12 گام تقویت فن بیان
1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار
2. شمرده صحبت کن
3. با اعتماد به نفس صحبت کن
4. از تیکه کلام استفاده نکن
5. میزان صدات رو کنترل کن
6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون
7. واضح صحبت کن
8. کتاب هنر بیان رو بخون
9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
10. زیاد تمرین کن
11. استرست رو مدیریت کن
12. زیاد مطالعه کن
1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار
2. شمرده صحبت کن
3. با اعتماد به نفس صحبت کن
4. از تیکه کلام استفاده نکن
5. میزان صدات رو کنترل کن
6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون
7. واضح صحبت کن
8. کتاب هنر بیان رو بخون
9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
10. زیاد تمرین کن
11. استرست رو مدیریت کن
12. زیاد مطالعه کن
۳موسسه بهار زبان - های الینا
https://www.instagram.com/reel/DZIFgpHxW01/?igsh=MW0xZmVyaTU2eDUwdQ==
خوشحال میشیم که پست اینستاگراممون رو ببینید
#روانشناسی
•چگونه به خودمان سخت نگیریم؟
۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست
۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید
۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید
۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید
۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید
۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید
۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید
۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید
۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید
•چگونه به خودمان سخت نگیریم؟
۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست
۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید
۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید
۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید
۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید
۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید
۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید
۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید
۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید
۱
اگه میخوای یه کوه رو جا به جا کنی، اون کوه رو اول به سنگ ریزه های قابل حمل خردش کن!
۴
سختیها را تحمل کن؛
وقتی به موفقیت رسیدی،
یک داستان فوق العاده
برای تعریف کردن داری🫧
وقتی به موفقیت رسیدی،
یک داستان فوق العاده
برای تعریف کردن داری
🫧۲
اگر تخم مرغی با نیروی بیرونی
بشکند ، «پایان» زندگیست؛
اما اگر با نیروی داخلی
بشکند ، «آغاز» زندگیست.
بهترین تغییرات همیشه
از «درون» رخ میدهند ...
بشکند ، «پایان» زندگیست؛
اما اگر با نیروی داخلی
بشکند ، «آغاز» زندگیست.
بهترین تغییرات همیشه
از «درون» رخ میدهند ...
۳۱
#روانشناسی
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.
۱
برگزاری دوره تربیت مدرس
جهت اطلاعات بیشتر با شماره درج در تصویر تماس بگیرید#ttc#های_الینا#اردبیل#تربیت_مدرس
جهت اطلاعات بیشتر با شماره درج در تصویر تماس بگیرید
#ttc#های_الینا#اردبیل#تربیت_مدرس
اگه مدام کارهاتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
#های_الینا #موسسه_بهارزبان #انگیزشی_موفقیت
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
#های_الینا #موسسه_بهارزبان #انگیزشی_موفقیت