۲۳
۱:۲۴
۲۳
۱:۲۴
۲۳
۱:۲۴
۲۳
۱:۲۴
۲۴
۱:۲۴
۲۵
۱:۲۴
محصولات اورجینال باباریا 

بزودی تمامی محصولات وارداتی برند باباریا رو میتونی از وبسایت خانومم سفارش بدی. 🥰
کلیه محصولات باباریا ساخت اسپانیاس.
لینک زیر رو لمس کن
https://khanomam.com/brand/babaria/
بزودی تمامی محصولات وارداتی برند باباریا رو میتونی از وبسایت خانومم سفارش بدی. 🥰
کلیه محصولات باباریا ساخت اسپانیاس.
لینک زیر رو لمس کن
۲۷
۲:۲۶
🩸 ۷ خوراکی مفید برای دوران پریود که حالتو بهتر میکنن!
دوران قاعدگی میتونه با درد، خستگی و نوسان خلقوخو همراه باشه؛ اما با انتخابهای درست غذایی میتونی این روزها رو راحتتر بگذرونی
این خوراکیها رو توی رژیمت داشته باش:
1: موز
سرشار از پتاسیم؛ کمک به کاهش گرفتگی عضلات و بهبود خلقوخو
2: شکلات تلخ
منبع غنی منیزیم؛ مؤثر در کاهش درد، استرس و بیحوصلگی
3 : اسفناج
غنی از آهن؛ جلوگیری از ضعف و بیحالی ناشی از خونریزی
4: مغزها (بادام، گردو)
حاوی منیزیم و چربیهای مفید؛ کاهش التهاب و دردهای عضلانی
5: میوههای قرمز
سرشار از آنتیاکسیدان؛ کمک به افزایش انرژی و شادابی
6: ماهیهای چرب مثل سالمون
منبع امگا ۳؛ کاهش گرفتگی و التهاب
7: پرتقال
ویتامین C بالا؛ کمک به جذب بهتر آهن و کاهش احساس خستگی
مراقبت از بدن، یعنی احترام به خودت.این روزها بیشتر به خودت برس…
فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی خانومم همراه همیشگی زیبایی و سلامت شما
@KHANOMAM_SHOP
دوران قاعدگی میتونه با درد، خستگی و نوسان خلقوخو همراه باشه؛ اما با انتخابهای درست غذایی میتونی این روزها رو راحتتر بگذرونی
1: موز
2: شکلات تلخ
3 : اسفناج
4: مغزها (بادام، گردو)
5: میوههای قرمز
6: ماهیهای چرب مثل سالمون
7: پرتقال
@KHANOMAM_SHOP
۳۳
۱۵:۵۱
🩺 برای تشخیص دقیق حتماً با پزشک مشورت کن.
@KHANOMAM_SHOP
۳۴
۹:۴۴
@KHANOMAM_SHOP
۲۸
۱۱:۳۸