ریزش موی شدید از استرس؛ زنگ خطری برای سلامت بدن️استرس میتواند یکی از عوامل اصلی ریزش موی شدید باشد. وقتی استرس طولانی میشود، هورمونها تغییر میکنند و چرخه رشد مو بههم میریزد. موها وارد فاز استراحت میشوند و بهطور ناگهانی شروع به ریزش میکنند. علائم ریزش مو ناشی از استرس: ریزش بیش از حد هنگام شانه کردن یا شستوشو خالی شدن بخشهایی از سر نازک و شکننده شدن تارهای مو رشد کند یا توقف رشد موهای جدید موخوره های مداوم خارش و التهاب خفیف پوست سر راهکارهای کنترل:مدیریت استرس با خواب کافی و فعالیت بدنی سبک مصرف ویتامینها و مواد معدنی ضروری مثل B و D و زینک خواب کافی و آرامش مصرف ویتامینهای B، D، بیوتین و زینک تغذیه سالم و آب کافی ماساژ ملایم پوست سر پرهیز از رنگ و حرارت زیاد مشاوره و بررسی وضعیت توسط پزشک متخصص با همراهطب، پزشک میتواند در منزل یا آنلاین وضعیت ریزش مو را بررسی کند و در صورت نیاز: آزمایشهای لازم را درخواست کند درمان دارویی مناسب تجویز کند تزریق ویتامینها و سرمتراپی را در منزل انجام دهد hamrah-teb.com | 021-88385878۴
کار زیاد میکنی و همیشه خستهای؟ تصادفی نیست...خیلی وقتها خستگی مزمنی که با استراحت هم برطرف نمیشه،در واقع نتیجهی کمبود بعضی ویتامینها و مواد معدنیه که بدن زیر فشار کاری بیشتر مصرفشون میکنه.
وقتی فشار کاری بالاست، بدنمون بیصدا واکنش نشون میده: سطح انرژی کم میشه تمرکز پایین میاد سیستم ایمنی ضعیف میشه عضلات زودتر خسته میشنو نتیجه؟
خستگی، بیحوصلگی، ضعف و افت عملکرد اگر مدام احساس خستگی داری، ممکنه پای کمبود ویتامین وسط باشه. ویتامینها و مواد مؤثر برای کاهش خستگی: ویتامین B12 برای تولید انرژی و جلوگیری از ضعف ویتامین D برای بهبود خلقوخو و عملکرد عضلات ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش اثرات استرس منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات و بهبود خواب آهن برای پیشگیری از کمخونی🩺 ما در همراهطب کنار شما هستیم تا با مشاوره و آزمایش در منزل، علت اصلی خستگیتون رو پیدا کنیم و درمان مناسب رو شروع کنیم:
ویزیت پزشک آزمایش خون در منزل تزریق سرم ویتامین در منزل برای مشاوره یا درخواست:hamrah-teb.com | 021-88385878۲
قند فقط توی شیرینیها پنهان نیست…گاهی توی همون عادتهای کوچیک روزمرهست!
خیلی وقتها دیابت بیسروصدا جلو میاد…نه با درد شدید، نه با یک علامت عجیب!
اما بدن ممکنه آرومآروم خبر بده:
زود خسته شدن تشنگی زیاد تکرر ادرار تغییرات ناگهانی وزنتو روزهایی که فشار زندگی و استرس کم نیست…مراقبت از خودمون نباید بره تهِ لیست
🩸 یک آزمایش ساده و پیگیری بهموقعمیتونه کمک کنه زودتر متوجه تغییرات بدنمون بشیم.
گاهی مراقبت از خود، یعنی همین چند دقیقه توجه به بدنمون… همراه طب؛ کنار شما برای خدمات درمانی در منزل 
🧪 سختترین قسمت بعضی آزمایشها؟ خودِ آزمایش نیست… صبحونهایه که باید بهش «نه» بگی!
