آیا غذا خوردن در ساعات پایانی شب باعث افزایش وزن میشود؟این باور که غذا خوردن در ساعات پایانی شب بهطور مستقیم باعث چاقی میشود، همواره محل بحث بوده است. پژوهشها نشان میدهد افرادی که بهطور مداوم دیرهنگام غذا میخورند، ممکن است بیشتر در معرض افزایش تدریجی وزن قرار گیرند؛ بهویژه اگر این عادت باعث دریافت کالری بیشتر یا کاهش کیفیت خواب شود.با این حال، متخصصان تأکید میکنند که زمان صرف غذا تنها یکی از عوامل مؤثر بر وزن بدن است. آنچه نقش پررنگتری دارد، میزان کالری دریافتی، کیفیت رژیم غذایی، اندازه وعدهها، سطح فعالیت بدنی و سبک زندگی افراد است.برای مثال، اگر وعده شام دیر صرف شود اما کالری روزانه کنترل شده باشد و فرد فعالیت بدنی کافی داشته باشد، لزوماً افزایش وزن رخ نخواهد داد. در مقابل، مصرف میانوعدههای پرکالری در ساعات پایانی شب میتواند به دریافت انرژی بیش از نیاز بدن و در نتیجه افزایش وزن منجر شود.@khriribnews
سپاه: یک زاغه مهمات بسیار بزرگ و سولههای محل استقرار نفرات در پایگاه علی السالم، به طورکامل متلاشی شدندروابط عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی: ملت قهرمان بصیر و به پاخاسته ایران اسلامی؛ استمرار حضور شگفت انگیز شما مردم تاریخ ساز، عالم را به خیزش در مقابل ظالمان و زورگویان فرا میخواند و سوخت موشک و پهپادهای رزمندگان برای سرکوب استکبار است.رزمندگان اسلام در ادامه عملیات تنبیهی علیه ارتش کودککش آمریکا و در پاسخ به جنایات شیطان بزرگ، ساعتی پیش در موج ۲۷ عملیات نصر ۲ با رمز مبارک "یا اباصالح المهدی ادرکنی" با پرتاب پهپادهای انهدامی فوق سنگین و پیشرفته، یک زاغه مهمات بسیار بزرگ را در پایگاه آمریکایی علی السالم هدف قرار داده و آن را با انفجارهای پی در پی به طور کامل متلاشی کردند.همزمان سولههای محل استقرار نفرات این پایگاه مورد حمله قرار گرفت که ۶ سوله بزرگ به طور کامل نابود شد و به سه سوله دیگر خسارات اساسی وارد آمد و تعداد زیادی از عناصر دشمن کشته و زخمی شدند.دشمن آمریکایی که در جنگ تحمیلی ۵ ماهه اخیر صدها کشته و بسیار بیشتر از این مجروح داده است و تخلیه روزانه انبوه زخمیهای آن با هواپیمای آمبولانسی به بیمارستان آمریکایی در آلمان سند روشنی بر این تلفات بالا است، با دروغگویی به مردم خود مدعی است کمتر از ۲۰ کشته داده است.این بر عهده رسانههای آمریکایی است که در مورد واقعیتهای این جنگ و تلفات بالای ارتش آمریکا و خسارات سنگین آن و ارقام هزینهها که همه از دید مردم پنهان نگاه داشته میشود، تحقیق کنند و آمار واقعی و شیوههای سانسور حکمرانان دروغگو را افشا کنند.عملیات تنبیهی علیه متجاوزان ادامه دارد.@khriribnews
رئیس پلیس مهاجرت و گذرنامه فراجا: در ۲۴ ساعت گذشته، ۱۵۰ هزار نفر از چهار مرز اربعینی و فرودگاهها تردد داشتهاند. دو مرز شلمچه و چذابه برای اتباع خارجی در نظر گرفته شده. مرز چذابه برای اتباع خارجی ترانزیتی است، یعنی افرادی که روادید کشور عراق را دارند و با گذرنامه کشور خودشان به عتبات مشرف میشوند. مرز شلمچه برای دارندگان سند خادم اختصاص یافته است. از ابتدای سال حدود ۷۵۰ هزار گذرنامه زیارتی صادر شده که بیش از ۶۵۰ هزار آن از ابتدای محرم بوده است.@khriribnews
