سلام و درود
عزیزان فردا پنجشنبه ۱۳ فروردین مجموعه تعطیل هست،جمعه ۱۴ فروردین ساعت ۱۱-۱۷ فعال هستیم.
از روز شنبه ۱۵ فروردین طبق روال عادی فعال هستیم ۷ صبح الی ۲۰ شب.(به جهت شرایط خاص حال حاضر ساعت فعالیت کاهش داده شده است)
️توجه داشته باشید به دلیل شرایط خاص ممکن هست که ساعت پایان فعالیت کاهش یابد که در این صورت حتما اطلاع رسانی خواهد شد. به محض ایجاد شرایط آرام طبق روال عادی تا ساعت ۲۱:۳۰ فعالیت خواهیم داشت که در این صورت، اطلاع رسانی خواهد شد
عزیزان فردا پنجشنبه ۱۳ فروردین مجموعه تعطیل هست،جمعه ۱۴ فروردین ساعت ۱۱-۱۷ فعال هستیم.از روز شنبه ۱۵ فروردین طبق روال عادی فعال هستیم ۷ صبح الی ۲۰ شب.(به جهت شرایط خاص حال حاضر ساعت فعالیت کاهش داده شده است)
️توجه داشته باشید به دلیل شرایط خاص ممکن هست که ساعت پایان فعالیت کاهش یابد که در این صورت حتما اطلاع رسانی خواهد شد. به محض ایجاد شرایط آرام طبق روال عادی تا ساعت ۲۱:۳۰ فعالیت خواهیم داشت که در این صورت، اطلاع رسانی خواهد شدسلام و درودامیدوارم حالتون خوب باشه و در آرامش باشید...
ساعت کاری مجموعه جنبش شعبه آیتالله کاشانی در حال حاضر:
بدنسازی(عمومی،خصوصی،نیمه خصوصی)شنبه تا چهارشنبه ۷ صبح الی ۲۰ شبپنجشنبه ۷ صبح الی ۱۹:۳۰جمعه و تعطیلات رسمی ۱۱-۱۶
کلاسهای گروهی فیتنس فانکشنال آزاده عزیزروزهای زوج در سه سانس۱۶-۱۷/۱۷-۱۸/۱۸-۱۹کلاس گروهی تیآرایکس-فانکشنال نیلوفر عزیز یکشنبه-سهشنبه ۷-۸ صبح
برای اطلاعات بیشتر با باشگاه در ارتباط باشید02144966880
امیدوارم حالتون خوب باشه و در آرامش باشید...ساعت کاری مجموعه جنبش شعبه آیتالله کاشانی در حال حاضر:
بدنسازی(عمومی،خصوصی،نیمه خصوصی)
شنبه تا چهارشنبه ۷ صبح الی ۲۰ شبپنجشنبه ۷ صبح الی ۱۹:۳۰جمعه و تعطیلات رسمی ۱۱-۱۶کلاسهای گروهی فیتنس فانکشنال آزاده عزیزروزهای زوج در سه سانس۱۶-۱۷/۱۷-۱۸/۱۸-۱۹کلاس گروهی تیآرایکس-فانکشنال نیلوفر عزیز یکشنبه-سهشنبه ۷-۸ صبحبرای اطلاعات بیشتر با باشگاه در ارتباط باشید02144966880
اضطراب، پرخوری… و این روزهای سخت توی این روزهای مبهم و پراضطراب،وقتی نگرانی از آینده، جنگ، اخبار ترسناک یا استرس اقتصادی بهت فشار میاره،خیلی طبیعیه که یهدفعه خودتو جلوی یخچال ببینی...یا دلت بخواد یه چیز شیرین بخوری تا فقط یه کم آروم شی اما یادت باشه...هیچ شکلاتی اضطراب رو حل نمیکنه
فقط یه جور "تسکینِ کوتاهمدت با هزینهٔ بلندمدت"ه.وقتی قندت میره بالا، یا حالت تهوع میگیری، یا عذاب وجدان میاد سراغت،بدنت از یه درد رها میشه… ولی وارد یه درد جدیدتر میشه
پس چیکار کنیم؟ به جای خوردن، به بدنت یه احساس امن و آروم بده:🫖 یه لیوان آب گرم با دارچین یا گلگاوزبان
چند نفس عمیق از شکم راه رفتن آروم حتی توی خونه یا نوشتن چند جمله توی دفترچهات یا حرف زدن با کسی که دوستش داریاین کارا قندت رو نمیبرن بالا... ولی قلبت رو آروم میکنن
