11. مشاهده تنفس (تمرین).mp3
۰۶:۴۸-۱۵.۸۳ مگابایت
تمرین جلسه یازدهم مجموعه صوتی سفر عمیق به ذهنآگاهی
خرید فایلها بصورت کامل:hushyar.net/product/mindfulness/
@hushyar_net
خرید فایلها بصورت کامل:hushyar.net/product/mindfulness/
@hushyar_net
۳۲۶12. مشاهده بدن (تمرین).mp3
۲۰:۱۹-۱۸.۸۶ مگابایت
تمرین جلسه دوازدهم مجموعه صوتی سفر عمیق به ذهنآگاهی
خرید فایلها بصورت کامل:hushyar.net/product/mindfulness/
@hushyar_net
خرید فایلها بصورت کامل:hushyar.net/product/mindfulness/
@hushyar_net
۲۶۸مدیتیشن کاهش فوری استرس و اضطراب.mp3
۱۲:۲۶-۱۷.۳۶ مگابایت
این مدیتیشن صوتی با فعالسازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک میکنه در مدت کوتاهی آرامش رو جایگزین استرس، اضطراب و هیجانات شدید کنی
@Hushyar_net
@Hushyar_net
۶۲۹۱مدیتیشن صبحگاهی.mp3
۱۰:۱۸-۱۸.۹۲ مگابایت
۶۰۲۰۱مدیتیشن خواب عمیق.mp3
۱۳:۵۳-۱۹.۷۳ مگابایت
اگه میخوای یک خواب باکیفیت و عمیق رو تجربه کنی این مدیتیشن بهت کمک خیلی زیادی میکنه کاهش هیجانات شدید و کاهش استرس و اضطراب
@Hushyar_net
کاهش هیجانات شدید و کاهش استرس و اضطراب @Hushyar_net
۸۸۱۴۲جلسه اول - تنبلی واقعاً چیه؟.mp3
۱۹:۱۹-۱۸.۱۳ مگابایت
مجموعه صوتی از تنبلی تا عملگرایی منتشر شد(جلسه اولش رو رایگان گوش بده)
برای تهیه همهی جلسات مجموعه به لینک زیر مراجعه کنhttps://hushyar.net/product/amal
برای تهیه همهی جلسات مجموعه به لینک زیر مراجعه کن
https://hushyar.net/product/amal۳۰۵۳مدیتیشن آرامکردن ذهن شلوغ.mp3
۳۵:۳۴-۱۸.۳ مگابایت
این مدیتیشن بهت کمک میکنه از یک ذهن شلوغ به یک ذهن آرام برسی. افزایش آرامش هدف اصلی این مدیتیشنه و برای زمانی طراحی شده که نشخوارفکری قطع نمیشه و فکرها پشت سر هم میان ...
@Hushyar_net
@Hushyar_net
۴۹۱۰۳مدیتیشن عمیق رهایی از اضطراب و دلشوره.mp3
۳۰:۵۱-۱۷.۸۶ مگابایت
مدیتیشن عمیق رهایی از اضطراب و دلشوره بهت کمک میکنه اضطراب، دلشوره و تنشهای ذهنی و بدنی رو آرامآرام تخلیه کنی و دوباره به حس امنیت و آرامش درونی برگردی ...
@Hushyar_net
@Hushyar_net
۵۷۹۲مدیتیشن خواب عمیق.mp3
۵۱:۴۱-۱۷.۹۶ مگابایت
مدیتیشن جدید خواب عمیق ۹ دقیقهی اول این فایل، شامل توضیحات علمی و کاربردی دربارهی خواب باکیفیته؛اینکه چرا ذهن بعضی شبها خاموش نمیشه و چه چیزهایی باعث خواب عمیقتر و آرامتر میشن.بعد از اون، مدیتیشن شروع میشه…یک مدیتیشن عمیق و آرامشبخش که با کمک تنفس و اسکن بدن، سیستم عصبی رو آروم میکنه و ذهن و بدن رو کمکم وارد خوابی عمیق و ترمیمکننده میکنه.
[ بهدلیل محدودیت حجم فایل در بله، نسخهی باکیفیت بالا در کانال تلگرام منتشر شده ]
@Hushyar_net
[ بهدلیل محدودیت حجم فایل در بله، نسخهی باکیفیت بالا در کانال تلگرام منتشر شده ]
@Hushyar_net
۴۴۵۴مدیتیشن صوتی التیام قلب شکسته.mp3
۳۴:۱۳-۱۹.۷۲ مگابایت
🩹 مدیتیشن صوتی «التیام قلب شکسته»مدیتیشنی برای روزهای جدایی، دلتنگی و رها شدن...
در این مدیتیشن، ابتدا با نگاهی علمی علت دردهای بعد از جدایی رو درک میکنی و سپس وارد یک مدیتیشن عمیق برای پذیرش، ترمیم، رهایی و بازگشت به آرامش درونی میشی ...
@Hushyar_net
۳۱۲