چجوری مثل ایتالیایی ها اسپرسو بخوریم
️
️۱۵
ظاهر نهایی فروشگاهمون
۳۵۳
️ قهوه ناشتا بخوریم یا معده‌مونو نابود می‌کنه؟! حتماً شنیدی که می‌گن: «صبح با شکم خالی قهوه نخور، معده‌ت زخم می‌شه!»
اما واقعیت علمی یه چیز دیگه‌ست!
اول از همه، یه خبر خوب!برخلاف باور رایج، نوشیدن قهوه با معده خالی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کنه و شواهد علمی نشون نمی‌دن که قهوه ناشتا به‌خودی‌خود باعث زخم معده بشه.
زخم معده معمولاً دلایل دیگه‌ای مثل عفونت هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف بعضی مسکن‌ها داره.
اما یه نکته مهم وجود داره!قهوه می‌تونه ترشح اسید معده رو تحریک کنه و کافئین موجود در اون هم ممکنه در بعضی افراد باعث بروز یا تشدید این علائم بشه:
سوزش سر دل و رفلاکس احساس تهوع یا ناراحتی معده تپش قلب، اضطراب یا لرزشاین علائم برای همه اتفاق نمی‌افته و به حساسیت بدن، مقدار قهوه و شرایط گوارشی هر فرد بستگی داره.
پس بهترین زمان خوردن قهوه چه موقعه؟اگه صبح ناشتا قهوه می‌خوری و هیچ مشکلی نداری، معمولاً دلیلی نداره که این عادت رو کنار بذاری.
اما اگه بعد از نوشیدن قهوه احساس ناراحتی می‌کنی، بهتره اول یه صبحونه سبک بخوری، قهوه کمتری مصرف کنی یا نوع کم‌کافئین رو امتحان کنی.
خلاصه اینکه:قهوه ناشتا نه اون‌قدر ترسناکه که بعضیا می‌گن، نه برای همه مناسبه!
مهم‌ترین معیار، واکنش بدن خودته.
️ این مطلب رو بفرست برای اون دوستی که هر روز صبح با یه شات اسپرسو روزشو شروع می‌کنه، یا همونی که همیشه می‌گه: «ناشتا قهوه نخور، معده‌ت سوراخ می‌شه!» کالدونه | یه فنجون آگاهی، کنار یه فنجون قهوه 🤎
۱۴۲
امروز یه ایونت داشتیم توی سنگفرش تبریزکه قهوه های کالدونه رو دم میکردیم و نظر مردم رو در مورد طعمشون میپرسیدیم
۱۵۱
۱۵۱
۱۵۱
متفاوت ترین روش درست کردن آیس لاته️
️۹۷