امیدوارم زندگیتونپر از عطر خدا باشد
نسخه درمانی پاکسازی مغز و روح
جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر و کندی ذهن و تقویت چشم ها و ...
شروع پاکسازی مغز و روح
شروع از ۲۵ اردیبهشت خواهد بود
این پاکسازی را با دوستانتان اشتراک بگذارید
ای پاکسازی برای طراوت برای ذهن شماست. این یک راه ساده برای پاکسازی مغز و روح شماست
نسخه درمانی پاکسازی مغز و روح جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر و کندی ذهن و تقویت چشم ها و ...
شروع پاکسازی مغز و روح
شروع از ۲۵ اردیبهشت خواهد بود
این پاکسازی را با دوستانتان اشتراک بگذارید ای پاکسازی برای طراوت برای ذهن شماست. این یک راه ساده برای پاکسازی مغز و روح شماست
۱به امید روزی که سلامتی سر تا سر جانت را بگیردو دلت سرشار از خوشحالی باشد.خواب بد، هضم بدخواب و دستگاه گوارش ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند.
مهم نیست این اختلال از کجا و از چه زمانی آغازشده استبلکه اکنون نکات حائز اهمیت عبارتند از:خواب نامناسب بیمار، که باعث اختلال سیستم هضم و جذب مواد غذایی او شده واز سوی دیگر بهطور متقابل مشکلات دستگاه گوارش، که در کمیت و کیفیت خواب بیمار اختلال ایجاد کرده است.
پاکسازی یا تنقیه به فرآیندی گفته میشود که به کمک روشهای طبیعی، بدن از اخلاط فاسد و مواد زائد پاک شده و زمینهی بیماریها از بین میرود
پاکسازی بدن به دو روش کلی انجام میشود:
پاکسازی عمومی: که شامل روشهایی برای دفع مواد زائد از کل بدن است.
پاکسازی موضعی (اختصاصی): که روی یک اندام یا سیستم خاص تمرکز دارد، مانند پاکسازی کبد، روده یا کلیهها، و ...
فواید پاکسازی بدن در طب سنتی
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: پاکسازی بدن از سموم، به هضم بهتر غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک میکند.
افزایش انرژی و شادابی: کاهش مواد زائد در بدن باعث بهبود جریان خون و افزایش سطح انرژی میشود.
تقویت سیستم ایمنی: با حذف اخلاط فاسد، بدن مقاومتر شده و احتمال ابتلا به بیماریها کاهش مییابد.
متعادل شدن مزاج: پاکسازی کمک میکند تا غلبهی یکی از اخلاط (مثلاً غلبهی بلغم یا سودا) کاهش یابد.
بهبود مشکلات پوستی: بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش، لک و اگزما ناشی از تجمع سموم در بدن هستند که با پاکسازی کاهش مییابند.
کاهش وزن و تناسب اندام: پاکسازی بدن به متابولیسم بهتر کمک کرده و میتواند به کاهش وزن نیز منجر شود.
همیشه به خدا اعتماد داشته باش چراکه تنها اوستکه نامش همچون دواست و ذکرش همچون شفا
خواب بد، هضم بدخواب و دستگاه گوارش ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند.مهم نیست این اختلال از کجا و از چه زمانی آغازشده استبلکه اکنون نکات حائز اهمیت عبارتند از:خواب نامناسب بیمار، که باعث اختلال سیستم هضم و جذب مواد غذایی او شده واز سوی دیگر بهطور متقابل مشکلات دستگاه گوارش، که در کمیت و کیفیت خواب بیمار اختلال ایجاد کرده است.
پاکسازی یا تنقیه به فرآیندی گفته میشود که به کمک روشهای طبیعی، بدن از اخلاط فاسد و مواد زائد پاک شده و زمینهی بیماریها از بین میرود
پاکسازی بدن به دو روش کلی انجام میشود:
پاکسازی عمومی: که شامل روشهایی برای دفع مواد زائد از کل بدن است.
