کلاس زومبا مربی :خانم پرنیا پرواز روز و ساعت کلاس:• روزهای زوج ساعت ۱۴:۳۰🤍
ورزش زومبا چیست؟زومبا یک تمرین ورزشی است. در درجهی اول یک فعالیت قلبی عروقی یا کاردیو که به ایجاد استقامت در حین سوزاندن کالری کمک میکند. زومبا را میتوان هر چند وقت یک بار که دوست داشتید به برنامه هفتگی خود اضافه کنید. فواید ورزش زومبا: • لاغری و تناسباندام • انعطافپذیر شدن بدن • احساس خوب شادی و آرامش • افزایش اعتمادبهنفس • پیشگیری از تنبلی مغز
• لاغری و تناسباندام • انعطافپذیر شدن بدن • احساس خوب شادی و آرامش • افزایش اعتمادبهنفس • پیشگیری از تنبلی مغزسلام خدمت همراهان گرامی باشگاه حس فردا دوشنبه ۲۸ فروردین • پیلاتس با مربیگری خانم راغبیان ۸:۳۰ الی ۹:۳۰
• فیتنس با مربیگری خانم زارعیان ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰
• ایروفیت با مربیگری خانم زارعیان ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۳۰
• زومبا با مربیگری خانم دهدهی ساعت ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵
• بوت کمپ با مربیگری خانم محدثه افراز ساعت ۱۵:۴۵ الی ۱۶:۴۵
• تی آر فیت با مربیگری خانم غفاری ساعت ۱۷ الی ۱۸
• تکواندو با مربیگری خانم مرسلی ساعت ۱۸ الی ۱۹:۳۰
• پیلاتس با مربیگری خانم زهرا افراز ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰
• کلاس های EMS و VIP از ساعت 8صبح تا 8 بعد از ظهر
• لاغری موضعی همه روزه با هماهنگی قبلی
• فیشال همه روزه با هماهنگی قبلی
• ماساژ همه روزه با هماهنگی قبلی
ممنون از همراهیتون 🩷
یک جلسه رایگان کلاس دنس ( زومبا ) چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت در حس برگزار خواهد شد. ساعت ۱۴:۳۰ترکیبی از ریتم هیجان و تحرکبرای تجربه ی ورزشی متفاوت و پر انرژی
منتظر حضور گرمتان هستیم 🤍
خدمات آکادمی ورزشی حس
برنامه کلاس های آکادمی ورزشی حس
سانس جدید یوگا اضافه شد به درخواست شما عزیزان، سانس جدید یوگا با همراهی خانم سحر سلیمی آغاز شد.
روزهای یکشنبه و سهشنبه ساعت ۸:۳۰
� وقتشه با ریتم موسیقی، انرژیات رو آزاد کنی!
زومبا؛ ترکیبی از شادی، تحرک و کالریسوزی در فضایی پرانرژی و جذاب
اگر دنبال تناسب اندام، افزایش نشاط و لحظاتی سرشار از هیجان هستی، این کلاس مخصوص توئه!
روزهای زوج ساعت ۱۴:۴۵
با مربیگری پرنیا پرواز
بیا برقص، عرق کن، انرژی بگیر و بهترین نسخه خودت باش!
وقتشه با ریتم موسیقی، انرژیات رو آزاد کنی! زومبا؛ ترکیبی از شادی، تحرک و کالریسوزی در فضایی پرانرژی و جذاب اگر دنبال تناسب اندام، افزایش نشاط و لحظاتی سرشار از هیجان هستی، این کلاس مخصوص توئه! روزهای زوج ساعت ۱۴:۴۵ با مربیگری پرنیا پرواز بیا برقص، عرق کن، انرژی بگیر و بهترین نسخه خودت باش!