آ
آموزش رنگ با زهراصفری 
تصویر
تصویر #خلاصه_کتاب #بنویس_تا_اتفاق_بیوفتد🌿 #نویسنده #هنریک_کلاوکسرنوشتن،خواستهها را ازتاریکی ذهن بیرون میآورد.بیشتر مردم دقیقاً نمیدانند چه میخواهند. ذهن پر از ایدههای پراکنده،آرزوهای مبهم است. نوشتن شبیه روشنکردن چراغ در اتاق تاریک خواستههاست. وقتی خواسته روی کاغذ میآید، شکل پیدا میکند.مثال: بهجایاینکه «میخوام موفق بشم» بگویی، بانوشتن تبدیل میشود به:تا شش ماه آینده میخواهم به شغل جدیدی برسم کهباشخصیت من سازگار باشد، محیط کاری سالم داشته باشدو درآمدم ۳۰٪ افزایش یابد.نوشتن، خواسته را از مرحلهٔ خیال به مرحلهٔ وجود میبرد.کتاب تأکید دارد که نوشتن، اولین مرحلهٔ جسمیتبخشی به رؤیاست. ذهن نمیتواند تمایز مهمی بین تصور و واقعیت ثبتشده روی کاغذ قائل شودبنابراین نوشتن همانند ساختن نسخهٔ اولیهٔ رؤیا در دنیای واقعی است.مثال: نوشتن «میخواهم تا پایان سال خانهای با نور زیاد و نزدیک پارک بخرم» یک نقشهٔ عینی و قابل جستجو ایجاد میکند که میتوان روی آن کار کرد. نوشتن ذهن را از پراکندگی به تمرکز میکشاند.انسان وقتی هدف را ننویسد، هر روز با اهداف جدید و هیجانات تازه تصمیمش عوض میشود. اما نوشتن تمرکز را تثبیت میکند. خواستهٔ نوشتهشده مثل یک قطبنما عمل میکند و اجازه نمیدهد اهداف روزمره تو را از مسیر دور کنند.مثال: فردی که مینویسد «۶ ماه برای کنکور ارشد وقت میگذارم»، وقتی وسوسهٔ رفتن سراغ پروژههای دیگر میآید، دوباره به نوشتهاش نگاه میکند و انگیزهاش منسجم میشود.نوشتن، ناخودآگاه را فعال و همجهت میکند.ضمیر ناخودآگاه بسیار قدرتمند است، اما اگر فرمان روشن نگیرد، به صورت پراکنده عمل میکند. وقتی خواسته نوشته میشود، ناخودآگاه آن را بهعنوان «دستور» دریافت میکند و شروع به ارسال فرصتها، انرژی، انگیزه و رفتارهای لازم میکند.مثال: فردی که هر روز با لحن مثبت مینویسد «من فردی منظم و پُربازده هستم»، پس از مدتی بدون اجبار شروع به منظمتر شدن میکند،زیرا ناخودآگاهش در جهت نوشتهها برنامهریزی شده است.نوشتن احساسات را قابلمدیریت میکند.نوشتن احساسات، نوعی تخلیهٔ احساسی و همچنین تحلیل موقعیت است. وقتی نوشتهای به تو نشان میدهد چرا ناراحتی، بهتر میتوانی تصمیم بگیری.مثال: نوشتن «از رفتار دوستم ناراحت شدم چون انتظار احترام بیشتری داشتم» سبب میشود فرد بهجای دعوا، گفتوگو را انتخاب کند.نوشتن باعث میشود فرصتها را سریعتر ببینیم.وقتی هدف شفاف و نوشتهشده باشد، ذهن بهطور ناخودآگاه شروع به شناسایی فرصتها میکند. این فرایند در روانشناسی به «فعال شدن سیستم RAS» معروف است.مثال: فردی که نوشته «میخواهم کلاسهای مربیگری ورزشی شرکت کنم»، ناگهان اعلامیهها، پیشنهادها و حتی موقعیتهای مناسب را بیشتر از قبل میبیند.نوشتن، مسیر عملی را مشخص و قابلاجرا میکند.هدف نوشتهشده قابل تقسیم به گامهای قابل اجراست. رؤیایی که فقط در ذهن است، بزرگ و غیرقابل شروع مینماید؛ اما وقتی نوشته میشود، قدمهای کوچک و قابل انجام برایش ساخته میشود.