سید محمود تدینی:
پتاسیم در پیشگیری و درمان فشارخون بالا نقش مهمی دارد
حبوبات و غلات و از میان میوه ها زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند.
بیشتر افراد تا سن 60 سالگی نصف سلولهای چشایی خود را ازدست میدهند،
به همين دليل بيشتر افراد کهنسال نمیتوانند مزه غذاها را حس کنند و تمايل بیشتری به مصرف نمک و ادویه ها پیدا میکنند.
شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش
یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصلهای گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است.
خواص شربت_بهار_نارنج : آرامشبخشضد هیجانات دستگاه عصبی تقويت قلب و اعصاباز بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلبکاهش سردردهای میگرنی
اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس میشود.
پتاسیم در پیشگیری و درمان فشارخون بالا نقش مهمی دارد حبوبات و غلات و از میان میوه ها زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند. بیشتر افراد تا سن 60 سالگی نصف سلولهای چشایی خود را ازدست میدهند، به همين دليل بيشتر افراد کهنسال نمیتوانند مزه غذاها را حس کنند و تمايل بیشتری به مصرف نمک و ادویه ها پیدا میکنند.شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصلهای گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است.
خواص شربت_بهار_نارنج : آرامشبخشضد هیجانات دستگاه عصبی تقويت قلب و اعصاباز بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلبکاهش سردردهای میگرنی
اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس میشود.
کیمیای طبیعت:پتاسیم در پیشگیری و درمان فشارخون بالا نقش مهمی دارد
حبوبات و غلات و از میان میوه ها زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند.
بیشتر افراد تا سن 60 سالگی نصف سلولهای چشایی خود را ازدست میدهند،
به همين دليل بيشتر افراد کهنسال نمیتوانند مزه غذاها را حس کنند و تمايل بیشتری به مصرف نمک و ادویه ها پیدا میکنند.
شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش
یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصلهای گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است.
خواص شربت_بهار_نارنج : آرامشبخشضد هیجانات دستگاه عصبی تقويت قلب و اعصاباز بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلبکاهش سردردهای میگرنی
اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس میشود.
سید محمود تدینی: سرماخوردگی کودکان
⇦ برای سرما نخوردن کودک و قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود «7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود».
↫ اگر بدن طفل خیلی سرد باشد « اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند»:با روغن گرم «روغن نمک و زیتون: 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود» بدن را آغشته کنند.
#سوزاندن_کندر
⇦ در خانه « کندر » بسوزانید!
↫ دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است !
↫ نشاط آور، تقویت کننده حافظه،زیاد کننده تمرکز و خلاقیت میباشد و ضد عفـــونی کننده هوا است.
⇦ دودی که سلامتی به همراه دارددود کردن کُندر و اسپند :
نشاط آورگرم کنندۀ مغزتقویت حافظه و ضدآلزایمرضدعفونی کنندۀ محیطو پاک کننده هوا
به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید!
دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود.
شربتی عالی برای فصل #تابستان
شربت #خاکشیر و #گلپنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید
مواد لازم
عرق بیدمشکشکرگلابگل پنیرکخاک شیر
همه مواد را با آب مخلوط کرده، میل کنید.
خاک شیر را باید از قبل شسته، چند ساعتی بخیسانید و بعد آب آن را دور بریزید و در شربت استفاده کنید.
️شستن صورت نباید بیش از 3 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است.
بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکردهاید یا صورتتان عرق نکرده است از پاککننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید.
ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند:
برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن میشود.
لب هایتان را با زبانتان خیس نکنید
این کار بدتر باعث خشکی لبها و ترک خوردنشان میشود..اگر احساس میکنید آنها به رطوبت احتیاج دارند از نرم کننده ی لب یا حتی برق لب استفاده کنید..
