حالا سؤال اینه؛ چرا بعضی خانمها قبل از پریودی حالشون بیشتر بههم میریزه؟فقط هورمونها مطرح نیستن؛ استرس زیاد، خواب کم، تغذیه نامناسب و کمتحرکی هم میتونن علائم قبل از پریودی رو بیشتر کنن.
مثلاً وقتی چند شب خوب نخوابیدی و همزمان استرس هم داری، ممکنه قبل از پریود خستگی، بیحوصلگی و زودرنجی بیشتری حس کنی.
پس گاهی با چند تغییر ساده در سبک زندگی میشه این روزها رو راحتتر گذروند.
پست بعدی چند راهکار ساده و کاربردی میگم@kandook_admin۳۲ برای اینکه روزهای قبل از پریودی راحتتر بگذره، از همین کارهای ساده شروع کنید:
خواب منظم و کافی داشته باشید آب کافی در طول روز بنوشید مصرف غذاهای خیلی شور و شیرین رو کمتر کنید حتی روزی نیم ساعت پیادهروی و تحرک داشته باشید تا جای ممکن استرس و فشار ذهنی رو کمتر کنید
قرار نیست کار عجیب و سختی انجام بدید؛ همین عادتهای ساده میتونن حال عمومی بدن رو بهتر کنن.
پست بعدی میگم تغذیه چه نقشی در این روزها داره.@kandook_admin
خواب منظم و کافی داشته باشید آب کافی در طول روز بنوشید مصرف غذاهای خیلی شور و شیرین رو کمتر کنید حتی روزی نیم ساعت پیادهروی و تحرک داشته باشید تا جای ممکن استرس و فشار ذهنی رو کمتر کنیدقرار نیست کار عجیب و سختی انجام بدید؛ همین عادتهای ساده میتونن حال عمومی بدن رو بهتر کنن. پست بعدی میگم تغذیه چه نقشی در این روزها داره.@kandook_admin۴۲ چرا قبل از پریودی بعضی خانمها بیشتر هوس شیرینی میکنن؟تغییرات این روزها میتونه روی اشتها و میل به بعضی خوراکیها تأثیر بذاره؛ برای همین ممکنه یهو دلت شکلات، شیرینی یا خوراکیهای پرکالری بخواد
اما خوردن زیاد شیرینی ممکنه بعد از یک انرژی کوتاه، دوباره احساس خستگی و بیحالی ایجاد کنه
بهتره در این روزها بیشتر حواسمون به وعدههای منظم و تغذیه متعادل باشه پست بعدی میگم بدن در این چند روز بیشتر به چه مواد غذایی نیاز داره@kandook_admin۳۲۱ *قبل از پریودی چی بخوریم که بدن کمتر افت انرژی داشته باشه؟قرار نیست دنبال خوراکی عجیبوغریب باشیم؛ تغذیه متعادل و منظم مهمتره
پروتئین مثل تخممرغ و حبوبات میوه و سبزیجات مغزها و دانهها آب کافی در طول روزمثلاً بهجای اینکه وقتی بیحال شدی فقط سراغ شیرینی بری، یک میانوعده متعادلتر مثل میوه و چند عدد مغز* انتخاب کن
پست بعدی درباره مکملها و تقویت عمومی بدن در این دوران صحبت میکنیم@landook_admin
۳۲۱ گاهی قبل از پریودی، با اینکه خوب غذا میخوری باز هم بیحال میشی.مثلاً ممکنه صبحانه خورده باشی، خواب هم بد نبوده باشه، ولی باز حس کنی بدنت جون نداره و زود خسته میشی.
این حالت میتونه به استرس، کمخوابی، تغذیه یا بعضی کمبودهای بدن مربوط باشه.
اگه این بیحالی شدید یا همیشگیه، بهتره علتش بررسی بشه. پست بعدی درباره مکملهای تقویتی و معجون کندوک صحبت میکنیم.@kandook_admin۵۲۱
اینجاست که معجون تقویتی کندوک میتونه بهعنوان یک مکمل وارد برنامه غذایی بشه.ترکیب عسل طبیعی، ژل رویال، گرده گل، جینسینگ و گیاهان طبیعی برای افرادی طراحی شده که دنبال تقویت عمومی بدن و حفظ انرژی و شادابی هستن.
مثلاً اگر قبل از پریود چند روز احساس میکنی انرژیت کمتر شده و زودتر خسته میشی، در کنار خواب و تغذیه مناسب میتونی از یک مکمل تقویتی هم استفاده کنی.
برای اینکه بدونی کدوم مدل معجون برای شما مناسبتره، پیام بده.استعلام قیمت، تهیه آسان سایت کندوکhttps://kandook.ir/
مشاوره تلفنی ۰۲۱۲۸۴۲۱۷
مشاوره تلفنی۰۹۰۳۴۸۲۵۵۰۵
مشاوره در کانال @kandook_admin
۴۱
وقتی نتیجه مصرف، خودش بهترین توضیحه…این خانم عزیز از تجربه خودش بعد از مصرف معجون کندوک گفته؛ از تغییراتی که در حال عمومی بدنش احساس کرده تا تصمیمش برای ادامه مصرف.
حتماً متن رضایت رو کامل بخونید؛ جزئیاتش شنیدنیه.
برای مشاوره و انتخاب محصول مناسب شرایط خودتون پیام بدید:@kandook_admin مشاوره و سفارش تلفنی ۰۲۱۲۸۴۲۱۷۰۹۰۳۴۸۲۵۵۰۵۳۱۱
دقت کردی وقتی درد قاعدگی داری، کیسه آب گرم میذاری روی شکمت و گرماش حس بهتری بهت میده؟حالا همونقدر که از بیرون مراقب بدنت هستی، از داخل هم به تغذیه و تقویت عمومی بدنت توجه کن.
معجون تقویتی بانوان کندوک با ترکیبات طبیعی و مغذی، در کنار تغذیه و سبک زندگی سالم، برای حمایت از انرژی و تقویت عمومی بدن بانوان استفاده میشه.مشاوره تلفنی ۰۲۱۲۸۴۲۱۷مشاوره تلفنی۰۹۰۳۴۸۲۵۵۰۵مشاوره در کانال @kandook_admin*
۴۱۱بانوان میتونن علاوه بر برطرف کردن بلغم و سردی معده و روده (نفخ معده)، برای بهبود کمخونی، کسلی و بیحالی، استرس و شلوغی ذهن هم از معجون کندوک استفاده کنن.این معجون به تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم هورمونها، کمک به جلوگیری از یائسگی، کاهش دردهای قاعدگی و برطرف کردن سردی رحم هم کمک میکنه.همچنین برای بهتر شدن کیفیت خواب، کاهش دردهای عضلانی، روماتیسم مفصلی، آرتروز و حتی مشکلات تیروئید هم نتایج بسیار خوبی داشته.این نتایج بارها توسط باشگاه مشتریانمون اعلام شده و بازخوردهای فوقالعادهای دریافت کردهوبسایت کندوک با نشان ملی اعتماد(اینماد)https://kandook.ir/مشاوره تلفنی ۰۲۱۲۸۴۲۱۷۰۹۰۳۴۸۲۵۵۰۵مشاوره رایگان @kandook_admin۱۱