرمایید.
Pv::@golnazfarajii09033788495
️و کار هایی که بعد فشیال نباید انجام بدی️حتما با دقت بخونبرای رزرو وقت به پیوی زیر مراجعه فرمایید.Pv::@golnazfarajii09033788495