پیشنهاد کتاب همقدم | مدیریت خشم والدینگاهی کودک به چیزی بیش از یک پاسخ درست نیاز دارد؛به والدی آرام نیاز دارد که بتواند پیش از واکنش، احساس خودش را مدیریت کند. کتاب: والد آرام، کودک شاد" /> نویسنده: لورا مارکهام یک جمله از کتاب:«والدین آرام، کودکانی شاد پرورش میدهند.»این کتاب به ما یادآوری میکند که تربیت کودک فقط دربارهی مدیریت رفتار او نیست؛گاهی لازم است ابتدا خودمان را آرام کنیم، احساسمان را بشناسیم و بعد با آگاهی پاسخ بدهیم. تمرین امروز:وقتی احساس کردید خشم در حال بالا آمدن است، قبل از هر واکنش فقط چند ثانیه مکث کنید و نفس عمیق بکشید.شاید همین مکث کوتاه، شروع یک رابطهی آرامتر با کودکمان باشد. 🤍همقدم با شما؛ برای قدمهایی آگاهانهتر در مسیر فرزندپروری @hamghadam1405۱۶
امشب کمی دیرتر از همیشه مهمان دلهای شما شدیم…اگر امشب کمتر کنار شما بودیم، دلیلش یک اتفاق شیرین بود. 🤍این روزها در مجموعهی همقدم مشغول آمادهسازی و مرتب کردن فضا هستیم تا کمکم محیطی گرم، آرام و دوستداشتنی برای قدمهای بعدیمان آماده کنیم. شاید کمی دیرتر رسیدیم،اما با کلی ذوق و انرژی برای ادامهی مسیر برگشتیم. ممنون که مثل همیشه همراه و همقدم ما هستید.
همقدم با شما🤍@hamghadam1405
شاید کمی دیرتر رسیدیم،اما با کلی ذوق و انرژی برای ادامهی مسیر برگشتیم. ممنون که مثل همیشه همراه و همقدم ما هستید.همقدم با شما
🤍@hamghadam1405۱۰
خب، بریم سراغ یکی دیگه از گوشههای «همقدم»…این بار رسیدیم به جایی که قرارِ کلی گفتوگو، فکر کردن، برنامهریزی و همراهی اینجا شکل بگیره. 🤍یک میز ساده، چندتا کتاب و کلی ایده برای قدمهایی که قراره با هم برداریم… شاید اینجا در نگاه اول فقط یک میز باشه،اما برای ما قراره شروع خیلی از اتفاقهای خوب باشه.کمکم با هم گوشههای مختلف همقدم رو میبینیم؛این تازه اول راهه… همقدم با شما 🤍@hamghadam1405۱۱
وسط این همه شلوغی و روزمرگی،گاهی لازم است کمی مکث کنیم…گوشهای آرام بنشینیم، نفسی تازه کنیم و از چیزهایی حرف بزنیم که حال دلمان را بهتر میکنند. 🤍امروز، یکی از همین لحظههای آرام سهم ما شد؛نشستیم، کتابی را ورق زدیم و دربارهاش گفتوگو کردیم… کتابی که حرفهایش برای مسیر همقدم خیلی نزدیک و دوستداشتنی بود.فعلاً کمی از آن را برای خودمان نگه میداریم،اما بهزودی قرار است این کتاب و حرفهایش را با شما هم در میان بگذاریم. شاید همین مکثهای کوچک،شروع قدمهای بزرگتری باشند…همقدمگونه، آرام و از جنس گفتوگو؛مثل همیشه 🤍@hamghadam1405
کتابی که حرفهایش برای مسیر همقدم خیلی نزدیک و دوستداشتنی بود.فعلاً کمی از آن را برای خودمان نگه میداریم،اما بهزودی قرار است این کتاب و حرفهایش را با شما هم در میان بگذاریم. شاید همین مکثهای کوچک،شروع قدمهای بزرگتری باشند…همقدمگونه، آرام و از جنس گفتوگو؛مثل همیشه 🤍@hamghadam1405۱۶
سلام، صبحتون بخیربیاین امروز با هم مهمون یکی دیگه از گوشههای دوستداشتنی «همقدم» بشیم… 🤍جایی دنج و آرام، برای لحظههایی که قرار نیست شلوغ باشند؛فقط دو نفر، یک گفتوگو و فرصتی برای شنیدن و شنیدهشدن. اینجا قرار نیست عجله کنیم؛قرارِ ما گفتوگویی آرام و صمیمیست،از جنس حرفهایی که شاید در میان شلوغی روزمره فرصت گفتنشان را پیدا نمیکنیم.کمکم داریم گوشههای مختلف همقدم را با شما قسمت میکنیم؛و این بار، میخواهیم شما را مهمان گوشهی گفتوگو کنیم. همقدم با شما؛ قدمبهقدم، گفتوگوبهگفتوگو 🤍@hamghadam1405۱۰
درس سوم: صبر و تحمل در فرزندپروری
صبر یکی از مهمترین مهارتهای والدگری است. بسیاری از والدین انتظار دارند فرزندشان با یک تذکر، یک آموزش یا یک تجربه، رفتار خود را اصلاح کند؛ در حالی که رشد و یادگیری یک فرایند تدریجی است.
