| شکرگزاری عاشقانه برای مغز و ذهنم سلام ذهن زیبای من...امروز میخواهم از تو تشکر کنم؛ از تمام لحظههایی که به من کمک کردی یاد بگیرم، فکر کنم، تصمیم بگیرم و راه زندگیام را پیدا کنم.مغز عزیزم... سپاسگزارم که هر لحظه، بیوقفه و هوشمندانه برای سلامتی و رشد من فعالیت میکنی.سپاسگزارم برای تمام خاطرات زیبایی که در خود نگه داشتهای، برای تمام ایدههایی که به ذهنم هدیه دادهای، و برای قدرت یادگیری و تغییر که در وجودم قرار دادهای.امروز تمام افکار منفی، نگرانیها و قضاوتها را با عشق رها میکنم و ذهنم را با آرامش، امید و افکار سازنده تغذیه میکنم.🩵 ذهن عزیزم... تو لایق آرامشی. تو لایق عشق و مهربانی هستی.خدایا... سپاسگزارم که به من ذهنی توانمند و خلاق عطا کردهای. کمکم کن هر روز با افکار روشن، تصمیمهای آگاهانه و قلبی آرام زندگی کنم. تأکید امروز: ذهن من آرام، شفاف و خلاق است. هر روز افکار مثبت و امیدبخش را انتخاب میکنم. من از قدرت ذهنم برای ساختن زندگی زیباتر استفاده میکنم.🤍 حالا چشمانت را ببند، سه نفس عمیق بکش و آرام بگو:«ذهن عزیزم... از تمام تلاشهایت سپاسگزارم. دوستت دارم و هر روز با افکار زیبا از تو مراقبت میکنم.» https://t.me/shefa_yaftegan
آکادمی اساتید آگاهی (جو،نویل،کوین،راندا،باب،استر،...) شروع یک سفر شگفتانگیز با کتاب «محدودیت صفر» دوستان عزیز، از امروز قصد داریم یکی از کتابهای الهامبخش و متفاوت در زمینه رشد فردی، آرامش درونی و پاکسازی ذهن را فصل به فصل با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits) این کتاب نوشتهی دو نویسنده برجسته است: جو ویتال (Joe Vitale) نویسنده، سخنران و متخصص حوزه موفقیت و رشد فردی که آثار زیادی درباره قدرت ذهن، باورها و تغییر زندگی نوشته است. دکتر ایهاکالا هیولن (Ihaleakala Hew Len) استاد روش باستانی هاوایی هوئوپونوپونو (Ho'oponopono)؛ روشی برای پاکسازی ذهن از خاطرات، باورهای محدودکننده و احساسات سنگین گذشته. موضوع اصلی کتاب چیست؟ محدودیت صفر به ما یادآوری میکند که بسیاری از موانع زندگی، تنها در بیرون ما نیستند؛ بلکه افکار، خاطرات و الگوهای ناخودآگاه ما نیز بر تجربه زندگیمان تأثیر میگذارند. این کتاب درباره: رها کردن گذشته بخشش خود و دیگران آرام کردن ذهن افزایش عشق و قدردانی رسیدن به آرامش درونی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی صحبت میکند. بسیاری از خوانندگان این کتاب، از تجربههای شگفتانگیز خود در زمینه تغییر نگرش، بهبود روابط، آرامش ذهنی و پیدا کردن امید دوباره در زندگی گفتهاند. از امروز در این کانال، هر روز یک فصل از این کتاب را به زبان ساده و کاربردی خلاصه میکنیم تا بتوانیم همراه هم قدمبهقدم با مفاهیم آن آشنا شویم. با ما همراه باشید تا سفری را آغاز کنیم؛ سفری از پاکسازی ذهن، شناخت خود و باز کردن مسیرهای تازه در زندگی. چهار جمله معروف این روش را همیشه به یاد داشته باشید: متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم منتظر خلاصه فصل اول باشید... https://t.me/shefa_yaftegan
