K
دستمال مرطوب همیشه هم بیضرر نیست!طبق جدیدترین تحقیقات علمی 🧬استفاده مداوم از بعضی دستمالهای مرطوب میتونه به سد دفاعی طبیعی پوست آسیب بزنه بعضی از این دستمالها بهخاطر داشتن الکل، عطر و مواد نگهدارنده قوی باعث میشن: پوست خشک و حساس بشه قرمزی و التهاب ایجاد بشه جوش و اگزما تشدید بشن تعادل باکتریهای مفید پوست بهم بخورهپوست وقتی سد دفاعیش ضعیف بشه، زودتر تحریک میشه و آسیب میبینه 🤍——— پس برای مراقبت بهتر از پوست چیکار کنیم؟ اگر از دستمال مرطوب استفاده میکنین، مدلهای: بدون الکل بدون عطر با pH سازگار با پوسترو انتخاب کنین. اما برای پوست صورت، مخصوصاً پوستهای جوشدار و حساس، استفاده زیاد از دستمال مرطوب توصیه نمیشه. بهترین انتخاب هنوز هم شستشوی ملایم با شوینده مناسب پوست هست؛چون پوست برای سالم موندن، به حفظ سد دفاعی طبیعی خودش نیاز داره 🧴🫧https://ble.ir/khaterehcenterskin
۳
دانشمندان «کلید پنهان پیری» را در مغز پیدا کردند!پژوهشگران در مطالعهای جدید کشف کردهاند پروتئینی به نام «Menin» در بخشی از مغز، نقش مهمی در کنترل روند پیری دارد. آنها مشاهده کردند با افزایش سن، سطح این پروتئین کاهش پیدا میکند و همین موضوع میتواند باعث افت حافظه، ضعف استخوانها، التهاب مغزی و مشکلات حرکتی شود.
دانشمندان همچنین دریافتند یک مکمل ساده به نام «D-serine» توانسته در موشهای پیر، عملکرد حافظه و توانایی شناختی را بهبود دهد. هرچند این آزمایشها هنوز روی انسان انجام نشده، اما محققان معتقدند این کشف میتواند در آینده مسیر تازهای برای درمان پیری و زوال مغز باز کند.https://ble.ir/khaterehcenterskin
۵
بیا امروز یه کاری برای خودت انجام بده مثلا اول صبح سه تا نفس عمیق بکش https://ble.ir/khaterehcenterskin
۴
کمبود خواب چه بلایی سر پوست و مو میاره؟طبق جدیدترین تحقیقات علمی 🧬، خواب فقط استراحت نیست؛بخش مهمی از ترمیم پوست و مو دقیقاً موقع خواب اتفاق میفته!وقتی خواب کافی نداشته باشیم هورمون استرس (کورتیزول) بالا میره و بدن وارد حالت التهاب میشه؛ همین موضوع مستقیماً روی پوست و مو تاثیر میذاره تاثیر کمبود خواب روی پوست: افزایش جوش و التهاب پوستی کدر و خسته شدن چهره افزایش لک و تیرگی پوست دیرتر ترمیم شدن جای جوش و زخمها کاهش تولید کلاژن و افزایش چینوچروک حساستر شدن پوست و آسیب به سد دفاعی پوست تیرگی و پف زیر چشم تحقیقات جدید نشون دادن حتی چند شب کمخوابی میتونه باعث افزایش التهاب سلولی و تسریع روند پیری پوست بشه 🧬https://ble.ir/khaterehcenterskin
۱ تاثیر کمبود خواب روی مو:کمبود خواب مستقیماً سلامت مو را هم تحتتاثیر قرار میدهد افزایش ریزش مو ضعیف شدن ریشه کاهش خونرسانی به فولیکولها کدر و شکننده شدن افزایش چربی یا حساسیت پوست سر اختلال در چرخه رشد مو بیخوابی طولانیمدت با مختل کردن تنظیم هورمونهای ترمیم، روند بازسازی مو و پوست را متوقف میکند. خواب کافی، تغذیه سالم و مراقبت پوست، راز اصلی موی سالم و پوست شفاف هستند 🤍https://ble.ir/khaterehcenterskin۳
تخممرغ واقعا برای پوست مفیده؟بله طبق تحقیقات علمی، تخممرغ یکی از بهترین منابع پروتئین کامله و برای سلامت پوست خیلی کمککنندهست چرا؟ کمک به ساخت کلاژن و ترمیم پوست جلوگیری از خشکی و کدر شدن پوست کمک به شفافتر و سالمتر دیده شدن پوست دارای ویتامین A و E و آنتیاکسیدان برای مقابله با پیری زودرس پوست 🧬زردهی تخممرغ چربیهای مفید و مواد مغذی داره که به تقویت سد دفاعی پوست کمک میکنه البته یادتون باشه؛هیچ غذایی به تنهایی معجزه نمیکنه پوست سالم = تغذیه خوب + خواب کافی + آب کافی + مراقبت درستhttps://ble.ir/khaterehcenterskin
۵ تخممرغ برای مو چه فایدهای داره؟مو از پروتئین ساخته شده و تخممرغ یکی از بهترین منابع پروتئینه طبق تحقیقات علمی، تخممرغ میتونه کمک کنه به تقویت ریشه و ساقه مو کاهش شکنندگی مو کمک به رشد بهتر مو کمک به درخشندگی و سالمتر شدن موهاتخممرغ بیوتین، آهن، روی و سلنیوم هم داره که برای سلامت مو خیلی مهمن 🧬مخصوصاً وقتی موها بخاطر رژیم، استرس یا کمبود مواد مغذی ضعیف شدن، تغذیه درست تاثیر زیادی داره فقط دقت کنید تخممرغ حتما پخته مصرف بشه چون سفیده خام میتونه جذب بیوتین رو کم کنه.https://ble.ir/khaterehcenterskin۱