شناخت هورمونهای مختلف 🟢 هورمون شادی ............ دوپامین
🟣 هورمون آرامش ........... سِروتونین
🟠 هورمون عشق ............. اُکسیتوسین
هورمون استرس .......... کورتیزول 🟡 هورمون کاهش درد ...... اِندورفین
هورمون خواب ............ مِلاتونین هورمون اعتمادبهنفس ... تستوسترون#رزا_بهاری@healthrozabahari
۴
ترانس سکسوالیسم ( یا اختلال هویت جنسی ) مخففاً تی اس ها
فرد مبتلا به ترانس سکسوالیسم، در ساختمان بدنش هیچ اشکالی وجود ندارد. ساختمان بدنی، کاملاً مرد و یا کاملاً زن هستند. اندام های جنسی خارجی و درونی آنها کاملاً مردانه و یا کاملاً زنانه است. تی اس ها، به لحاظ ظاهری و فیزیکی هیچ مشکلی ندارند. به لحاظ ژنتیک هم مشکلی ندارند و از این حیث کاملاً طبیعی هستند.اختلاس تی اس ها، اختلال در احساسات و هیجانات و تمایلات آنهاست. یعنی فردی که به لحاظ ژنتیک و ظاهر فیزیکی زن است، احساسات و تمایلات و رفتارهایش مردانه است و درباره خودش معتقد است که باید مرد می شد. یعنی احساس می کند که تمایلات و احساسات و روحیات مردانه اش در یک قفس زنانه گیر افتاده است. مثل مردها رفتار می کند و حتی پس از رسیدن به سن بلوغ، تمایلات جنسی شان هم مثل جنس مخالفشان است. و یا برعکس، شخصی که به لحاظ فیزیکی مرد است ولی احساسات زنانه دارد، احساس می کند در قفسی مردانه گرفتار شده است.بیشتر خانواده ها، این بچه ها را مورد شماتت قرار می دهند، طردشان می کنند و مفصلاً بحث می کنند و به دلیل نگاه اجتماع بیشتر سعی در پنهان کاری دارن از لحاظ علم پزشکی این افراد بیمار محسوب شده و نیاز به روانکاوی و مشاوره دارند در اثر این فضای پرتنش، گاهی بچه های مبتلا به اختلال جنسی، خانه را ترک می کنند و آمار خودکشی بالایی دارن
اولین بار فردی به نام فریدون پورملک آرا، در پاریس نزد امام خمینی رفت و مشکل اختلال هویت جنسی اش را در میان می گذارد و بعد از انقلاب، مجوز جراحی تغییر جنسیت را از امام خمینی دریافت کرد.
#انجمن_حمایت_از_بیماران_مبتلا_به_اختلالات_هویتی_ایران#پزشکی_قانونی#رزا_بهاری
فرد مبتلا به ترانس سکسوالیسم، در ساختمان بدنش هیچ اشکالی وجود ندارد. ساختمان بدنی، کاملاً مرد و یا کاملاً زن هستند. اندام های جنسی خارجی و درونی آنها کاملاً مردانه و یا کاملاً زنانه است. تی اس ها، به لحاظ ظاهری و فیزیکی هیچ مشکلی ندارند. به لحاظ ژنتیک هم مشکلی ندارند و از این حیث کاملاً طبیعی هستند.اختلاس تی اس ها، اختلال در احساسات و هیجانات و تمایلات آنهاست. یعنی فردی که به لحاظ ژنتیک و ظاهر فیزیکی زن است، احساسات و تمایلات و رفتارهایش مردانه است و درباره خودش معتقد است که باید مرد می شد. یعنی احساس می کند که تمایلات و احساسات و روحیات مردانه اش در یک قفس زنانه گیر افتاده است. مثل مردها رفتار می کند و حتی پس از رسیدن به سن بلوغ، تمایلات جنسی شان هم مثل جنس مخالفشان است. و یا برعکس، شخصی که به لحاظ فیزیکی مرد است ولی احساسات زنانه دارد، احساس می کند در قفسی مردانه گرفتار شده است.بیشتر خانواده ها، این بچه ها را مورد شماتت قرار می دهند، طردشان می کنند و مفصلاً بحث می کنند و به دلیل نگاه اجتماع بیشتر سعی در پنهان کاری دارن از لحاظ علم پزشکی این افراد بیمار محسوب شده و نیاز به روانکاوی و مشاوره دارند در اثر این فضای پرتنش، گاهی بچه های مبتلا به اختلال جنسی، خانه را ترک می کنند و آمار خودکشی بالایی دارن
اولین بار فردی به نام فریدون پورملک آرا، در پاریس نزد امام خمینی رفت و مشکل اختلال هویت جنسی اش را در میان می گذارد و بعد از انقلاب، مجوز جراحی تغییر جنسیت را از امام خمینی دریافت کرد.
