ک
افکار و تصـاویر ذهنی ماقطعات کوچکی از پـازل آینده هستند.هـــر ایده و تفکر مثبت، کامل کنندهٔقسمتی از تابلو فردای ماست.پس مــراقب افکارمان باشیم و مثبت بیاندیشیم... #کتابخانه_شهید_صفاری
🤍پروردگارا؛امروز را فصلِ گشایشِ گرهها قرار ده...رزقی حلال، ذهنی آرامو سرانجامی نیکو،نصیبِ لحظههایمان بفرما...
سـلام صبحتون به خیر و نیکی...
سـلام
صبحتون به خیر و نیکی...
اطلاعیه
به استناد بند ۶ ماده ۱۰ دستورالعمل ساعت فعالیت کتابخانه های عمومی، در روز عرفه (سه شنبه پنجم خرداد ماه سالجاری) نوبت عصر کتابخانه های عمومی تعطیل خواهد بود.
به استناد بند ۶ ماده ۱۰ دستورالعمل ساعت فعالیت کتابخانه های عمومی، در روز عرفه (سه شنبه پنجم خرداد ماه سالجاری) نوبت عصر کتابخانه های عمومی تعطیل خواهد بود.
﷽ عرفه روزی به زيبايی شب قدر است و دريایی ،به وسعت بخشش الهی. اگر دل ،به اين دريا زدی ما را هم ياد کن.@lib_safari_sirjan1_5905509499_260530_170919.pdf
۶۶۵.۲۴ کیلوبایت
#معرفی_کتاب انسان در جستجوی معنا رمانی روانشناختی نوشته ویکتور فرانکل روانشناس مطرح اتریشی است. این کتاب دربردارنده خاطرات فرانکل از وضعیت خود و سایر قربانیان اردوگاههای کار اجباری آلمان در خلال جنگ دوم جهانی است. فرانکل در این کتاب به عنوان یک روانشناس اگزیستانسیالیت (هستیگرا) به اهمیت جستجوی معنا برای زندگی، در سختترین شرایط زندگی میپردازد و ضمن روایت خاطراتش از اردوگاههای کار اجباری، تلاش میکند که نگرش جدیدش را در روانشناسی لوگوتراپی تبیین کند.
#انسان_در_جستجوی_معنا" /> #ویکتور_فراکل
#⃣ #معرفی_کتاب@lib_safari_sirjan
انسان در جستجوی معنا رمانی روانشناختی نوشته ویکتور فرانکل روانشناس مطرح اتریشی است. این کتاب دربردارنده خاطرات فرانکل از وضعیت خود و سایر قربانیان اردوگاههای کار اجباری آلمان در خلال جنگ دوم جهانی است. فرانکل در این کتاب به عنوان یک روانشناس اگزیستانسیالیت (هستیگرا) به اهمیت جستجوی معنا برای زندگی، در سختترین شرایط زندگی میپردازد و ضمن روایت خاطراتش از اردوگاههای کار اجباری، تلاش میکند که نگرش جدیدش را در روانشناسی لوگوتراپی تبیین کند. #انسان_در_جستجوی_معنا" /> #ویکتور_فراکل#⃣ #معرفی_کتاب@lib_safari_sirjan
عید سعید غدیر خم مبارک
#کتابخانه_شهید_صفاری
#کتابخانه_شهید_صفاری
معرفی کتاب : عادتهای اتمی #تیکه_کتاببسیاری از مردم گمان میکنند انگیزه لازم برای انجام کاری را ندارند، اما واقعیت این است که اهدافشان وضوح و شفافیت کافی را ندارد،؛ یعنی زمان و مکان دقیق شروع کار مشخص نیست. بعضی از افراد کل زندگیشان منتظر زمان مناسب برای ایجاد یک تغییر کوچک هستند.
#عادت_های_اتمی #جیمز_کلییر
کتاب «اثر مرکب» (The Compound Effect) نوشتهی دارن هاردی، یکی از کتابهای پرطرفدار در حوزهی موفقیت و توسعه فردی است.
