جهت اطلاع بیشتر عزیزان، سوال خانم اسفندیاری رو اینجا کپی میکنم و چند توضیح ارائه میدمخانم اسفندیاری :
درود بر فراز باشید، قبل از صعود برنامه ریزی هواشناسی تا حدی کمک میکند
ولی در کوهستان هوا متغیر می شود
سوآل: چطور با توجه به اینکه هوا تغییر پیدا میکند باز هم اقدام به صعود میشه؟ ممنون میشم توضیحاتی جهت اطلاع رسانی همه ما ارایه دهید با تشکر
اینجا به چند مورد باید اشاره کرداول اینکه مسئول دریافت دیتا و برنامه ریزی تیم چقدر دقیق بحث هواشناسی رو بررسی کرده؟!خطای انسانی بسیار تاثیر گذاره و شاید انتخاب این تاریخ برای صعود اشتباه بوده ولی از آنجا که برنامه برون مرزی بوده و تیم های اروپایی نیز در اون تاریخ جهت صعود حضور داشته اند به نظر میرسد متغیرهای طبیعی دیگری رخ داده است.و اینکه چرا صعود با توجه به بارندگی و نشانه های پنجره هوایی نامناسب تا کمپ میتو در ارتفاع ۳۷۰۰ ادامه پیدا کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت با توجه به هواشناسی که دوستان از پای کار و مسئول هواشناسی کمپ دریافت میکنند اقدام به صعود میکنند و تا کمپ ادامه میدهند ولی بارندگی و باد قطع نمیشود و بعد از استراحت که شرایط منطقه را خطرناک میبینند همه تیم ها اقدام به بازگشت میکنند که تصمیم بسیار عاقلانه و درستی ست
هر چند اینگونه برنامه های برون مرزی فتح قله ها بسیار اهمیت دارد و عدم صعود به هر دلیلی ناخوشایند است و باید بررسی دقیق شود.لیکن تصمیم درست برای بازگشت تحسین برانگیز است و لذت حضور در آغوش کوهستان برای همنوردان کمتر از فتح قله ها نیست. این نیز تجربه ای برای قدم های بزرگتر میشود.
درود بر فراز باشید، قبل از صعود برنامه ریزی هواشناسی تا حدی کمک میکند
ولی در کوهستان هوا متغیر می شود
سوآل: چطور با توجه به اینکه هوا تغییر پیدا میکند باز هم اقدام به صعود میشه؟ ممنون میشم توضیحاتی جهت اطلاع رسانی همه ما ارایه دهید با تشکر
اینجا به چند مورد باید اشاره کرداول اینکه مسئول دریافت دیتا و برنامه ریزی تیم چقدر دقیق بحث هواشناسی رو بررسی کرده؟!خطای انسانی بسیار تاثیر گذاره و شاید انتخاب این تاریخ برای صعود اشتباه بوده ولی از آنجا که برنامه برون مرزی بوده و تیم های اروپایی نیز در اون تاریخ جهت صعود حضور داشته اند به نظر میرسد متغیرهای طبیعی دیگری رخ داده است.و اینکه چرا صعود با توجه به بارندگی و نشانه های پنجره هوایی نامناسب تا کمپ میتو در ارتفاع ۳۷۰۰ ادامه پیدا کرد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت با توجه به هواشناسی که دوستان از پای کار و مسئول هواشناسی کمپ دریافت میکنند اقدام به صعود میکنند و تا کمپ ادامه میدهند ولی بارندگی و باد قطع نمیشود و بعد از استراحت که شرایط منطقه را خطرناک میبینند همه تیم ها اقدام به بازگشت میکنند که تصمیم بسیار عاقلانه و درستی ست
هر چند اینگونه برنامه های برون مرزی فتح قله ها بسیار اهمیت دارد و عدم صعود به هر دلیلی ناخوشایند است و باید بررسی دقیق شود.لیکن تصمیم درست برای بازگشت تحسین برانگیز است و لذت حضور در آغوش کوهستان برای همنوردان کمتر از فتح قله ها نیست. این نیز تجربه ای برای قدم های بزرگتر میشود.۱برای تغییرات ناگهانی هواشناسی که خیلی مواقع ما رو غافلگیر میکند و کل برنامه را تحت تاثیر قرار میدهد چند دلیل اصلی داره که خدمت عزیزان عرض میکنم:
*۱. محدودیت پیشبینی کوهستان *
پیشبینی هوای قلههای بالای ۴۰۰۰-۵۰۰۰ متر خیلی سختتر از پیشبینی هوای قله های دیگه ست. ایستگاههای هواشناسی توی ارتفاعات خیلی کم تره، و مدلهای پیشبینی برای مناطق کوهستانی دقت کمتری دارن.
۲. میکروکلیما یا (ریزاقلیم) محلی**
هر قله آب و هوای مختص خودش رو داره. ممکنه هوای منطقه "مساعد" باشه، ولی یه جبهه هوایی کوچیک و موضعی فقط روی خود قله تشکیل بشه و شرایط رو بزنه به هم.