#انجمن_حمایت_از_بیماران_مبتلا_به_اختلالات_هویتی_ایران#پزشکی_قانونی#رزا_بهاری
پس از فتوای امام، فریدون پورملک آرا، به تایلند رفت و تن به جراحی تغییر جنسیت داد و زن شد و با نام مریم پورملک آرا، به زندگی اش ادامه داد و در فروردین ماه در سن 61 سالگی، درگذشت.
گفتم شاید براتون جالب باشه ببینین اولین نفر رو
#رزا_بهاری#آگاهی#ارتقا _سلامت@healthrozabahari
گفتم شاید براتون جالب باشه ببینین اولین نفر رو
#رزا_بهاری#آگاهی#ارتقا _سلامت@healthrozabahari
شاید افسردگی تو خون دیده میشه.
افسردگی فقط یک اختلال مغزی نیست
تو یک مطالعه گسترده که روی بیش از ۳۰۰۰ نمونه خون انجام شد، پژوهشگران نشون دادن فعالیت صدها ژن در گلبولهای سفید افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (MDD) با افراد سالم تفاوت داره.
تو این بررسی، ۱۳۸۳ ژن با بیان متفاوتن شناسایی شدن و از بین اونا ۱۸ ژن به عنوان نشانگرهای زیستی بالقوه برای افتراق افراد مبتلا به افسردگی از افراد سالم معرفی شدن.
بخش قابل توجهی از این ژنها تو عملکرد سیناپسها، انتقال پیامهای عصبی و ارتباط متقابل سیستم ایمنی و مغز نقش دارن
Reference:Cabral-Marques O, et al.Scientific Reports (2026)
https://www.psypost.org/depression-isnt-just-in-the-head-scientists-find-altered-genetic-activity-in-white-blood-cells/#رزا_بهاری@healthrozabahari
افسردگی فقط یک اختلال مغزی نیست
تو یک مطالعه گسترده که روی بیش از ۳۰۰۰ نمونه خون انجام شد، پژوهشگران نشون دادن فعالیت صدها ژن در گلبولهای سفید افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (MDD) با افراد سالم تفاوت داره.
تو این بررسی، ۱۳۸۳ ژن با بیان متفاوتن شناسایی شدن و از بین اونا ۱۸ ژن به عنوان نشانگرهای زیستی بالقوه برای افتراق افراد مبتلا به افسردگی از افراد سالم معرفی شدن.
بخش قابل توجهی از این ژنها تو عملکرد سیناپسها، انتقال پیامهای عصبی و ارتباط متقابل سیستم ایمنی و مغز نقش دارن
Reference:Cabral-Marques O, et al.Scientific Reports (2026)
https://www.psypost.org/depression-isnt-just-in-the-head-scientists-find-altered-genetic-activity-in-white-blood-cells/#رزا_بهاری@healthrozabahari
۴
سوختگیها رو بر اساس شدت آسیب به سه درجه تقسیم میکنن:
• سوختگی درجه یک (سطحی): فقط لایهی رویی پوست آسیب دیده، قرمزه و درد داره، ولی هنوز ورم نکرده. اگه روش فشار بدی، رنگش سفید میشه و بعد دوباره قرمز.
• سوختگی درجه دو (نسبی): این یکی شدیدتره، تاول میزنه، مرطوبه و دردش بیشتره.