:پتاسیم در پیشگیری و درمان فشارخون بالا نقش مهمی دارد حبوبات و غلات و از میان میوه ها زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت منبع خوبی از پتاسیم هستند. بیشتر افراد تا سن 60 سالگی نصف سلولهای چشایی خود را ازدست میدهند، به همين دليل بيشتر افراد کهنسال نمیتوانند مزه غذاها را حس کنند و تمايل بیشتری به مصرف نمک و ادویه ها پیدا میکنند.شربت خنک کننده ، ضد عطش ، آرام بخش یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصلهای گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و تخم شربتی است.
خواص شربت_بهار_نارنج : آرامشبخشضد هیجانات دستگاه عصبی تقويت قلب و اعصاباز بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلبکاهش سردردهای میگرنی
اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس میشود.
سید محمود تدینی:
سرماخوردگی کودکان⇦ برای سرما نخوردن کودک و قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود «7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود».↫ اگر بدن طفل خیلی سرد باشد « اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند»:با روغن گرم «روغن نمک و زیتون: 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود» بدن را آغشته کنند.#سوزاندن_کندر
⇦ در خانه « کندر » بسوزانید!↫ دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است !↫ نشاط آور، تقویت کننده حافظه،زیاد کننده تمرکز و خلاقیت میباشد و ضد عفـــونی کننده هوا است.⇦ دودی که سلامتی به همراه دارددود کردن کُندر و اسپند :نشاط آورگرم کنندۀ مغزتقویت حافظه و ضدآلزایمرضدعفونی کنندۀ محیطو پاک کننده هوا به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید! دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود. شربتی عالی برای فصل #تابستان شربت #خاکشیر و #گلپنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید مواد لازم عرق بیدمشکشکرگلابگل پنیرکخاک شیر
همه مواد را با آب مخلوط کرده، میل کنید.
خاک شیر را باید از قبل شسته، چند ساعتی بخیسانید و بعد آب آن را دور بریزید و در شربت استفاده کنید.️شستن صورت نباید بیش از 3 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است.بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکردهاید یا صورتتان عرق نکرده است از پاککننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید. ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند: برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن میشود.لب هایتان را با زبانتان خیس نکنید
این کار بدتر باعث خشکی لبها و ترک خوردنشان میشود..اگر احساس میکنید آنها به رطوبت احتیاج دارند از نرم کننده ی لب یا حتی برق لب استفاده کنید..
کیمیای طبیعت : لباس را در خانه خشک نکنید
با خشک کردن لباس در منزل باعث انتشار چند نوع باکتری و ویروس در منزلتان خواهید شد که اینکار به ضرر سلامتی شما تمام میشود
️ اسکراب گردو و ماست
️ ترکیب گردوی پودر شده و ماست را با هم ترکیب و حدود ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.این اسکراب سلولهای مرده پوست را از بین می برد.
سلام علیکم دوستان عزیز بزودی آدرس ولوکیشن تغییر خواهد کرد لطفا قبل از تشریف فرمایی هماهنگ بفرمائید متشکرم
لباس را در خانه خشک نکنید با خشک کردن لباس در منزل باعث انتشار چند نوع باکتری و ویروس در منزلتان خواهید شد که اینکار به ضرر سلامتی شما تمام میشود️ اسکراب گردو و ماست️ ترکیب گردوی پودر شده و ماست را با هم ترکیب و حدود ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.این اسکراب سلولهای مرده پوست را از بین می برد.سلام علیکم دوستان عزیز بزودی آدرس ولوکیشن تغییر خواهد کرد لطفا قبل از تشریف فرمایی هماهنگ بفرمائید متشکرم
۳سید محمود تدینی:ازگیل ماده ای به نام تانن دارد که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است!همچنینن در تقویت خون بدن مؤثر استویتامین ب ازگیل، اعصاب را تقویت میکند.
افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند
زخم روده و اثنی عشرضعف بیناییرماتیسمکمر دردورم کلیه و سنگ کلیه
کلر موجود در آب بیشتر مضر هستش تا مفید !
جالبه بدونید خطر ریسک مبتلا شدن به سرطان در افرادی که از آب کلر دار استفاده میکنند 93 درصد بیشتر است از افرادی که آب مصریفشان فاقد کلر است.