شروع یک سفر شگفتانگیز با کتاب «محدودیت صفر» دوستان عزیز، از امروز قصد داریم یکی از کتابهای الهامبخش و متفاوت در زمینه رشد فردی، آرامش درونی و پاکسازی ذهن را فصل به فصل با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits) این کتاب نوشتهی دو نویسنده برجسته است: جو ویتال (Joe Vitale) نویسنده، سخنران و متخصص حوزه موفقیت و رشد فردی که آثار زیادی درباره قدرت ذهن، باورها و تغییر زندگی نوشته است. دکتر ایهاکالا هیولن (Ihaleakala Hew Len) استاد روش باستانی هاوایی هوئوپونوپونو (Ho'oponopono)؛ روشی برای پاکسازی ذهن از خاطرات، باورهای محدودکننده و احساسات سنگین گذشته. موضوع اصلی کتاب چیست؟ محدودیت صفر به ما یادآوری میکند که بسیاری از موانع زندگی، تنها در بیرون ما نیستند؛ بلکه افکار، خاطرات و الگوهای ناخودآگاه ما نیز بر تجربه زندگیمان تأثیر میگذارند. این کتاب درباره: رها کردن گذشته بخشش خود و دیگران آرام کردن ذهن افزایش عشق و قدردانی رسیدن به آرامش درونی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی صحبت میکند. بسیاری از خوانندگان این کتاب، از تجربههای شگفتانگیز خود در زمینه تغییر نگرش، بهبود روابط، آرامش ذهنی و پیدا کردن امید دوباره در زندگی گفتهاند. از امروز در این کانال، هر روز یک فصل از این کتاب را به زبان ساده و کاربردی خلاصه میکنیم تا بتوانیم همراه هم قدمبهقدم با مفاهیم آن آشنا شویم. با ما همراه باشید تا سفری را آغاز کنیم؛ سفری از پاکسازی ذهن، شناخت خود و باز کردن مسیرهای تازه در زندگی. چهار جمله معروف این روش را همیشه به یاد داشته باشید: متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم منتظر خلاصه فصل اول باشید... https://t.me/shefa_yaftegan آغاز سفر با کتاب «محدودیت صفر» | خلاصه فصل اول دوستان عزیز،از امروز قرار است فصل به فصل با یکی از متفاوتترین و تأثیرگذارترین کتابهای رشد فردی و آرامش درونی همراه شویم؛ کتابی که نگاه ما را به مسئولیتپذیری، پاکسازی ذهن و تغییر زندگی از درون عوض میکند.
کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits)در فصل اول این کتاب، نویسنده ما را با یک نگاه کاملاً متفاوت به زندگی آشنا میکند؛ نگاهی که میگوید بسیاری از مشکلاتی که در بیرون میبینیم، ریشه در درون ما دارند.یعنی قبل از اینکه بخواهیم دنیا، آدمها یا شرایط را تغییر دهیم، باید از خودمان شروع کنیم.
فصل اول درباره چیست؟
در این فصل، داستان آشنایی جو ویتال با دکتر ایهاکالا هیولن مطرح میشود؛ استادی که با روش باستانی هاوایی به نام هوئوپونوپونو توانست تغییرات شگفتانگیزی ایجاد کند.او در یک بیمارستان روانی با بیمارانی کار میکرد که شرایط بسیار سخت و پیچیدهای داشتند، اما به جای اینکه مستقیم روی بیماران کار کند، روی خودش تمرکز میکرد و با پاکسازی درونی، مسئولیت کامل تجربههایش را میپذیرفت.
پیام اصلی فصل اول این است که:
1. ما قربانی مطلق شرایط نیستیم بسیاری از چیزهایی که تجربه میکنیم، بازتاب باورها، خاطرات و احساسات درونی ما هستند.
2. تغییر واقعی از درون آغاز میشود وقتی ذهن و احساسات خود را پاکسازی کنیم، نگاه ما به زندگی تغییر میکند و در نتیجه، تجربههای بیرونی هم آرامتر و بهتر میشوند.
3. مسئولیتپذیری، کلید آزادی است این کتاب به ما یاد میدهد به جای سرزنش دیگران، سهم خودمان را در هر موقعیت ببینیم و برای پاکسازی آن قدم برداریم.
4. عشق، بخشش و سپاسگزاری قدرتهای اصلی این روش هستند چهار جمله معروف این روش، ابزار ساده اما عمیقی برای آرام کردن ذهن و رها شدن از بارهای گذشتهاند:
متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم
در فصل اول، نویسنده تلاش میکند این پیام را منتقل کند که ما لازم نیست همه چیز را با زور و کنترل حل کنیم؛ گاهی کافی است درون خود را پاک کنیم تا مسیر زندگی به شکل طبیعی باز شود.
خلاصه پیام فصل اول:
اگر چیزی در زندگیات آزاردهنده است، قبل از هر چیز به درون خودت نگاه کن.شاید پاسخ، نه در تغییر دیگران، بلکه در آرام کردن ذهن، بخشیدن خود و رها کردن خاطرات گذشته باشد.
