دارم براتون یه خوشمزه غنی از اهن و پروتیین درست میکنم
اگه دوست داری تو کانال غذاهای نی نی عضو بشه کلمه "غذا" رو به ای دی زیر بفرست تا شرایطتشو برات بفرستم
@myoosefiمواد لازم: 🧾۱پ گوشت گوسفندی چرخ کرده ۱پ برنج پخته ۱ع هویج کوچک ۱ع پیاز کوچک 🧅۲ ق غ رب خانگی ۱ق غ خامه یا ماست پر چرب۱لیوان آب ۱ق غ روغن زیتون کمی زردچوبهطرز تهیه: ابتدا پیازتون نگینی خرد کنید و با روغن زیتون تفت بدید گوشت، برنج، هویج ،رب و زردچوبه را اضافه و مخلوط کنید و روی حرارت کمی تفت بدید. آب را اضافه و برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا پخته شود. غذا را از روی حرارت بردارید و خامه را اضافه و مخلوط کنید. اگه از ماست و جایگزین خامه کردید اجازه بدید غذا از حرارت بیفته و بعد ماست و بهش اضافه کنید. برای زیر یکسال حتما از رب خونگی استفاده کنید. رب و با کمی اب رقیق کنید. من برای جانا چون بالای یکسال نمک، فلفل و آویشن هم زدمنوش جونتون
@myoosefiمواد لازم: 🧾۱پ گوشت گوسفندی چرخ کرده ۱پ برنج پخته ۱ع هویج کوچک ۱ع پیاز کوچک 🧅۲ ق غ رب خانگی ۱ق غ خامه یا ماست پر چرب۱لیوان آب ۱ق غ روغن زیتون کمی زردچوبهطرز تهیه: ابتدا پیازتون نگینی خرد کنید و با روغن زیتون تفت بدید گوشت، برنج، هویج ،رب و زردچوبه را اضافه و مخلوط کنید و روی حرارت کمی تفت بدید. آب را اضافه و برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا پخته شود. غذا را از روی حرارت بردارید و خامه را اضافه و مخلوط کنید. اگه از ماست و جایگزین خامه کردید اجازه بدید غذا از حرارت بیفته و بعد ماست و بهش اضافه کنید. برای زیر یکسال حتما از رب خونگی استفاده کنید. رب و با کمی اب رقیق کنید. من برای جانا چون بالای یکسال نمک، فلفل و آویشن هم زدمنوش جونتون ۳۱
پسرعموش بهش تابشو قرض داده داره باهاش کِیف میکنه
۶
۷
سلام مامانا حالتون چطور؟میدونستید ما یه کانال داریم مخصوص غذاهای نی نی که بیش از ۳۰ مدل غذا با دستور پخت و تصویر داخلش هست و هر هفته هم ۲_۳ مدل بهش اضافه میشه.اگه هنوز عضوش نشدی کلمه غذا رو به ای دی زیر بفرست تا شرایطشو بهت بگم@myoosefi
۳
عالی برای وزن گیری نی نی هاتون