" />کلر(ساخته دست بشر) برای پاکسازی میکروب های آب استفاده میشه !
چرا طب سنتی توصیه میکند کنار غذا سرکه مصرف شود؟
استفاده از سرکه در کنار وعدههای غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربیها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون میشود.
افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند
زخم روده و اثنی عشرضعف بیناییرماتیسمکمر دردورم کلیه و سنگ کلیه
کلر موجود در آب بیشتر مضر هستش تا مفید !
جالبه بدونید خطر ریسک مبتلا شدن به سرطان در افرادی که از آب کلر دار استفاده میکنند 93 درصد بیشتر است از افرادی که آب مصریفشان فاقد کلر است." />کلر(ساخته دست بشر) برای پاکسازی میکروب های آب استفاده میشه !چرا طب سنتی توصیه میکند کنار غذا سرکه مصرف شود؟
استفاده از سرکه در کنار وعدههای غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربیها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون میشود.
بازارسال شده از Saeed Tadayyoni
نشانی:تهران ، شهرک حکیمیه ، میدان فجر ، خیابان شهیدکلثومی(خرم) ، خیابان گلریز ، خیابان گلچین ، کوچه گلریز ۴ غربی ، پلاک ۱۳لوکیشن:https://nshn.ir/rbv_aX0xyhHyکیمیای طبیعت:نشانی:تهران ، شهرک حکیمیه ، میدان فجر ، خیابان شهیدکلثومی(خرم) ، خیابان گلریز ، خیابان گلچین ، کوچه گلریز ۴ غربی ، پلاک ۱۳لوکیشن:https://nshn.ir/rbv_aX0xyhHy
سید محمود تدینی:حضرت امام صادق (ع) میفرمایند: شایسته است مؤمن تا اول صبح غذا نخورده است، از خانه خارج نشود چرا که این کار به او استواری بیشتری میدهد.
در جای دیگری هم میفرمایند: وقتی نماز صبح را خواندید، پارهای نان بخور تا دهان خود را خوش بو بکنی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندانها را استوار بکنی، به لثهها استحکام ببخشی و خوی خود را نیکو بکنی.(یعنی دقیقاً در انتها به مسئله اخلاقی و تربیتی آن هم اشاره شده است.)
تقویت معده با #نمک
چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل میتواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبهی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبلتر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض میشود.
خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.
در سوپها ذرت بریزید !
مقوی معده استموجب لاغری شکم و پهلو میشودکلسترول و چربیخون را کاهش میدهد
افراد کمخون، به ویژه دختران جوانی که دچار کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کمخونی کمک کنند
#درمان_آبریزش_دهان
↫ علت آبریزش دهان از سردی معده است.
↫ درمان
قورت دادن اسپند، شبانگاه یک قاشق مربا خوری. مضمضه عسل در حالت ناشتا. خوردن خرما روزی سه عدد.ترک سردی ها
↫ در صورت تمایل به خوردن ماست، با زنیان و نعناع فراوان مصرف شود.
روی زمین نخوابید !
دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندامها میشود !
خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در افراد دارد
ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است
همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند .مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در ذرت به کاهش چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
طبع ذرت سرد و خشک است.
:نشانی:تهران ، شهرک حکیمیه ، میدان فجر ، خیابان شهیدکلثومی(خرم) ، خیابان گلریز ، خیابان گلچین ، کوچه گلریز ۴ غربی ، پلاک ۱۳لوکیشن:https://nshn.ir/rbv_aX0xyhHyسید محمود تدینی:حضرت امام صادق (ع) میفرمایند: شایسته است مؤمن تا اول صبح غذا نخورده است، از خانه خارج نشود چرا که این کار به او استواری بیشتری میدهد.