مثال: هدف «تناسباندام» تبدیل میشود به:هفته اول: روزی ۲۰ دقیقه پیادهرویهفته دوم: اضافه کردن ۱۵ دقیقه تمرینهفته سوم: تغییر برنامه غذایی...نوشتن اهداف را قابلاندازهگیری میکند.کتاب توضیح میدهد که خواستههای مبهم، مبهم باقی میمانند. اما وقتی معیار و عدد داشته باشند، ذهن میتواند پیشرفت را بسنجد. مثال:بهجای «امسال میخواهم بیشتر مطالعه کنم» بنویس:«میخواهم تا پایان سال ۱۲ کتاب بخوانم و خلاصهٔ هر کتاب را در یک صفحه ثبت کنم.»نوشتن یک منبع انگیزهٔ دائمی میسازد.مواجههٔ دوباره با اهداف نوشتهشده، فرد را دوباره شارژ میکند. نوشتهها بهنوعی یادآور مداوم «چرا» و «چه چیزی» هستند.مثال: چسباندن برگهٔ «سفر به ژاپن در زمستان امسال» باعث میشود هر بار که چشمت به آن میافتد، انگیزهٔ پسانداز قویتر شود.نوشتن پیشرفت را قابلمشاهده میکندوقتی مراحل مسیر نوشته شده باشند، میتوانی ببینی چقدر جلو رفتهای و این حس فوقالعادهای از اعتمادبهنفس ایجاد میکند.مثال: چکلیست هفتگی:دو جلسه ورزش مطالعهٔ ۳ فصل کتاب۵۰۰ هزار تومان پساندازاین باعث میشود بفهمی کجا ضعف داری و کدام قدمها انجام شدهاند.نوشتن مسئولیتپذیری را افزایش میدهدوقتی چیزی را مکتوب میکنی، انگار پیمانی با خودت میبندی. دیگر نمیتوانی خود را فریب بدهی یا از زیر کار در بروی. نوشته سند تعهد است.مثال: نوشتن من تا سه ماه دیگر برنامهنویسی را یاد میگیر، مسئولیت بیشتری نسبت به صرفاً فکرکردن دربارهاش ایجاد میکند.نوشتن معجزه نیست؛ اما مجموعهای از فرایندهای ذهنی، احساسی و عملی را فعال میکند که در کنار هم، شانس تحقق رؤیاها را چند برابر میکنند. ممنون میشم برای عزیزان خود ارسال کنید ۲۱:۵۴
شکر گزاری یعنی چه :یعنی لذت بردن از داشته هالذت شکرگزاری عملا باعث جذب نعمتهای بیشتری میشود.هر سه قدرت انسان : کلام ...فکر .... احساسباید در شکر گزاری باشند شکر گزاری قدرت "پذیرش" انسان را به مقدار زیاد ارتقاء میبخشد .
" شاکر بودن" پیغامی مهم به کائنات میدهد و آن اینکه ؛(( من میبینم و میدانم چه نعمتی به من عطا شدهاست؛))و همین دیدن باعث زیاد شدن همان نعمت میشود یا کیفتیش یا کمیتش. در این صورت جواب کائنات هم این است حالا که تو میبینی چه داری و قدردانی...از همان بیشتر عطا خواهد شد.اما ذهن تاریک ما مثل همیشه با ابزارهایش مانع خواهد شد. دقت کردید شما ایرادات نفراتی که در نزدیکی شما هستند میبینید ؟ و خوبی هایشان را نمیبینید ؟همین ندیدن باعث میشود که برای آن فرد شاکر نباشید.و یاشکایت کردن از اوضاع و زندگی آیا وضع زندگی شما نکته مثبتی ندارد؟" ذهن با شکایت و نقد و زیاده خواهی همیشه مانع است." وقتی شروع میکنید به سپاسگزاری هر آنچه داریم آرام آرام متوجه میشوید که ذهن هم دست از شکایت و انتقاد و ستیزه بر میدارد. زندگی به سرعت خیلی زیادی در حال گذر است. این خنده ها ،شادیها و لذت هاست که لحظه به لحظه از دست میدهیم ذهن تاریک فریب میدهد... که فقط ایرادات وکمبود های زندگی را ببینید.
بازم کائنات( که ناز هیچ کس را نمیکشد) جوابی از جنس تو را منعکس میکند .
بسیار خوب!!
