وزیر آموزشوپرورش: امتحانات نهایی پس از تأیید مراجع ذیصلاح برای فراهم بودن شرایط حضور دانشآموزان در حوزههای آزمون، برگزار میشود.@karajplus
برخورد پلیس با موتورسیکلت سواران متخلف در پارک تندرستی هشتگردفرمانده انتظامی شهرستان ساوجبلاغ گفت: در پی اعلام شکایت شهروندان هشتگردی مبنی بر تردد موتورسیکلت سواران متخلف در پارک تندرستی هشتگرد و ایجاد مزاحت برای مردم عزیز، طرح برخورد با موتورسیکلت سواران موصوف به مرحله اجرا گذاشته شد.
ماموران انتظامی هشتگرد با هماهنگی مقام قضایی در اجرای این طرح، تعداد 30 دستگاه موتورسیکلت متخلف را که ایجاد مزاحمت برای شهروندان می نمودند، توقیف و روانه پارکینگ کردند. @karajplus
رشد سرسام آور قیمت قهوه در ایران
قیمت قهوه در ایران از ابتدای ۱۴۰۳ تا امروز ۴۶۲٪ افزایش داشته است.
این میزان بسیار بیشتر از رشد دلار است.
@karajplus
قیمت قهوه در ایران از ابتدای ۱۴۰۳ تا امروز ۴۶۲٪ افزایش داشته است.
این میزان بسیار بیشتر از رشد دلار است.
@karajplus
مدیران خودرو، اجازه فروش نداردرئیس سازمان حمایت از مصرفکنندگان:به شرکت مدیران خودرو اخطار کتبی داده شده تا هیچگونه فروشی با قیمتهای خودسرانه انجام ندهد و مردم از خرید محصولات مدیران خودرو تا تعیین قیمتهای قانونی اجتناب کنند.@karajplus
شیر، طلای سفید سلامت استخوانها
مصرف متعادل روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات در بزرگسالان (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا ماست یا دو لیوان دوغ و …) به دلیل تأمین کلسیم با جذب بالا، نقش مؤثری در حفظ تراکم استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر پرفشاری خون دارد.
شیر نسبت به سایر فرآوردههای لبنی از سه منظر اصلی دارای برتری تغذیهای است؛ نخست، فراهمی زیستی بالاتر کلسیم به دلیل فرم مایع و عدم فرآیندهایی مانند تخمیر یا نمکگذاری (در مقایسه با ماست و پنیر)؛ دوم، قابلیت مناسب برای غنیسازی با ویتامین D که نقش مهمی در افزایش جذب کلسیم دارد.
سوم، وجود نسبت متعادل حدود ۲۰ به ۸۰ پروتئین وی به کازئین که به جذب سریعتر و اثر مطلوب بر سنتز عضلانی کمک میکند، در حالی که در پنیر کازئین تغلیظ شده و در ماست بخشی از پروتئین وی طی فرآیند تخمیر کاهش مییابد.
توصیه میشود شیر کمچرب (۱.۵ درصد چربی) یا بدون چربی در اولویت مصرف قرار گیرد؛ چرا که چربی بالاتر میتواند با تشکیل ترکیبات نامحلول، جذب کلسیم را کاهش دهد و همچنین دریافت بالای چربیهای اشباع با افزایش خطر بیماریهای قلبی–عروقی و آترواسکلروز همراه است.
مصرف مکرر شیر همراه با قهوه یا شیرکاکائو توصیه نمیشود، زیرا ترکیباتی مانند اگزالات موجود در کاکائو و کافئین موجود در قهوه میتوانند با کلسیم ترکیب شده و جذب آن را در دستگاه گوارش کاهش دهند. در افراد دارای عدم تحمل لاکتوز نیز استفاده از شیرهای بدون لاکتوز یا فرآوردههای تخمیری مانند ماست، گزینههای مناسبتری هستند.
شیر مادر به طور قطع بر هر نوع شیر خشک صنعتی یا شیر گاو برتری دارد. وجود ترکیبات منحصربهفردی مانند آنتیبادیهای زنده (IgA)، لاکتوفرین و الیگوساکاریدها موجب تقویت سیستم ایمنی نوزاد و کاهش خطر عفونتهای تنفسی، اسهال و آلرژی میشود، در حالی که هیچیک از شیرهای جایگزین قادر به تأمین این ترکیبات ایمنیبخش نیستند.
