گاهی فقط یک جمله، میتواند حالِ یک کودک را عوض کند...وقتی کودک ناراحت است، بیشتر از اینکه به راهحل نیاز داشته باشد، به این نیاز دارد که احساس کند دیده میشود، شنیده میشود و تنها نیست.
واقعیت این است که کودکان، احساس امنیت* را از رفتارها و کلمات روزمرهی ما میسازند؛ نه از هدیههای گرانقیمت یا امکانات بیشتر.*
هر بار که با آرامش کنارشان میمانیم، احساساتشان را میپذیریم و به آنها یادآوری میکنیم که دوستداشتنی هستند، در حال ساختن یکی از ارزشمندترین سرمایههای زندگیشان هستیم؛ امنیت روانی.
این احساس، پایهی اعتمادبهنفس، روابط سالم، استقلال و حتی توانایی مدیریت هیجانها در آینده است.
امشب در اینستاگرام KidsMind، پستی منتشر میکنیم که در آن با ۱۰ جملهی ساده اما تأثیرگذار آشنا میشوید؛ جملههایی که میتوانند احساس امنیت را در ذهن و قلب کودک تقویت کنند.️ پیشنهاد میکنیم این پست را از دست ندهید. شاید یکی از همین جملهها، همان چیزی باشد که کودک شما امروز به شنیدنش نیاز دارد. لینک پیوستن به کانال بله کیدزمایند: .ble.ir/join/9aZdQHCr5a لینک پیوستن به کانال تلگرام کیدزمایند: https://t.me/kidsmind_clinic لینک پیوستن به پیج اینستاگرام کیدزمایند: https://www.instagram.com/kidsmind_clinic?igsh=MXRqb25idDR3NmJpZg==
️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک ۶۲۱
گاهی شوخیهایی که برای خنداندن یا صمیمی شدن با کودک بهکار میبریم، همیشه برای او شوخی نیست.
کودک ممکن است یک شوخی را، بهعنوان حقیقتی درباره خودش باور کند.
«من کافی نیستم.» «احساساتم جدی گرفته نمیشوند.» «بدن من مایه شرم است.»این تجربهها میتوانند بهمرور به شرم، اضطراب، خودسانسوری، اجتناب، کاهش عزتنفس و ناامنی روانی منجر شوند.
چند نمونه مهم:شوخی با وزن:شوخی با وزن، کودک را نسبت به بدنش شرمگین میکند و میتواند به نارضایتی بدنی و کاهش عزتنفس منجر شود.
شوخی با روابط دوستانه:برچسبهای عاشقانه زدن به دوستی کودک،( مثل: دوستدختر، دوستپسر)پایههای صمیمیتِ سالم را خراب میکند.و دوستیِ سالم را با «شرم» همراه میسازد.
شوخی با ظاهر:شوخی با ویژگیهای ظاهریِ کودک(مثل رنگ پوست، مو، قد یا جثه)تصویرِ ذهنیِ کودک از خودش را تخریب میکند.
شوخی با هیجانات:شوخی با احساسات، کودک را از بیان هیجانهایش دور میکند و او را به سرکوب عاطفی میرساند.
شوخی با هوش و توانمندیهای ذهنی:تحقیر، احساس ناتوانی میسازد و اغراق، اضطراب کامل بودن؛ هر دو به رشد سالم کودک آسیب میزنند.
شوخی با اشتباهات:وقتی اشتباه با خنده و تحقیر همراه شود، کودک بهجای یادگیری، به پنهانکاری و اجتناب روی میآورد.
کلمات ما، کمکم تبدیل به صدای درونی فرزندمان میشوند.🤍 بیایید این صدا را پر از پذیرش، احترام و اعتباربخشی هیجانی کنیم؛
نه شرم، قضاوت و تحقیر.
یادمان باشد:ما پایگاه امن کودک هستیم، نه جایی برای ترس از خنده و تحقیر.🧱 کلمات ما، آجر به آجر،
عزتنفس، احساس ارزشمندی و دلبستگی ایمن او را میسازند.