۳. تغییرات سریع ارتفاعی
توی کوه، با افزایش ارتفاع، دما، فشار و رطوبت هم سریع تغییر میکنن. ابرهای کومولوس (کومهای) میتونن توی کمتر از یک ساعت تشکیل بشن و طوفان موضعی ایجاد کنن.
۴. پدیده "باد قله"**
خیلی وقتها خود قله باد شدید داره، حتی وقتی هوای دامنه آرومه، این باد میتونه با وزش ناگهانی صعود رو مخاطره آمیز کنه.
۵. خطای انسانی در تفسیر پیشبینی
بعضی وقتها پیشبینی میگه "۸۰٪ احتمال هوای خوب" ولی همون ۲۰٪ احتمال خرابی، توی کوهنوردی ریسک بزرگیه و شاید همه چی رو تحت تاثیر قرار بده
به قول معروف کوهنوردا: "کوه تصمیم نهایی رو میگیره"*پس تابع قوانین کوه باشیم و به تصمیم کوه احترام بگذاریمدر پناه نور باشید.@landartmount
*۱. محدودیت پیشبینی کوهستان *
پیشبینی هوای قلههای بالای ۴۰۰۰-۵۰۰۰ متر خیلی سختتر از پیشبینی هوای قله های دیگه ست. ایستگاههای هواشناسی توی ارتفاعات خیلی کم تره، و مدلهای پیشبینی برای مناطق کوهستانی دقت کمتری دارن.
۲. میکروکلیما یا (ریزاقلیم) محلی*
*هر قله آب و هوای مختص خودش رو داره. ممکنه هوای منطقه "مساعد" باشه، ولی یه جبهه هوایی کوچیک و موضعی فقط روی خود قله تشکیل بشه و شرایط رو بزنه به هم.
۳. تغییرات سریع ارتفاعی
توی کوه، با افزایش ارتفاع، دما، فشار و رطوبت هم سریع تغییر میکنن. ابرهای کومولوس (کومهای) میتونن توی کمتر از یک ساعت تشکیل بشن و طوفان موضعی ایجاد کنن.
۴. پدیده "باد قله"*
*خیلی وقتها خود قله باد شدید داره، حتی وقتی هوای دامنه آرومه، این باد میتونه با وزش ناگهانی صعود رو مخاطره آمیز کنه.
۵. خطای انسانی در تفسیر پیشبینی
بعضی وقتها پیشبینی میگه "۸۰٪ احتمال هوای خوب" ولی همون ۲۰٪ احتمال خرابی، توی کوهنوردی ریسک بزرگیه و شاید همه چی رو تحت تاثیر قرار بده
به قول معروف کوهنوردا: "کوه تصمیم نهایی رو میگیره"*
پس تابع قوانین کوه باشیم و به تصمیم کوه احترام بگذاریمدر پناه نور باشید.@landartmount۱۱
الگوی بارش به صورت مجموع بارش ۱۲ ساعتهو وزش باد میانه روز در ارتفاع ۴۲۰۰️ از دوشنبه(۰۲ شهریور ) تا یکشنبه(۰۸ شهریور ) هواشناسی کوهستان _ هاشم نژاد @landartmount
۱
۱
۱
۱
۱
۱
۱ علل ضایعه درد کشکک:درد مفصل بین کشکک و ران در ورزشکاران بخصوص کوهنوردان شایع است.
درد تنها در جلو زانو احساس می شود و شروع آن بصورت درد مبهم است. این درد با دویدن در سطوح شیب دار بدتر می شود. در این حالت نشستن در زمان های طولانی نیز باعث درد می شود. گاهی از مواقع این درد بدنبال فعالیت ناگهانی و یا ضربه های مستقیم بوجود می آید. درد مفصل کشگک بدنبال آسیب دیدگی غضروف های پوشاننده استخوان کشگک بوجود می آید.
علل ایجاد ضایعه:
۱. برخورد ورزشکاران در حین تمرین در ورزشهای برخوردی و یا زمین خوردن در هنگام کوهنوردی۲. ضعف عضله چهار (قسمت پهن داخلی)۳. فعالیت های ورزشی که در آن خم کردن زانو از صاف کرن آن بیشتر باشد.۴. پیچ خوردگی های زانو۵. نیمه دررفتگی یا دررفتگی کامل کشگک۶. وجود اختلالات ساختمانی در زانوی پرانتزی۷. وجود چرخش در استخوان های ران و ساق پا۸. بی حرکتی های طولانی در زانو متعاقب جراحی و شکستگی
درمان
۱. فیزیوتراپی۲. تقویت عضله ۴ سر (بهویژه قسمت داخلی)۳. تمرینات کششی همسترینگ۴. اجتناب از فعالیتهایی که زانو از ۹۰ درجه بیشتر خم می شود.۵. استفاده از یخ در مواقعی که درد تشدید می شود.۶. استفاده از دارو (با تجویز پزشک)۷. استفاده از وسایل حمایتی.
@landartmuont
۳