آموزشگاه تیزهوشان خط علم
هر کسی مسیر خودشو داره🫠🤌 #روانشناسی #مقایسه @khateelm khateelm.com
هر کسی مسیر خودشو داره🫠🤌 #روانشناسی #مقایسه @khateelm khateelm.comدر حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمیشود.
وقتی حوصله درس خوندن نداری؛ مغزت چی میگه؟!یکی از دانشآموزامون باااا خوشحالی تعریف می کرد که:دیدی وقتی یه مسئله ریاضی سخت رو حل میکنی، انگار یه انرژیِ عجیبی میگیری؟ اما وقتی حوصلهت از درس سر میره، انگار یه باتریِ خالی رو داری جابهجا میکنی! 🪫هی سعی میکنی با زورِ بازو مطالعه کنی
، ولی مغزت اصلاً پاسخی نمیده. بعد پرسید:چرا موقع درس خوندن این طوری میشیم واقعا؟! انگار حوصلهمون سر میره و دیگه تکراری میشه درس خوندن!بچهها، این یعنی “کمبودِ ذخیره انرژیِ ذهنی”!
شماها تا حالا تجربهاش کردین؟! با لایک بهم بگید.#روانشناسی#بیحوصلگی#بیانگیزگی_تحصیلی
@khateelm khateelm.com۲۳ گاهی فقط یک شروع دوباره لازم داریمتا حالا پیش اومده یک روز برنامهات بههم بریزه و همان یک روز، انگیزه ادامه هفته را هم با خودش ببرد؟
مثلاً صبح دیرتر از چیزی که فکر میکردی شروع بشه، چند کار زمان بیشتری بگیره، تکلیفها روی هم جمع بشن و شب که به برنامه نگاه میکنی، احساس کنی فاصله زیادی با آنچه نوشته بودی داری.
همان لحظه ممکنه ذهنت خیلی سریع یک تصمیم بزرگ بگیره:
«این هفته از دست رفت؛ شروع بعدی میمونه برای شنبه!»
اما یک روز کمانرژی میتونه همانجا تمام بشه. فردای آن روز، فرصت تازهای برای ادامهدادنه.
شروع دوباره یعنی برنامه را متناسب با شرایط جدید مرتب کنیم، یک کار کوچک و مهم را انتخاب کنیم و مسیر را از همان نقطه ادامه بدهیم.
همین برگشتنهای کوچک، کمکم استمرار را میسازند؛ عادتی که از اجرای یک برنامه کاملاً بینقص هم ارزشمندتره.
برای شما هم پیش اومده که بهخاطر یک روز بههمریخته، شروع دوباره را تا شنبه عقب بندازید؟#مانی_و_رادین#عادت_مطالعاتی_خط_علم#شروع_دوباره
برنامهای که از مرخصی برگشت!مانی به پشتی صندلی تکیه داده بود و برنامه هفتگیاش را مثل یک نقشه گنج گمشده نگاه میکرد!
رادین پرسید:چرا اینطوری به برنامهات زل زدی؟
مانی با قیافهای جدی گفت:دارم باهاش خداحافظی میکنم! دیروز دیر بیدار شدم، تکلیف ریاضیام موند، مرور علومم هم انجام نشد. فکر کنم برنامه این هفتهام رفت مرخصی!
رادین خندید و دفتر خودش را باز کرد:دیروز منم تمرکزم کم شد و بخشی از کارهام موند. امروز فقط کوچیکترین قسمت برنامه رو انتخاب کردم و از همون شروع کردم.
مانی با تعجب پرسید:یعنی هنوز میشه این هفته رو جمع کرد؟
رادین گفت:معلومه! از همون جایی که هستیم ادامه میدیم. من با مرور علوم شروع کردم؛ تو دوست داری اول کدوم کار رو انجام بدی؟
مانی چند لحظه برنامهاش را نگاه کرد، کنار یکی از تمرینهای ریاضی یک ستاره کشید و گفت:این پنج سؤال! بعدش هم برنامهام رسماً از مرخصی برمیگرده!
بیست دقیقه بعد، پنج سؤال حل شده بود و مانی با لبخند اولین تیک روزش را زد.