کودکان و نوجوانان در حال یادگیری هستند. آنها اشتباه میکنند، فراموش میکنند، مقاومت میکنند و گاهی بارها یک خطا را تکرار میکنند. این بخشی طبیعی از فرایند رشد است.
والد صبور میداند که تربیت، ساختن یک شخصیت است نه اصلاح یک رفتار در یک روز.
چرا صبر در تربیت مهم است؟
باعث حفظ آرامش خانواده میشود.
رابطه عاطفی والد و فرزند را تقویت میکند. فرصت یادگیری را برای فرزند فراهم میکند.
از تصمیمهای هیجانی جلوگیری میکند.
۵ راه افزایش صبر
انتظارات واقعبینانه داشته باشید. پیشرفت را جایگزین کمال کنید. اشتباهات را بخشی از یادگیری بدانید. قبل از واکنش، چند ثانیه مکث کنید. موفقیتهای کوچک فرزند را ببینید.
تمرین هفتگی
این هفته هر شب سه پیشرفت کوچک فرزندتان را یادداشت کنید؛ حتی اگر بسیار جزئی باشند.
پیام طلایی
«تربیت یک ماراتن است، نه یک دوی سرعت.»@hamghadam1405
صبر یکی از مهمترین مهارتهای والدگری است. بسیاری از والدین انتظار دارند فرزندشان با یک تذکر، یک آموزش یا یک تجربه، رفتار خود را اصلاح کند؛ در حالی که رشد و یادگیری یک فرایند تدریجی است.
کودکان و نوجوانان در حال یادگیری هستند. آنها اشتباه میکنند، فراموش میکنند، مقاومت میکنند و گاهی بارها یک خطا را تکرار میکنند. این بخشی طبیعی از فرایند رشد است.
والد صبور میداند که تربیت، ساختن یک شخصیت است نه اصلاح یک رفتار در یک روز.
چرا صبر در تربیت مهم است؟
باعث حفظ آرامش خانواده میشود.
رابطه عاطفی والد و فرزند را تقویت میکند. فرصت یادگیری را برای فرزند فراهم میکند.
از تصمیمهای هیجانی جلوگیری میکند.
۵ راه افزایش صبر
انتظارات واقعبینانه داشته باشید. پیشرفت را جایگزین کمال کنید. اشتباهات را بخشی از یادگیری بدانید. قبل از واکنش، چند ثانیه مکث کنید. موفقیتهای کوچک فرزند را ببینید.تمرین هفتگی
این هفته هر شب سه پیشرفت کوچک فرزندتان را یادداشت کنید؛ حتی اگر بسیار جزئی باشند.