این فصل شروع یک سفر تازه است؛ سفری برای شناخت خود، رهایی از بارهای ذهنی و رسیدن به آرامشی عمیقتر.
در پستهای بعدی، فصلهای بعدی کتاب را هم به زبان ساده و کاربردی با شما به اشتراک میگذاریم.اگر همراه ما هستید، این مسیر را با عشق و آگاهی ادامه میدهیم. https://t.me/shefa_yaftegan
۵ صبح بخیر؛ امروز را زندگی کن... 🤍گاهی زیباترین اتفاقهای زندگی، درست زمانی رخ میدهند که با آرامش به خدا توکل میکنیم و با امید قدم برمیداریم.امروز، گذشته را به خاطرهها بسپار، نگرانیهای فردا را به خداوند واگذار، و با تمام وجود، زیبایی همین لحظه را زندگی کن. امروز با خودت عهد ببند: با مهربانی سخن بگو. با عشق نگاه کن. با امید حرکت کن. و برای هر نعمتی، هرچند کوچک، شکرگزار باش.به یاد داشته باش... هر طلوع خورشید، پیامی از سوی خداست که میگوید:«هنوز فرصت داری؛ برای لبخند زدن، برای دوست داشتن، برای بخشیدن، و برای ساختن زندگیای که آرزویش را داری.» خداوندا... سپاسگزارم که بار دیگر فرصت نفس کشیدن، دوست داشتن و آغاز کردن را به من هدیه دادی. امروز را به تو میسپارم و با قلبی آرام، بهترینها را انتظار میکشم. صبحتان سرشار از نور، آرامش، سلامتی و برکت الهی.#صبح_بخیر #صبح_امید #شکرگزاری #آرامش_درون #توکل_به_خدا #حال_خوب @joe_dispenzaa
۳| شکرگزاری برای دستان معجزهگرم امروز میخواهم از دستانم تشکر کنم...دستان عزیزم، شما فقط یک عضو از بدن من نیستید؛ شما ابزار عشق، بخشش و آفرینش هستید.سپاسگزارم که هر روز بدون شکایت برای من کار میکنید؛ مینویسید، میسازید، نوازش میکنید، دعا میکنید و زندگی را لمس میکنید.ممنونم که بارها اشکهایم را پاک کردید، عزیزانم را در آغوش گرفتید، و هرگز مرا در انجام کارها تنها نگذاشتید.اگر گاهی خسته شدهاید و من متوجه نبودهام، امروز از شما عذرخواهی میکنم و با تمام وجود قدردانتان هستم.امروز به دستانم عشق میفرستم... نور، سلامتی و آرامش را به تکتک انگشتانم هدیه میدهم.خدایا... سپاسگزارم برای نعمت دستانی که به من توان انجام کارهای نیک، خدمت به دیگران و ساختن آیندهای زیبا را بخشیدهای. امروز با دستانم فقط عشق میآفرینم. امروز با دستانم فقط برکت را به زندگی خود و دیگران هدیه میدهم. دستان من سرشار از سلامتی، قدرت و انرژی الهی هستند.🤍 اکنون دستانت را روی هم بگذار، چشمانت را ببند و با لبخند بگو:«دستان عزیزم... از صمیم قلب از شما سپاسگزارم. شما نعمت بزرگی در زندگی من هستید. دوستتان دارم.» @joe_dispenzaa
۴آکادمی اساتید آگاهی (جو،نویل،کوین،راندا،باب،استر،...) شروع یک سفر شگفتانگیز با کتاب «محدودیت صفر» دوستان عزیز، از امروز قصد داریم یکی از کتابهای الهامبخش و متفاوت در زمینه رشد فردی، آرامش درونی و پاکسازی ذهن را فصل به فصل با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits) این کتاب نوشتهی دو نویسنده برجسته است: جو ویتال (Joe Vitale) نویسنده، سخنران و متخصص حوزه موفقیت و رشد فردی که آثار زیادی درباره قدرت ذهن، باورها و تغییر زندگی نوشته است. دکتر ایهاکالا هیولن (Ihaleakala Hew Len) استاد روش باستانی هاوایی هوئوپونوپونو (Ho'oponopono)؛ روشی برای پاکسازی ذهن از خاطرات، باورهای محدودکننده و احساسات سنگین گذشته. موضوع اصلی کتاب چیست؟ محدودیت صفر به ما یادآوری میکند که بسیاری از موانع زندگی، تنها در بیرون ما نیستند؛ بلکه افکار، خاطرات و الگوهای ناخودآگاه ما نیز بر تجربه زندگیمان تأثیر میگذارند. این کتاب درباره: رها کردن گذشته بخشش خود و دیگران آرام کردن ذهن افزایش عشق و قدردانی رسیدن به آرامش درونی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی صحبت میکند. بسیاری از خوانندگان این کتاب، از تجربههای شگفتانگیز خود در زمینه تغییر نگرش، بهبود روابط، آرامش ذهنی و پیدا کردن امید دوباره در زندگی گفتهاند. از امروز در این کانال، هر روز یک فصل از این کتاب را به زبان ساده و کاربردی خلاصه میکنیم تا بتوانیم همراه هم قدمبهقدم با مفاهیم آن آشنا شویم. با ما همراه باشید تا سفری را آغاز کنیم؛ سفری از پاکسازی ذهن، شناخت خود و باز کردن مسیرهای تازه در زندگی. چهار جمله معروف این روش را همیشه به یاد داشته باشید: متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم منتظر خلاصه فصل اول باشید... https://t.me/shefa_yaftegan
شروع یک سفر شگفتانگیز با کتاب «محدودیت صفر» دوستان عزیز، از امروز قصد داریم یکی از کتابهای الهامبخش و متفاوت در زمینه رشد فردی، آرامش درونی و پاکسازی ذهن را فصل به فصل با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits) این کتاب نوشتهی دو نویسنده برجسته است: جو ویتال (Joe Vitale) نویسنده، سخنران و متخصص حوزه موفقیت و رشد فردی که آثار زیادی درباره قدرت ذهن، باورها و تغییر زندگی نوشته است. دکتر ایهاکالا هیولن (Ihaleakala Hew Len) استاد روش باستانی هاوایی هوئوپونوپونو (Ho'oponopono)؛ روشی برای پاکسازی ذهن از خاطرات، باورهای محدودکننده و احساسات سنگین گذشته. موضوع اصلی کتاب چیست؟ محدودیت صفر به ما یادآوری میکند که بسیاری از موانع زندگی، تنها در بیرون ما نیستند؛ بلکه افکار، خاطرات و الگوهای ناخودآگاه ما نیز بر تجربه زندگیمان تأثیر میگذارند. این کتاب درباره: رها کردن گذشته بخشش خود و دیگران آرام کردن ذهن افزایش عشق و قدردانی رسیدن به آرامش درونی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی صحبت میکند. بسیاری از خوانندگان این کتاب، از تجربههای شگفتانگیز خود در زمینه تغییر نگرش، بهبود روابط، آرامش ذهنی و پیدا کردن امید دوباره در زندگی گفتهاند. از امروز در این کانال، هر روز یک فصل از این کتاب را به زبان ساده و کاربردی خلاصه میکنیم تا بتوانیم همراه هم قدمبهقدم با مفاهیم آن آشنا شویم. با ما همراه باشید تا سفری را آغاز کنیم؛ سفری از پاکسازی ذهن، شناخت خود و باز کردن مسیرهای تازه در زندگی. چهار جمله معروف این روش را همیشه به یاد داشته باشید: متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم منتظر خلاصه فصل اول باشید... https://t.me/shefa_yaftegan کتاب «محدودیت صفر» | خلاصه فصل دوم دوستان عزیز، امروز در ادامه سفرمان با کتاب «محدودیت صفر» وارد فصل دوم میشویم؛ فصلی که ما را بیشتر با قدرت پاکسازی درونی و نگاه متفاوت دکتر ایهاکالا هیولن آشنا میکند.
فصل دوم: مسئولیت کامل؛ کلید تغییر زندگیدر این فصل، یکی از مهمترین مفاهیم کتاب مطرح میشود:
مسئولیت کامل زندگیاما مسئولیت کامل یعنی چه؟
این مفهوم به این معنا نیست که ما مقصر همه اتفاقات زندگی هستیم؛ بلکه یعنی ما میتوانیم انتخاب کنیم که چگونه با اتفاقات، احساسات و شرایط روبهرو شویم.
در نگاه هوئوپونوپونو، وقتی با یک مشکل، یک رابطه سخت یا یک شرایط ناخوشایند روبهرو میشویم، اولین قدم این است که به جای سرزنش کردن بیرون، به درون خود نگاه کنیم.
