۳۴
۷:۴۳
سلامصبحتون پر از خیر و برکت
۲۲
۳:۵۹
هیجانات یادتونه؟امروز درباره احساس غم میخوام بگم
۱۹
۵:۵۵
بازارسال شده از مسیر رشد🌱
#هیجان#احساسات
ادامه دارد....
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
@psyfaranak94
@saharpsy_81https://ble.ir/khaneamnezhehnmasirroshd/8083881286832071658/1779684132884
پیج اینستا:
https://www.instagram.com/psychology_masirroshd?igsh=eXVkazd1ZjZrNGtn&utm_source=qr
ادامه دارد....
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
پیج اینستا:
۱
۵:۵۵
غم.m4a
۰۱:۵۴-۱.۸۱ مگابایت
احساس غم
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
@psyfaranak94
@saharpsy_81https://ble.ir/khaneamnezhehnmasirroshd/8083881286832071658/1779684132884
پیج اینستا:
https://www.instagram.com/psychology_masirroshd?igsh=eXVkazd1ZjZrNGtn&utm_source=qr
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
پیج اینستا:
۲۴
۶:۰۶
https://behtarino.com/p/qmzkcbrjci~مسیر-رشدنظر شما مخاطب عزیز در بهترینو از خدمات روانشناسی کودک ما
۲۲
۱۸:۳۷
رو به خورشید بایستید،سایهها پشت شما خواهند بود ...
دوستان درود
آدینه تون بخیر و شادی




دوستان درود
۱۵
۷:۱۷
روزهی «بدون داد و فریاد» با نوجوانت
قرار نیست شما کامل شوید. قرار نیست نوجوان یکشبه تغییر کند.اما یک چالش ۳ روزه میتواند الگوی ارتباطی شما را برای همیشه عوض کند.
این چالش را از امروز شروع کن. فقط ۳ روز. نتیجهاش را باور نخواهی کرد.
چالش ۳ روزه (گامبهگام):
روز اول: «فقط گوش کن، هیچ راه حلی نده»
· هر وقت نوجوانت حرف زد (حتی اگر شکایت یا اعتراض بود)، بهش گوش بده.· فقط بگو: «متوجه شدم»، «میفهمم چرا این حس رو داری»، «آها، جالب بود».· هیچ نصیحت، انتقاد یا راه حلی ارائه نده. حتی اگر اشتباه میکند.
هدف: بهش بفهمانی که حرفش برایت مهم است، بدون اینکه حس کند داری قضاوتش میکنی.
روز دوم: «انتخاب با خودت»
· حداقل در ۳ موقعیت، به جای دستور دادن، دو گزینهی قابل قبول بهش بده.· مثلاً: «میخوای الان تکالیف رو بنویسی یا اول شام بخوری؟»· یا: «برای رفتن به مهمونی، این لباس رو میپوشی یا اون یکی رو؟»
هدف: حس کنترل و استقلال بهش بدهی تا کمتر جبهه بگیرد.
روز سوم: «قانون را با آرامش اجرا کن»
· اگر قوانین قبلی (مثلاً ساعت خواب، گوشی، جمعکردن اتاق) را رعایت نکرد، بدون داد و تهدید فقط بگو:
«ما قرارمون رو بستیم. من منتظرم عمل کنی.»
· اگر باز هم انجام نداد، همان پیامدِ از پیش تعیینشده را آرام و بدون بحث اعمال کن (مثلاً گوشی را بردار و بگذار کنار).
هدف: نوجوان بفهمد قانون ثابت است و داد زدن تو، دیگر سوخت دعوا نیست.
هدیهی ویژه برای کسانی که چالش را کامل کنند:
اگر این ۳ روز را انجام دادی و نتیجهاش را دیدی، در کامنتها برام بنویس.به ۵ نفری که بهترین تجربه رو به اشتراک بذارن، یک فایل صوتی اختصاصی دربارهی «مدیریت تعارض با نوجوان» هدیه میدم.
یک جمله برای امروزت:
«با نوجوانت نجنگ، همسفرش باش. جنگ، فاصله میاندازد. همراهی، نزدیکتر می کند.اگر تجربهی مشابهی داری، برام بنویس.



