دکتر حبیبی: آمار خودکشی در دانشگاه‌های علوم پزشکی با اجرای «طرح پنجره نو» ۵۵ درصد کاهش یافت️ مسعود حبیبی معاون فرهنگی، دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در همایش علمی تخصصی پیشگیری از خودکشی با اشاره به نقش و حمایت‌های مجموعه‌های مختلف، اقدامات هماهنگ و برگزاری منظم جلسات در سطح سازمان‌ها و قرارگاه استان تهران را شایسته قدردانی دانست و گفت: یکی از مهم‌ترین علت‌های خودکشی، وجود اختلالات روان‌شناختی باشد، اما در حوزه‌های دانشجویی و به‌ویژه در میان دستیاران، عوامل دیگری نیز به شدت مورد توجه است؛ از جمله شیفت‌های متعدد و پشت‌سرهم، خستگی مفرط، خواب‌آلودگی و بی‌خوابی که علاوه بر اختلالات شناخته‌شده، زمینه آسیب را فراهم می‌کنند. ادامه خبردریافت آخرین اخبار فرهنگی دانشجویی از طریق:سایت | اینستاگرام | تلگرام | واتساپ | ایتا | بله | آپارات ربات ارسال پیام در تلگرام۱
دکتر رئیسی: تدوین سند ملی مدیریت پیشگیری از خودکشی ضروری است️ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به ضرورت تدوین سند ملی مدیریت پیشگیری از خودکشی، از برنامه وزارت بهداشت برای تعمیم الگوی موفق اجرایی در تهران به سایر استان‌ها با محوریت راهبرد محله‌محوری و بهره‌گیری از مداخلات مبتنی بر شواهد علمی خبر داد. ادامه خبردریافت آخرین اخبار فرهنگی دانشجویی از طریق:سایت | اینستاگرام | تلگرام | واتساپ | ایتا | بله | آپارات ربات ارسال پیام در تلگرام۲
گزارش تصویری/ همایش علمی_تخصصی پیشگیری از خودکشی و رونمایی از پلتفرم ملی «فانوس»همایش علمی_تخصصی پیشگیری از خودکشی و رونمایی از پلتفرم ملی «فانوس»، روز چهارشنبه ۱۵ مهر ماه ۱۴۰۵ در سالن همایش های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد.
مشاهده گزارش تصویریدریافت آخرین اخبار فرهنگی دانشجویی از طریق:سایت | [اینستاگرام](https://www.instagram.com/mefda_iran/profilecard/?igsh=ZXRnMWs5ZmIyNGNv) | تلگرام | واتساپ | ایتا | بله | آپارات ربات ارسال پیام در تلگرام۴۲
كارگاه های پاییز مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی ایران زیست با کیفیت و ارتقای سلامت روانی_اجتماعیموضوع: نقش نگاه دیگری در شکل گیری شرم:وقتی شرم سراغت می آید مدرس: دکتر مهدی خردمند، درمانگر تروما یکشنبه ۱۹ مهر ماه ساعت: ۱۶ الی ۱۸لینک شرکت در وبینار و دریافت گواهی: https://m0h.ir/cj4i9v
با گزینه مهمان وارد شوید. لازم به توضیح است لینک ۱۵ دقیقه قبل وبینار فعال میشود.با اشتراک گذاری ما را در همرسانی یاری بفرمایید.ورود برای دانشجویان و سایر علاقمندان آزاد میباشد. برای اطلاع از سایر برنامه های بهداشت روان از طریق لینک زیر به کانال بله بپیوندید :https://ble.ir/letstalkiums۱۱
️ ۱۰ اکتبر (۱۸ مهر)؛ روز جهانی سلامت روان ️ «تجربه‌های زیسته شنیده شوند؛ صداهای واقعی، تغییر واقعی»(Lived experiences heard: real voices, real change)سلامت روان فراتر از صرفاً «حال خوب داشتن» یا شاد بودن همیشگی است؛ سلامت روان یعنی توانایی مدیریت چالش‌ها، روبه‌رو شدن با فراز و نشیب‌های زندگی و حفظ تعادل در روابط، کار و تحصیل.
امسال قرار است بیشتر از همیشه گوش بدهیم؛ گوش دادنی واقعی، بدون قضاوت و با هدف درک یکدیگر.
🤍 مراقبت از سلامت روان از همین روزمره‌ها آغاز میشود: خواب کافی و منظم فعالیت بدنی و تحرک روزانه ارتباط مؤثر با آدم‌های قابل اعتماد 🫂 اختصاص زمانی برای استراحت و فعالیت‌های لذت‌بخش چه زمانی بهتر است کمک بگیریم؟اگر مدتی طولانی است که احساس غم، اضطراب، ناامیدی یا بی‌انگیزگی دارید، خواب یا اشتهای شما تغییر کرده، تمرکز کردن برایتان دشوار شده یا عملکرد تحصیلی و روزمره‌تان تحت تأثیر قرار گرفته است، به یاد داشته باشید که: شاید وقت آن باشد که تنها با این شرایط کنار نیاییم.خودمراقبتی ارزشمند است، اما جایگزین کمک تخصصی نیست. چطور همراه بهتری برای دیگران باشیم؟ جملاتی که کمک‌کننده نیستند:- «مثبت فکر کن!»- «همه همین مشکلات رو دارن.»- «زیادی حساس شدی.»- «خودت باید قوی باشی!»- «بی‌خیالش شو، درست میشه.» *به جای آن‌ها بگوییم:- «می‌خوام بدونم چه چیزی برات سخته؟»
- «اگر دوست داری، می‌تونی برام تعریف کنی.»
