کتاب سرطان1404 نهایی کم حجم.pdf
۳.۸۲ مگابایت
کتابچه راهنمای خودمراقبتی برای پیشگیری و کنترل سرطان🟣 سرفصل های مهم این کتابچه شامل موارد زیر است:
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان سرطان و باورهای نادرست تغذیه کاهش وزن زندگی روانی، معنوی و اجتماعی سالم عوامل محیطی عفونت ها پیشگیری از سرطان پوست سیگار و دخانیات فعالیت بدنی اصول و شیوه های کلی شناسایی زودهنگامو غربالگری ایمنی در محیط کار سرطان پستان سرطان روده بزرگ سرطان دهانه رحم سابقه خانوادگی سرطان آشنایی با شیو ه های غربالگری سه سرطانپستان، روده بزرگ و دهانه رحمhttps://ble.ir/HealthLiteracyClubhttps://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی، سالم تر زندگی کنیم
گیف
0 با اقدام به موقع و آگاهانه هاری قابل پیشگیری است. پویش "واکسن امروز، ایمنی فردا"https://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
تبی که تمام نمیشود، شاید یک سرنخ باشد… اگر تب، تعریق شبانه و درد مفاصل هفتهها ادامه دارد، فقط به فکر سرماخوردگی نباشید؛ گاهی پاسخ در یک تکه پنیر محلی یا تماس با دام نهفته است.تب مالت را زود بشناسیم؛ درمان زودهنگام، از عوارض طولانیمدت پیشگیری میکند.https://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
گیف
0🟣 شکستن باورهای نادرست در مورد سرطان، ساختن امید
با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست»
╼═════✧❀❀✧═════╾
https://ble.ir/HealthLiteracyClub آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست»╼═════✧❀
❀✧═════╾https://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
گیف
0 سرخک یکی از مسری ترین بیماری های دنیاست واکسن امروز، سلامت فردا https://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
توقف کوتاه، دانستنیهای سلامت تخممرغ؛ چند عدد در هفته مناسب است؟تخممرغ یکی از مواد غذایی مغذی و باکیفیت است که منبع خوبی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی محسوب میشود. اما میزان مصرف آن باید با توجه به شرایط و الگوی غذایی هر فرد باشد.
برای بیشتر افراد سالم: مصرف حدود ۳ تا ۷ عدد تخممرغ در هفته میتواند در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل قرار گیرد. بهتر است تخممرغ در کنار سبزیجات، غلات کامل و سایر منابع غذایی متنوع مصرف شود. روش پخت نیز اهمیت دارد؛ تخممرغ آبپز یا پخته با روغن کم، انتخاب مناسبتری نسبت به انواع سرخشده و پرچرب است. افراد مبتلا به بیماریهای قلبیعروقی، دیابت یا اختلال چربی خون بهتر است میزان مصرف تخممرغ را با نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنند. یادمان باشد؛ هیچ ماده غذایی بهتنهایی تعیینکننده سلامت نیست. تنوع، تعادل و انتخاب روش پخت سالم، کلید تغذیه مناسب است.https://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
حفاظت از فرزندان در برابر مواد و الکل(قسمت دوم) حیاتی ترین سن برای اقدامات پیشگیرانه کدام است؟ https://ble.ir/HealthLiteracyClub آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
حفاظت از فرزندان در برابر مواد و الکل(قسمت سوم) چه عواملی در کودکی احتمال مصرف مواد و الکل را در آینده کم یا زیاد می کند؟ https://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
مراقبت های تابستانی در بیماران مبتلا به فشارخون نوشیدن آب کافی پرهیز از گرمای شدید اندازهگیری منظم فشارخون مصرف منظم داروها تغذیه سالم و کم نمکhttps://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم
مدیریت آفتابسوختگی؛ از اقدامات اولیه تا هشدارهای پزشکیتسکین فوری؛ خنکسازی، آبرسانی و مرطوبسازیچه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟پیشگیری؛ بهترین راه حفظ سلامت پوستhttps://ble.ir/HealthLiteracyClub
آگاهی هدیه دهیم،با آگاهی،سالم تر زندگی کنیم