۸شرک پنهان.mp3
۱۲:۰۳-۵.۵۲ مگابایت
۴
۵۱ سؤال:استاد من سالهاست رژیم میگیرم. یک بار از ۹۸ رسیدم به ۶۳، ولی بعد از دو سال دوباره وزنم برگشت. الان هم سه ساله هر کاری میکنم و حتی پیش دکتر غدد میرم، وزن کم نمیکنم و تازه بیشتر هم شدم. میگن به خاطر کمکاری تیروئیده. خیلی خسته شدم از رژیم گرفتن... باصری میگه:اول از همه یه چیز رو خیلی جدی بهت بگم:تو شکستخورده نیستی؛ تو از رژیمهای موقت خستهای.
کسی که تونسته از ۹۸ به ۶۳ برسه، یعنی توانایی کاهش وزن رو داره. مشکل اینجاست که بعد از رسیدن به وزن دلخواه، احتمالاً چیزی که ساخته شده «رژیم» بوده، نه یک سبک زندگی قابل ادامه.
و درباره تیروئید هم حواست باشه؛ کمکاری تیروئید میتونه کاهش وزن رو سختتر کنه، اما معمولاً بهتنهایی توضیحدهنده افزایش وزن شدید یا ناتوانی کامل در کاهش وزن نیست. اگر با وجود درمان هنوز وزن بالا میره، ارزش داره پزشکت دوباره وضعیت تیروئید و داروها و سایر عوامل مؤثر رو بررسی کنه.
اما خواهش من ازت اینه:دیگه نرو سراغ رژیمهای سخت و کوتاهمدت که چند ماه عذاب بکشی و بعد دوباره وزن برگرده.
این بار هدفت فقط این نباشه که مثلاً از ۸۰ برسی به ۶۳.
هدفت این باشه که آدمی بشی که میتونه وزن ۶۳ رو حفظ کنه.
چون لاغر شدن یک مهارته؛لاغر موندن یک سبک زندگیه.و تو این بار باید دومی رو یاد بگیری.
دوره لاغری سرعتی رو آماده کردیم که تو این دوره چی داریم؟ آموزش تکنیکهای چربیسوز (ساده، اجرایی، بدون پیچیدگی) فایلهای انگیزشی روزانه (هر روز شارژ ذهنی) ️ نوشیدنیهای چربیسوز (خوشمزه و قابل انجام) رژیم شوک ۳ روزه (برای استارت قوی و نتیجه سریع) و کلی بخش جذاب دیگه که توی هیچ دورهای این شکلی کنار هم نداشتی… دوره بعدی لاغری سرعتی برای ۱۰۰ نفر برگزار میشه. الان پیام بده:09203184818۱۱ متد ۹۰ روزه لاغری سرعتی یه مسیر کامل برای شروع یک تغییر واقعی بدون گرسنگی بدون قرص و دارو بدون نیاز به پختن غذای جداگانه بدون هزینههای اضافی بدون وعدههای عجیب و محدودیتهای فرسایشی با تمرکز روی ساختن عادتهای ماندگار مناسب حتی اگر شاغلی و وقت زیادی نداری️ هدفگذاری برای کاهش وزن در یک مسیر ۹۰ روزه قرار نیست فقط چند روز رژیم بگیری و دوباره برگردی به نقطه اول...قراره عادتهایی بسازی که بتونی ادامهشون بدی. اگر دنبال یک روش ساده و قابلاجرا برای شروع کاهش وزنت هستی، اینو از دست نده! برای دریافت راهنمای شروع متد ۹۰ روزه فقط عدد «۹» رو دایرکت کن @baseri9۱۰
۷
۱۰