لوگوی پیام رسان بلهدانلود «بله»
عکس پروفایل 💪🏻باشگاه کوهیار(نبش خیابان معلم)💪
۱۰۲ عضو

💪🏻باشگاه کوهیار(نبش خیابان معلم)

undefinedبانوان ۷ تا ۱۱ صبحundefinedآدرس:نبش خیابان معلمundefinedمربی:زهرا دارابیundefined بدنسازی،فیتنس فانکشنال،تمرینات تخصصی اصلاحی ویژه آسیب دیده ها و سالمندان/اصلاح ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی
برای دریافت برنامه تمرینی آنلاین همراه با ارسال ویدیو آموزشی pv پیام بده09385903137
مشاهده در اپلیکیشن بلهمشاهده در وب بله
۲۶ فروردین
undefinedباشگاه بدنسازی وفیتنس کوهیارundefinedهمه روزه ۷ تا ۱۱ صبح ویژه بانوان
در خدمت ورزشکارای عزیز هستیمundefined
آدرس:نبش خیابان معلمشماره تماس:09385903137آیدی بله: @zahradarabi...جهت مشاوره رایگان ورزشی و یا دریافت برنامه تمرینی توی «بله» بهم پیام بدهundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined@zahradarabi
undefinedهمراه با ارسال ویدیو آموزشی حرکات

۲۶۹

۲۰:۰۶

۲۸ فروردین
undefined۵ویتامین تاثیر گذار در بدنسازی

undefinedویتامین بکمپلکس undefined | تبدیل کربوهیدرات به انرژی و بهبود ریکاوری عضلانی‌undefinedویتامین C undefined | تقویت تاندون‌ها و کاهش استرس اکسیداتیو پس از تمرین‌undefinedویتامین D undefined | افزایش تستوسترون و جذب کلسیم برای استخوان‌های قدرتمند‌undefinedویتامین E undefined | آنتی‌اکسیدان محافظ از سلول‌های عضلانی در برابر آسیب تمرین
undefinedمنیزیم undefined | استراحت عضلانی، جلوگیری از گرفتگی و بهبود کیفیت خواب برای ریکاوری....جهت مشاوره رایگان ورزشی و یا دریافت برنامه تمرینی توی «بله» بهم پیام بدهundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined@zahradarabi
undefined۳

۲۳۶

۱۴:۳۰

۳۱ فروردین
thumbnail
undefined۵

۱۷۸

۱۶:۴۹

thumbnail
undefined۵

۱۷۴

۱۶:۵۳

thumbnail
undefined۴

۱۷۱

۱۶:۵۳

thumbnail
undefined۵

۱۸۱

۱۶:۵۳

thumbnail
undefined۴

۲۴۱

۱۶:۵۴

thumbnail
undefined۵

۳۸۰

۱۶:۵۴

۷ اردیبهشت
دخترای ورزشکارمرفاه و تداوم تمرینات شما اولویت اصلی منهundefinedبرای اینکه ورزش کردن برای شما همواره لذت‌بخش و اقتصادی بمونه،**شهریه سال جدید هیچ تغییری نکرده**
undefined۶

۲۶۷

۱۳:۰۷

۹ اردیبهشت
رشته های بدنسازی و فیتنس:۱۲ جلسه در ماه ۸۰۰
پیلاتس و تمرینات اصلاحی:۱۲ جلسه در ماه ۱.۱۰۰
برنامه تمرینی ۳۰۰
undefined۱۰

۲۰۴

۹:۲۳