امنیت روانی کودک، از لحن ما شروع میشود.در پست امشب اینستاگرام کیدزمایند، این موضوع را با مثالهای مشخص و راهکارهای والدگری قدمبهقدم توضیح دادهایم. لینک پیوستن به کانال بله کیدزمایند: .ble.ir/join/9aZdQHCr5a لینک پیوستن به کانال تلگرام کیدزمایند: https://t.me/kidsmind_clinic لینک پیوستن به پیج اینستاگرام کیدزمایند: https://www.instagram.com/kidsmind_clinic?igsh=MXRqb25idDR3NmJpZg==️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک ۷۳۱بازارسال شده از
آخر هفته شاد با «کیدزمایند»
موسیقی و ریتم، علاوه بر ایجاد شادی، به رشد مهارتهای زبانی، حرکتی و هیجانی کودکان کمک میکنند.
این آهنگ شاد را همراه فرزندتان گوش کنید، با هم بخوانید، برقصید و از لحظههای شیرین آخر هفته لذت ببرید.
آخر هفته را با موسیقی، خنده و چند دقیقه همراهیِ شاد با فرزندتان رنگیتر کنید.
کیدزمایند؛
جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک
@kidsmind_clinic
موسیقی و ریتم، علاوه بر ایجاد شادی، به رشد مهارتهای زبانی، حرکتی و هیجانی کودکان کمک میکنند. این آهنگ شاد را همراه فرزندتان گوش کنید، با هم بخوانید، برقصید و از لحظههای شیرین آخر هفته لذت ببرید.
آخر هفته را با موسیقی، خنده و چند دقیقه همراهیِ شاد با فرزندتان رنگیتر کنید.
کیدزمایند؛
جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک
@kidsmind_clinic
Naser Nazar - Khoshhalo Shado Khandanam.mp3
۰۲:۲۱-۵.۵ مگابایت
۶۲۱بازارسال شده از
بازی هفته🪞 «آینهی مهربانی»
هدف بازی:افزایش عزتنفس کودک
روش بازی:
همراه کودک روبهروی آینه بایستید و به نوبت، یک جملهی مهربانانه دربارهی خودتان بگویید.
نکته:این جملهها باید واقعی، ساده و بدون اغراق باشند؛ نه مقایسهای و نه کمالگرایانه.
به جای «من بهترینم» میتوانیم بگوییم:
من دوستداشتنی هستم.من ارزشمندم.
من میتوانم یاد بگیریم.
من می توانم تلاش کنم.
لینک پیوستن به کانال بله کیدزمایند: .ble.ir/join/9aZdQHCr5a️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک @kidsmind_clinicبازارسال شده از
مامان عزیز، تو ربات نیستی!
بیا صادق باشیم؛بعضی روزا مادری کردن اصلاً شبیه عکسهای قشنگ اینستاگرام نیست.بعضی روزا فقط منتظری شب بشه، بچهها بخوابند و تو در سکوت، به دیوار خیره بشی...
اگر امروز خسته شدی، صدات بالا رفت یا خونهات به هم ریخته است، خودت رو سرزنش نکن. مادری که فرسوده بشه، دیگر نمیتونه پناهِ امنِ فرزندش باشد.
لطفا امشب به جای شمردن کارایی که «نتونستی» انجام بدی، به خودت افتخار کن که با وجود تمام خستگیها، «دوام آوردی» .
با خودت مهربان باش؛ تو در حال انجام سختترین شغل دنیایی.
لینک پیوستن به کانال کیدزمایند:
.ble.ir/join/9aZdQHCr5a
️ کیدزمایند؛ جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک
@kidsmind_clinic
#کیدزمایند #سلامت_روان_مادر #خودمراقبتی #مادر_کافی #روانشناسی_کودک #فرزندپروری
بیا صادق باشیم؛بعضی روزا مادری کردن اصلاً شبیه عکسهای قشنگ اینستاگرام نیست.بعضی روزا فقط منتظری شب بشه، بچهها بخوابند و تو در سکوت، به دیوار خیره بشی...اگر امروز خسته شدی، صدات بالا رفت یا خونهات به هم ریخته است، خودت رو سرزنش نکن. مادری که فرسوده بشه، دیگر نمیتونه پناهِ امنِ فرزندش باشد. لطفا امشب به جای شمردن کارایی که «نتونستی» انجام بدی، به خودت افتخار کن که با وجود تمام خستگیها، «دوام آوردی» . با خودت مهربان باش؛ تو در حال انجام سختترین شغل دنیایی. لینک پیوستن به کانال کیدزمایند: .ble.ir/join/9aZdQHCr5a
️ کیدزمایند؛ جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک@kidsmind_clinic
#کیدزمایند #سلامت_روان_مادر #خودمراقبتی #مادر_کافی #روانشناسی_کودک #فرزندپروری
۵ کار ساده که تا ابد در قلب کودکت حک میشودتا حالا فکر کردهاید وقتی فرزندتان بزرگ شد، کدام لحظات از کودکیاش را با لبخند به یاد میآورد؟
عمیقترین خاطراتِ کودک، همان لحظههایی است که حس کرده «دیده شده»، «فهمیده شده» و «مهم» بوده است.
