-8366956567278903552_1007060010627863.mp3
۰۸:۳۹-۳.۸ مگابایت
۱۷۲《صداهای کوچک، فکرهای بزرگ؛ رادیویی برای کنجکاوی، همدلی و خِرَدِ جمعی》
بخش فرهنگیداستان هفتهقسمت هفدهم: قصه خروس و روباه
راوی: مونا آلسید
#رادیو_کلام #مدرسه_کلام_مهر #صدای_ما #رسانه_دانش_آموزی #مدرسه_خلاق #داستان_شب
بخش فرهنگیداستان هفتهقسمت هفدهم: قصه خروس و روباهراوی: مونا آلسید#رادیو_کلام #مدرسه_کلام_مهر #صدای_ما #رسانه_دانش_آموزی #مدرسه_خلاق #داستان_شب
۱۴۲پاسخ به سوالات شایع والدین پیرامون اضطراب کودک:۱. آیا اضطراب پسرم/دخترم طبیعی است یا نیاز به درمان دارد؟
پاسخ:اضطراب تا جایی که مانع عملکرد روزمره (خواب، غذا، بازی و مدرسه) نشود، بخشی از رشد طبیعی است. اگر اضطراب بیش از ۶ ماه طول بکشد و شدت آن با موقعیت تناسب نداشته باشد، ارزیابی تخصصی لازم است.۲. وقتی کودکم از چیزی میترسد، بهترین واکنش چیست؟
پاسخ:ترس او را مسخره یا انکار نکنید (نگو: ترس نداره که!). ابتدا احساسش را تایید کنید (میفهمم که الان نگرانی) و سپس به او امنیت بدهید که در کنارش هستید.۳. آیا باید اجازه دهم از موقعیتی که میترسد اجتناب کند؟
پاسخ: خیر. اجتناب، اضطراب را در بلندمدت قویتر میکند. روش درست، *«مواجهه تدریجی» است؛ یعنی او را با قدمهای بسیار کوچک و با حمایت خودتان در معرض آن موقعیت قرار دهید.۴. چرا فرزندم موقع جدا شدن از من اینقدر بیتابی میکند؟ (اضطراب جدایی)
پاسخ:این ریشه در احساس امنیت دارد. هرگز بدون خداحافظی و پنهانی او را ترک نکنید. مراسم خداحافظی را کوتاه کنید و زمان دقیق برگشتتان را (براساس فعالیتهای روزانه، مثلاً بعد از عصرانه) به او بگویید.۵. آیا اضطراب کودک ارثی است؟
پاسخ:هم ژنتیک و هم محیط نقش دارند. کودکان مانند اسفنج، اضطراب والدین را جذب میکنند. مدیریت اضطراب خودِ والدین، اولین گام درمان اضطراب کودک است.۶. با نشانههای جسمی اضطراب (مثل دلدرد قبل مدرسه) چه کنیم؟
پاسخ:ابتدا مطمئن شوید مشکل پزشکی نیست. اگر منشأ روانی دارد، به او بگویید «بدنت دارد به تو میگوید که کمی نگرانی». از تکنیکهای تنفسی و بازی برای آرام کردن سیستم عصبی استفاده کنید.۷. کمالگرایی چه ربطی به اضطراب دارد؟
پاسخ:بسیار زیاد. والدینی که فقط روی نتیجه (نمره ۲۰) تمرکز میکنند، اضطراب را افزایش میدهند. به جای نتیجه، بر «تلاش»* کودک تمرکز کنید تا ترس از شکست در او کاهش یابد.۸. آیا بازیهای ویدئویی اضطراب را زیاد میکند؟
پاسخ: بازیهای هیجانی و خشونتآمیز سطح کورتیزول (هورمون استرس) را بالا میبرند. محدود کردن زمان نمایشگر (Screen Time) مخصوصاً دو ساعت قبل از خواب، برای کودکان مضطرب ضروری است.۹. چه زمانی دارو لازم است؟
پاسخ: دارو معمولاً خط اول درمان برای کودکان نیست. ابتدا بازیدرمانی و درمانهای شناختی-رفتاری (CBT) توصیه میشود. دارو تنها در موارد شدید و با تشخیص فوقتخصص روانپزشکی اطفال تجویز میگردد.۱۰. بهترین بازی برای کاهش اضطراب چیست؟
پاسخ: هر بازی که با تخلیه هیجان و تنفس عمیق همراه باشد؛ مثل حباببازی (برای تمرین بازدم طولانی)، گلبازی و نقاشی با انگشت (برای کاهش کنترلگری و لمس بافتها)۹۴
۱۶
۱۷۴
عید غدیر، عید ولایت و مهربانی مبارک باد.امیدواریم به برکت نام مولای متقیان، حضرت علی(ع)، دلهایمان سرشار از عشق، اندیشههایمان روشن از دانایی و گامهایمان استوار در مسیر موفقیت و انسانیت باشد.عید سعید غدیر خم بر خانواده بزرگ کلام مهر مبارک باد. مجموعه آموزشی کلام مهر
مجموعه آموزشی کلام مهر ۱۵۱۱
به نام خالق زیباییها و بهارهمراهان گرامی، اولیای محترم و دانشآموزان عزیز؛سلام و درود.