بر همین اساس، تغذیه انحصاری با شیر مادر در ۶ ماه اول زندگی و ادامه آن تا ۲ سالگی همراه با غذای کمکی، به عنوان بهترین الگوی تغذیهای برای رشد و تکامل کودک توصیه میشود.
@Karajplus
مصرف متعادل روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات در بزرگسالان (هر واحد معادل یک لیوان شیر یا ماست یا دو لیوان دوغ و …) به دلیل تأمین کلسیم با جذب بالا، نقش مؤثری در حفظ تراکم استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر پرفشاری خون دارد.شیر نسبت به سایر فرآوردههای لبنی از سه منظر اصلی دارای برتری تغذیهای است؛ نخست، فراهمی زیستی بالاتر کلسیم به دلیل فرم مایع و عدم فرآیندهایی مانند تخمیر یا نمکگذاری (در مقایسه با ماست و پنیر)؛ دوم، قابلیت مناسب برای غنیسازی با ویتامین D که نقش مهمی در افزایش جذب کلسیم دارد.سوم، وجود نسبت متعادل حدود ۲۰ به ۸۰ پروتئین وی به کازئین که به جذب سریعتر و اثر مطلوب بر سنتز عضلانی کمک میکند، در حالی که در پنیر کازئین تغلیظ شده و در ماست بخشی از پروتئین وی طی فرآیند تخمیر کاهش مییابد.توصیه میشود شیر کمچرب (۱.۵ درصد چربی) یا بدون چربی در اولویت مصرف قرار گیرد؛ چرا که چربی بالاتر میتواند با تشکیل ترکیبات نامحلول، جذب کلسیم را کاهش دهد و همچنین دریافت بالای چربیهای اشباع با افزایش خطر بیماریهای قلبی–عروقی و آترواسکلروز همراه است.مصرف مکرر شیر همراه با قهوه یا شیرکاکائو توصیه نمیشود، زیرا ترکیباتی مانند اگزالات موجود در کاکائو و کافئین موجود در قهوه میتوانند با کلسیم ترکیب شده و جذب آن را در دستگاه گوارش کاهش دهند. در افراد دارای عدم تحمل لاکتوز نیز استفاده از شیرهای بدون لاکتوز یا فرآوردههای تخمیری مانند ماست، گزینههای مناسبتری هستند.شیر مادر به طور قطع بر هر نوع شیر خشک صنعتی یا شیر گاو برتری دارد. وجود ترکیبات منحصربهفردی مانند آنتیبادیهای زنده (IgA)، لاکتوفرین و الیگوساکاریدها موجب تقویت سیستم ایمنی نوزاد و کاهش خطر عفونتهای تنفسی، اسهال و آلرژی میشود، در حالی که هیچیک از شیرهای جایگزین قادر به تأمین این ترکیبات ایمنیبخش نیستند. بر همین اساس، تغذیه انحصاری با شیر مادر در ۶ ماه اول زندگی و ادامه آن تا ۲ سالگی همراه با غذای کمکی، به عنوان بهترین الگوی تغذیهای برای رشد و تکامل کودک توصیه میشود.@Karajplus
اتصال همه بیمارستانها به سامانه یکپارچه نوبتدهی
رئیس مرکز مدیریت بیمارستانی وزارت بهداشت: اکنون همه بیمارستانها به سامانه متمرکز یکپارچه ملی نوبتدهی به نشانی nobat.behdasht.gov.ir متصل شدهاند و بیماران میتوانند از طریق این سامانه نوبت الکترونیک دریافت کنند.
نوبتدهی الکترونیک نوعی خدمت کیفی است و اکنون همه افراد میتوانند از طریق سامانه یکپارچه نوبتدهی الکترونیک در هر نقطه از کشور، نوبت ویزیت پزشک متخصص را در مراکز درمانی دریافت کنند.