پاکسازی موضعی (اختصاصی): که روی یک اندام یا سیستم خاص تمرکز دارد، مانند پاکسازی کبد، روده یا کلیهها، و ...
فواید پاکسازی بدن در طب سنتی
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: پاکسازی بدن از سموم، به هضم بهتر غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک میکند.
افزایش انرژی و شادابی: کاهش مواد زائد در بدن باعث بهبود جریان خون و افزایش سطح انرژی میشود.
تقویت سیستم ایمنی: با حذف اخلاط فاسد، بدن مقاومتر شده و احتمال ابتلا به بیماریها کاهش مییابد.
متعادل شدن مزاج: پاکسازی کمک میکند تا غلبهی یکی از اخلاط (مثلاً غلبهی بلغم یا سودا) کاهش یابد.
بهبود مشکلات پوستی: بسیاری از مشکلات پوستی مانند جوش، لک و اگزما ناشی از تجمع سموم در بدن هستند که با پاکسازی کاهش مییابند.
کاهش وزن و تناسب اندام: پاکسازی بدن به متابولیسم بهتر کمک کرده و میتواند به کاهش وزن نیز منجر شود.
همیشه به خدا اعتماد داشته باش چراکه تنها اوستکه نامش همچون دواست و ذکرش همچون شفا
یک دامن نیک نامىیک عمرسرفرازىاز خداوند خواهانم…
صبحانه روز دوم
املت گوجه و کلم
کمی روغن را در یک تابه چدنی یا تابه نچسب نسوز روی حرارت متوسط گرم کنید. کلم پیچ را اضافه کنید؛ با نمک و فلفل آن را مزهدار کنید و 2 دقیقه تفت دهید. به این ترکیب پوره گوجه فرنگی اضافه کنید و بهم بزنید و بگذارید بپزد. به تعداد دلخواه تخم مرغ درون تابه بشکنید. زمانی که سفیده تخم مرغ سفت شود و زردهها هنوز کمی نرم باشند، صبحانه شما آماده است!
🪷نوش جان🪷
صبحانه روز دوم املت گوجه و کلم
کمی روغن را در یک تابه چدنی یا تابه نچسب نسوز روی حرارت متوسط گرم کنید. کلم پیچ را اضافه کنید؛ با نمک و فلفل آن را مزهدار کنید و 2 دقیقه تفت دهید. به این ترکیب پوره گوجه فرنگی اضافه کنید و بهم بزنید و بگذارید بپزد. به تعداد دلخواه تخم مرغ درون تابه بشکنید. زمانی که سفیده تخم مرغ سفت شود و زردهها هنوز کمی نرم باشند، صبحانه شما آماده است!
🪷نوش جان🪷
انشاالله که بر تن همه ی بیماران لباس سلامتی بپوشاند.آمین یا رب العالمین
صبحانه روز سوم
املت لوبیادر یک تابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کنید و حدود 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. سپس سیر و فلفل دلمهای خرد شده را اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه دیگر تفت دهید تا عطر آنها آزاد شود. لوبیا قرمز و لوبیا سفید را که از قبل پختهاید به ماهیتابه اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه دیگر تفت دهید.سپس پوره گوجه فرنگی و ادویهها را اضافه کنید و خوب بهم بزنید تا ترکیب شوند. تخم مرغها را در تابه بشکنید و درب آن را بگذارید تا به مدت 5 تا 7 بپزند. سپس ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و با سبزیجات تازه دلخواه آن را تزئین کنید.
🪷نوش جان 🪷
آمین بگویید به حق خدایی که نامش دوا و ذکر یادش شفا است
صبحانه روز سوم
املت لوبیادر یک تابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کنید و حدود 5 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. سپس سیر و فلفل دلمهای خرد شده را اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه دیگر تفت دهید تا عطر آنها آزاد شود. لوبیا قرمز و لوبیا سفید را که از قبل پختهاید به ماهیتابه اضافه کنید و 2 تا 3 دقیقه دیگر تفت دهید.سپس پوره گوجه فرنگی و ادویهها را اضافه کنید و خوب بهم بزنید تا ترکیب شوند. تخم مرغها را در تابه بشکنید و درب آن را بگذارید تا به مدت 5 تا 7 بپزند. سپس ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و با سبزیجات تازه دلخواه آن را تزئین کنید.