از شب قبل هی به خودت یادآوری میکنی:«فردا ناشتا باشم… چای نخورم… چیزی یادم نره…»
بعد صبح که بیدار میشی، فقط یک هدف داری:زودتر آزمایشت انجام بشه و بری سراغ صبحونه!️
[اینجاست که آزمایش در منزل معنی پیدا میکنه.]
با همراه طب میتونی نمونهگیری رو در خونه انجام بدی؛بدون اینکه صبحِ ناشتا دنبال آزمایشگاه بگردی.
برای هماهنگی آزمایش در منزل: https://hamrah-teb.com/contact-us
از شب قبل هی به خودت یادآوری میکنی:«فردا ناشتا باشم… چای نخورم… چیزی یادم نره…»
بعد صبح که بیدار میشی، فقط یک هدف داری:زودتر آزمایشت انجام بشه و بری سراغ صبحونه!
️[اینجاست که آزمایش در منزل معنی پیدا میکنه.]
با همراه طب میتونی نمونهگیری رو در خونه انجام بدی؛بدون اینکه صبحِ ناشتا دنبال آزمایشگاه بگردی. برای هماهنگی آزمایش در منزل: https://hamrah-teb.com/contact-us
وقتی میری اخبار چک کنی… بعدش حتماً اینم چک کن صبح با نگرانی خبرها رو چک میکنی…ظهر با استرس قیمتها و اتفاقات روزمره…شب هم با هزار فکر و خیال میخوابی…اما یه سؤال:🩸 فشار خونت رو کی چک کردی؟
خیلیها سالها با فشار خون بالا زندگی میکنن…بدون درد، بدون علامت، بدون اینکه بفهمن بدنشون داره هشدار میده!
تا یه روز که میشنون:«فشار خونت بالاست… باید مراقب باشی…»
و حالا به جای یه چک ساده،پای دکتر، دارو، نگرانی و مراقبتهای همیشگی وسطه
نذار استرسهای زندگی، فشار بیشتری روی بدنت بذاره… همونطور که اخبار رو هر روز چک میکنی،گاهی حال خودت رو هم چک کن 🩺 یک اندازهگیری ساده، میتونه جلوی یک مسیر سخت رو بگیره.
اگه خسته و بیحالی، با این ترفند درآمدت رو ببر بالا! ️وقتی بیحال و خستهای، فقط خودت اذیت نمیشی؛
کارات هم کندتر پیش میره، تمرکزت پایین میاد و ممکنه چندتا کار مهم رو از دست بدی. اگه خستگی داره روی کار و زندگیت اثر میذاره، شاید وقتشه بهجای «تحمل کردن»
با نظر پزشک و در صورت نیاز، با تزریق ویتامینهای مناسب سرحالتر بشیو با انرژی بیشتری به کارات برسی. یه حسابوکتاب ساده:گاهی هزینهی کارها و فرصتهایی که بهخاطر خستگی از دست میدی، خیلی بیشتر از هزینهی رسیدگی به خودته! همراه طب | یه یادآوری دوستانه برای بیشتر مراقب خودت بودن
بعضی مهمونا خیلی بیسروصدان… میآن، میمونن، ولی خودشون رو معرفی نمیکنن🦠 اسمش HPV عه…
گاهی:
هیچ علامتی نداره مدتها پنهان میمونه و وقتی میفهمیم، کلی سؤال توی ذهنمون میاد.راه های پیشگیریش...
داشتن روابط آگاهانه و مسئولانه🩺 انجام غربالگری های دوره ای و تست های لازم طبق نظر پزشکو واکسن HPV یکی از راههای پیشگیریه؛یه تصمیم کوچیک برای اینکه فردا خیالمون راحتتر باشه مراقبت از خودمون رو نذاریم برای «بعداً» 
بیمار رو جابهجا نکن؛ درمان رو جابهجا کن. 🩺
برای یه آدم سالم، بیرون رفتن شاید فقط پوشیدن کفش و بستن در باشه؛اما وقتی تو خونه بیمار یا سالمند داری، همین «بریم دکتر» میتونه شروع یه عملیات کامل باشه!