- «نمی‌دونم دقیقاً چه حسی داری، ولی می‌خوام بشنوم.»
- «چطور می‌تونم کنارت باشم؟»
صدای تو، مهمه.بشنویم، قضاوت نکنیم، جدی بگیریم.
مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران؛ جایی برای شنیده شدن* در دانشگاه، فشار درس، آزمون‌ها، روابط، نگرانی درباره آینده و مسائل فردی گاهی می‌توانند هم‌زمان سنگین شوند. متخصصان مرکز مشاوره در کنار شما دانشجویان عزیز هستند تا بتوانید در فضایی امن و بدون قضاوت گفت‌وگو کنید. سایت مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://counseling.iums.ac.ir/ کانال بله مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://ble.ir/letstalkiums اینستاگرام مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://instagram.com/counseling.iums اطلاع‌رسانی وبینارهای دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://t.me/un_iums۴۳
روز جهانی سلامت روان | ۱۰ اکتبر ۲۰۲۶ | ۱۸ مهر ۱۴۰۵ «تجربه‌های زیسته شنیده شوند؛ صداهای واقعی، تغییر واقعی»گوش دادن، خودش نوعی مراقبت است. 🤍 سلامت روان حق همه‌ی ماست؛ در خانه، دانشگاه و محل کار.
امروز به یکدیگر یادآوری می‌کنیم:
با هم، برای رابطه‌های سالم‌تر به تجربه‌های دیگران با احترام گوش می‌دهیم؛ بدون قضاوت و نصیحتِ عجولانه سلامت روان، حقِ همه‌ی ماست؛ نه امتیاز برای برخی🪴 گاهی یک «من می‌شنومت» ساده، سنگینِ دلِ یک نفر را سبک می‌کند.
اما اگر احساس خستگیِ مداوم، اضطراب یا بی‌حوصلگی طولانی دارید، همین امروز قدم اول را بردارید. مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران در فضایی امن و محرمانه، کنار شماست. ذهنِ سالم، زندگیِ بهتر؛ از همین امروز شروع کنیم. سایت مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://counseling.iums.ac.ir/ کانال بله مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://ble.ir/letstalkiums اینستاگرام مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://instagram.com/counseling.iums اطلاع‌رسانی وبینارهای دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://t.me/un_iums۷۵
️ تجربه زیسته (Lived Experience) چیست؟وقتی سلامت روان را فقط از دریچه آمار و تشخیص‌ها نبینیم، صدای آدم‌هایی را می‌شنویم که آن را "زندگی کرده‌اند".
تجربه زیسته یعنی چه؟دانش و درکی که فرد از تجربه مستقیم و شخصیِ یک وضعیت (مثل اختلال یا مسیر بهبودی) به دست آورده است. فرمولِ یک تصمیم‌گیریِ درست:دانش تخصصی + تجربه زیسته = تصویر کاملاین دو مکمل یکدیگرند؛ نه رقیب هم.چرا تجربه زیسته مهم است؟چون به ما پاسخ می‌دهد: واقعاً چه چیزی فرد را از درمان دور می‌کند؟ موانع مسیر بهبودی چیست؟ کدام خدمات واقعاً اثربخش است؟شنیدنِ واقعی یعنی چه؟شنیدنِ تجربه زیسته صرفاً گوش دادن به داستان فرد نیست؛ بلکه یعنی آن را در تصمیم‌گیری‌های درمانی، آموزشی و پژوهشی دخیل کنیم. مسیر تغییر:تجربه ➔ بیان ➔ شنیده‌شدن ➔ مشارکت ➔ تغییرهدف نهایی ما:تبدیل "صدای افراد" به "مشارکت واقعی". برای درک بهتر سلامت روان، باید به تجربه کسانی که با آن زندگی کرده‌اند، گوش دهیم. سایت مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://counseling.iums.ac.ir/ کانال بله مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://ble.ir/letstalkiums اینستاگرام مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://instagram.com/counseling.iums اطلاع‌رسانی وبینارهای دانشگاه علوم پزشکی ایران: https://t.me/un_iums۷۱۱
كارگاه های پاییز مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی ایران زیست با کیفیت و ارتقای سلامت روانی_اجتماعیموضوع: ردپای دلبستگی در روابط عاطفی: شناخت الگوهای دلبستگی در روابط بزرگسالی مدرس: دکتر شهره پوره، روانپزشک و روان درمانگر تحلیلی چهارشنبه ۲۲ مهر ماه ساعت: ۱۶ الی ۱۸لینک شرکت در وبینار و دریافت گواهی: https://m0h.ir/gkjcx4
با گزینه مهمان وارد شوید. لازم به توضیح است لینک ۱۵ دقیقه قبل وبینار فعال میشود.با اشتراک گذاری ما را در همرسانی یاری بفرمایید.ورود برای دانشجویان و سایر علاقمندان آزاد میباشد. برای اطلاع از سایر برنامه های بهداشت روان از طریق لینک زیر به کانال بله بپیوندید :https://ble.ir/letstalkiums۷