پیام طلایی
«تربیت یک ماراتن است، نه یک دوی سرعت.»@hamghadam1405
۱۵
پیشگفتار | قبل از واکنش، کمی مکث کنیمقبل از اینکه به رفتار کودک واکنش نشان بدهیم،بد نیست چند لحظه مکث کنیم و ببینیم پشت این رفتار چه اتفاقی افتاده است؟ 🤍در روش ABC، سه بخش را کنار هم میبینیم:A | اتفاقچه چیزی قبل از این رفتار اتفاق افتاد؟B | برداشت و فکر کودککودک از آن اتفاق چه برداشتی کرد؟ چه فکری از ذهنش گذشت؟C | نتیجه و رفتاراین برداشت، چه احساسی در او ایجاد کرد و در نهایت چه رفتاری نشان داد؟گاهی برای تغییر رفتار کودک،لازم نیست فقط خودِ رفتار را تغییر بدهیم؛گاهی کافی است نگاهمان به اتفاق و برداشت کودک را بهتر بشناسیم.
در «همقدم» قرار است قدمبهقدم یاد بگیریمقبل از قضاوت، ببینیم، بفهمیم و بعد واکنش نشان بدهیم.همقدم با شما؛ برای فهمیدنِ دنیای کودک @hamghadam1405
۱۶
کتاب پیشنهادی همقدم فرزندپروری از درون به بروننوشتهی دانیل جی. سیگل و مری هارتزلدر ادامهی درس سوم، یعنی صبر و تحمل در فرزندپروری، این کتاب میتونه همراه ارزشمندی برای والدین باشه.این کتاب به ما یادآوری میکنه که برای داشتن رابطهای بهتر با فرزند، گاهی لازم است قبل از تمرکز روی رفتار کودک، به دنیای درونی خودمان و واکنشهایمان توجه کنیم.چرا بعضی رفتارهای فرزندمان بیشتر از بقیه ما را عصبانی میکند؟چرا گاهی در موقعیتهای مشابه، واکنشهای متفاوتی نشان میدهیم؟شناخت خودمان میتواند کمک کند مکث کنیم، آگاهانهتر پاسخ بدهیم و با صبر بیشتری کنار فرزندمان باشیم.
اگر میخواهید در مسیر فرزندپروری، خودتان را بیشتر بشناسید و رابطه عمیقتری با فرزندتان بسازید، این کتاب میتواند انتخاب خوبی باشد. همقدم با شما، قدمبهقدم تا رشد.@hamghadam1405
۱۴
آموزش بازی با همقدم | بازیهایی برای رشد کودکبازی فقط سرگرمی نیست؛کودک در بازی تمرین میکند، تجربه میکند و رشد میکند. در «همقدم» قرار است بازیهایی را با شما به اشتراک بگذاریم که هرکدام هدفی فراتر از سرگرمی دارند؛ بازیهایی ساده و قابل اجرا در خانه که میتوانند به رشد مهارتهای مختلف کودک کمک کنند: دومینو → تمرین صبر و نوبتپذیری بازی تیزبین → تقویت دقت و تمرکز🫧 حباببازی → کمک به آرامسازی و تخلیه هیجانی کاردستی → پرورش خلاقیت و مهارتهای ظریف خمیربازی و سفالگری → تقویت مهارت دست و تجربه حسی🤍 قایمموشک → تمرین جدایی و احساس امنیتگاهی یک بازی ساده، میتواند فرصتی باشد برای یادگیری، ارتباط و ساختن یک خاطره شیرین کنار فرزندمان. 🥰پس با ما همراه باشید؛قرار است در «همقدم» با بازی یاد بگیریم و با عشق رشد کنیم. 🤍#همقدم #بازی_کودک #بازی_هدفمند #رشد_کودک #فرزندپروری #مهارت_های_کودک #بازی_در_خانه@hamghadam1405
۱۵
نیک آرام طرحی نو از خانواده نیک روان شعبه خیابان ایران خانواده نیکروان خانواده ای به وسعت ایران عزیز وبینارهای تخصصی و رایگان هدیه ای برای رشد شما که خانواده ما هستید ، اینجاخونه خودتونه . این فرصت استثنایی رو ازدست ندید ؛ شما شایسته آگاهی و رشد هستید پس با ما همراه باشید . کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) وبینارهای فصل پاییز : ازجراتمندی تا آرامش(دکتر محمد رضا کمن : روانشناس بالینی و خانواده )جراتمندی مایه ی موفقیت تاآرامش ...راهکارهای افزایش مهارت جراتمندی زمان: ۱۶ مهر : ساعت ۵ تا ۶:۳۰
