۶۲
۷ تراپیستم گفت:ینفر پشت در اتاق گیر افتادهو کمک میخوادو تو تنها نفری هستی کهمیتونی نجاتش بدی و توهیچچیزی نداری که بتونیباهاش در و بشکنی و باز کنی چیکار میکنی؟ گفتم: من درو میشکنم گفت: نمیشکنه گفتم: کمک میخوام از کسی گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم ؟ گفت: نه گفتم: پس باید چکار کنم ؟ گفت: رها کن گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته توئه و اون هی داره خودش رو به تو یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنیپس باید رهاش کنی...۲۰۴۱دقت کردین؟
هرکی خودش خوشگله، ازت بیشتر تعریف میکنه!هرکی خودش موفقه، بیشتر تشویقت میکنه!هرکی اصیلتره، کمتر قضاوت میکنه.آخرش میفهمی، آدمها دقیقاً همون چیزی رو بهت میدن که تو وجود خودشونه.
هرکی خودش خوشگله، ازت بیشتر تعریف میکنه!هرکی خودش موفقه، بیشتر تشویقت میکنه!هرکی اصیلتره، کمتر قضاوت میکنه.آخرش میفهمی، آدمها دقیقاً همون چیزی رو بهت میدن که تو وجود خودشونه.
۲۵۲۲۱
شایدامروزهمان روزی است که باید برای هدف بزرگتقدمی حتی کـوچک برداری.
۱۱۱۱كسي كه ميوفته و بلند ميشه خيلي قوي تر از كسي كه هرگز نيوفتاده !تلاش كنيد حتي اگر شكست ميخوريد
۱۰۳۱ادمها به اندازه ای که خرج میکنن پولدارن. این جمله قشنگو امروز از یه دوست قدیمی یاد گرفتمعمیق بهش فکر کن ؛)
۷۴۳یادآوری امروزت:تا ۱۰۰ سال دیگر، یعنی سال ۲۱۲۶، همه ما کنار دوستان و خانوادهمان دفن شدهایم.تا ۲۰۰ سال دیگر، یعنی سال ۲۲۲۶، هیچکس حتی یادش هم نخواهد بود که ما زمانی وجود داشتیم.غریبهها در خانههایی زندگی خواهند کرد که برای ساختنشان اینهمه جنگیدیم و صاحب تمام چیزهایی خواهند شد که امروز مالِ ماست.هیچکس موفقیتها یا شکستهایمان را به خاطر نخواهد آورد. حتی تبدیل به خاطره هم نخواهیم شد.تمام چیزهایی که الان بابتشان نگران هستی، هیچ اهمیتی نخواهند داشت و آدمهایی که امروز نگران قضاوتشان هستی، بخشی از فراموشی دنیا خواهند بود.
این فکر ترسناک است. اما در عین حال، آزادکننده هم هست.
ما زندگی را زیادی جدی گرفتهایم؛ زیادی ترسیدهایم، زیادی خودمان را تحت فشار گذاشتهایم.شاید زندگی هیچوقت دربارهی بهیاد ماندن نبود.
فقط قرار بود چند لحظه را واقعی زندگی کنیم؛ کمی رهاتر، کمی بیخیالتر، و مهربانتر با خودمان.
این فکر ترسناک است. اما در عین حال، آزادکننده هم هست.ما زندگی را زیادی جدی گرفتهایم؛ زیادی ترسیدهایم، زیادی خودمان را تحت فشار گذاشتهایم.شاید زندگی هیچوقت دربارهی بهیاد ماندن نبود.
فقط قرار بود چند لحظه را واقعی زندگی کنیم؛ کمی رهاتر، کمی بیخیالتر، و مهربانتر با خودمان.۶۱هیچکس واقعاً نمیفهمه از نظر روانی، چقدر انرژی از یک آدم گرفته میشهتا خودش رو از یک موقعیت تاریک نجات بده.
پس اگه امروز یا هر روز دیگهای این کار رو انجام دادی،به خودت افتخار کن.
پس اگه امروز یا هر روز دیگهای این کار رو انجام دادی،به خودت افتخار کن.
۹۱یه قاتل خاموش برای رابطهها اینه که؛ هی چیزا رو تو خودت نگه داری...
اگه از اینکه شریک زندگیت تو خونه کمک نمیکنه، یا به قولش عمل نمیکنه، یا یه رفتار تکراری اذیتت میکنه، کلافهای... حتما باید مستقیم باهاش حرف بزنی.
اگه این کارو نکنی، مثل این میمونه که از کارت اعتباری استفاده کنی؛ داری دعوا رو میذاری برای آینده و مثل خریدایی که توان پرداختشون رو نداری، اینم انقدر جمع میشه که آخرش میتونه کل رابطهات رو تهدید کنه!
این دلخوریهایی که به آینده حواله میکنی، آخرش میشن یه کولهبار سنگین که رابطهات رو خراب میکنه...
حرف بزن... شفاف، مستقیم، محترمانه... چون هیچ رابطهای با «حدس زدن» نجات پیدا نمیکنه.رابطهها یهویی خراب نمیشن؛از یهجا به بعد، حرفایی که نگفتی، دلخوریایی که قورت دادی و ناراحتیایی که هی عقب انداختی، روی هم جمع میشن…
هر بار که سکوت میکنی، داری یه بدهی احساسی برای آینده میسازی و یه روز میرسه که اون کولهبارِ سنگین، نفس رابطهتونو میگیره!
با حرف زدن رابطه و خودت رو از بلاتکلیفی نجات بده!🫱🫲
اگه از اینکه شریک زندگیت تو خونه کمک نمیکنه، یا به قولش عمل نمیکنه، یا یه رفتار تکراری اذیتت میکنه، کلافهای... حتما باید مستقیم باهاش حرف بزنی.
اگه این کارو نکنی، مثل این میمونه که از کارت اعتباری استفاده کنی؛ داری دعوا رو میذاری برای آینده و مثل خریدایی که توان پرداختشون رو نداری، اینم انقدر جمع میشه که آخرش میتونه کل رابطهات رو تهدید کنه!
این دلخوریهایی که به آینده حواله میکنی، آخرش میشن یه کولهبار سنگین که رابطهات رو خراب میکنه...
حرف بزن... شفاف، مستقیم، محترمانه... چون هیچ رابطهای با «حدس زدن» نجات پیدا نمیکنه.رابطهها یهویی خراب نمیشن؛از یهجا به بعد، حرفایی که نگفتی، دلخوریایی که قورت دادی و ناراحتیایی که هی عقب انداختی، روی هم جمع میشن…
هر بار که سکوت میکنی، داری یه بدهی احساسی برای آینده میسازی و یه روز میرسه که اون کولهبارِ سنگین، نفس رابطهتونو میگیره!
با حرف زدن رابطه و خودت رو از بلاتکلیفی نجات بده!🫱
🫲۹۴