.اگه فکر میکنی نمیتونیاگه فکر میکنی امکانات نداریاگه فکر میکنی شانس نداری و ....
این کلیپ روزی یکبار ببین
.
این کلیپ روزی یکبار ببین
.
۱
هنر فن‌بیان | قربانی: با این ۳ تا تکنیک عزت نفست رو بالا ببرهنر فن‌بیان | قربانی: با دلسوزی با خود صحبت کنید : بپذیرید که می توانید اشتباه کنید و اشتباه کردن پایان دنیا نیست
بخشیدن خود را تمرین کنید : اشتباهات خود را ببخشید از آنها درس بگیرید، رشد کنید و ادامه دهید
هنر فن‌بیان | قربانی از خودتان انتقاد نکنید:
هر گاه خواستید از خودتان انتقاد کنید باپیدا کردن دلایل منطقی، گفتگوی منفی خود را به چالش بکشید
به عنوان مثال: «من همیشه دست و پا چلفتی هستم»با خود صحبت کنید و توضیح دهید کهچرا در این لحظه خاص دست و پا چلفتی هستید یا سایر ویژگی های مثبت را به خود یادآوری کنید
هنر فن‌بیان | قربانی: با دلسوزی با خود صحبت کنید : بپذیرید که می توانید اشتباه کنید و اشتباه کردن پایان دنیا نیست بخشیدن خود را تمرین کنید : اشتباهات خود را ببخشید از آنها درس بگیرید، رشد کنید و ادامه دهیدهنر فن‌بیان | قربانی
از خودتان انتقاد نکنید: هر گاه خواستید از خودتان انتقاد کنید باپیدا کردن دلایل منطقی، گفتگوی منفی خود را به چالش بکشید
به عنوان مثال: «من همیشه دست و پا چلفتی هستم»با خود صحبت کنید و توضیح دهید کهچرا در این لحظه خاص دست و پا چلفتی هستید یا سایر ویژگی های مثبت را به خود یادآوری کنید
هنر فن‌بیان | قربانی: منظور از اقتدار کلام :
استفاده به جا و درست از لغات و جملات
همچنین انرژی و لحن مناسب در گفتار است‌هنر فن‌بیان | قربانی:در قدم اول:
هر حرفی رو چند بار تکرار نکنیدکه ارزش کلام شما پایین بیاد
از لغات و جملات متنوع استفاده کنید
اگه دایره لغات تون ضعیفه فکری برای گسترش دایره واژگان کنیدهنر فن‌بیان | قربانی: دومین نکته طلایی برای اقتدار کلامی لحن قدرتمند هست
خیلی مهمه که شل و وارفته صحبت نکنیم
کلمات جویده جویده نباشند و کامل شنیده بشن
و مهمتر اینکه آرام صحبت نکنید چون کسی اهمیت نمیده به صحبت های شما
برای اقتدار کلامی: لحن شما باید قاطعانه و محکم باشه وگرنه کسی شمارو به رسمیت نمیشناسههنر فن‌بیان | قربانی: نکته سوم: داشتن هوش کلامی
هنر اینکه من بدونم کجا چه حرفی بزنم که شایسته اون موقعیت باشه و شایسته فرد مقابلم باشه
همیشه به جای کلمات کلیشه ای و تکراری از کلمات و جملات حرفه ای استفاده کنیم که مارو جدی بگیرند
کلماتی که استفاده میکنیم باید سرشار از یقین باشند
کلماتی مثل: قطعاً ، یقیناً ، حتماً
نه کلماتی که نشان دهنده شک ما هستند مثل: نمی‌دونم ، شاید،احتمالا
هنر فن بیان/قربانی
استفاده به جا و درست از لغات و جملات
همچنین انرژی و لحن مناسب در گفتار است‌هنر فن‌بیان | قربانی:
در قدم اول:هر حرفی رو چند بار تکرار نکنید
که ارزش کلام شما پایین بیاداز لغات و جملات متنوع استفاده کنید
اگه دایره لغات تون ضعیفه فکری برای گسترش دایره واژگان کنید
هنر فن‌بیان | قربانی: دومین نکته طلایی برای اقتدار کلامی لحن قدرتمند هستخیلی مهمه که شل و وارفته صحبت نکنیم
کلمات جویده جویده نباشند و کامل شنیده بشن
و مهمتر اینکه آرام صحبت نکنید چون کسی اهمیت نمیده به صحبت های شما
برای اقتدار کلامی: لحن شما باید قاطعانه و محکم باشه وگرنه کسی شمارو به رسمیت نمیشناسههنر فن‌بیان | قربانی: نکته سوم: داشتن هوش کلامیهنر اینکه من بدونم کجا چه حرفی بزنم که شایسته اون موقعیت باشه و شایسته فرد مقابلم باشه
همیشه به جای کلمات کلیشه ای و تکراری از کلمات و جملات حرفه ای استفاده کنیم که مارو جدی بگیرند
کلماتی که استفاده میکنیم باید سرشار از یقین باشند
کلماتی مثل: قطعاً ، یقیناً ، حتماً
نه کلماتی که نشان دهنده شک ما هستند مثل: نمی‌دونم ، شاید،احتمالاهنر فن بیان/قربانی
قدردانی و شکرگزاری رو تمرین کنید.️ شکرگزاری یکی دیگه از راهکارهای افزایش اعتماد به نفسه. این کار اعتماد به نفس شما رو تقویت میکنه چون به شما یادآوری میکنه که تا چه اندازه مورد لطف و رحمت قرار گرفتید و چقدر فرصت زندگی و خوشحالی دارید.
