چالش روز | ترسنگاری (Fear-Setting)بیشترِ ترسها به خاطر «نامشخص بودن» ، بزرگ میشوند.ذهن ما بدترین سناریوها را مبهم، غولآسا و غیرقابلکنترل تصور میکند؛ اما وقتی آنها را روی کاغذ میآوریم، قایل مدیریت میشوند. امروز فقط ۱۰ دقیقه وقت بگذار و درباره یکی از ترس های خودت بنویس:شروع یک کار؟عوض کردن شغل؟صحبت کردن در جمع؟شروع ورزش؟یا حتی گفتن یک «نه» ساده؟ سپس این ۳ سؤال را جواب بده: بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟ چطور میتوانم احتمال آن را کمتر کنم؟ اگر اتفاق افتاد، چطور جبرانش کنم؟ مثال:«میترسم در مصاحبه کاری مشکل پیش بیاد.»
• بدترین حالت: رد میشوم و احساس خجالت میکنم.• پیشگیری:قبلش تمرین میکنم، درباره شرکت تحقیق میکنم و چند سؤال رایج را آماده پاسخ میدهم.• جبران:اگر قبول نشدم، تجربه مصاحبه به دست آوردهام و برای فرصت بعدی آمادهترم.اگر دوست داری ، تجربه نوشته ی خود را با ما در میان بگذار.ارتباط با پشتیبانی
@kashf_estedad_to#چالش۸#مدیریت_ترس#کشف_استعداد_تو۱
ترسنگاری یعنی بردنِ ترس،زیر نورِ واقعیتبا انجام تکنیک «ترسنگاری»، ما در واقع داریم به مغزمان «اطلاعات» میدهیم. وقتی بدترین سناریو را مینویسیم، آن ترس از حالت «موجودِ نامرئی و غولآسا» به یک «مسئلهی تعریفشده و قابل حل» تبدیل میشود. وقتی مغز بدترین حالت را «تعریفشده» ببیند، دیگر فلج نمیشود؛ بلکه از حالت «فاجعهسازی» خارج شده و وارد حالت «حل مسئله» میشود.
در این حالت فرد به جای فرار، وارد عمل میشود.#تفسیرچالش۸#ترس_نگاری#حل_مساله#استعدادیابی@katt_kashfestedadeto۲سلام بر خاتم مهربانی و عشقو سلام بر صاحب کرامت و شفیع قیامت️
و سلام بر صاحب کرامت و شفیع قیامت️۲
درود بر شما همراهان ارزشمند
دعاگوی یکدیگر باشیم
دعاگوی یکدیگر باشیم
۱
جهت برآورده شدن حاجات و شادی یکایک شما عزیزان ، صلواتاللهم صل علی محمد و آل محمد
۲۱