آیریس، لمس تجربه رویش 
حضور درمانی دیجیتال، فرآیندی فعال و ماهرانه است که در آن درمانگر، با پذیرش محدودیت‌ها و بهره‌گیری از امکانات محیط آنلاین، حضور درمانی کل‌نگر خود را به شیوه‌ای جدید بازتعریف و منتقل می‌کند تا جوهرهٔ رابطهٔ درمانی، یعنی احساس شدن در امنیت، را حتی در پشت صفحه نمایش نیز محقق سازد.
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس@irisfamily
حضور درمانی دیجیتال، فرآیندی فعال و ماهرانه است که در آن درمانگر، با پذیرش محدودیت‌ها و بهره‌گیری از امکانات محیط آنلاین، حضور درمانی کل‌نگر خود را به شیوه‌ای جدید بازتعریف و منتقل می‌کند تا جوهرهٔ رابطهٔ درمانی، یعنی احساس شدن در امنیت، را حتی در پشت صفحه نمایش نیز محقق سازد.آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس
@irisfamilyآیریس پادکست-#1033-حضور درمانی در فضای دیجیتال.mp3
۱۳:۲۲-۱۲.۲۵ مگابایت
این مقاله با تمرکز بر ضرورت حضور درمانی دیجیتال ،به بررسی چگونگی تقویت رابطه درمانی در روان‌درمانی از راه دور می‌پردازد. مقاله ابتدا مفهوم کلی حضور درمانی را به عنوان عاملی فرانظری و اساسی برای ایجاد اتحاد درمانی معرفی کرده و سپس با توجه به شرایط همه‌گیری کرونا، چالش‌های خاص فضای مجازی مانند محدودیت ارتباط غیرکلامی، خستگی دیجیتال، موانع فنی و افزایش احتمال انتقال‌متقابل را تحلیل می‌کند.در ادامه، مقاله با ارائه راهکارهای عملی گسترده – از آماده‌سازی محیط فیزیکی و فنی گرفته تا تکنیک‌های هماهنگی، تنظیم هیجانات و مدیریت جلسه در بستر آنلاین – نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تلاشی آگاهانه، حضور درمانی مؤثر را حتی در پشت صفحه‌نمایش خلق کرد. در نهایت بر این نکته تأکید می‌شود که تسلط بر این مهارت نه‌تنها برای دوران بحران، بلکه به عنوان یک صلاحیت ماندگار و ضروری برای آینده حرفه روان‌درمانی، نیازمند آموزش، پژوهش و یک نگرش باز و انطباق‌پذیر از سوی درمانگران است.
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس@irisfamily
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس
@irisfamily
آیریس، لمس تجربه رویش تنظیم هیجان در این دیدگاه، به معنای بازسازی فعال تفسیرها از موقعیت‌ها و حالت‌های درونی است. از آنجایی که هیجانات ذاتاً ثابت نیستند، فرد می‌تواند با تغییر چارچوب مفهومی خود (مثلاً از طریق بازارزیابی شناختی) یا با نام‌گذاری دقیق احساسات، فرآیند ساخت هیجان را تحت تأثیر قرار دهد. این رویکرد تأکید می‌کند که راهبردهای سازگارانه مانند بازارزیابی، به فرد اجازه می‌دهند پیش از تکمیل چرخه ساخت هیجان، در تفسیر آن مداخله کند، در حالی که سرکوب بیانی معمولاً پس از شکل‌گیری هیجان رخ می‌دهد و تنها جلوه‌های بیرونی آن را محدود می‌کند، بدون آنکه ساخت درونی آن را تغییر دهد. بنابراین، سواد هیجانی برمبنای برساخت‌گرایی، ابزاری توانمندساز برای بازطراحی تجربه هیجانی و کاهش پیامدهای منفی فیزیولوژیک و روانی محسوب می‌شود.آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس @irisfamily
تنظیم هیجان در این دیدگاه، به معنای بازسازی فعال تفسیرها از موقعیت‌ها و حالت‌های درونی است. از آنجایی که هیجانات ذاتاً ثابت نیستند، فرد می‌تواند با تغییر چارچوب مفهومی خود (مثلاً از طریق بازارزیابی شناختی) یا با نام‌گذاری دقیق احساسات، فرآیند ساخت هیجان را تحت تأثیر قرار دهد. این رویکرد تأکید می‌کند که راهبردهای سازگارانه مانند بازارزیابی، به فرد اجازه می‌دهند پیش از تکمیل چرخه ساخت هیجان، در تفسیر آن مداخله کند، در حالی که سرکوب بیانی معمولاً پس از شکل‌گیری هیجان رخ می‌دهد و تنها جلوه‌های بیرونی آن را محدود می‌کند، بدون آنکه ساخت درونی آن را تغییر دهد. بنابراین، سواد هیجانی برمبنای برساخت‌گرایی، ابزاری توانمندساز برای بازطراحی تجربه هیجانی و کاهش پیامدهای منفی فیزیولوژیک و روانی محسوب می‌شود.آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس @irisfamilyآیریس پادکست-#2030- سواد هیجانی.mp3
۰۶:۳۶-۹.۰۹ مگابایت