در جای دیگری هم میفرمایند: وقتی نماز صبح را خواندید، پارهای نان بخور تا دهان خود را خوش بو بکنی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندانها را استوار بکنی، به لثهها استحکام ببخشی و خوی خود را نیکو بکنی.(یعنی دقیقاً در انتها به مسئله اخلاقی و تربیتی آن هم اشاره شده است.)
تقویت معده با #نمکچشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل میتواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. از آنجا که غلبهی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبلتر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند. در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض میشود.خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.
در سوپها ذرت بریزید !
مقوی معده استموجب لاغری شکم و پهلو میشودکلسترول و چربیخون را کاهش میدهدافراد کمخون، به ویژه دختران جوانی که دچار کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کمخونی کمک کنند
#درمان_آبریزش_دهان ↫ علت آبریزش دهان از سردی معده است.↫ درمان قورت دادن اسپند، شبانگاه یک قاشق مربا خوری. مضمضه عسل در حالت ناشتا. خوردن خرما روزی سه عدد.ترک سردی ها↫ در صورت تمایل به خوردن ماست، با زنیان و نعناع فراوان مصرف شود.روی زمین نخوابید !
دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندامها میشود !خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در افراد دارد
ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است
همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند .مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در ذرت به کاهش چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
طبع ذرت سرد و خشک است.
اگر طبیعت تولیدش نکرده، مصرفش نکن.. .اینجانب، حکیم سید محمود تدینی، متخصص طبسنتی | اسلامی | مشاوره رایگان | داروسازی | سنگدرمانی | کایروپراکتیک |حجامت | بادکش | فصد خون و ... جهت کاستن از آلام شما عزیزان، تا بهبودی کامل، همراه شما هستم.
خرید واطلاعات بیشتر از طریق تماس: 09121230569️لینک کانال اصلی در ایتا:[ @kimiaye_tabiat ]️لینک گروه پرسش و پاسخ در ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2079195434C5555453a05
.. .اینجانب، حکیم سید محمود تدینی، متخصص طبسنتی | اسلامی | مشاوره رایگان | داروسازی | سنگدرمانی | کایروپراکتیک |حجامت | بادکش | فصد خون و ... جهت کاستن از آلام شما عزیزان، تا بهبودی کامل، همراه شما هستم.خرید واطلاعات بیشتر از طریق تماس: 09121230569️لینک کانال اصلی در ایتا:[ @kimiaye_tabiat ]️لینک گروه پرسش و پاسخ در ایتا:https://eitaa.com/joinchat/2079195434C5555453a05نشانی:تهران ، شهرک حکیمیه ، میدان فجر ، خیابان شهیدکلثومی(خرم) ، خیابان گلریز ، خیابان گلچین ، کوچه گلریز ۴ غربی ، پلاک ۱۳لوکیشن:https://nshn.ir/rbv_aX0xyhHyسید محمود تدینی: کندر؛ چرا از قدیم تا امروز محبوب مونده؟ خیلیها کندر رو به خاطر خواصش مصرف میکنن، اما بهتره انتظار واقعبینانه داشته باشیم.️ دارای ترکیبات ضدالتهابی طبیعی️ حاوی آنتیاکسیدانها️ در طب سنتی کاربرد زیادی داره️ شواهد علمی درباره برخی خواصش هنوز در حال بررسیه️ جایگزین درمان پزشکی نیست. مصرف آگاهانه، همیشه بهتر از باورهای اغراقآمیزه.
شیره توت؛ شیرین، اما مقوی!
اگه فکر میکنی هر شیرینیای مثل همه، اینو بخون.
منبعی از انرژی طبیعیه. در حد تعادل مصرفش کن. کنار ارده، ترکیب محبوبیه. برای صبحانه انتخاب مناسبیه. زیادهروی، انتخاب خوبی نیست. تعادل، راز لذت بردن از خوراکیهای خوشمزهست. 🤎
سرکه سیب؛ معجزه یا فقط یک باور؟
این روزها اسم سرکه سیب زیاد شنیده میشه، اما بهتره واقعبین باشیم.
