شفقت به خود#دكترفرنازكشاورز
چطور در روزهای سخت، بهترین دوست خودمان باشیم؟
بخوانید
https://zirobammusic.ir/self-compassion-during-hard-times/_#دكترفرنازكشاورز#روانشناس - #نوروتراپيستبراى دسترسى به توضيحات تكميلى و جزئياتبه كانال زير تشريف بياوريدhttp://ble.ir/jaan_aram
۱۴
شروع هفته تان زيبا و پر از نور خدا
_#دكترفرنازكشاورز#روانشناس - #نوروتراپيست
براى دسترسى به توضيحات تكميلى و جزئياتبه كانال زير تشريف بياوريدhttp://ble.ir/jaan_aram
_#دكترفرنازكشاورز#روانشناس - #نوروتراپيستبراى دسترسى به توضيحات تكميلى و جزئياتبه كانال زير تشريف بياوريدhttp://ble.ir/jaan_aram
۹۱
: پیدا کردنِ دکمه‌ی خاموشِ آشفتگیِ ذهن با ریتم و علوم اعصاب
در اينستاگرام همراز تماشا بفرماييد
:وقتی ذهن توی حصار افکار آشفته و تکراری گیر می‌افته، چطور میشه نجاتش داد؟کافیه با یک ریتم مشخص همراه بشید
این ویدیو رو سیو کنید تا هر زمان ذهنتون نیاز به بازتنظیم داشت، این چرخه رو دوباره تمرین کنید.
اگر خواستى تجربه ات رو از تماشاى اين ويديو باهامون به اشتراك بگذار
#موسيقى_درمانى #تمرکز_ذهن #علوم_اعصاب #روانشناسى #آرامش
_#دكترفرنازكشاورز#روانشناس - #نوروتراپيست
كانال جانْ آرامhttp://ble.ir/jaan_aram
پیدا کردنِ دکمه‌ی خاموشِ آشفتگیِ ذهن با ریتم و علوم اعصاب در اينستاگرام همراز تماشا بفرماييد:وقتی ذهن توی حصار افکار آشفته و تکراری گیر می‌افته، چطور میشه نجاتش داد؟کافیه با یک ریتم مشخص همراه بشیداین ویدیو رو سیو کنید تا هر زمان ذهنتون نیاز به بازتنظیم داشت، این چرخه رو دوباره تمرین کنید.
اگر خواستى تجربه ات رو از تماشاى اين ويديو باهامون به اشتراك بگذار
#موسيقى_درمانى #تمرکز_ذهن #علوم_اعصاب #روانشناسى #آرامش
_#دكترفرنازكشاورز#روانشناس - #نوروتراپيستكانال جانْ آرامhttp://ble.ir/jaan_aram
۶۲۱بازارسال شده از کوک شو
هنر تمرکز در عصر حواسپرتیراهنمای علمی مدیریت توجه
بخوانید https://zirobammusic.ir/focus-in-the-age-of-distraction/@kookshoo
هنر تمرکز در عصر حواس‌پرتی#دكترفرنازكشاورز
راهنمای علمی مدیریت توجه
مطالعه بفرماييد
https://zirobammusic.ir/focus-in-the-age-of-distraction/_#دكترفرنازكشاورز#روانشناس - #نوروتراپيستبراى دسترسى به توضيحات تكميلى و جزئياتبه كانال زير تشريف بياوريدhttp://ble.ir/jaan_aram
۱۲۲۱