@Karajplus
رئیس مرکز مدیریت بیمارستانی وزارت بهداشت: اکنون همه بیمارستانها به سامانه متمرکز یکپارچه ملی نوبتدهی به نشانی nobat.behdasht.gov.ir متصل شدهاند و بیماران میتوانند از طریق این سامانه نوبت الکترونیک دریافت کنند. نوبتدهی الکترونیک نوعی خدمت کیفی است و اکنون همه افراد میتوانند از طریق سامانه یکپارچه نوبتدهی الکترونیک در هر نقطه از کشور، نوبت ویزیت پزشک متخصص را در مراکز درمانی دریافت کنند.@Karajplus
روابط عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی:
بسم الله القاصم الجبارین
فَمَنِ اعْتَدَىٰ عَلَيْكُمْ فَاعْتَدُوا عَلَيْهِ بِمِثْلِ مَا اعْتَدَىٰ عَلَيْكُمْ
در اواخر شب گذشته ارتش متجاوز آمریکا یک نفتکش ایرانی را در حوالی تنگه هرمز مورد اصابت پرتابه هوایی قرار داد که این نفتکش از محل موتورخانه دچار خسارت گردید.
در پاسخ به این تجاوز و نقض مقررات تنگه هرمز شناور متعلق به دشمن آمریکایی صهیونی به نام پانایا مورد هدف موشک های نیروی دریایی سپاه قرار گرفت.
دشمن آمریکایی در تجاوزی مجدد یک دکل مخابراتی سپاه در جنوب جزیره قشم را هدف پرتابه های هوایی خود قرار داد
در پاسخ به این تجاوز، پایگاه هوایی و بالگردی آنان مستقر در یکی از کشورهای منطقه و همچنین مرکز ناوگان پنجم دریایی آمریکا مورد تهاجم موشکی و پهپادی نیروی هوافضای سپاه قرار گرفتند.
پیش از این اخطار داده بودیم که در صورت تجاوز پاسخ متفاوت و سنگین تر خواهد بود و همینطور اقدام کردیم. این پاسخ ها باید عبرت شده باشد.
تکرار می کنیم برهم زدن امنیت تنگه هرمز تاوان سختی برای ارتش متجاوز آمریکا خواهد داشت.
و ما النصر الا من عندالله العزیز الحکیم@karajplus
بسم الله القاصم الجبارین
فَمَنِ اعْتَدَىٰ عَلَيْكُمْ فَاعْتَدُوا عَلَيْهِ بِمِثْلِ مَا اعْتَدَىٰ عَلَيْكُمْ
در اواخر شب گذشته ارتش متجاوز آمریکا یک نفتکش ایرانی را در حوالی تنگه هرمز مورد اصابت پرتابه هوایی قرار داد که این نفتکش از محل موتورخانه دچار خسارت گردید.در پاسخ به این تجاوز و نقض مقررات تنگه هرمز شناور متعلق به دشمن آمریکایی صهیونی به نام پانایا مورد هدف موشک های نیروی دریایی سپاه قرار گرفت. دشمن آمریکایی در تجاوزی مجدد یک دکل مخابراتی سپاه در جنوب جزیره قشم را هدف پرتابه های هوایی خود قرار داددر پاسخ به این تجاوز، پایگاه هوایی و بالگردی آنان مستقر در یکی از کشورهای منطقه و همچنین مرکز ناوگان پنجم دریایی آمریکا مورد تهاجم موشکی و پهپادی نیروی هوافضای سپاه قرار گرفتند.
پیش از این اخطار داده بودیم که در صورت تجاوز پاسخ متفاوت و سنگین تر خواهد بود و همینطور اقدام کردیم. این پاسخ ها باید عبرت شده باشد.تکرار می کنیم برهم زدن امنیت تنگه هرمز تاوان سختی برای ارتش متجاوز آمریکا خواهد داشت.و ما النصر الا من عندالله العزیز الحکیم@karajplus
کاهش ازدواج و فرزندآوری در ایران، با وجود افزایش وام هاخب خرید یه حلقه ی ساده ازدواج که مثلا ۲ گرم باشه حتی شده ۴۰ میلیون تومان حدودا!!!@karajplus۱۱