برای ثبت دوره با قیمت تخفیفی پیام بدید
: راه ارتباطی
شماره تماس:09963450967آیدی: @Aylarshiriروبیکا: @fitshirii
: راه ارتباطیشماره تماس:09963450967آیدی: @Aylarshiriروبیکا: @fitshirii
#نتیجه اعتمادشماپلن اکسترا
پلن اکسترا۲ اشتباهاتی که موقع وزنکشی داری و نمیدونی! ۱. بعد از غذا وزن میکنی؟ اشتباهه!چون معدهی پر عدد ترازو رو بالا میبره.
۲. هر روز وزن میکنی؟نوسان آب بدن گولت میزنه!هفتهای یهبار وزنکشی کافیه
۳. همیشه ساعت وزنکشی فرق داره؟باید همیشه توی یه زمان مشخص وزنکشی کنی
🩷 نکته :
بهترین زمان وزنکشی صبح ناشتا ست
۳. ۲۰ غذای پرفیبر که لاغرت میکنه
آش جو آش شله قلمکار آش رشته عدسی خوراک لوبیا چیتی خورشت قورمهسبزی دلمه برگ مو لوبیا پلو خورشت قیمه با لپه خوراک بادمجان و عدس عدسپلو خوراک کدو سبز خورشت کرفس آش ترخینه 🧅 خورشت بامیه خورشت آلو و اسفناج تهچین اسفناج کوکو سبزی خوراک اسفناج و سیبزمینی خوراک قارچ و سبزیجات
۲۰ غذای پرفیبر که لاغرت میکنه آش جو آش شله قلمکار آش رشته عدسی خوراک لوبیا چیتی خورشت قورمهسبزی دلمه برگ مو لوبیا پلو خورشت قیمه با لپه خوراک بادمجان و عدس عدسپلو خوراک کدو سبز خورشت کرفس آش ترخینه 🧅 خورشت بامیه خورشت آلو و اسفناج تهچین اسفناج کوکو سبزی خوراک اسفناج و سیبزمینی خوراک قارچ و سبزیجات۲از هر دوره یکی دوتا بیشتر باقی نمونده قبل از واریز موجودی دوره استعلام بگیرید
برخلاف باور عموم نخوردن شام نه تنها باعث لاغـــــری نمیشود، بلکه .. ! ()باید بدانید؛ شما زمانی چاق میشوید که بیشتر از حد نیاز کالری دریافت کنید و کمتر از حد معمول آنها را بسوزانید !
بازارسال شده از
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از شناسایی ترکیبات خطرناک در قرص لاغری «رزبری کتون تمشک» و صدور دستور جمعآوری فوری آن از سطح عرضه خبر داد.اولین کانالی که اخبار تهران رو اعلام میکنه
@TehranNew