اگه فکر می‌کنید هیچ چیزی برای شکرگزاری در اطرافتون وجود نداره، خب مطمئنم که دچار تفکر منفی شدید. برای شروع مطالعه کتاب معجزه شکرگزاری رو پیشنهاد می کنم️هنر فن بیان/قربانی
️ شکرگزاری یکی دیگه از راهکارهای افزایش اعتماد به نفسه. این کار اعتماد به نفس شما رو تقویت میکنه چون به شما یادآوری میکنه که تا چه اندازه مورد لطف و رحمت قرار گرفتید و چقدر فرصت زندگی و خوشحالی دارید.اگه فکر می‌کنید هیچ چیزی برای شکرگزاری در اطرافتون وجود نداره، خب مطمئنم که دچار تفکر منفی شدید. برای شروع مطالعه کتاب معجزه شکرگزاری رو پیشنهاد می کنم
️هنر فن بیان/قربانی️ تکنیک متقاعد سازییکی از بهترین تکنیک های متقاعدسازی اینکه وقتی داریم حرف می‌زنیم
از ضمیر « ما » استفاده کنیمبه جای ضمیر « شما »
مثلاً: به جای اینکه بگیم: «شما »باید تلاش کنید « شما »برنامه ریزی کنید و..بگیم : « ما »باید تلاش کنیم « ما » باید برنامه ریزی کنیم و..
تا به نتیجه برسیم
هنر فن بیان /قربانی
۱
افراد کاریزماتیک قاطع دست میدهند شیوه ی دست دادن می تواند چیزهای زیادی از شما به طرف مقابل تان بگوید. اگر خیلی بی حال و ضعیف دست بدهید لیاقت و اعتماد به نفس‌تان زیر سوال می رود و اگر هم خیلی محکم این کار را انجام بدهید پرخاشگر به نظر می رسید و طرف مقابل فکر می کند کار کردن با شما سخت است.هنر فن‌بیان | قربانی: میدونستی طبق آمار جهانی۸۵٪ مردم اعتماد بنفس پایینی دارند
و بخاطر همینه که فقط ۱۵٪مردم تو کار و زندگیشون موفق هستند
اعتماد بنفس رو دست کم نگیر دوست منهنر فن‌بیان | قربانی: میخوام سه دلیل اصلی کمبود اعتماد بنفس رو بهت بگم:
۱_ شکست و تجربه های ناموفق در زندگی
۲_ احساس بی ارزشی یا عدم توانایی درمواجهه با چالش ها
۳_ نقد و انتقادهای مداوم از سوی دیگران
️ همه اینها رو خودم تجربه کردم وبا اعتماد بنفس پایین میشه گفتدست و پنجه نرم کردمهنر فن‌بیان | قربانی: بهترین راه برای افزایش اعتماد بنفسیادگیری مهارت فن بیان هست
مهارتی که زندگی منو تغییر داد
مهارت فن بیان:
۱_ هم خجالتت رو از بین میبره
۲_ هم هوش کلامیتو بالا میبره که باعث میشه با افراد طبقه بالای جامعه راحت تر ارتباط بگیری
۳_ هم میتونه صدات رو زیباتر و رساتر کنه
میدونستی طبق آمار جهانی۸۵٪ مردم اعتماد بنفس پایینی دارندو بخاطر همینه که فقط ۱۵٪مردم تو کار و زندگیشون موفق هستند
اعتماد بنفس رو دست کم نگیر دوست من
هنر فن‌بیان | قربانی: میخوام سه دلیل اصلی کمبود اعتماد بنفس رو بهت بگم: ۱_ شکست و تجربه های ناموفق در زندگی