• سوختگی درجه سه (کامل): دیگه پوست کاملاً تخریب شده، خشک و شکنندهست، رنگش ممکنه سفید، زرد یا حتی سیاه بشه. چون عصبها از بین رفتن، بیمار دیگه دردی حس نمیکنه.
یه نوع چهارم هم داریم که مربوط به سوختگیهای الکتریکیه و میتونه خیلی عمیقتر باشه.
چی کار کنیم؟
اول از همه، محل سوختگی رو با آب سرد بشور، ولی اگه سوختگی با اسید باشه، آب نریز، چون ممکنه بدترش کنه.تاولها رو نترکون، چون پوستش داره از زخم محافظت میکنه.یخ نذار، چون باعث تنگ شدن رگها و بدتر شدن آسیب میشه.برای سوختگیهای سطحی از پماد سیلور استفاده کن، ولی اگه سوختگی عمیقتره، استات مافناید بهتره، فقط حواست باشه که میتونه باعث اسیدوز متابولیک بشه.برای جلوگیری از اسکار، محل سوختگی رو با باند کشی ببند.اگه سوختگی شدیده، بیمار باید سرم رینگر لاکتات بگیره که هم آب بدنش تأمین بشه، هم جلوی شوک و اسیدوز متابولیک گرفته بشه.@healthrozabahari#رزا_بهاری#ارتقا_سلامت
• سوختگی درجه یک (سطحی): فقط لایهی رویی پوست آسیب دیده، قرمزه و درد داره، ولی هنوز ورم نکرده. اگه روش فشار بدی، رنگش سفید میشه و بعد دوباره قرمز.
• سوختگی درجه دو (نسبی): این یکی شدیدتره، تاول میزنه، مرطوبه و دردش بیشتره.
• سوختگی درجه سه (کامل): دیگه پوست کاملاً تخریب شده، خشک و شکنندهست، رنگش ممکنه سفید، زرد یا حتی سیاه بشه. چون عصبها از بین رفتن، بیمار دیگه دردی حس نمیکنه.
یه نوع چهارم هم داریم که مربوط به سوختگیهای الکتریکیه و میتونه خیلی عمیقتر باشه.
چی کار کنیم؟
اول از همه، محل سوختگی رو با آب سرد بشور، ولی اگه سوختگی با اسید باشه، آب نریز، چون ممکنه بدترش کنه.تاولها رو نترکون، چون پوستش داره از زخم محافظت میکنه.یخ نذار، چون باعث تنگ شدن رگها و بدتر شدن آسیب میشه.برای سوختگیهای سطحی از پماد سیلور استفاده کن، ولی اگه سوختگی عمیقتره، استات مافناید بهتره، فقط حواست باشه که میتونه باعث اسیدوز متابولیک بشه.برای جلوگیری از اسکار، محل سوختگی رو با باند کشی ببند.اگه سوختگی شدیده، بیمار باید سرم رینگر لاکتات بگیره که هم آب بدنش تأمین بشه، هم جلوی شوک و اسیدوز متابولیک گرفته بشه.@healthrozabahari#رزا_بهاری#ارتقا_سلامت۲علوم اعصاب یه حقیقت جالب داره
مغز همیشه در حال اضافه کردن نیستگاهی مهمترین کارش حذف کردنه
توی مغز فرایندی وجود داره به اسم هرس سیناپسی
یعنی بعضی از ارتباطات عصبی که زمانی فعال بودن اما دیگه استفاده نمیشن به مرور ضعیف میشن و بعضیهاشون از بین میرن
این اتفاق الزاماً وقتی نمیفته که چیزی خراب شده باشه
خیلی وقتها وقتی اتفاق میفته که چیزی داره تغییر میکنه
مغز به گذشته وفادار نیستبه سازگاری وفاداره
شبکههای عصبیای که با واقعیت جدید زندگی تو هماهنگ باشن حفظ میشن و شبکههایی که دیگه کاربردی ندارن کمکم کنار میرن
شاید برای همین بعضی دورههای زندگی اینقدر عجیبن
دورههایی که ناگهان میبینی بعضی آدمها دیگه اون حس سابق رو در تو ایجاد نمیکنن
هدفهایی که زمانی تمام فکرت بودن کمرنگ میشن