این ۵ رفتار ساده، اثری ماندگار در او میگذارند:
۱. وقتی از او کمک میخواهید.این کار به او حسِ مفید بودن و عاملیت میدهد؛ یعنی در این خانه نقش دارد.
۲. وقتی به او حق انتخاب میدهید.حتی در انتخابِ لباس یا رنگِ لیوان؛ یعنی به قدرت تصمیمگیریِ او احترام میگذارید.
۳. وقتی زمانِ اختصاصی دارید .چند دقیقهای که گوشی کنار میرود و فقط برای او هستید؛ این همان چیزی است که دلبستگیِ ایمن را تقویت میکند.
۴. وقتی با تمام وجود گوش میدهید.گوش دادنِ فعال یعنی: «من دنیای درونت را میبینم، حتی اگر حرفهایت کودکانه باشد.»
۵. وقتی احساساتش را میپذیریدوقتی گریه میکند یا عصبانی است و شما بهجای انکار، در کنارش میمانید؛ این یعنی امنیت روانی.
این ۵ کار، پایهی رابطهای امنتر، عمیقتر و سالمتر با کودک است.و خیلی وقتها، همین چیزهای ساده بیشتر از هر هدیهای در دلش میمانند. 🧩
لینک پیوستن به کانال بله کیدزمایند: .ble.ir/join/9aZdQHCr5a لینک پیوستن به کانال تلگرام کیدزمایند: https://t.me/kidsmind_clinic لینک پیوستن به پیج اینستاگرام کیدزمایند: https://www.instagram.com/kidsmind_clinic?igsh=MXRqb25idDR3NmJpZg==
️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک ۶۳
گاهی والدین ناخواسته اضطرابِ کودک را بیشتر میکنند!
گاهی والدین برای اینکه کودکشان در جمع معذب نباشد، ناخواسته فشار زیادی به او وارد میکنند. رفتارهایی مثل:
• اصرار به سلام کردن• جواب دادن بهجای کودک• برچسبزدن (خجالتی بودن)• مقایسه با همسالان
حقیقت این است: کودک پیش از هر چیزی به یک «پایگاه امن» نیاز دارد، نه داورِ عملکرد.
این رفتارها سیستم عصبیِ کودک را در حالتِ دفاعی قرار میدهد و اضطرابش را بیشتر میکند.
شناختِ این ۶ رفتارِ ناخواسته، اولین قدم برای تغییر در سبکِ تعامل با کودک است.
در پستِ امشبِ اینستاگرام، این الگوها را مرور کردیم.
خوشحال میشویم برای دیدنِ این ویدئو در اینستاگرام هم همراهِ ما باشید.
لینک پست اضطراب اجتماعی کودک بیشتر می شود اگر... https://www.instagram.com/reel/DbiT4d_oNYl/?igsh=b2U4NjJ2dzhyNmc3
️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک
گاهی والدین برای اینکه کودکشان در جمع معذب نباشد، ناخواسته فشار زیادی به او وارد میکنند. رفتارهایی مثل:
• اصرار به سلام کردن• جواب دادن بهجای کودک• برچسبزدن (خجالتی بودن)• مقایسه با همسالان
حقیقت این است: کودک پیش از هر چیزی به یک «پایگاه امن» نیاز دارد، نه داورِ عملکرد.
این رفتارها سیستم عصبیِ کودک را در حالتِ دفاعی قرار میدهد و اضطرابش را بیشتر میکند.
