دمنوش خارمریم شاه تره و کاسنی یکی از ترکیب های گیاهی شناخته شده برای حمایت از سلامت کبد و کمک به بهتر شدن حال عمومی بدن است 
این دمنوش بیشتر برای افرادی مورد توجه قرار می گیرد که احساس سنگینی بی حالی اختلال در هضم یا کدر شدن پوست را تجربه می کنند
در این ترکیب خارمریم به عنوان دوست کبد شناخته می شود و بیشتر به خاطر نقش حمایتی اش در کمک به عملکرد طبیعی کبد مورد توجه است شاه تره به پاکسازی بدن و کمک به بهتر شدن شفافیت پوست معروف است کاسنی هم در کاهش احساس سنگینی حمایت از گوارش و همراهی با کبد جایگاه ویژه ای دارد
مجموع این سه گیاه می تواند به حمایت از عملکرد طبیعی کبد هضم بهتر حس سبکی بیشتر و بهبود حال عمومی بدن کمک کند
البته این دمنوش درمان قطعی بیماری نیست اما می تواند در کنار تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم یک همراه گیاهی مفید و ارزشمند باشد
اگر به دنبال یک انتخاب گیاهی مطمئن تر برای مراقبت بیشتر از کبد و سبک تر شدن حال بدنت هستی این دمنوش می تواند انتخابی ارزشمند برایت باشد
این دمنوش بیشتر برای افرادی مورد توجه قرار می گیرد که احساس سنگینی بی حالی اختلال در هضم یا کدر شدن پوست را تجربه می کنند
در این ترکیب خارمریم به عنوان دوست کبد شناخته می شود و بیشتر به خاطر نقش حمایتی اش در کمک به عملکرد طبیعی کبد مورد توجه است
شاه تره به پاکسازی بدن و کمک به بهتر شدن شفافیت پوست معروف است کاسنی هم در کاهش احساس سنگینی حمایت از گوارش و همراهی با کبد جایگاه ویژه ای دارد مجموع این سه گیاه می تواند به حمایت از عملکرد طبیعی کبد هضم بهتر حس سبکی بیشتر و بهبود حال عمومی بدن کمک کند
البته این دمنوش درمان قطعی بیماری نیست اما می تواند در کنار تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم یک همراه گیاهی مفید و ارزشمند باشد
اگر به دنبال یک انتخاب گیاهی مطمئن تر برای مراقبت بیشتر از کبد و سبک تر شدن حال بدنت هستی این دمنوش می تواند انتخابی ارزشمند برایت باشد
یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب ولرمهمراه با چند قطره روغن بادام شیرینِ خالص این ترکیب، معجزه میکنه برای پاکسازی کبد و سبک شدن گوارش.
چون بدنمون از شب تا صبح مشغول فعالیت بوده، با این ناشتایی اصولی بهش کمک میکنیم اخلاطِ اضافه رو خیلی راحتتر دفع کنه
نکته مهم: حتماً این برنامه رو حداقل ۲۰ روز مداوم انجام بدید تا تأثیرِ عمیقش رو روی سلامت و شفافیت بدنتون حس کنید
برای سالمتر زندگی کردن، همیشه لازم نیست تغییرات سخت و بزرگ ایجاد کنیم.
گاهی بهتره از چند عادت ساده شروع کنیم:
۱. آب خوردن رو منظمتر کنیمیک بطری آب در محل کار، دانشگاه یا کنار محل استراحت خودمون قرار بدیم تا نوشیدن آب رو راحتتر به خاطر بسپاریم.
۲. به کیفیت وعدههای غذایی توجه کنیمبهجای حذفهای شدید و رژیمهای سخت، تلاش کنیم در طول روز تنوع مناسبی از مواد غذایی داشته باشیم و مصرف خوراکیهای بسیار شیرین و فوقفرآوریشده رو کمتر کنیم.
۳. بیشتر حرکت کنیماگر بیشتر روز رو نشسته هستیم، چند دقیقه راه رفتن در طول روز هم میتونه شروع خوبی باشه.قرار نیست از فردا همه چیز رو تغییر بدیم.یک عادت کوچک انتخاب کن،تکرارش کن،و بعد به سراغ قدم بعدی برو.