این کتاب دارای ۶ فصل اصلی است که در هر کدام دارن هاردی به بررسی جنبههای مختلفی از چگونگی تأثیر تصمیمات کوچک بر نتایج بزرگ زندگی میپردازد. عناوین این ۶ فصل به شرح زیر است:
۱. فصل اول: اثر مرکب در عمل (چگونه تصمیمات کوچک، تفاوتهای بزرگی ایجاد میکنند).
۲. فصل دوم: انتخابها (ریشه تمام موفقیتها و شکستها).
۳. فصل سوم: عادتها (چگونه عادتهای مثبت جایگزین عادتهای بد میشوند).
۴. فصل چهارم: تکانش (مومنتوم) (چگونه سرعت بگیریم و نتایج را چند برابر کنیم).
۵. فصل پنجم: تأثیرات (نیروهای بیرونی که بر تصمیمات ما اثر میگذارند).
۶. فصل ششم: شتاببخشی (چگونه فرآیند رسیدن به اهداف را سریعتر کنیم).
در پایان کتاب نیز بخشی تحت عنوان «نتیجهگیری» و «ضمیمه» وجود دارد که شامل کاربرگها و پرسشنامههایی برای پیادهسازی عملی مطالب کتاب است.
کتاب «اثر مرکب» در واقع یک راهنمای کاربردی است که میگوید موفقیتهای بزرگ نه از طریق جهشهای ناگهانی، بلکه از طریق استمرار در انتخابهای کوچک به دست میآیند. در ادامه، نکات کلیدی و آموزشی هر فصل را بررسی میکنیم:
فصل ۱: اثر مرکب در عمل
نکته اصلی: موفقیت حاصل فرمول «انتخابهای کوچک و هوشمندانه + ثبات قدم + زمان» است.
آموزش: دارن هاردی تأکید میکند که اثر مرکب مانند «سود مرکب» در حساب بانکی است؛ در ابتدا تغییری نمیبینید، اما با گذشت زمان، نتایج به صورت نمایی رشد میکنند.
توضیح: بسیاری از افراد به دنبال راهحلهای سریع (Quick Fix) هستند، اما حقیقت این است که هیچکس یکشبه پولدار یا قهرمان نمیشود. صبر و استمرار کلید اصلی است.
فصل ۲: انتخابها
نکته اصلی: همه ما در هر لحظه در حال انتخاب هستیم؛ انتخابهای ما تعیینکننده سرنوشت ماست.
آموزش: مسئولیت ۱۰۰٪ زندگی خود را بپذیرید. حتی اگر شرایطی پیش آمد که تقصیر شما نبود، مسئولیت «واکنش شما به آن شرایط» با خودتان است.
توضیح: برای اینکه انتخابهای بهتری داشته باشید، باید از «حالت اتوپایلوت» (خلبان خودکار) خارج شوید و با آگاهی کامل تصمیم بگیرید. هر تصمیم کوچک، قطعهای از پازل زندگی آینده شماست.
فصل ۳: عادتها
نکته اصلی: عادتها مجموعهای از رفتارهای ناخودآگاه هستند که تعیین میکنند ما چه کسی هستیم.
آموزش: برای تغییر، باید «چرا»ی قدرتمندی داشته باشید. دارن هاردی پیشنهاد میکند محرکهای عادتهای بد را شناسایی کرده و محیط خود را برای جایگزینی عادتهای خوب اصلاح کنید.
توضیح: عادتها از طریق تکرار شکل میگیرند. اگر میخواهید عادت جدیدی بسازید، باید آن را به روتین روزانه خود تبدیل کنید تا انرژی ذهنی کمتری از شما بگیرد.
فصل ۴: تکانش (مومنتوم)
نکته اصلی: سختترین بخش هر کار، شروع کردن آن است. وقتی حرکت را آغاز کردید، حفظ آن بسیار آسانتر از شروع مجدد است.