شاید در ذهن ما:- یک باور قدیمی وجود دارد.- یک خاطره دردناک هنوز فعال است.- یک ترس پنهان تصمیمهای ما را هدایت میکند.
فصل دوم به ما یاد میدهد که تغییر واقعی از زمانی آغاز میشود که به جای تلاش برای کنترل همه چیز در بیرون، پاکسازی را از درون خود شروع کنیم.
پیامهای مهم فصل دوم: هیچ چیز جدا از ما نیستما همیشه در حال ارتباط با جهان اطراف خود هستیم و نگاه، احساسات و باورهای ما روی تجربهای که از زندگی داریم تأثیر میگذارد.
پاکسازی قبل از تغییرگاهی به جای اینکه فقط دنبال راهحل بیرونی باشیم، باید ذهن خود را از ترسها، خشمها و خاطرات محدودکننده پاک کنیم.
رهایی از نقش قربانیوقتی مسئولیت درونی خود را میپذیریم، قدرت تغییر کردن را دوباره به دست میآوریم.
عشق و بخشش، ابزارهای تحول هستندچهار عبارت هوئوپونوپونو به عنوان تمرینی برای بازگشت به آرامش استفاده میشوند:
متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم تمرین فصل دوم:امروز به یک موضوع در زندگیات که باعث ناراحتی یا نگرانی میشود فکر کن.
بدون قضاوت، چند بار با آرامش تکرار کن:
«متأسفم... لطفاً مرا ببخش... دوستت دارم... سپاسگزارم»
هدف این تمرین، آرام کردن ذهن و ایجاد فضایی برای دیدن راهحلهای جدید است.
خلاصه پیام فصل دوم:گاهی بزرگترین تغییرات زندگی، زمانی اتفاق میافتند که به جای جنگیدن با بیرون، شروع به پاکسازی درون خود میکنیم.
در فصلهای بعدی، بیشتر با قدرت خاطرات، باورها و روش پاکسازی هوئوپونوپونو آشنا خواهیم شد.
همراه ما باشید در ادامه این سفر برای شناخت خود، آرامش ذهن و ساختن زندگی آگاهانهتر. دوستت دارم سپاسگزارم#محدودیت_صفر #هوئوپونوپونو #رشد_فردی #پاکسازی_ذهن
https://t.me/shefa_yaftegan
۱ صبح بخیر؛ امروز میتواند نقطهی آغاز باشد... اگر دیروز آنگونه که میخواستی پیش نرفت، نگران نباش...خورشید هر صبح، بدون حسرتِ غروب دیروز طلوع میکند و به ما یادآوری میکند که زندگی همیشه فرصتی برای شروع دوباره دارد.امروز، به جای شمردن کمبودها، نعمتهایت را بشمار... به جای ترس از آینده، به تواناییهایت ایمان داشته باش... و به جای عجله، با آرامش قدم بردار. به خودت بگو:«من امروز را با عشق آغاز میکنم. دل من آرام است. ذهن من روشن است. و خداوند بهترین مسیر را پیش رویم قرار میدهد.»امید، زیباترین هدیهای است که میتوانی هر صبح به خودت بدهی. پس با لبخند از خانه بیرون برو؛ شاید امروز، همان روزی باشد که دعایت به اجابت میرسد و خبری خوش در راهت باشد. خداوندا... سپاسگزارم برای این صبح زیبا، برای نور، برای زندگی و برای تمام برکتهایی که دیده و ندیده در مسیرم قرار میدهی. صبحتان سرشار از امید، آرامش، سلامتی و لبخندهای واقعی.#صبح_بخیر #امید #شکرگزاری #حال_خوب #آرامش #زندگی_زیبا https://t.me/shefa_yaftegan
🦶 | شکرگزاری عاشقانه برای پاهایم 🦶سلام پاهای وفادارم...امروز میخواهم لحظهای در کنار شما بایستم و از تمام سالهایی که بیصدا همراه من بودهاید، سپاسگزاری کنم.پاهای عزیزم... شما مرا به مدرسه، محل کار، سفر، دیدار عزیزانم و هزاران خاطره شیرین رساندهاید.وقتی من به آینده فکر میکردم، شما قدم برمیداشتید. وقتی خسته بودم، باز هم مرا همراهی کردید. و حتی زمانی که قدر شما را نمیدانستم، باز هم دست از خدمت برنداشتید.از تکتک قدمهایی که برای زندگی من برداشتهاید، سپاسگزارم.امروز تصمیم میگیرم با هر قدم، به سوی آرامش، سلامتی، عشق و فراوانی حرکت کنم.خدایا... سپاسگزارم برای پاهای سالم و توانمندی که به من هدیه دادهای. کمکم کن همیشه در مسیر خیر، محبت و رشد قدم بردارم. تأکید امروز: پاهای من قوی، سالم و پرانرژی هستند. هر قدمی که برمیدارم، مرا به زندگی زیباتر نزدیکتر میکند. من با عشق از پاهایم مراقبت میکنم و قدردان همراهی همیشگی آنها هستم.🤍 حالا چند لحظه به پاهایت نگاه کن یا آنها را بهآرامی ماساژ بده و بگو:«پاهای عزیزم... ممنونم که تمام این سالها مرا به سوی رویاها، تجربهها و عزیزانم بردهاید. دوستتان دارم و از صمیم قلب قدردان شما هستم.»