سلامت بیشتر، معمولاً نتیجه انتخابهای کوچک و مداومه؛ نه تصمیمهای هیجانی و کوتاهمدت.
@halsabz
گاهی بهتره از چند عادت ساده شروع کنیم:
۱. آب خوردن رو منظمتر کنیمیک بطری آب در محل کار، دانشگاه یا کنار محل استراحت خودمون قرار بدیم تا نوشیدن آب رو راحتتر به خاطر بسپاریم. ۲. به کیفیت وعدههای غذایی توجه کنیمبهجای حذفهای شدید و رژیمهای سخت، تلاش کنیم در طول روز تنوع مناسبی از مواد غذایی داشته باشیم و مصرف خوراکیهای بسیار شیرین و فوقفرآوریشده رو کمتر کنیم. ۳. بیشتر حرکت کنیماگر بیشتر روز رو نشسته هستیم، چند دقیقه راه رفتن در طول روز هم میتونه شروع خوبی باشه.قرار نیست از فردا همه چیز رو تغییر بدیم.یک عادت کوچک انتخاب کن،تکرارش کن،و بعد به سراغ قدم بعدی برو. سلامت بیشتر، معمولاً نتیجه انتخابهای کوچک و مداومه؛ نه تصمیمهای هیجانی و کوتاهمدت.
@halsabz
🟢 میخوای هیچوقت دچار سنگ کیسه صفرا نشی؟
پس این نکته رو حتماً بدون!
بعضی عادتها میتونن خطر ایجاد سنگ کیسه صفرا رو کاهش بدن:
تغذیه متعادل و پرفیبر پرهیز از کاهش وزن سریع و رژیمهای سخت فعالیت بدنی منظم مصرف دمنوشهای گیاهی متناسب با بدن پرهیز از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای پرچرب
یک نکته مهم: «پاکسازی» بدن برای حفظ سلامتی خیلی مهمه
مراقبت مداوم از سبک زندگی، بهترین نقطه شروعه
@halsabzراه ارتباطی
@zohreh_mojiri
پس این نکته رو حتماً بدون!
بعضی عادتها میتونن خطر ایجاد سنگ کیسه صفرا رو کاهش بدن:
تغذیه متعادل و پرفیبر پرهیز از کاهش وزن سریع و رژیمهای سخت فعالیت بدنی منظم مصرف دمنوشهای گیاهی متناسب با بدن پرهیز از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای پرچربیک نکته مهم: «پاکسازی» بدن برای حفظ سلامتی خیلی مهمه
مراقبت مداوم از سبک زندگی، بهترین نقطه شروعه@halsabzراه ارتباطی
@zohreh_mojiri
کِی نتایج خوب شما را انتشار بدهم؟این پیام، تجربه شخصی یکی از همراهان ما بعد از دریافت مشاوره و ایجاد تغییراتی در سبک زندگیه. اگر شما هم درباره شرایط خودتون یا انتخاب محصولات سؤال دارید، میتونید پیام بدید تا ابتدا شرایطتون بررسی بشه.
خانممجیری۰۹۰۲۸۰۷۴۵۲۵@halsabz
برای حفظ سلامت کبد و پیشگیری از کبد چرب، یکی از سادهترین و مؤثرترین کارها اصلاح نحوه آب خوردن است.
سعی کنید از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت بعد از آن آب ننوشید. همچنین نوشیدن آب یخ، بهویژه ناشتا یا بلافاصله بعد از فعالیت بدنی شدید و حمام، به شدت کبد را تحت فشار قرار میدهد و زمینه چرب شدن آن را فراهم میکند. آب را همیشه به صورت ولرم و جرعهجرعه بنوشید.
خانم زهره مجیری۰۹۰۲۸۰۷۴۵۲۵
@halsabz
سعی کنید از نیم ساعت قبل از غذا تا یک ساعت بعد از آن آب ننوشید. همچنین نوشیدن آب یخ، بهویژه ناشتا یا بلافاصله بعد از فعالیت بدنی شدید و حمام، به شدت کبد را تحت فشار قرار میدهد و زمینه چرب شدن آن را فراهم میکند. آب را همیشه به صورت ولرم و جرعهجرعه بنوشید.
خانم زهره مجیری۰۹۰۲۸۰۷۴۵۲۵
@halsabz