سلام عزیزم روزتون بخیر
امیدوارم روز عالی شروع کرده باشینامروز شنبه،ابتدای هفته و ابتدای ماهه همون شنبه ایه که باید ورزشو شروع کنین
امروز در خدمت شما عزیزان هستیم
@javangym12
امیدوارم روز عالی شروع کرده باشینامروز شنبه،ابتدای هفته و ابتدای ماهه همون شنبه ایه که باید ورزشو شروع کنینامروز در خدمت شما عزیزان هستیم
@javangym12
۵چرا باید باشگاه ما را انتخاب کنید
چون اینجا فقط یک باشگاه نیست؛ جاییه برای پیشرفت، انگیزه و رسیدن به بهترین نسخهی خودت
در باشگاه ما:برنامه تمرینی متناسب با هدف و شرایط بدنی شما ارائه میشودمحیطی حرفهای، تمیز و پرانرژی فراهم شدهمربیان باتجربه در تمام مسیر همراه شما هستندتنوع کلاسها و تمرینها باعث میشود همیشه با انگیزه بمانیداولویت ما سلامتی، پیشرفت و رضایت شماست
اگر دنبال تغییر واقعی، افزایش اعتمادبهنفس و ساختن سبک زندگی سالمتر هستی، انتخاب درست همینجاستامروز شروع کن؛ چون بهترین زمان برای تغییر، همین الانه
@javangym12
چون اینجا فقط یک باشگاه نیست؛ جاییه برای پیشرفت، انگیزه و رسیدن به بهترین نسخهی خودت
در باشگاه ما:
برنامه تمرینی متناسب با هدف و شرایط بدنی شما ارائه میشودمحیطی حرفهای، تمیز و پرانرژی فراهم شدهمربیان باتجربه در تمام مسیر همراه شما هستندتنوع کلاسها و تمرینها باعث میشود همیشه با انگیزه بمانیداولویت ما سلامتی، پیشرفت و رضایت شماستاگر دنبال تغییر واقعی، افزایش اعتمادبهنفس و ساختن سبک زندگی سالمتر هستی، انتخاب درست همینجاست
امروز شروع کن؛ چون بهترین زمان برای تغییر، همین الانه@javangym12
۴۲
روزتون بخیر عزیزانامیدوارم یکشنبه خوبی رو سپری کنیددر باشگاه جوان منتظر شما عزیزان هستیملطفا مارو به دوستان ورزشکارتون معرفی کنید
@javangym12
امیدوارم یکشنبه خوبی رو سپری کنیددر باشگاه جوان منتظر شما عزیزان هستیملطفا مارو به دوستان ورزشکارتون معرفی کنید@javangym12
۴۱گاهی شرایط بد زندگی آدم را خسته و بیانگیزه میکند،اما باشگاه جایی است که میتوان دوباره از نو شروع کرد.ورزش فقط ساختن بدن نیست؛ساختن روحیهای قوی برای ادامه دادن است@javangym12
۸۳۵از امروز میخوایم درخصوص ورزش و رژیم غذایی هم صحبت بکنیم که کنارهم مطالب ضروری و مهمی که هر ورزشکار لازمه بدونه رو یاد بگیریماگه موافقین با یه ریکشن مارو خوشحال کنین.@javangym12
۲۰حتما شما هم فکرمیکنین رژیم فستینگ برخلاف بقیه رژیم ها باعث کاهش اشتها میشه، حالا ایا رژیم فستینگ باعث کاهش اشتها میشه یا خیر؟!خب اصلا رژیم فستینگ چیه؟در توضیح ساده رژیمیه که شما برای خوردن و نخوردنتون ساعت مشخص دارین،یعنی مثلا شما در ۸ساعت روز اجازه غذا خوردن دارین و مابقی ۱۴ساعت فقط حق خوردن آب رو دارین
حالا عده ای ادعا میکنن این رژیم باعث کاهش اشتها میشه!؟و میتونه به فرایند کاهش وزن کمک کنهاما طی تحقیقات انجام شده،تفاوتی بین رژیم فستینگ و رژیم کالری منفی روی اشتها و تمایل به خوردن غذا دیده نشده.
@javangym12
۳۱
سلام عزیزان روزتون بخیرامیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشینامروز در باشگاه جوان درخدمت شما عزیزان هستیم
@javangym12
امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشینامروز در باشگاه جوان درخدمت شما عزیزان هستیم@javangym12
۲۱برنامه کلاس های سه شنبه ۵خرداد ماهساعت ۱۰ الی ۱۱ یوگا ساعت ۱۷ الی ۱۸ فیتنسآدرس:میدان کشوری،خیابان ازادی۹،خیابان طاهرین،کوچه شهید فیض الهی باشگاه جوان@javangym12
۳