(( تو میبینی چقدر کمبود و ایراد در زندگیت هست؟اینها را میبینی ؟از همین ها بیشتر عطا خواهد شد ))انتخاب کنید از این لحظه، نعمتها را ببینید یا کمبود ها را .در هر دو صورت جواب کائنات مثبت هست.۸:۳۲
وقتی انرژی منفی درونت جمع میشه:
-بیدلیل خستهای،-سنگینی عجیبی رو حس میکنی،-زود از کوره در میری،-یا انگار چیزی جلوی شادی واقعیت رو گرفته....اینها تقصیر تو نیست؛این فقط تجمع انرژیهای قدیمیه که هنوز آزاد نشده.
امروز یک پاکسازی ساده اما عمیق انجام میدیم تا این انرژیها شروع به تخلیه کنن.دم یا نفس عمیق:ورود نوربازدم:خروج سنگینی
همین تمرین کوچیک رو انجام بده تا نتیجهش رو ببینی...
-بیدلیل خستهای،-سنگینی عجیبی رو حس میکنی،-زود از کوره در میری،-یا انگار چیزی جلوی شادی واقعیت رو گرفته....اینها تقصیر تو نیست؛این فقط تجمع انرژیهای قدیمیه که هنوز آزاد نشده.امروز یک پاکسازی ساده اما عمیق انجام میدیم تا این انرژیها شروع به تخلیه کنن.دم یا نفس عمیق:ورود نوربازدم:خروج سنگینیهمین تمرین کوچیک رو انجام بده تا نتیجهش رو ببینی...
۸:۳۳
تکنیک آب و گلاب سلام دوستان قشنگم از امروز به مدت ۳ روز به نیت آرامش ، شادی ، ثروت ، ورود نعمت و برکت به زندگیتون و دفع تمامی انرژی های منفی از محیط زندگیتون تکنیک اسپری آب و گلاب را انجام بدید تکنیک اسپری آب و گلاب: در یک ظرف به میزان دلخواه آب و گلاب بریزید و بزارید توی محرابتون مثلا سمت قبله یا هر جایی از خونه که بهتون آرامش بیشتری میده و اجازه بدید سوره نور ، کوثر ، یاسین ، واقعه و سوره دخان بر آن خوانده شود و یا صوت آن جاری شود سپس آب رو داخل یک ظرف گلاب پاش بریزید و به تمام محیط خونه و محل کارتون نیت بکنید و اسپری کنید حتی دست و صورتتون رو هم میتونید با آن بشوئید وضو هم میتونید با اون بگیرید دعا برای همسایه تون و هموطنانتون فراموش نشه۲۲:۳۹
اونایی که منتظرن اینستا وصل بشه و بعد فعالیت کنند ، هر چه دیرتر شروع کنند بیشتر به ضررشون هست.
یادت باشه:
در بحران، سرعت از کمالگرایی مهمتر استخیلیها صبر میکنند تا اینستا وصل بشه ، سایت کامل شود، لوگو عالی شود، یا سیستم بینقص باشد.اما در جنگ و بحران، بهتر است:- سریع شروع کنی- ساده شروع کنی- بعد بهترش کنی
.جنگ فقط بحران «حین جنگ» نیست؛ بحران «بعد از جنگ» هم داردبرنده معمولاً کسی است که زودتر خودش را با شرایط جدید وفق بدهد.
پس اگر امروز شروع نکنی، ممکن است در دوره بعدی هم عقب بمانی.
راه ارتباطی:۰۹۹۰۹۱۶۷۲۱۳
یادت باشه:
در بحران، سرعت از کمالگرایی مهمتر استخیلیها صبر میکنند تا اینستا وصل بشه ، سایت کامل شود، لوگو عالی شود، یا سیستم بینقص باشد.اما در جنگ و بحران، بهتر است:- سریع شروع کنی- ساده شروع کنی- بعد بهترش کنی
.جنگ فقط بحران «حین جنگ» نیست؛ بحران «بعد از جنگ» هم داردبرنده معمولاً کسی است که زودتر خودش را با شرایط جدید وفق بدهد.
پس اگر امروز شروع نکنی، ممکن است در دوره بعدی هم عقب بمانی.
راه ارتباطی:۰۹۹۰۹۱۶۷۲۱۳
۵:۵۷
دوسش داری؟
ترکیب رنگمو
دودی بنفش اوایی ۹ صدفی مرواریدی کمی شکلاتی
ترکیب رنگمو
دودی بنفش اوایی ۹ صدفی مرواریدی کمی شکلاتی
۹:۳۱
بازارسال شده از
دوسش داری؟
ترکیب رنگمو
دودی بنفش اوایی ۹ صدفی مرواریدی کمی شکلاتی
ترکیب رنگمو
دودی بنفش اوایی ۹ صدفی مرواریدی کمی شکلاتی
۹:۳۱