آموزش: برای ایجاد «تکانش»، باید روتینهای منظمی ایجاد کنید. هاردی توصیه میکند که از کارهای کوچک شروع کنید تا به چرخه موفقیت بیفتید.
توضیح: وقتی در مسیر خود «مومنتوم» یا شتاب پیدا میکنید، حتی موانع هم نمیتوانند شما را متوقف کنند. ثبات در انجام کارهای کوچک، این شتاب را حفظ میکند.
فصل ۵: تأثیرات
نکته اصلی: ما میانگین ۵ نفری هستیم که بیشترین زمان را با آنها میگذرانیم.
آموزش: تأثیرات بیرونی شامل سه بخش است: آنچه وارد میکنیم (ورودی اطلاعات)، روابط ما، و محیط پیرامون ما.
توضیح: باید از «رژیم غذایی رسانهای» خود مراقبت کنید (اخبار منفی و شبکههای اجتماعی سمی را محدود کنید) و اطرافیان خود را از میان کسانی انتخاب کنید که مشوق رشد شما هستند، نه کسانی که انرژیتان را تحلیل میبرند.
فصل ۶: شتاببخشی
نکته اصلی: وقتی به سطح خاصی از مهارت یا استمرار رسیدید، میتوانید با فشار بیشتر، نتایج را چند برابر کنید.
آموزش: به دنبال «حد مرزی» خود باشید؛ جایی که میخواهید تسلیم شوید، اما ادامه میدهید. این دقیقاً همانجایی است که رشد واقعی اتفاق میافتد.
توضیح: شتاببخشی یعنی فراتر رفتن از انتظارات. وقتی فکر میکنید به اندازه کافی تلاش کردهاید، کمی بیشتر تلاش کنید تا از رقبای خود پیشی بگیرید.
این کتاب دارای ۶ فصل اصلی است که در هر کدام دارن هاردی به بررسی جنبههای مختلفی از چگونگی تأثیر تصمیمات کوچک بر نتایج بزرگ زندگی میپردازد. عناوین این ۶ فصل به شرح زیر است:
۱. فصل اول: اثر مرکب در عمل (چگونه تصمیمات کوچک، تفاوتهای بزرگی ایجاد میکنند).
۲. فصل دوم: انتخابها (ریشه تمام موفقیتها و شکستها).
۳. فصل سوم: عادتها (چگونه عادتهای مثبت جایگزین عادتهای بد میشوند).
۴. فصل چهارم: تکانش (مومنتوم) (چگونه سرعت بگیریم و نتایج را چند برابر کنیم).
۵. فصل پنجم: تأثیرات (نیروهای بیرونی که بر تصمیمات ما اثر میگذارند).
۶. فصل ششم: شتاببخشی (چگونه فرآیند رسیدن به اهداف را سریعتر کنیم).
در پایان کتاب نیز بخشی تحت عنوان «نتیجهگیری» و «ضمیمه» وجود دارد که شامل کاربرگها و پرسشنامههایی برای پیادهسازی عملی مطالب کتاب است.
کتاب «اثر مرکب» در واقع یک راهنمای کاربردی است که میگوید موفقیتهای بزرگ نه از طریق جهشهای ناگهانی، بلکه از طریق استمرار در انتخابهای کوچک به دست میآیند. در ادامه، نکات کلیدی و آموزشی هر فصل را بررسی میکنیم:
فصل ۱: اثر مرکب در عمل
نکته اصلی: موفقیت حاصل فرمول «انتخابهای کوچک و هوشمندانه + ثبات قدم + زمان» است.
آموزش: دارن هاردی تأکید میکند که اثر مرکب مانند «سود مرکب» در حساب بانکی است؛ در ابتدا تغییری نمیبینید، اما با گذشت زمان، نتایج به صورت نمایی رشد میکنند.
توضیح: بسیاری از افراد به دنبال راهحلهای سریع (Quick Fix) هستند، اما حقیقت این است که هیچکس یکشبه پولدار یا قهرمان نمیشود. صبر و استمرار کلید اصلی است.