بدون که توی این شرایط سخت، تنها نیستی.http://ble.ir/kinetic_club
سلام و درودامیدوارم سلامت و تندرست باشید
از فردا دوشنبه ۲۴ فروردین مجموعه جنبش طبق روال عادی ۷ صبح الی ۲۱:۳۰ شب فعال میباشد
️لطفا توجه داشته باشید در صورت بروز شرایط ناآرام به ساعت و سانسهای موقت برمیگردیم(۷ الی ۲۰) همچنین در صورت بروز شرایط خطرناک مجدد تعطیل و تمام جلسات سیو میماند تا روز فعالیت مجدد
برای کسب اطلاعات بیشتر با باشگاه در ارتباط باشید02144966880
امیدوارم سلامت و تندرست باشیداز فردا دوشنبه ۲۴ فروردین مجموعه جنبش طبق روال عادی ۷ صبح الی ۲۱:۳۰ شب فعال میباشد
️لطفا توجه داشته باشید در صورت بروز شرایط ناآرام به ساعت و سانسهای موقت برمیگردیم(۷ الی ۲۰) همچنین در صورت بروز شرایط خطرناک مجدد تعطیل و تمام جلسات سیو میماند تا روز فعالیت مجددبرای کسب اطلاعات بیشتر با باشگاه در ارتباط باشید02144966880 نمیدونم هنوز منتظری تکلیف جنگ مشخص شه...شنبه بشه ....اول ماه بیاد ....یا......خواستم بهت بگم منتظر نباش ! این لحظه های زندگیته که داره همینجوری میگذره و دیگه برنمیگرده!
منم میدونم شنیدن صدای جنگنده اونم نصف شب خیلی بده ! 🥲🥲میدونم وضعیت مالیمون به هم ریخته!میدونم چقدر اعصابامون داغونه! ولی اگه بدونی ورزش چه تاثیری روی روح و جسمت ، روی استرست ، روی کنترل زندگیت , ایمنی بدنت میذاره هیچوقت تردید نمیکنی .
تو همین دوهفته خیلیا شروع کردن ، اما تو نه ! چون هنوز منتظری...
دوست من شروع کن حتی اگه ما (کینتیک) انتخابت نباشیم
️من به اینکه بلند شدی و حرکت میکنی افتخار میکنم🤍۶
"دردها و رنجها جزئی از زندگی هستند و باید پذیرفتشون"فلسفه ی هنر «کینتسوگی» در ژاپن همینهقطعات شکسته ی ظرف سفالی یا سرامیکی، با مادهای از طلا دوباره چسبانده میشه و حتی از اولش هم زیباتر و ارزشمندتر میشه،حکایتِ تجربههای تلخ و سختیه که از ما آدم قویتری میسازه.http://ble.ir/kinetic_club
۱
جنبشیهای عزیز:چهارشنبه و پنجشنبه مورخ ۰۴/۰۳-۰۴/۰۴ مصادف با عاشورا و تاسوعا مجموعه جنبش تعطیل میباشد.روز جمعه مورخ ۰۴/۰۵ طبق روال عادی ۱۱-۱۶ فعال هستیم
روز جمعه مورخ ۰۴/۰۵ طبق روال عادی ۱۱-۱۶ فعال هستیم۱
جنبشیهای عزیزپنجشنبه مورخ ۰۴/۱۱ مجموعه جنبش به علت تعمیرات تعطیل میباشد.عزیزان دوره بدنسازی که جلسه فعال دارند سیو حواهد شد
جنبشیهای عزیزمجموعه فقط و فقط تعطیلات رسمی (تقویمی) ۱۱-۱۶ میباشد
نه هر تعطیلی که مناسبتی تصمیم گرفته میشود
پس هفته آینده طبق روال عادی ۷ صبح الی ۲۱:۳۰ شب فعال هستیم
نه هر تعطیلی که مناسبتی تصمیم گرفته میشود
پس هفته آینده طبق روال عادی ۷ صبح الی ۲۱:۳۰ شب فعال هستیم
۱جنبشیهای عزیز
فردا دوشنبه مورخ ۰۴/۱۵ ساعت ۱۱-۱۶ مجموعه فعال هست