۲
این روزها که زیر سایه سنگین استرس و فشارهای ناشی از جنگ میگذره، هر کدوم از ما برای حفظ سلامت روانمون به یک راهکار جداگانه پناه بردیم.
واقعیت اینه که تحمل این حجم از اضطراب مداوم کار سادهای نیست و بدن و ذهن ما، هر لحظه در حال تلاش برای بقا و تخلیه این فشارهای پنهانه.
تفاوت در مسیرهای دریافت آرامش، به معنی بیتفاوتی آدمها نیست؛ یک نفر با دویدن و ورزش انرژی منفی رو تخلیه میکنه، یکی با غرق شدن در دنیای کتابها و فیلمها به ذهنش استراحت میده و فرد دیگه با تمرکز روی کارش تلاش میکنه کنترل زندگیش رو حفظ کنه.
در این شرایط سخت، قضاوت کردنِ نحوه مواجهه آدمها با بحران، فقط بارِ روی دوششون رو سنگینتر میکنه. به جای خطکشی و مقایسه، خوبه که با درک و همدلی از هم حمایت کنیم و به انتخابهای هم برای زنده نگه داشتن امید احترام بذاریم.
راستی، سنگر شما برای گذر از این روزا چیه؟ https://ble.ir/khatzendgii
واقعیت اینه که تحمل این حجم از اضطراب مداوم کار سادهای نیست و بدن و ذهن ما، هر لحظه در حال تلاش برای بقا و تخلیه این فشارهای پنهانه
.تفاوت در مسیرهای دریافت آرامش، به معنی بیتفاوتی آدمها نیست؛ یک نفر با دویدن و ورزش انرژی منفی رو تخلیه میکنه، یکی با غرق شدن در دنیای کتابها و فیلمها به ذهنش استراحت میده و فرد دیگه با تمرکز روی کارش تلاش میکنه کنترل زندگیش رو حفظ کنه.
در این شرایط سخت، قضاوت کردنِ نحوه مواجهه آدمها با بحران، فقط بارِ روی دوششون رو سنگینتر میکنه. به جای خطکشی و مقایسه، خوبه که با درک و همدلی از هم حمایت کنیم و به انتخابهای هم برای زنده نگه داشتن امید احترام بذاریم.
راستی، سنگر شما برای گذر از این روزا چیه؟
https://ble.ir/khatzendgii۱