شناختِ این ۶ رفتارِ ناخواسته، اولین قدم برای تغییر در سبکِ تعامل با کودک است.
در پستِ امشبِ اینستاگرام، این الگوها را مرور کردیم.خوشحال میشویم برای دیدنِ این ویدئو در اینستاگرام هم همراهِ ما باشید.
لینک پست اضطراب اجتماعی کودک بیشتر می شود اگر... https://www.instagram.com/reel/DbiT4d_oNYl/?igsh=b2U4NjJ2dzhyNmc3️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک ۸۱
پدران عزیز،
شاید ندونید، اما شما اولین الگوی عشق و قدرت در زندگی فرزندتون هستید.
اولین مردی که به دخترتون یاد میده چقدر ارزشمنده،و اولین مردی که پسرتون ازش یاد میگیره یه مرد واقعی چطور باید باشه.
گاهی یک بغل ساده، یک جملهی محبتآمیز، یا چند دقیقه وقتِ بدون گوشی،میتونه سالها در ذهن و احساس کودک بمونه.
🤍 پدران عزیز،به همین منظور ما یک چک لیست برای شما آماده کرده ایم چکلیست ۷ رفتار سادهٔ پدر امن، برای دریافت این چک لیست کافیه به پیج اینستاگرام ما سر بزنید و کلمهی «پدر» رو زیر همین پست کامنت کنید.
لینک پست پدر امن: https://www.instagram.com/reel/Dbk4LMisJ00/?igsh=aGY4ZTEycjFmcmRp
از حضورتون غافل نشید؛ این هدیهای است که هیچکس نمیتونه جایگزینش کنه.
️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک @kidsmind_clinic
شاید ندونید، اما شما اولین الگوی عشق و قدرت در زندگی فرزندتون هستید.
اولین مردی که به دخترتون یاد میده چقدر ارزشمنده،و اولین مردی که پسرتون ازش یاد میگیره یه مرد واقعی چطور باید باشه.
گاهی یک بغل ساده، یک جملهی محبتآمیز، یا چند دقیقه وقتِ بدون گوشی،میتونه سالها در ذهن و احساس کودک بمونه.
🤍 پدران عزیز،به همین منظور ما یک چک لیست برای شما آماده کرده ایم چکلیست ۷ رفتار سادهٔ پدر امن، برای دریافت این چک لیست کافیه به پیج اینستاگرام ما سر بزنید و کلمهی «پدر» رو زیر همین پست کامنت کنید.
لینک پست پدر امن: https://www.instagram.com/reel/Dbk4LMisJ00/?igsh=aGY4ZTEycjFmcmRpاز حضورتون غافل نشید؛ این هدیهای است که هیچکس نمیتونه جایگزینش کنه.
️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک @kidsmind_clinic۳۱۱
اعتمادبهنفس کودک در لحظات کوچک و روزمره شکل میگیرد. سه رفتار ساده که «اعتمادبهنفس» کودک را تقویت میکند:🧩 ۱. استقلال (بگذارید خودش انجام دهد)حتی اگر کند است، فرصت دهید خودش کفش بپوشد یا کارش را انجام دهد. این یعنی: «من به توانایی تو اعتماد دارم.»
۲. تلاش (دیدنِ مسیر به جای نتیجه)به جای تحسینِ استعداد، تلاش و پشتکارش را ببینید:«دیدم چقدر برای انجامش تلاش کردی.» ۳. حضور (گوش دادنِ فعال)هنگام حرف زدنش، گوشی را کنار بگذارید و به چشمانش نگاه کنید. احساسِ «شنیده شدن»، ریشهٔ عزتنفس است.🤍 یادمان باشد:اعتمادبهنفس، آرامآرام و با صبوریِ ما ساخته میشود.
لینک پیوستن به کانال بله کیدزمایند: .ble.ir/join/9aZdQHCr5a لینک پیوستن به کانال تلگرام کیدزمایند: https://t.me/kidsmind_clinic لینک پیوستن به پیج اینستاگرام کیدزمایند: https://www.instagram.com/kidsmind_clinic?igsh=MXRqb25idDR3NmJpZg==
️ کیدزمایند؛جایی برای فهمیدن دنیای درون کودک ۳۱۱