هزینه کارگاه : 750 تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) روبه ما(خانم زینب علیپور : زوج درمانگر و مشاور خانواده )مخاطب: بانوان متأهل قدمهایی کاربردی درجهت رشد صمیمیت زوجی تلاشی شیرین برای اینکه دوباره «ما» شویمزمان : سه شنبه : ۱۴ مهر : ساعت ۴ تا ۵:۳۰
هزینه کارگاه : 750 تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) آغوشی برای خودت( خانم محیا سادات شاه صاحبی : مشاور کودک ونوجوان )برای مادرانوقتی عذاب وجدان بعد از داد زدن میآید، چطور آن را مدیریت کنیچطور برگردی به رابطه واقعی و به یک مادر قابل اتکا برای خودت و کودکت تبدیل شوی.دوجلسه زمان : پنجشنبه : ۹ و ۱۶ مهرماه : ساعت ۱۶ تا ۱۷
هزینه کارگاه : 1 میلیون تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) فرزندم به درس علاقه ندارد(دکتر شادی نوروز علی : مشاور کودک و نوجوان و خانواده)سرفصل ها:آیا واقعاً فرزندم به درس علاقه ندارد؟چطور بدون دعوا و فشار، انگیزه تحصیلی را در فرزندمان ایجاد کنیم؟زمان : ۵ مهر : ساعت ۹ تا ۱۱ صبح
هزینه کارگاه : 1 میلیون تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) الماس درونت را بساز!( دکتر سمیه آزاد : مشاور فردی ، نوجوان و خانواده ) عزتنفس چیست؟ نشانههای عزتنفس بالا و پایین من در کدام بخش نیاز به رشد دارم؟زمان : ۱۱ مهر : ساعت ۱۶ الی ۱۷:۳۰
هزینه کارگاه : 1 میلیون تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) کمربند مشکی فرزندپروری(خانم لیلا محمد زاده : رواندرمانگر فردی ، مشاور کودک و فرزندپروری و نوجوان)چطور با تشویق و تحسین، رفتارهای خوب کودکمان را ماندگار کنیم؟تا حالا شده از خودت بپرسی:«چرا هرچی میگم، دوباره همون رفتار رو تکرار میکنه؟»در این کارگاه یاد میگیریم چطور با استفاده از تشویق و تحسینِ درست و هدفمند، رفتارهای مطلوب کودک را تقویت و تثبیت کنیم؛ بدون اینکه مدام مجبور باشیم تذکر بدهیم، دعوا کنیم یا جایزه بدهیم.چطور کودک را درست تحسین کنیمچطور بدون تنبیه و دعوا، رفتار مطلوب را ایجادکنبم زمان : ۱۳ مهر : ساعت ۱۸ الی ۲۰
هزینه کارگاه : 1 میلیون تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) هر پدر و مادری باید بداند : خود باور و احساس ارزشمندی کلید موفقیت فرزندان (آقای محمد باقر دربندی : مشاورخانواده ونوجوان)(آقای حامدمجدی : مشاورخانواده ونوجوان)گاهی چیزی که فرزندمان بیشتر از هر موفقیتی به آن نیاز دارد، این است که بداند ارزشمند است و به خودش باور داشته باشد. مخاطب والدین نوجوانان پسردر این کارگاه قراراست یادبگیریم چگونه کمک کنیم خودش را بهتر بشناسد، با شکستها خودش را نبازد و با عزتنفس قویتر مسیر آیندهاش را بسازد.زمان : ۴ مهر : ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰
هزینه کارگاه : 1 میلیون تومان کد تخفیف 100 درصدی ((دریافت کد از پشتیبان)) آنلاین لینک ثبت نام:https://nikravan.org/events/nyk-aram.html پشتیبان: https://ble.ir/paziresh_nikravan۸