و چیزهایی که قبلاً بهت معنا میدادن انگار وزن خودشون رو از دست میدن
میدونیم مغز در تمام عمر از طریق نوروپلاستیسیته خودش رو بازآرایی میکنه
میدونیم که شبکههای عصبی ثابت نیستن
میدونیم که مغز مدام در حال بازنویسی خودشه
و شاید اون حس خلأیی که گاهی وسط این تغییرات تجربه میکنی همیشه نشانه از دست دادن نباشه
شاید حاصل فاصله بین دو نسخه از خودت باشه
جایی که الگوهای قدیمی در حال خاموش شدنن و الگوهای جدید هنوز کاملاً شکل نگرفتن
ما معمولاً این سکوت رو با اضطراب اشتباه میگیریم
چون ذهن دوست داره همه چیز آشنا و قابل پیشبینی باشه
اما از نگاه زیستشناسی تکاملیهر سازگاری بزرگی قبل از اینکه به ثبات برسه یک دوره بینظمی رو تجربه میکنه
شاید برای همین بعضی از فصلهای زندگی اینقدر مبهمن
نه چون گم شدی
نه چون چیزی درونت شکسته
فقط چون مغزت مشغول ساختن مسیریه که هنوز برای راه رفتن روی اون زوده#رزا_بهاری@healthrozabahari
مغز همیشه در حال اضافه کردن نیستگاهی مهمترین کارش حذف کردنه
توی مغز فرایندی وجود داره به اسم هرس سیناپسی
یعنی بعضی از ارتباطات عصبی که زمانی فعال بودن اما دیگه استفاده نمیشن به مرور ضعیف میشن و بعضیهاشون از بین میرن
این اتفاق الزاماً وقتی نمیفته که چیزی خراب شده باشه
خیلی وقتها وقتی اتفاق میفته که چیزی داره تغییر میکنه
مغز به گذشته وفادار نیستبه سازگاری وفاداره
شبکههای عصبیای که با واقعیت جدید زندگی تو هماهنگ باشن حفظ میشن و شبکههایی که دیگه کاربردی ندارن کمکم کنار میرن
شاید برای همین بعضی دورههای زندگی اینقدر عجیبن
دورههایی که ناگهان میبینی بعضی آدمها دیگه اون حس سابق رو در تو ایجاد نمیکنن
هدفهایی که زمانی تمام فکرت بودن کمرنگ میشن
و چیزهایی که قبلاً بهت معنا میدادن انگار وزن خودشون رو از دست میدن
میدونیم مغز در تمام عمر از طریق نوروپلاستیسیته خودش رو بازآرایی میکنه
میدونیم که شبکههای عصبی ثابت نیستن
میدونیم که مغز مدام در حال بازنویسی خودشه
و شاید اون حس خلأیی که گاهی وسط این تغییرات تجربه میکنی همیشه نشانه از دست دادن نباشه
شاید حاصل فاصله بین دو نسخه از خودت باشه
جایی که الگوهای قدیمی در حال خاموش شدنن و الگوهای جدید هنوز کاملاً شکل نگرفتن
ما معمولاً این سکوت رو با اضطراب اشتباه میگیریم
چون ذهن دوست داره همه چیز آشنا و قابل پیشبینی باشه
اما از نگاه زیستشناسی تکاملیهر سازگاری بزرگی قبل از اینکه به ثبات برسه یک دوره بینظمی رو تجربه میکنه
شاید برای همین بعضی از فصلهای زندگی اینقدر مبهمن
نه چون گم شدی
نه چون چیزی درونت شکسته
فقط چون مغزت مشغول ساختن مسیریه که هنوز برای راه رفتن روی اون زوده#رزا_بهاری@healthrozabahari
۲ راهنمای جامع در مورد مصرف آمپولهای لاغری و برنامهریزی برای بارداری با توجه به اینکه این روزها استفاده از آمپولهای کاهش وزن مانند «اسپارتینا» و «رابیاور» بسیار رایج شده است، لازم دیدم نکته بسیار حیاتی و مهمی را در مورد خانمهایی که قصد بارداری دارند، با شما در میان بگذارم.