آمادهکردن بیمار🛗 رد شدن از پله و آسانسور پیدا کردن ماشین مناسب موندن تو ترافیک هزینه رفتوآمد انتظار در مرکز درمانی
و آخرش هم برگشتن با بیماری که از قبل خستهتر شده...
[گاهی سختترین قسمت درمان، خودِ درمان نیست؛ رسوندن بیمار به درمانه.]
اینجاست که میشه مسیر رو برعکس کرد.
با «همراه طب» میتونید بسیاری از خدمات موردنیاز بیمار رو در خونه درخواست کنید؛از 🩺 ویزیت پزشک و خدمات پرستاری تا 🧪 آزمایش در منزل و مراقبت از بیمار و سالمند.
برای مشاوره و بررسی خدمات: https://hamrah-teb.com/contact-us
🩺برای یه آدم سالم، بیرون رفتن شاید فقط پوشیدن کفش و بستن در باشه؛اما وقتی تو خونه بیمار یا سالمند داری، همین «بریم دکتر» میتونه شروع یه عملیات کامل باشه!
آمادهکردن بیمار🛗 رد شدن از پله و آسانسور پیدا کردن ماشین مناسب موندن تو ترافیک هزینه رفتوآمد انتظار در مرکز درمانیو آخرش هم برگشتن با بیماری که از قبل خستهتر شده...
[گاهی سختترین قسمت درمان، خودِ درمان نیست؛ رسوندن بیمار به درمانه.]
اینجاست که میشه مسیر رو برعکس کرد.
با «همراه طب» میتونید بسیاری از خدمات موردنیاز بیمار رو در خونه درخواست کنید؛از 🩺 ویزیت پزشک و
خدمات پرستاری تا 🧪 آزمایش در منزل و مراقبت از بیمار و سالمند. برای مشاوره و بررسی خدمات: https://hamrah-teb.com/contact-us
بعضی رفتوآمدها واقعاً نباید سهم خانوادهای باشه که تازه عزیزی رو از دست داده…
در اون ساعتها، ذهن آدم درگیرتر از اونه که بخوادبین تماسها، هماهنگیها و رفتوآمدهای مختلف دنبال کارهای اداری باشه.
خیلیها نمیدونن که در شرایط لازم، بخشی از این مسیر میتونه در خودِ منزل انجام بشه؛از جمله بررسی پزشک برای گواهی فوت در منزل.
شاید نتونیم از سنگینی اون لحظه کم کنیم،اما میشه بعضی دردسرهای اضافه رو از دوش خانواده برداشت.
همراه طب؛ کنار خانواده، حتی در روزهای سخت
در اون ساعتها، ذهن آدم درگیرتر از اونه که بخوادبین تماسها، هماهنگیها و رفتوآمدهای مختلف دنبال کارهای اداری باشه.
خیلیها نمیدونن که در شرایط لازم، بخشی از این مسیر میتونه در خودِ منزل انجام بشه؛از جمله بررسی پزشک برای گواهی فوت در منزل.
شاید نتونیم از سنگینی اون لحظه کم کنیم،اما میشه بعضی دردسرهای اضافه رو از دوش خانواده برداشت.
همراه طب؛ کنار خانواده، حتی در روزهای سخت
بیمار که میاد خونه، تازه یه لیست جدید شروع میشه...«تخت از کجا بیاریم؟»«اکسیژنساز پیدا میشه؟»«ویلچر رو بخریم یا اجاره کنیم؟»«ساکشن چی؟» وسط نگرانی برای حال بیمار، خانواده باید قیمت بگیره، تماس بگیره، اینطرف و اونطرف دنبال وسیله بگرده...
و شاید سختترین بخش ماجرا همین باشه:بهجای اینکه حواست کنار عزیزت باشه، حواست دنبال تجهیزات میره.
مراقبت از بیمار در منزل فقط به حضور خانواده نیاز نداره؛گاهی باید خونه رو هم برای مراقبت آماده کرد. همراه طب | کنار خانواده در مسیر مراقبت در منزل۲