https://t.me/shefa_yaftegan
| شکرگزاری عاشقانه برای پاهایم 🦶سلام پاهای وفادارم...امروز میخواهم لحظهای در کنار شما بایستم و از تمام سالهایی که بیصدا همراه من بودهاید، سپاسگزاری کنم.پاهای عزیزم... شما مرا به مدرسه، محل کار، سفر، دیدار عزیزانم و هزاران خاطره شیرین رساندهاید.وقتی من به آینده فکر میکردم، شما قدم برمیداشتید. وقتی خسته بودم، باز هم مرا همراهی کردید. و حتی زمانی که قدر شما را نمیدانستم، باز هم دست از خدمت برنداشتید.از تکتک قدمهایی که برای زندگی من برداشتهاید، سپاسگزارم.امروز تصمیم میگیرم با هر قدم، به سوی آرامش، سلامتی، عشق و فراوانی حرکت کنم.خدایا... سپاسگزارم برای پاهای سالم و توانمندی که به من هدیه دادهای. کمکم کن همیشه در مسیر خیر، محبت و رشد قدم بردارم. تأکید امروز: پاهای من قوی، سالم و پرانرژی هستند. هر قدمی که برمیدارم، مرا به زندگی زیباتر نزدیکتر میکند. من با عشق از پاهایم مراقبت میکنم و قدردان همراهی همیشگی آنها هستم.🤍 حالا چند لحظه به پاهایت نگاه کن یا آنها را بهآرامی ماساژ بده و بگو:«پاهای عزیزم... ممنونم که تمام این سالها مرا به سوی رویاها، تجربهها و عزیزانم بردهاید. دوستتان دارم و از صمیم قلب قدردان شما هستم.» https://t.me/shefa_yaftegan
۶ صبح بخیر، معمار زندگیات...هر روز، یک فرصت تازه است تا نسخهای متفاوت از خودت را خلق کنی.
قبل از اینکه تلفن همراهت را برداری یا اخبار و پیامها را بخوانی، چند دقیقه در سکوت بمان.
چشمانت را ببند...آرام نفس بکش...و آیندهای را که آرزویش را داری، با تمام جزئیات در ذهنت ببین.
احساس کن که همین حالا آن انسان قدرتمند، آرام، موفق و سالم شدهای.
اجازه نده اتفاقات بیرونی، حال درونی تو را تعیین کنند.این تو هستی که با انتخاب افکار، احساسات و واکنشهایت، مسیر امروزت را میسازی.
امروز تصمیم بگیر: با آرامش شروع کنی. با آگاهی انتخاب کنی. با امید ادامه بدهی. و با ایمان، بهترین نسخهی خودت باشی. آرزو میکنم امروز برایت روزی پر از فرصتهای تازه، آرامش، موفقیت و اتفاقهای زیبا باشد.صبحتان پرنور و پرانرژی. | شکرگزاری عاشقانه برای گوشهایم سلام گوشهای مهربانم...
امروز میخواهم چند دقیقه فقط برای شما وقت بگذارم و از صمیم قلب از تمام سالهایی که بیصدا در کنارم بودهاید، سپاسگزاری کنم.
گوشهای عزیزم... شما صدای خنده عزیزانم، موسیقیهای دلنشین، آواز پرندگان، صدای باران، زمزمه باد و کلمات محبتآمیز را به من هدیه دادهاید.
هر روز بیوقفه صداهای جهان را برای من معنا کردهاید. حتی زمانی که از شما مراقبت نکردم یا قدر این نعمت بزرگ را ندانستم، باز هم با عشق به خدمت خود ادامه دادید.
