آیا مطالب امروز به این معنیه که نوجوان رو رها کنیم؟ یعنی تمام رفتارهای نوجوان طبیعیه؟۱
چه زمانی باید واقعاً نگران نوجوانمان باشیم؟ تا اینجا دیدیم که بسیاری از تغییرات، نشانه رشد است. اما به عنوان متخصص می‌گویم: هر تغییری لزوماً سالم نیست. گاهی لجبازی، پوششی است برای دردهایی که نوجوان نمی‌تواند بیان کند. اگر این نشانه‌ها را می‌بینید، هوشیار باشید:
اختلال در خواب و اشتها: تغییرات ناگهانی و شدید در الگوی خواب یا غذا. انزوای مطلق: فاصله گرفتن نه تنها از والدین، بلکه از دوستان و دنیای بیرون. افت شدید تحصیلی: کاهش ناگهانی نمرات همراه با بی‌علاقگی مطلق. رفتارهای تخریبی: هرگونه آسیب زدن به خود یا مصرف مواد. غم و خشم مداوم: حالتی که هفته‌ها طول بکشد و هیچ‌چیز او را خوشحال نکند. نکته حیاتی:داشتن یکی از این نشانه‌ها لزوماً به معنی بیماری نیست، اما زنگ خطری برای یک «ارزیابی تخصصی» است. در این شرایط، صبوری به تنهایی کافی نیست و کمک روان‌شناس می‌تواند نجات‌بخش باشد. اگر هر یک از این موارد را می‌بینید، برای بررسی دقیق‌تر با من در ارتباط باشید. راحله حسینی | روان‌شناس و درمانگر نوجوان@hosseininojavaney#هشدار #روانشناسی_نوجوان #پرورش_فرزند #سلامت_روان #کمک_تخصصی #والدین_هوشیار۲۱
️️ من هر روز در اتاق درمان، پشتِ آنچه «لجبازی» و «عصبانیت» به نظر می‌رسد، لایه‌های پنهانِ درد را می‌بینم. ️️️ تهیه ی این مطلب با من و انتشارش با شمامیتونه کمک کننده باشه برای والدین و حتی خود نوجوانان
راحله حسینیروانشناس و روان‌درمانگر نوجوان@hosseininojavaney۴سلام و صبح بخیر
۵۱
چرا ما نوجوان‌ها انقدر سخت از خواب بیدار می‌شیم؟ دیروز مامان یکی از بچه‌ها بهم پیام داده بود: «خانوووم حسینی دیوانه شدم از دست... باید آخر خودمو بزنم، جیغ بزنم .. آخر می‌دونید چی می‌گه به من؟ دختر خیره سر (با حرص ) می‌گه مامان ول کن، تو هم بیا پیش من بخواب! » این جنگ هر روزه برای بیدار کردن بچه‌هاست! اما چرا بیدار کردن نوجوان‌ها این‌قدر سخت است؟ آیا واقعاً لجبازند یا تنبل؟ جواب رو از زاویه «نوروساینس» (علوم اعصاب) ببینیم:اگر بخواهیم علمی نگاه کنیم، باید بدانیم که این «سخت بیدار شدن»، اصلاً ربطی به لجبازی یا تنبلی ندارد! ما با پدیده‌ای به نام «تغییر فاز ساعت بیولوژیک» روبرو هستیم.در دوران بلوغ، ساعت داخلی بدن نوجوان تغییر می‌کند. هورمون «ملاتونین» (همان هورمونی که باعث خواب‌آلودگی می‌شود)، در نوجوان‌ها دیرتر از بزرگسالان ترشح می‌شود و دیرتر از سیستم بدن خارج می‌شود. به زبان ساده یعنی چه؟یعنی وقتی شما ساعت ۷ صبح با انرژی بیدار می‌شوید، مغز نوجوان شما هنوز در حالت «شب» است. در واقع، بیدار کردن یک نوجوان در ساعت ۷ صبح، از نظر بیولوژیک مثل این است که شما بخواهید کسی را ساعت ۳ نصف شب بیدار کنید! پس وقتی او با منگی یا عصبانیت بیدار می‌شود، در واقع مغزش هنوز در حال گذار از وضعیت خواب به بیداری است و توانایی کنترل تکانه در این لحظات بسیار پایین است. راحله حسینیروانشناس و روان‌درمانگر نوجوان@hosseininojavaney۴۲۱
. ۵ راه کار کاربردی برای بیدار کردن نوجوان
باید مداوم انجام بشه این کارها رو تا اثربخش باشه
@hosseininojavaney
۵ راه کار کاربردی برای بیدار کردن نوجوانباید مداوم انجام بشه این کارها رو تا اثربخش باشه
@hosseininojavaney
۴
«*چقدر بهش پول بدم که هم نیازهاش برطرف بشه، هم لوس نشه و هم قدر پول رو بدونه*؟» واقعیت اینه که برای پول‌توجیبی نوجوان‌ها، یک عدد ثابت و مناسب برای همه خانواده‌ها وجود نداره. مقدار پول‌توجیبی باید متناسب با چند عامل مهم تعیین بشه: سن نوجوان نیازهای روزمره‌اش شرایط اقتصادی خانواده هزینه‌هایی که قراره خودش مدیریت کنه راحله حسینیروانشناس و روان‌درمانگر نوجوان@hosseininojavaney۵