۲_ احساس بی ارزشی یا عدم توانایی درمواجهه با چالش ها
۳_ نقد و انتقادهای مداوم از سوی دیگران
️ همه اینها رو خودم تجربه کردم وبا اعتماد بنفس پایین میشه گفتدست و پنجه نرم کردمهنر فن‌بیان | قربانی: بهترین راه برای افزایش اعتماد بنفسیادگیری مهارت فن بیان هستمهارتی که زندگی منو تغییر داد
مهارت فن بیان: ۱_ هم خجالتت رو از بین میبره
۲_ هم هوش کلامیتو بالا میبره که باعث میشه با افراد طبقه بالای جامعه راحت تر ارتباط بگیری
۳_ هم میتونه صدات رو زیباتر و رساتر کنه
۱فن بیان و پرورش صدا: برای داشتن مهارت ارتباطی قوی
به دقت به حرف های طرف مقابلت گوش کن (گوش دادن فعال)
مهارت غیر کلامی رو یاد بگیر مثل مدل ایستادن، حالت چهره وو
شناخت تیپ شخصیتی و مدل رفتاریه طرف مقابلت
پیدا کردن علایق سلیقه طرف مقابلفن بیان و پرورش صدا: 🟢۵ نکته مهم برای فن بیان عالی
۱.قبل از صحبت چند نفس عمیق بکشید (به کاهش استرس کمک میکنه)
۲.روی موضوعی که میخواهید صحبت کنید تسلط کامل داشته باش.
۳.با مخاطب سر موضوع تعامل داشته باش.
۴.روی لحن صحبت کردنت تمرکز داشته باش.
۵. موقع صحبت اعتماد به نفس داشته باش.
: برای داشتن مهارت ارتباطی قوی به دقت به حرف های طرف مقابلت گوش کن (گوش دادن فعال) مهارت غیر کلامی رو یاد بگیر مثل مدل ایستادن، حالت چهره ووشناخت تیپ شخصیتی و مدل رفتاریه طرف مقابلتپیدا کردن علایق سلیقه طرف مقابلفن بیان و پرورش صدا: 🟢۵ نکته مهم برای فن بیان عالی۱.قبل از صحبت چند نفس عمیق بکشید (به کاهش استرس کمک میکنه)
۲.روی موضوعی که میخواهید صحبت کنید تسلط کامل داشته باش.
۳.با مخاطب سر موضوع تعامل داشته باش.
۴.روی لحن صحبت کردنت تمرکز داشته باش.
۵. موقع صحبت اعتماد به نفس داشته باش.
در موقعیت‌های رسمی، اینطوری صحبت کن
نگو: چی میخوای؟ بگو: در خدمتم، بفرمایید
نگو: نمی‌فهمم چی می‌گی بگو: ممکنه یه بار دیگه لطف کنین توضیح بدین؟
نگو: برو سر اصل مطلب بگو: ممنون می‌شم اگه بریم سراغ موضوع اصلی
نگو: این مشکل توئه نه من بگو: بذار ببینیم چطور می‌تونیم با هم حلش کنیم
نگو: معلوم نیست کی وقت کنم بگو: اجازه بده بررسی کنم و بهت خبر بدم
نگو: چی میخوای؟ بگو: در خدمتم، بفرمایید نگو: نمی‌فهمم چی می‌گی بگو: ممکنه یه بار دیگه لطف کنین توضیح بدین؟ نگو: برو سر اصل مطلب بگو: ممنون می‌شم اگه بریم سراغ موضوع اصلی نگو: این مشکل توئه نه من بگو: بذار ببینیم چطور می‌تونیم با هم حلش کنیم نگو: معلوم نیست کی وقت کنم بگو: اجازه بده بررسی کنم و بهت خبر بدم