برنامهاش هنوز دقیقاً شبیه نسخه اول نبود؛ اما دوباره حرکت کرده بود. همان یک تیک کوچک، حالوهوای تمام روزش را تغییر داد.
برای شما هم پیش اومده که بعد از یک روز بههمریخته، با یک کار کوچک دوباره به برنامه برگردید؟#مانی_و_رادین#عادت_مطالعاتی_خط_علم#شروع_دوباره
۳۲
راهکار چهارشنبه: ریکاوریِ هوشمند! ️️وقتی حوصلهت میره، یعنی مغزت داره فریاد میزنه: “من نیاز به بازسازی دارم!”به جای اینکه با زور باهاش بجنگی، از تکنیک پومودورو استفاده کن:
۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحتِ واقعی.
اما دقت کن! استراحتِ واقعی یعنی: دور شدن از صفحه نمایش گوشی، یه لیوان آب خوردن، یا چند تا نفس عمیق. اینطوری مغزت دوباره شارژ میشه تا برایِ مبارزههای بعدی آماده باشه!
️اگه میخوای یاد بگیری چطور مغزت رو مثل یه ابرقهرمان مدیریت کنی؛ توی ترم تابستونهی «خط علم» منتظرتیم!
#روانشناسی#بیحوصلگی#بیانگیزگی_تحصیلی
@khateelm khateelm.com
بعضی از آدمها، قبل از اینکه راه را نشانت بدهند، اول، باورت میکنندو شاید همین، زیباترین آغاز یک سال تحصیلی باشد
سرکار خانم صبا نصرت امسال قرار نیست فقط از برنامههای درسی، آزمونها و هدفگذاریها بگویند؛ قرار است در تمام مسیر، یادآوری کنند که هیچ رؤیای بزرگی، دور از دسترس نیست؛ وقتی کسی هست که حتی در روزهای سخت، به تواناییهایت ایمان داشته باشد
این ویدئو، اولین سلامِ این همراهیِ دوستداشتنی است؛ همراهیای که امیدواریم پایانش، لبخند رضایت و موفقیت تکتک دانشآموزان خط علم باشد
اگر در طی روز، سؤال، نگرانی یا دغدغهای داشتید، با خیال راحت از طریق پیامرسان بله با خانم نصرت در ارتباط باشید. همیشه با دل و جان، شنونده و همراه شما هستند
آیدی پیامرسان بله: @khateelm_nosratو از امروز، یک جمله را بارها از ایشان خواهید شنید...
«تا زمانی که به رویاهات نرسیدی، قرار نیست دستتو رها کنم»
🤍۲
هر سال تحصیلی، قصهای تازه است...قصهای که با چند هدف کوچک شروع میشود و به رؤیاهای بزرگی ختم میشود که روزی رنگ واقعیت میگیرند
در این مسیر، داشتن کسی که بیوقفه به تواناییهایت ایمان داشته باشد، از هر برنامهای ارزشمندتر است
سرکار خانم جاننثار امسال فقط مشاور شما نیستند؛ میخواهند مثل یک دوست باشند، دلگرمی باشند و در تمام فراز و نشیبهای مسیر، کنار دانشآموزان خطعلم قدم بردارند
اگر در طی روز، دغدغهای داشتید یا نیاز به راهنمایی و همفکری بود، با خیال راحت از طریق پیامرسان بله با ایشان در ارتباط باشید
آیدی بله: @khateelm_jannesarتا پایان مسیر موفقیت در کنارت هستیم۳
ویدیو وبیناربچهها میدونستین تماشای تلویزیون و انیمیشن چقدر میتونه روی خوابتون تاثیر داشته باشه؟!تو یکی از وبینارهامون خانم دکتر نصیری براتون توضیح دادن که چطوری میتونید مدیریتش کنید و بهتره چه زمانی تلویزیون تماشا کنید
#دکتر_لادن_نصیری#مشاور_و_رواندرمانگر_کودک_و_نوجوان#روانشناسی
@khateelm khateelm.com۳
اجرایی که زندگی رو با بالا و پایینهاش توصیف میکنه؛و شب به خیر
#روانشناسی#زندگی @khateelm khateelm.com
#روانشناسی#زندگی
@khateelm khateelm.com۲۲۲۲