️ زیادهروی در مصرفش توصیه نمیشه.️ بهتره رقیقشده مصرف بشه.️ برای همه افراد مناسب نیست.️ جایگزین تغذیه سالم و ورزش نیست.️ قبل از مصرف منظم، از شرایط بدنت مطمئن شو. سلامتی با یک ماده غذایی ساخته نمیشه؛ نتیجه عادتهای خوبه.
صبحانه مفید؛ سوخت شروع یه روز خوب!
اولین وعده روزت رو دستکم نگیر. نان سبوسدار انتخاب کن. یک منبع پروتئین داشته باش. میوه تازه فراموش نشه. آب کافی بنوش. از شیرینیهای زیاد دوری کن. یه صبحانه متعادل، شروع قویتری برای روزت میسازه.
. سالم ترین غذا برای قلب را بشناسید
قارچ حاوی پروتئین، ویتامینهای B و C، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است.
همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی میشوند.
قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمیشوند.
️تره برای کم خونی
تره خون را افزایش میدهد و بیماری کم خونی را درمان می کند. تره به دلیل داشتن آهن زیاد باعث رشد بهتر فولیکول ها می شود. ویتامین سی موجود در این گیاه باعث می شود تا جذب آهن به درستی در بدن صورت بپذیرد. کمبود آهن در بدن باعث ایجاد کم خونی می شود و رشد موها را مختل می کند.تره فرنگی دارای آهن می باشد که باعث می شود تا از کم خونی پیشگیری شود.
کندر؛ چرا از قدیم تا امروز محبوب مونده؟ خیلیها کندر رو به خاطر خواصش مصرف میکنن، اما بهتره انتظار واقعبینانه داشته باشیم.️ دارای ترکیبات ضدالتهابی طبیعی️ حاوی آنتیاکسیدانها️ در طب سنتی کاربرد زیادی داره️ شواهد علمی درباره برخی خواصش هنوز در حال بررسیه️ جایگزین درمان پزشکی نیست. مصرف آگاهانه، همیشه بهتر از باورهای اغراقآمیزه. شیره توت؛ شیرین، اما مقوی! اگه فکر میکنی هر شیرینیای مثل همه، اینو بخون. منبعی از انرژی طبیعیه. در حد تعادل مصرفش کن. کنار ارده، ترکیب محبوبیه. برای صبحانه انتخاب مناسبیه. زیادهروی، انتخاب خوبی نیست. تعادل، راز لذت بردن از خوراکیهای خوشمزهست. 🤎 سرکه سیب؛ معجزه یا فقط یک باور؟ این روزها اسم سرکه سیب زیاد شنیده میشه، اما بهتره واقعبین باشیم.️ زیادهروی در مصرفش توصیه نمیشه.️ بهتره رقیقشده مصرف بشه.️ برای همه افراد مناسب نیست.️ جایگزین تغذیه سالم و ورزش نیست.️ قبل از مصرف منظم، از شرایط بدنت مطمئن شو. سلامتی با یک ماده غذایی ساخته نمیشه؛ نتیجه عادتهای خوبه. صبحانه مفید؛ سوخت شروع یه روز خوب! اولین وعده روزت رو دستکم نگیر. نان سبوسدار انتخاب کن. یک منبع پروتئین داشته باش. میوه تازه فراموش نشه. آب کافی بنوش. از شیرینیهای زیاد دوری کن. یه صبحانه متعادل، شروع قویتری برای روزت میسازه. .
سالم ترین غذا برای قلب را بشناسید قارچ حاوی پروتئین، ویتامینهای B و C، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی میشوند. قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمیشوند.️تره برای کم خونیتره خون را افزایش میدهد و بیماری کم خونی را درمان می کند. تره به دلیل داشتن آهن زیاد باعث رشد بهتر فولیکول ها می شود. ویتامین سی موجود در این گیاه باعث می شود تا جذب آهن به درستی در بدن صورت بپذیرد. کمبود آهن در بدن باعث ایجاد کم خونی می شود و رشد موها را مختل می کند.تره فرنگی دارای آهن می باشد که باعث می شود تا از کم خونی پیشگیری شود.