این مقاله با رویکردی عصبی-روانشناختی و بر پایه دیدگاه برساخت‌گرایی، هیجانات را پدیده‌هایی انعطاف‌پذیر و وابسته به تجربه و فرهنگ می‌داند که «سواد هیجانی» و به‌ویژه «دانه‌بندی هیجانی» (تشخیص و نام‌گذاری دقیق هیجانات) نقش محوری در سلامت روان و سازگاری اجتماعی دارد. مقاله دو راهبرد کلیدی تنظیم هیجان را مقایسه می‌کند: «بازارزیابی شناختی» که با تفسیر مجدد موقعیت، پاسخ هیجانی را به‌طور سازنده تعدیل می‌کند و «سرکوب بیانی» که تنها جلوه‌های بیرونی هیجان را مهار می‌نماید. از منظر عصبی، سرکوب هیجان با فعال‌سازی نامناسب محور HPA و کاهش سلامت قلبی-عروقی همراه است، درحالی که راهبردهایی مانند برچسب‌زنی عاطفی و بازاریابی با مداخله قشر پیش‌پیشانی در سیستم لیمبیک، پریشانی را کاهش داده و عملکرد شناختی و اجتماعی را بهبود می‌بخشند. در نتیجه، مقاله بر آموزش سواد هیجانی (مانند برنامه‌های RULER و DBT) به‌عنوان عاملی ضروری برای ارتقای سلامت روان و جسم در سطح فردی و جمعی تأکید می‌ورزد.آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس @irisfamily
@irisfamily۱
آیریس، لمس تجربه رویش از نظر پیامدها، افسردگی جوانان تنها یک دوره گذرا نیست، بلکه می‌تواند مسیر زندگی فرد را تغییر دهد. حدود نیمی از نوجوانان مبتلا، در بزرگسالی عود بیماری را تجربه می‌کنند. این اختلال با افزایش خطر ابتلا به سایر مشکلات روانی مانند اضطراب، سوءمصرف مواد و افکار خودکشی، و نیز اختلال در عملکرد تحصیلی، شغلی و اجتماعی همراه است. آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس @irisfamily
از نظر پیامدها، افسردگی جوانان تنها یک دوره گذرا نیست، بلکه می‌تواند مسیر زندگی فرد را تغییر دهد. حدود نیمی از نوجوانان مبتلا، در بزرگسالی عود بیماری را تجربه می‌کنند. این اختلال با افزایش خطر ابتلا به سایر مشکلات روانی مانند اضطراب، سوءمصرف مواد و افکار خودکشی، و نیز اختلال در عملکرد تحصیلی، شغلی و اجتماعی همراه است. آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس @irisfamily۱آیریس پادکست-#1034- افسردگی جوانان.mp3
۱۷:۰۲-۱۱.۷ مگابایت
این مقاله مروری جامع، هشدار جدی نسبت به افزایش نگران‌کننده شیوع افسردگی در جوانان، به‌ویژه در دختران، می‌دهد. افسردگی در این دوره حساس رشدی، اختلالی ناهمگن با پیامدهای طولانی‌مدت از جمله عود، مشکلات روانی دیگر و اختلال در عملکرد تحصیلی و اجتماعی است. عوامل خطر آن چندوجهی بوده و شامل سابقه خانوادگی، استرس‌های اجتماعی و قرارگیری در گروه‌های اقلیت می‌شود.درمان بر اساس رویکرد پلکانی از مداخلات روانی-اجتماعی تا روان‌درمانی تخصصی و دارودرمانی پیشنهاد می‌شود و پیشگیری مؤثر، هدف‌گیری گروه‌های پرخطر است. با این حال، مقاله شکاف‌های تحقیقاتی بزرگی را برجسته می‌کند: علل افزایش شیوع نامشخص است، درمان‌های مؤثر برای موارد شدید محدودند و تحقیقات در کشورهای کم‌درآمد و با درآمد متوسط که اکثر جوانان جهان را در خود جای داده‌اند، بسیار ناچیز است. آینده مستلزم تمرکز بر تحقیقات برای شخصی‌سازی درمان و توسعه مداخلات نوآورانه در سطح مدارس و جامعه است.
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس@irisfamily
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس
@irisfamily۱
آیریس، لمس تجربه رویش
برخلاف تصور رایجی که این درمان‌ها را فاقد پشتوانه پژوهشی می‌دانست، مرورهای نظام‌مند و متاآنالیزهای جدید (مانند مقاله حاضر) نشان می‌دهند که HEPs درمان‌های مؤثری هستند. یافته‌ها حاکی از آن است که این درمان‌ها به‌طور کلی باعث تغییرات بزرگ و معنادار در مراجعان می‌شوند و اثربخشی آن‌ها در بسیاری از موارد معادل درمان‌های شناختی-رفتاری (CBT) است. قوی‌ترین شواهد اثربخشی برای مشکلات رابطه ای، آسیب‌به‌خود، سازگاری با بیماری‌های مزمن و روان‌پریشی گزارش شده است. در میان زیرمجموعه‌های HEPs، درمان هیجان‌مدار (EFT) و درمان شخص‌محور (PCT) نتایج بهتری نسبت به نسخه‌های عمومی‌شده و گاهی غیراصیلِ "درمان حمایتی" نشان داده‌اند.