🪷نوش جان 🪷
آمین بگویید به حق خدایی که نامش دوا و ذکر یادش شفا است
۷۸۶
هنگام میل کردن غذا، بهتر است قبل از این که احساس سیری کنیم، دست از خوردن غذا بکشیم و نیمه سیر بمانیم.
صبحانه روز چهارم املت نخود و سیب زمینی
سیب زمینیهای خرد شده، اسفناج، زنجبیل، پودر کاری و نمک را در یک کاسه ترکیب کنید. روغن را در یک تابه نچسب بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. مخلوط سیب زمینی را اضافه کنید. 3 تا 5 دقیقه بدون هم زدن بپزید تا زمانی که سیب زمینیها ترد و طلایی شود.حرارت را کم کنید. نخود پخته و کدو سبز را داخل آن بریزید و بهم بزنید تا با سیب زمینیها ترکیب شوند. بعد از پختن این ترکیب، تخم مرغها را یکی یکی به آن اضافه کنید. در تابه را بگذارید و فرصت دهید تا تخم مرغها سفت شوند.
. نوش جان دویدن برای آرام کردن ذهن بسیار مفید است
هنگام میل کردن غذا، بهتر است قبل از این که احساس سیری کنیم، دست از خوردن غذا بکشیم و نیمه سیر بمانیم.
صبحانه روز چهارم املت نخود و سیب زمینی
سیب زمینیهای خرد شده، اسفناج، زنجبیل، پودر کاری و نمک را در یک کاسه ترکیب کنید. روغن را در یک تابه نچسب بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. مخلوط سیب زمینی را اضافه کنید. 3 تا 5 دقیقه بدون هم زدن بپزید تا زمانی که سیب زمینیها ترد و طلایی شود.حرارت را کم کنید. نخود پخته و کدو سبز را داخل آن بریزید و بهم بزنید تا با سیب زمینیها ترکیب شوند. بعد از پختن این ترکیب، تخم مرغها را یکی یکی به آن اضافه کنید. در تابه را بگذارید و فرصت دهید تا تخم مرغها سفت شوند.
.
نوش جان دویدن برای آرام کردن ذهن بسیار مفید است
صبحانه سالم و مقوی به شما کمک می کند که روز خود را پر انرژی آغاز کنیدصبحانه روز پنجم
موکا جو دوسرجو دوسر، شیر، قهوه، عسل، دانه چیا و پودر کاکائو را در یک کاسه یا شیشه کوچک ترکیب کنید. روی آن را بپوشانید و یک شب در یخچال نگه دارید. قبل از سرو با گردو و پودر کاکائو روی آن را تزئین کنید. شما میتوانید این صبحانه را تا 5 روز در یخچال قرار نگهداری نمایید.
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
امام صادق (ع) درباره زمان خوردن صبحانه و فواید این وعده غذایی فرمودند: «چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوشبو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندانهایت را استوار سازی، لثهات را استحکام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نکو سازی
صبحانه روز پنجم موکا جو دوسرجو دوسر، شیر، قهوه، عسل، دانه چیا و پودر کاکائو را در یک کاسه یا شیشه کوچک ترکیب کنید. روی آن را بپوشانید و یک شب در یخچال نگه دارید. قبل از سرو با گردو و پودر کاکائو روی آن را تزئین کنید. شما میتوانید این صبحانه را تا 5 روز در یخچال قرار نگهداری نمایید.
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
امام صادق (ع) درباره زمان خوردن صبحانه و فواید این وعده غذایی فرمودند: «چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوشبو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندانهایت را استوار سازی، لثهات را استحکام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نکو سازی