با ورق خوردن تقویم و از راه رسیدن روزهای پر از طراوت بهاری، قطار نشریه الکترونیکی «پیام مهر» پس از ایستگاه پاییز (شماره ۱) و زمستان (شماره ۲)، سرانجام به ایستگاه سوم خود رسید!
شماره ۳ فصلنامه الکترونیکی پیام مهر (ویژه نامه ایران) با کولهباری از مطالب خواندنی، آخرین مراحل آمادهسازی را طی میکند و بهزودی در دسترس شما عزیزان قرار خواهد گرفت.
در این شماره دانش آموزان تجربه های خود از شهرهای مختلف ایران را روایت کردند و با معرفی آداب و رسوم ، فرهنگها و سبک زندگی مناطق مختلف کشور سفری جذاب به ایران عزیز رقم زده اند.
چشمان خود را به صفحه گوشیها بسپارید؛ کیفیت و جذابیت این بهارانه، ارزش کمی منتظر ماندن را دارد!منتشر میشود... بهزودی زود!
۲۵
اطلاعیه انتشار شماره سوم نشریه الکترونیکی پیام مهر - بهار ۱۴۰۵باعث افتخار است به اطلاع دانشآموزان عزیز، اولیای گرامی و کادر محترم آموزشی برسانیم که شماره جدید فصلنامه الکترونیکی «پیام مهر» با محوریت ویژهنامه ایران و ایرانشناسی منتشر گردید.
این نشریه که با تلاش و پویایی دانشآموزان عزیز مجتمع آموزشی کلام مهر تهیه شده، به بررسی آیینها، رسوم و جاذبههای گردشگری و تاریخی اقوام مختلف ایران زمین میپردازد.
راههای دسترسی و مطالعه فصلنامه:
مطالعه مستقیم و آنلاین (نسخه ورقزن): https://heyzine.com/flip-book/9f475d8126.html مراجعه به پایگاه اینترنتی مدرسه: www.kalamemehr.ir اسکن بارکد:همچنین میتوانید با اسکن کُد QR موجود در پوستر، مستقیماً وارد صفحه نشریه شوید.امید است مطالعه این ویژهنامه گامی در جهت شناخت بیشتر و افتخار به فرهنگ غنی میهن عزیزمان باشد.
۱۱۲بازارسال شده از
تاسوعا، روز وفاداری و ایثار است؛روزی که نام حضرت عباس(ع) با عشق، ادب و فداکاری در دلها جاودانه شد.
مجموعه آموزشی کلام مهر، این روز بزرگ را تسلیت میگوید و آرزو دارد فرزندان این سرزمین، درس آزادگی، وفاداری و انسانیت را از مکتب عاشورا بیاموزند.
تاسوعای حسینی تسلیت باد
مجموعه آموزشی کلام مهر، این روز بزرگ را تسلیت میگوید و آرزو دارد فرزندان این سرزمین، درس آزادگی، وفاداری و انسانیت را از مکتب عاشورا بیاموزند.
تاسوعای حسینی تسلیت باد ۱۷بازارسال شده از
حسین(ع)؛ نامی که هرگز در تاریخ خاموش نمیشود...
عاشورا روایت اندوه نیست؛روایت عشقی است که از کربلا آغاز شد و تا همیشه در دلهای عاشقان ادامه دارد.
امروز، دلها به یاد مظلومیت حسین(ع) و یاران وفادارش میگریند؛و چشمها به راهی دوخته شده که با خون، جاودانه شد.
السلام علیک یا اباعبدالله الحسین(ع)
عاشورای حسینی تسلیت باد
مجموعه آموزشی کلام مهر
عاشورا روایت اندوه نیست؛روایت عشقی است که از کربلا آغاز شد و تا همیشه در دلهای عاشقان ادامه دارد.
امروز، دلها به یاد مظلومیت حسین(ع) و یاران وفادارش میگریند؛و چشمها به راهی دوخته شده که با خون، جاودانه شد.
السلام علیک یا اباعبدالله الحسین(ع) عاشورای حسینی تسلیت باد
مجموعه آموزشی کلام مهر
۹۳