چرا باید بین مصرف این داروها و بارداری فاصله انداخت؟داروهای گروه GLP-1 (مانند اسپارتینا و رابیاور) اثرات بسیار مفیدی بر کاهش وزن و کنترل قند خون دارند، اما به دلیل ساختار مولکولی خاص، «نیمعمر» بالایی در بدن دارند. این یعنی دارو پس از تزریق، مدت زیادی در جریان خون و بافتهای بدن باقی میماند تا اثر خود را ایفا کند.از آنجایی که در دوران بارداری، اولویت اصلی ما ایجاد یک محیط کاملاً ایمن و پاک از هرگونه اثر دارویی برای رشد جنین است، هرگونه مواجهه جنین با این داروها در سه ماه اول بارداری توصیه نمیشود.️ قانون طلایی برای اقدام به بارداری:برای اطمینان کامل از خروج تمام ذرات دارویی از سیستم بدن توصیه میشود:حداقل ۲ ماه (۸ هفته) پس از آخرین تزریق آمپولهای اسپارتینا یا رابیاور، اقدام به بارداری کنید. چند نکته تکمیلی:۱. اگر در حال حاضر این داروها را مصرف میکنید و قصد بارداری دارید، لطفاً سریعاً با پزشک خود مشورت کرده و طبق پروتکل، مصرف را قطع کنید.۲. این بازه ۲ ماهه، یک استاندارد ایمنی است تا خیالتان از بابت سلامت جنین و روند رشد او در هفتههای اول کاملاً راحت باشد.۳. برای حفظ وزن ایدهآل در این دوران انتظار، توصیه میکنم روی رژیمهای غذایی پروتئینمحور و فعالیتهای بدنی سبک تمرکز کنید.#رزا_بهاری#پیشگیری#ارتقا_سلامت@healthrozabahari۱میدونی علت اینکه موقع دعوا نمیتونی از خودت دفاع کنی و فقط گریه ات میگیره چیه؟
وقتی تنش صدای بلند یا حتی لحن تند به سمتت میاد، مغزت خیلی سریع وارد حالت «حفاظت اضطراری» میشه. تو اون لحظه بخش منطقی مغز موقتا کم فعال میشه. برای همین، صدا میلرزه، گلو سفت میشه و اشکها بیاجازه سرازیر میشن. این گریه ضعف نیست.
بدن داره حجم هیجان رو تخلیه میکنه تا ازت محافظت کنه. اگه در کودکی با رابطههای مهمت بارها تجربه کردی که حقت نادیده گرفته شده، نرسوندنت یا... یاد گرفتی حرف زدن امن نیست، سیستم عصیبت هنوز همون الگوی قدیمی رو اجرا میکنه. برای تو هر دعوا، حتی کوچیک، یادآور همون خطر قدیمیه. اما خبر خوب اینه که این واکنش درمانپذیره.
وقتی کمکم یاد بگیری هیجاناتت رو تنظیم کنی، مرزهای سالم بذاری و امنیت درونی بسازی، بدنت هم یاد میگیره که همیشه در حالت دفاعی نباشه.#رزا_بهاری@healthrozabahari
وقتی تنش صدای بلند یا حتی لحن تند به سمتت میاد، مغزت خیلی سریع وارد حالت «حفاظت اضطراری» میشه. تو اون لحظه بخش منطقی مغز موقتا کم فعال میشه. برای همین، صدا میلرزه، گلو سفت میشه و اشکها بیاجازه سرازیر میشن. این گریه ضعف نیست.
بدن داره حجم هیجان رو تخلیه میکنه تا ازت محافظت کنه. اگه در کودکی با رابطههای مهمت بارها تجربه کردی که حقت نادیده گرفته شده، نرسوندنت یا... یاد گرفتی حرف زدن امن نیست، سیستم عصیبت هنوز همون الگوی قدیمی رو اجرا میکنه. برای تو هر دعوا، حتی کوچیک، یادآور همون خطر قدیمیه. اما خبر خوب اینه که این واکنش درمانپذیره.
