•بال مرغ سوخاری
•بهترین و خوشمزه ترین رسپی بال مرغ سوخاری همینه
#بال_مرغ_سوخاری
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
•بهترین و خوشمزه ترین رسپی بال مرغ سوخاری همینه#بال_مرغ_سوخاری
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝۳
لقمه پنیری
مواد لازم:نان تست ۶ عددسس پیتزا ۲ق.غپنیر پیتزا ۱۵۰ گرمپنیر ورقهای چدار ۱ ورقژامبون مورد علاقه تون ۱۵۰ گرمفلفل دلمهای ۲ق.غپودر آویشن و پودر پاپریکا به مقدار لازم
#لقمه_پنیری
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
مواد لازم:
نان تست ۶ عددسس پیتزا ۲ق.غپنیر پیتزا ۱۵۰ گرمپنیر ورقهای چدار ۱ ورقژامبون مورد علاقه تون ۱۵۰ گرمفلفل دلمهای ۲ق.غپودر آویشن و پودر پاپریکا به مقدار لازم#لقمه_پنیری
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
چیکن پات پای
مواد لازم:۱ دونه سینه مرغ نصف پیاز 🧅نمک وفلفل سیاه زردچوبه هر کدوم نصف قاشق چای خوری 🧂۱ دونه هویج ۱ دونه پیاز 🧅۱ دونه فلفل تند آرد یکقاشق پودر سیر و آویشن و نمک و فلفل سیاه هر کدوم نصف قاشق چای خوری 🧄🧂شیر یک لیوان خامه ۲ قاشق غذا خوری پاستا ۱۰۰ گرم ۱ دونه خمیر هزار لا
برای این که شیر و خامه تو غذا نبره بزارینش بیرون از یخچال یک ساعت دمای فر هم رو ۱۷۰ درجه بزارین به مدت نیم ساعت حرارت از کف
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
مواد لازم:۱ دونه سینه مرغ
نصف پیاز 🧅نمک وفلفل سیاه زردچوبه هر کدوم نصف قاشق چای خوری 🧂۱ دونه هویج ۱ دونه پیاز 🧅۱ دونه فلفل تند آرد یکقاشق پودر سیر و آویشن و نمک و فلفل سیاه هر کدوم نصف قاشق چای خوری 🧄🧂شیر یک لیوان خامه ۲ قاشق غذا خوری پاستا ۱۰۰ گرم ۱ دونه خمیر هزار لا برای این که شیر و خامه تو غذا نبره بزارینش بیرون از یخچال یک ساعت دمای فر هم رو ۱۷۰ درجه بزارین به مدت نیم ساعت حرارت از کف
...با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝۱
تغذیه_ورزشی اسموتی مخلوط موز با کره بادام زمینی ⠀⠀ مواد لازم: 1عدد موز یخ زده ½ فنجان شیر ½ فنجان ماست * 3 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
طرز تهیه: 1. تمام مواد را در مخلوط کن ترکیب کرده و مخلوط کنید تا صاف شود سپس در لیوان ریخته و روی آن کره بادام زمینی و موز بزارید.
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
• خوراک تخممرغ •~ مواد لازم :تخممرغ : ۴ عددسیر ریز شده : یک قاشق چایخوریزنجبیل چرخ شده : یک قاشق چایخوریپیازچه خرد شده : یک قاشق چایخوریسس سویا سبک : ۳ قاشق چایخوریکچاپ : ۴ قاشق چایخوریسرکه سفید : ۲ قاشق چایخوریآب : ۵۰ میلیلیترشکر : یک قاشق چایخوریبرگ پیازچه خرد شده : یک قاشق چایخوریکنجد سفید : یک قاشق چایخوری
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
•~ مواد لازم :تخممرغ : ۴ عددسیر ریز شده : یک قاشق چایخوریزنجبیل چرخ شده : یک قاشق چایخوریپیازچه خرد شده : یک قاشق چایخوریسس سویا سبک : ۳ قاشق چایخوریکچاپ : ۴ قاشق چایخوریسرکه سفید : ۲ قاشق چایخوریآب : ۵۰ میلیلیترشکر : یک قاشق چایخوریبرگ پیازچه خرد شده : یک قاشق چایخوریکنجد سفید : یک قاشق چایخوری...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
کباب لولی مواد لازم برای ۲ نفر:گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم،پیاز متوسط ۱ عدد ،نمک و زردچوبه ۱ ق چ،پودر سیر نصف ق چ،فلفل سیاه و قرمز نوک ق چ ،نانپیاز بنفش ۱ عدد بزرگ ،جعفری ساطوری شده ۱ ق غ ،سماق ۱ ق غ،نمک نصف ق چ،آبلیمو ترش تازه ۱ عدد
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
مواد لازم برای ۲ نفر:گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم،پیاز متوسط ۱ عدد ،نمک و زردچوبه ۱ ق چ،پودر سیر نصف ق چ،فلفل سیاه و قرمز نوک ق چ ،نانپیاز بنفش ۱ عدد بزرگ ،جعفری ساطوری شده ۱ ق غ ،سماق ۱ ق غ،نمک نصف ق چ،آبلیمو ترش تازه ۱ عدد...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝۳
توضیحات اینجاست.موادلازم؛
سینه مرغ متوسط ۲ تاپیاز یکیسیر ۴ حبهبرگ بو ۳ تانمک و فلفل سیاه کمیسیب زمینی بزرگ ۲ تاهویج بزرگ یکینخودفرنگی دوسوم لیوانکره ۲۵ گرمشیر یک چهارم لیوان .اخرش میتونید اسپری روغن روی سیب زمینی بزنید یا کمی پنیر موزارلای کم چرب هم بذارید.زملن پخت برای طلایی شدنتوی فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه ۲۵ دقیقهتوی هواپز ۱۷۰ درجه ۲۰ دقیقه یا تا وقتی طلایی بشه..
برای کل این غذا : • کالری: ۱۳۹۲ کیلوکالری • پروتئین: ۱۲۷ گرم • کربوهیدرات: ۱۴۰ گرم • چربی: ۳۴ گرم
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
.موادلازم؛سینه مرغ متوسط ۲ تاپیاز یکیسیر ۴ حبهبرگ بو ۳ تانمک و فلفل سیاه کمیسیب زمینی بزرگ ۲ تاهویج بزرگ یکینخودفرنگی دوسوم لیوانکره ۲۵ گرمشیر یک چهارم لیوان .اخرش میتونید اسپری روغن روی سیب زمینی بزنید یا کمی پنیر موزارلای کم چرب هم بذارید
.زملن پخت برای طلایی شدنتوی فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه ۲۵ دقیقهتوی هواپز ۱۷۰ درجه ۲۰ دقیقه یا تا وقتی طلایی بشه..برای کل این غذا : •
کالری: ۱۳۹۲ کیلوکالری • پروتئین: ۱۲۷ گرم • کربوهیدرات: ۱۴۰ گرم • چربی: ۳۴ گرم...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝۲
اتمیل صبحونه رژیمی
مواد لازم :شیر حدود ۱ پیمانهکره بادوم زمینی ۱ ق غجودوسر ½ پیمانهدارچین ۱ ق چ
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝
مواد لازم :شیر حدود ۱ پیمانهکره بادوم زمینی ۱ ق غجودوسر ½ پیمانهدارچین ۱ ق چ
...
با ما کدبانو شوید
ᴊᴏɪɴ᷍ ᴜᏚ⇟
╔═∞═๑
๑═∞═╗ @kadbanoo2022╚═∞═๑☆☆๑═∞═╝۱