فصل ۲: انتخابها
نکته اصلی: همه ما در هر لحظه در حال انتخاب هستیم؛ انتخابهای ما تعیینکننده سرنوشت ماست.
آموزش: مسئولیت ۱۰۰٪ زندگی خود را بپذیرید. حتی اگر شرایطی پیش آمد که تقصیر شما نبود، مسئولیت «واکنش شما به آن شرایط» با خودتان است.
توضیح: برای اینکه انتخابهای بهتری داشته باشید، باید از «حالت اتوپایلوت» (خلبان خودکار) خارج شوید و با آگاهی کامل تصمیم بگیرید. هر تصمیم کوچک، قطعهای از پازل زندگی آینده شماست.
فصل ۳: عادتها
نکته اصلی: عادتها مجموعهای از رفتارهای ناخودآگاه هستند که تعیین میکنند ما چه کسی هستیم.
آموزش: برای تغییر، باید «چرا»ی قدرتمندی داشته باشید. دارن هاردی پیشنهاد میکند محرکهای عادتهای بد را شناسایی کرده و محیط خود را برای جایگزینی عادتهای خوب اصلاح کنید.
توضیح: عادتها از طریق تکرار شکل میگیرند. اگر میخواهید عادت جدیدی بسازید، باید آن را به روتین روزانه خود تبدیل کنید تا انرژی ذهنی کمتری از شما بگیرد.
فصل ۴: تکانش (مومنتوم)
نکته اصلی: سختترین بخش هر کار، شروع کردن آن است. وقتی حرکت را آغاز کردید، حفظ آن بسیار آسانتر از شروع مجدد است.
آموزش: برای ایجاد «تکانش»، باید روتینهای منظمی ایجاد کنید. هاردی توصیه میکند که از کارهای کوچک شروع کنید تا به چرخه موفقیت بیفتید.
توضیح: وقتی در مسیر خود «مومنتوم» یا شتاب پیدا میکنید، حتی موانع هم نمیتوانند شما را متوقف کنند. ثبات در انجام کارهای کوچک، این شتاب را حفظ میکند.
فصل ۵: تأثیرات
نکته اصلی: ما میانگین ۵ نفری هستیم که بیشترین زمان را با آنها میگذرانیم.
آموزش: تأثیرات بیرونی شامل سه بخش است: آنچه وارد میکنیم (ورودی اطلاعات)، روابط ما، و محیط پیرامون ما.
توضیح: باید از «رژیم غذایی رسانهای» خود مراقبت کنید (اخبار منفی و شبکههای اجتماعی سمی را محدود کنید) و اطرافیان خود را از میان کسانی انتخاب کنید که مشوق رشد شما هستند، نه کسانی که انرژیتان را تحلیل میبرند.
فصل ۶: شتاببخشی
نکته اصلی: وقتی به سطح خاصی از مهارت یا استمرار رسیدید، میتوانید با فشار بیشتر، نتایج را چند برابر کنید.
آموزش: به دنبال «حد مرزی» خود باشید؛ جایی که میخواهید تسلیم شوید، اما ادامه میدهید. این دقیقاً همانجایی است که رشد واقعی اتفاق میافتد.
توضیح: شتاببخشی یعنی فراتر رفتن از انتظارات. وقتی فکر میکنید به اندازه کافی تلاش کردهاید، کمی بیشتر تلاش کنید تا از رقبای خود پیشی بگیرید.
🟣چه کتابهایی برای چه موضوعاتی مناسب است؟برای افزایش اعتماد به نفست کتاب جرأت داشته باش رو بخونبرای شاد زندگی کردنکتاب من ذهن آگاه هستم رو بخونبرای کنترل خشمتکتاب مدیریت رفتارهای یکهویی رو بخون برای خود کاوی و توسعه فردیت کتاب مهربانی با خود رو بخونبرای موفقیت شغلی و کسب و کار کتاب کفش باز رو بخونبرای مدیریت زمان کتاب چهار هزار هفته رو بخون@lib_safari_sirjan