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس@irisfamily
برخلاف تصور رایجی که این درمان‌ها را فاقد پشتوانه پژوهشی می‌دانست، مرورهای نظام‌مند و متاآنالیزهای جدید (مانند مقاله حاضر) نشان می‌دهند که HEPs درمان‌های مؤثری هستند. یافته‌ها حاکی از آن است که این درمان‌ها به‌طور کلی باعث تغییرات بزرگ و معنادار در مراجعان می‌شوند و اثربخشی آن‌ها در بسیاری از موارد معادل درمان‌های شناختی-رفتاری (CBT) است. قوی‌ترین شواهد اثربخشی برای مشکلات رابطه ای، آسیب‌به‌خود، سازگاری با بیماری‌های مزمن و روان‌پریشی گزارش شده است. در میان زیرمجموعه‌های HEPs، درمان هیجان‌مدار (EFT) و درمان شخص‌محور (PCT) نتایج بهتری نسبت به نسخه‌های عمومی‌شده و گاهی غیراصیلِ "درمان حمایتی" نشان داده‌اند.
آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس
@irisfamilyآیریس پادکست-#1035-درمان های انسان گرایانه.mp3
۱۹:۴۱-۹.۰۱ مگابایت
این متن گزارشی جامع از یک تحلیل فراگیر به‌روزرسانی‌شده است که اثربخشی روان‌درمانی‌های انسان‌گرایانه-تجربه‌ای (HEPs) را در درمان طیف وسیعی از اختلالات بررسی می‌کند. محققان با ارزیابی ده‌ها مطالعه، دریافتند که این رویکردها منجر به تغییرات مثبت و پایداری در مراجعان مبتلا به افسردگی، مشکلات بین‌فردی، روان‌پریشی و اختلالات خوردن می‌شوند. یافته‌ها نشان می‌دهند که اگرچه درمان‌های شناختی-رفتاری گاهی برتری جزئی دارند، اما این تفاوت اغلب ناشی از سوگیری پژوهشگران یا استفاده از نسخه‌های غیرتخصصی در گروه‌های کنترل است. این منبع تأکید می‌کند که رابطه درمانی همدلانه و عمق تجربه احساسی مراجع، نقش کلیدی در موفقیت درمان ایفا می‌کنند. در نهایت، نویسندگان استدلال می‌کنند که این شیوه‌های درمانی باید به عنوان گزینه‌هایی کارآمد و مبتنی بر شواهد در سیستم‌های آموزشی و بهداشتی به رسمیت شناخته شوند. پژوهش‌های کیفی و کمی ضمیمه‌شده نیز به بررسی فرآیندهای درونی تغییر و تجربیات زیسته بیماران در طول جلسات می‌پردازند.آکادمی و مرکز سلامت روان آیریس @irisfamily
@irisfamily۱
آکادمی آیریس برگزار می کند تمرینات هدفمند در درمان فردی با رویکرد هیجان مدار (EFT)️ شروع از جمعه ۸ خرداد مدرس: دکتر پیمان طاهریدرمانگر بین المللی درمان هیجان مدارمدرس دوره های تربیت درمانگر در دانشگاه تهران🪩 ۲۵ ساعت، ۵ جلسه ۵ ساعته، آنلاین بر بستر وبینار آنلاین
🧾 همراه با گواهی معتبر
سرفصل های کلی دوره بر مبنای مدل گرینبرگ:تمرینات همدلی، پاسخ های همدلانه و حضور درمانیتمرینات تکالیف درمانیتمرینات کار با صندلی
به همراه:
- بررسی و تحلیل فیلم های آموزشی پیشرفته بین المللی- بررسی فیلم کیس واقعی مدرس در اتاق درمان
پیش نیاز: گذراندن دوره آموزشی درمان فردی EFTاطلاعات بیشتر و ثبت نام:
@iris_academy
️ جلسه اول رایگان ️ آکادمی آیریس برگزار می کند: آموزش جامع زوج درمانی با رویکرد هیجان مدار (EFT) مدرس: دکتر پیمان طاهریدرمانگر بین المللی درمان هیجان مدارمدرس دوره های تربیت درمانگر در دانشگاه تهران🪩 ۵۰ ساعت، آنلاین بر بستر زوم
🧾 همراه با گواهی معتبر
️ جلسه اول رایگان (جمعه، ۱۳ شهریور، ساعت ۱۷:۳۰ الی ۲۰)اطلاعات بیشتر و ثبت نام:@Iris_academyواتساپ:09906170450اینستاگرام:https://www.instagram.com/irisfamilyسایت:www.my-iris.orgتلگرام:@iris_psych@iris_mood
@irisfamily۱