سپاه: با فوریت تا شعاع ۵۰۰ متر از اماکن محلهای اقامت پوششی و مخفی نظامیان آمریکایی فاصله بگیریدروابط عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی: مردم شریف کشورهای محل استقرار پایگاههای آمریکایی در منطقه؛ رژیم کودککش آمریکا پنج ماه پیش بدون دلیل منطقی و توجیه قانونی با به شهادت رساندن برجستهترین دانشمند دینی و رهبر سیاسی جهان و همزمان به شهادت رساندن ۱۶۸ کودک دانش آموز معصوم، جنگ تجاوزکارانهای را علیه ما آغاز کرد.ایران بعد از ۴۰ روز جنگ پیروزمندانه در حالی که میتوانست جنگ را با قدرت ادامه دهد، برای بازگشت آرامش به منطقه حاضر شد با نهایت گذشت با چنین جنایتکارانی پشت میز مذاکره بنشیند و تفاهمنامه پایان جنگ را امضا کند.اما ذات جنایتکار و درنده خویی ایالات متحده موجب شد از همان روزهای اول تفاهم، آمریکا درگیریها را از سر گیرد و تعهدات را زیر پا بگذارد و نهایتاً از ۲۱ تیر ماه رسماً تفاهم را ملغی و جنگ را از سر گیرد.با گذشت ۱۳ روز از ازسرگیری جنگ، آثار شکست مجدد آمریکا ظاهر شد و دشمن فهمید با عملیات جنگی نمیتواند بر نیروی مسلح ما غلبه کند. اما برای خروج از بنبست به جای عقب نشینی به ارتکاب جنایت جنگی متوسل شد و پلها، اسکلههای صیادی، قایقها و لنجهای مردم، خودروهای عبوری و راه آهن را هدف قرارداد و غیرنظامیان را به شهادت رساند تا جایی که در روز گذشته با کشته و مجروح کردن زائران اربعین حسینی در مرز عراق جنایت را به اوج رساند و ماهیت یزیدی خود را آشکارتر کرد.از آنجا که در صورت استمرار چنین جنایاتی دستور کار ما قصاص جنایتکاران خواهد بود، بسیاری از افسران و نظامیان ارتش متجاوز آمریکا از ترس آتش رزمندگان اسلام پایگاههای خود را ترک کرده و ساختمانهایی در شهرها را محل هدایت جنایات خود قرار دادند، به عموم مردم کشورهایی که محل استقرار نظامیان آمریکایی هستند، هشدار میدهیم با فوریت تا شعاع ۵۰۰ متر از اماکن محلهای اقامت پوششی و مخفی نظامیان آمریکایی فاصله بگیرند تا در امان باشند.مردم همچنین میتوانند محلهای جدید جابجایی نظامیان اشغالگر آمریکایی را به حساب رسمی روابط عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در تلگرام به نشانی @sepahnewsiradmin و یا بخش "تماس با ما" در پایگاه اطلاع رسانی sepahnews.ir اطلاع دهند.@khriribnews
پروانه واحدهایی که رمزارز غیرمجاز استخراج میکنند، باطل میشودمعاون اجرایی رئیس جمهور: همه کسانی که رمزارز غیرمجاز استخراج میکنند، شناسایی، برق آنها قطع و پروانه واحدهای متخلف نیز باطل میشود.@khriribnews
#خبرهای_کوتاه
برخورد یک دستگاه پژو ۲۰۷ با عقب خودروی نیسان در محور کاشمر_خلیلآباد باعث واژگونی، آتشسوزی خودرو و جان باختن سه نفر و مجروحیت یک نفر دیگرشد.
دمای هوای خراسان رضوی تا روز دوشنبه هفته آینده به طور میانگین چهار درجه نسبت به امروز (جمعه) افزایش پیدا خواهد کرد.
مدیر تبلیغ حوزه علمیه خراسان گفت: اعزام یک هزار و ۴۰۰ مبلغ تخصصی، زائر مبلغ و مبلغ زباندان این حوزه به مراسم اربعین حسینی آغاز شد.
@khriribnews
برخورد یک دستگاه پژو ۲۰۷ با عقب خودروی نیسان در محور کاشمر_خلیلآباد باعث واژگونی، آتشسوزی خودرو و جان باختن سه نفر و مجروحیت یک نفر دیگرشد.دمای هوای خراسان رضوی تا روز دوشنبه هفته آینده به طور میانگین چهار درجه نسبت به امروز (جمعه) افزایش پیدا خواهد کرد.مدیر تبلیغ حوزه علمیه خراسان گفت: اعزام یک هزار و ۴۰۰ مبلغ تخصصی، زائر مبلغ و مبلغ زباندان این حوزه به مراسم اربعین حسینی آغاز شد.@khriribnews
هفته آینده گرمای ۴۰ درجه ای مهمان شهرهای استان خراسانرضوی جزئیات بیشترhttps://www.irib-news.ir/00ObBX
@khriribnews