از تمام لحظههایی که به من کمک کردید دنیا را بهتر بشنوم، سپاسگزارم.
امروز تصمیم میگیرم بیشتر به صداهای آرامشبخش گوش بدهم، از سخنان زیبا تغذیه کنم و از هر کلامی که آرامشم را میگیرد فاصله بگیرم.
خدایا... سپاسگزارم برای گوشهای سالم و شگفتانگیزی که به من هدیه دادهای. کمکم کن همیشه شنونده حقیقت، عشق، مهربانی و آگاهی باشم.
تأکید امروز: گوشهای من سالم، قوی و هماهنگ هستند. من صداهای زیبای زندگی را با عشق و آرامش میشنوم. هر روز شنوایی من بهتر و بهتر میشود و از این نعمت ارزشمند قدردانم.🤍 حالا چند لحظه گوشهایت را با مهربانی لمس کن و با عشق بگو:
«گوشهای عزیزم... ممنونم که تمام این سالها صدای زندگی را به من هدیه دادهاید. دوستتان دارم و از صمیم قلب قدردان شما هستم.»
آکادمی اساتید آگاهی (جو،نویل،کوین،راندا،باب،استر،...) شروع یک سفر شگفتانگیز با کتاب «محدودیت صفر» دوستان عزیز، از امروز قصد داریم یکی از کتابهای الهامبخش و متفاوت در زمینه رشد فردی، آرامش درونی و پاکسازی ذهن را فصل به فصل با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits) این کتاب نوشتهی دو نویسنده برجسته است: جو ویتال (Joe Vitale) نویسنده، سخنران و متخصص حوزه موفقیت و رشد فردی که آثار زیادی درباره قدرت ذهن، باورها و تغییر زندگی نوشته است. دکتر ایهاکالا هیولن (Ihaleakala Hew Len) استاد روش باستانی هاوایی هوئوپونوپونو (Ho'oponopono)؛ روشی برای پاکسازی ذهن از خاطرات، باورهای محدودکننده و احساسات سنگین گذشته. موضوع اصلی کتاب چیست؟ محدودیت صفر به ما یادآوری میکند که بسیاری از موانع زندگی، تنها در بیرون ما نیستند؛ بلکه افکار، خاطرات و الگوهای ناخودآگاه ما نیز بر تجربه زندگیمان تأثیر میگذارند. این کتاب درباره: رها کردن گذشته بخشش خود و دیگران آرام کردن ذهن افزایش عشق و قدردانی رسیدن به آرامش درونی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی صحبت میکند. بسیاری از خوانندگان این کتاب، از تجربههای شگفتانگیز خود در زمینه تغییر نگرش، بهبود روابط، آرامش ذهنی و پیدا کردن امید دوباره در زندگی گفتهاند. از امروز در این کانال، هر روز یک فصل از این کتاب را به زبان ساده و کاربردی خلاصه میکنیم تا بتوانیم همراه هم قدمبهقدم با مفاهیم آن آشنا شویم. با ما همراه باشید تا سفری را آغاز کنیم؛ سفری از پاکسازی ذهن، شناخت خود و باز کردن مسیرهای تازه در زندگی. چهار جمله معروف این روش را همیشه به یاد داشته باشید: متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم منتظر خلاصه فصل اول باشید... https://t.me/shefa_yaftegan
شروع یک سفر شگفتانگیز با کتاب «محدودیت صفر» دوستان عزیز، از امروز قصد داریم یکی از کتابهای الهامبخش و متفاوت در زمینه رشد فردی، آرامش درونی و پاکسازی ذهن را فصل به فصل با شما به اشتراک بگذاریم. کتاب: محدودیت صفر (Zero Limits) این کتاب نوشتهی دو نویسنده برجسته است: جو ویتال (Joe Vitale) نویسنده، سخنران و متخصص حوزه موفقیت و رشد فردی که آثار زیادی درباره قدرت ذهن، باورها و تغییر زندگی نوشته است. دکتر ایهاکالا هیولن (Ihaleakala Hew Len) استاد روش باستانی هاوایی هوئوپونوپونو (Ho'oponopono)؛ روشی برای پاکسازی ذهن از خاطرات، باورهای محدودکننده و احساسات سنگین گذشته. موضوع اصلی کتاب چیست؟ محدودیت صفر به ما یادآوری میکند که بسیاری از موانع زندگی، تنها در بیرون ما نیستند؛ بلکه افکار، خاطرات و الگوهای ناخودآگاه ما نیز بر تجربه زندگیمان تأثیر میگذارند. این کتاب درباره: رها کردن گذشته بخشش خود و دیگران آرام کردن ذهن افزایش عشق و قدردانی رسیدن به آرامش درونی ایجاد تغییرات مثبت در زندگی صحبت میکند. بسیاری از خوانندگان این کتاب، از تجربههای شگفتانگیز خود در زمینه تغییر نگرش، بهبود روابط، آرامش ذهنی و پیدا کردن امید دوباره در زندگی گفتهاند. از امروز در این کانال، هر روز یک فصل از این کتاب را به زبان ساده و کاربردی خلاصه میکنیم تا بتوانیم همراه هم قدمبهقدم با مفاهیم آن آشنا شویم. با ما همراه باشید تا سفری را آغاز کنیم؛ سفری از پاکسازی ذهن، شناخت خود و باز کردن مسیرهای تازه در زندگی. چهار جمله معروف این روش را همیشه به یاد داشته باشید: متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارم منتظر خلاصه فصل اول باشید... https://t.me/shefa_yaftegan کتاب «محدودیت صفر» | خلاصه فصل سوم دوستان عزیز، در ادامه سفرمان با کتاب ارزشمند «محدودیت صفر» امروز وارد فصل سوم میشویم؛ فصلی که ما را بیشتر با مفهوم پاکسازی ذهن و رها شدن از خاطرات محدودکننده آشنا میکند.
فصل سوم: رها شدن از خاطرات؛ بازگشت به آرامش درونییکی از پیامهای عمیق این فصل این است که بسیاری از واکنشها، ترسها و نگرانیهای ما فقط مربوط به اتفاقات امروز نیستند؛ بلکه ریشه در خاطرات و تجربههایی دارند که در ذهن ناخودآگاه ما ذخیره شدهاند.
گاهی ما فکر میکنیم با یک اتفاق جدید روبهرو هستیم، اما در حقیقت ذهن ما در حال واکنش نشان دادن به خاطرات قدیمی است.
خاطراتی مانند:- تجربههای تلخ گذشته- احساس شکست- ترس از آینده- باورهای محدودکننده درباره خودمان و زندگی
میتوانند مانند فیلترهایی عمل کنند که باعث میشوند دنیا را نه آنگونه که هست، بلکه از زاویه گذشته ببینیم.
پیامهای مهم فصل سوم: ما همیشه با زمان حال زندگی نمیکنیمبسیاری از تصمیمها و احساسات ما تحت تأثیر برنامهها و خاطراتی هستند که در ذهن ناخودآگاه ذخیره شدهاند.
پاکسازی یعنی رها کردن، نه فراموش کردنهدف هوئوپونوپونو این نیست که گذشته را انکار کنیم؛ بلکه کمک میکند بار سنگین احساسات مرتبط با گذشته را آرام کنیم.
ذهن پاک، فضای بیشتری برای الهام ایجاد میکندوقتی ذهن از ترسها و نگرانیهای قدیمی آرامتر شود، فرصت بیشتری برای دیدن راهحلهای تازه و تجربه آرامش خواهیم داشت.
عشق جایگزین ترس میشوددر این روش، به جای جنگیدن با افکار منفی، با عشق و پذیرش به آنها نگاه میکنیم تا قدرتشان کمتر شود.
تمرین فصل سوم:امروز یکی از موضوعاتی را که هنوز باعث ناراحتی، خشم یا نگرانی تو میشود انتخاب کن.
چند لحظه آرام باش و با قلبی آرام تکرار کن:
متأسفم لطفاً مرا ببخش دوستت دارم سپاسگزارماجازه بده این کلمات، یادآوری عشق و آرامش باشند؛ نه جنگ با خودت.
خلاصه پیام فصل سوم:گذشته نمیتواند ما را کنترل کند، مگر اینکه هنوز به آن اجازه داده باشیم.
با پاکسازی درونی، میتوانیم آرامآرام از بار خاطرات قدیمی رها شویم و با ذهنی آرامتر، زندگی امروز را تجربه کنیم.
این سفر ادامه دارد...در فصلهای بعدی بیشتر با قدرت پاکسازی، عشق، بخشش و تغییر الگوهای ذهنی آشنا خواهیم شد. دوستت دارم سپاسگزارم#محدودیت_صفر #هوئوپونوپونو #پاکسازی_ذهن #آرامش_درونی
https://t.me/shefa_yaftegan