نکته های طلایی رفتارباکودکان ونوجوانان @psyfaranak94 @saharpsy_81
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
https://ble.ir/khaneamnezhehnmasirroshd/8083881286832071658/1779684132884
پیج اینستا:
https://www.instagram.com/psychology_masirroshd?igsh=eXVkazd1ZjZrNGtn&utm_source=qr
قرار نیست شما کامل شوید. قرار نیست نوجوان یکشبه تغییر کند.اما یک چالش ۳ روزه میتواند الگوی ارتباطی شما را برای همیشه عوض کند.
این چالش را از امروز شروع کن. فقط ۳ روز. نتیجهاش را باور نخواهی کرد.
روز اول: «فقط گوش کن، هیچ راه حلی نده»
· هر وقت نوجوانت حرف زد (حتی اگر شکایت یا اعتراض بود)، بهش گوش بده.· فقط بگو: «متوجه شدم»، «میفهمم چرا این حس رو داری»، «آها، جالب بود».· هیچ نصیحت، انتقاد یا راه حلی ارائه نده. حتی اگر اشتباه میکند.
روز دوم: «انتخاب با خودت»
· حداقل در ۳ موقعیت، به جای دستور دادن، دو گزینهی قابل قبول بهش بده.· مثلاً: «میخوای الان تکالیف رو بنویسی یا اول شام بخوری؟»· یا: «برای رفتن به مهمونی، این لباس رو میپوشی یا اون یکی رو؟»
روز سوم: «قانون را با آرامش اجرا کن»
· اگر قوانین قبلی (مثلاً ساعت خواب، گوشی، جمعکردن اتاق) را رعایت نکرد، بدون داد و تهدید فقط بگو:
«ما قرارمون رو بستیم. من منتظرم عمل کنی.»
· اگر باز هم انجام نداد، همان پیامدِ از پیش تعیینشده را آرام و بدون بحث اعمال کن (مثلاً گوشی را بردار و بگذار کنار).
اگر این ۳ روز را انجام دادی و نتیجهاش را دیدی، در کامنتها برام بنویس.به ۵ نفری که بهترین تجربه رو به اشتراک بذارن، یک فایل صوتی اختصاصی دربارهی «مدیریت تعارض با نوجوان» هدیه میدم.
«با نوجوانت نجنگ، همسفرش باش. جنگ، فاصله میاندازد. همراهی، نزدیکتر می کند.اگر تجربهی مشابهی داری، برام بنویس.
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
https://ble.ir/khaneamnezhehnmasirroshd/8083881286832071658/1779684132884
پیج اینستا:
۱۸
۷:۱۸
سختگیری بیشتر، تربیت بهتر 
هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد× قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید!
والدين سختگير دو نوع بچه پرورش می دهند:
يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نمی برد.
يا فردی لجباز و فراری از كار!
با سختگيری نمی توانيد فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيد. چون همیشه مایوس و نا امید، در انتظار رسیدن به حس خوبِ آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده، اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت!
#مسیر_رشد🌱
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
@psyfaranak94
@saharpsy_81https://ble.ir/khaneamnezhehnmasirroshd/8083881286832071658/1779684132884
پیج اینستا:
https://www.instagram.com/psychology_masirroshd?igsh=eXVkazd1ZjZrNGtn&utm_source=qr
هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد× قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید!
والدين سختگير دو نوع بچه پرورش می دهند:
با سختگيری نمی توانيد فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيد. چون همیشه مایوس و نا امید، در انتظار رسیدن به حس خوبِ آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده، اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت!
#مسیر_رشد🌱
گپ :
ble.ir/join/F5eMZ4upgG
پیج اینستا:
۱۵
۱۱:۱۴
ایام عزاداری سالار شهیدان تسلیت
هر وقت تونستی به پیرمرد بگی بدو، به بچه هم میتونی بگی بشین
در دعا و نجوایتان همه را یاد کنید
هر وقت تونستی به پیرمرد بگی بدو، به بچه هم میتونی بگی بشین
در دعا و نجوایتان همه را یاد کنید
۱۳
۱۶:۳۹