وقتی کمکم یاد بگیری هیجاناتت رو تنظیم کنی، مرزهای سالم بذاری و امنیت درونی بسازی، بدنت هم یاد میگیره که همیشه در حالت دفاعی نباشه.#رزا_بهاری@healthrozabahari
۳نوشیدن قهوه یا چای در روز میتواند میزان خطر ابتلا به سرطان دهان و گلو را کاهش دهد
به گفته محققان، نوشیدن ۴ فنجان قهوه در روز میتواند احتمال ابتلا به سرطان سر یا گردن را تا ١٧ درصد کم کند.محققان دادههای ١۴ تحقیق مختلف را ارزیابی کردند تا مشخص کنند چه چیزی در رژیم غذایی افراد مبتلا به تومورهای مختلف سر و گردن برجسته است. آنها دریافتند مصرف قهوه میتواند نرخ ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. برای کسانی که چندان علاقهای به قهوه ندارند و روز خود را با چای شروع میکنند، نیز این پژوهش خبرهای خوبی دارد.
اهل کدومشونی؟چای یا قهوه؟
به گفته محققان، نوشیدن ۴ فنجان قهوه در روز میتواند احتمال ابتلا به سرطان سر یا گردن را تا ١٧ درصد کم کند.محققان دادههای ١۴ تحقیق مختلف را ارزیابی کردند تا مشخص کنند چه چیزی در رژیم غذایی افراد مبتلا به تومورهای مختلف سر و گردن برجسته است. آنها دریافتند مصرف قهوه میتواند نرخ ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. برای کسانی که چندان علاقهای به قهوه ندارند و روز خود را با چای شروع میکنند، نیز این پژوهش خبرهای خوبی دارد.
اهل کدومشونی؟چای یا قهوه؟
۲ دانستنیهای حیاتی: مثلثِ طلاییِ سلامتِ زنان (پاپاسمیر، HPV و واکسن)لزوم انجام تست HPV درکنار پاپ اسمیر
بیایید خیلی ساده این دو را با هم مقایسه کنیم:
۱. تست پاپاسمیر (بررسیِ "تغییرات"):پاپاسمیر مثل یک «ذرهبین» است که به سلولهای دهانه رحم نگاه میکند. به ما میگوید: *«آیا همین الان سلولها تغییری کردهاند؟ آیا خطرِ پیشسرطانی در حال شکلگیری است؟» این تست، تغییرات را خیلی زود نشان میدهد تا قبل از هر اتفاقِ بدی، آن را درمان کنیم. ۲. تست HPV (بررسیِ "عاملِ خطر"):ویروس HPV یا پاپیلومای انسانی، متهمِ ردیف اول در تغییراتِ سلولی است. تست HPV به ما میگوید: «آیا ویروسِ پرخطر در بدن حضور دارد یا نه؟»
حتی اگر پاپاسمیرِ شما نرمال باشد، مثبت بودنِ تیپهای پرخطرِ HPV یک «زنگِ خطر» است که یعنی باید با دقتِ بیشتری تحت نظر پزشک باشید.
چرا انجامِ همزمانِ این دو تست (Co-testing) مهم است؟علمِ روز دنیا میگوید برای خانمهای بالای ۳۰ سال، انجامِ همزمانِ این دو تست، دقیقترین راه برای اطمینان از سلامتی است.
- پاپاسمیر: میگوید سلولها «سالم» هستند.
- HPV:
میگوید «عاملِ ایجادِ بیماری» وجود ندارد.
- ترکیبِ این دو: یعنی خیالی آسوده برای ۳ تا ۵ سال آینده! یک توصیهِ مهمسرطان دهانه رحم یکی از معدود سرطانهایی است که اگر با غربالگریِ درست (پاپاسمیر و HPV) و به موقع تشخیص داده شود، تقریباً ۱۰۰٪ قابل پیشگیری و درمان است.
فراموش نکنید:* واکسیناسیون (مثل واکسن گارداسیل) در کنارِ این تستها، دژِ مستحکمی برای سلامتِ شما و دخترانِ عزیزتان میسازد.#پاپ اسمیر#HPV# co test#کولپوسکوپی#