تمرین امروز: «جمعهی رهایی»سلام به همراهان شریف!
امروز یک تمرین عملی برای رهاسازی انجام میدهیم:
یک برگه بردار و دو بخش بنویس:
بخش اول: چیزهایی که این هفته انرژیات را گرفت.(مثل: بیبرنامگی، فکر زیاد، مقایسه با دیگران)
بخش دوم: چیزهایی که این هفته بهت انرژی داد.(مثل: یک مکالمهی خوب، یک پیام محبتآمیز، یک نفس عمیق)
سپس، برگه را مچاله کن و دور بینداز (یا آتش بزن، بهصورت نمادین).این کار یعنی: «آنچه انرژیام را گرفت، رها میکنم و آنچه انرژیام داد، با خودم نگه میدارم.»
امروز این تمرین رو انجام بده و حس رهایی را تجربه کن.اگر دوست داری، تجربهات را با ما به اشتراک بگذار
#مسیر_نور_امید #جمعه_رهایی #رهاسازی #انرژی_مثبت #تمرین_رهایی
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:کانال بله
https://ble.ir/lightpathomidکانال ایتا
https://eitaa.com/masirnoromid
«مسیر نور امید»؛ برای آرامشات، همین لحظه کافیست »
#مسیر_نور_امید #جمعه_قشنگ #آرامش_آخر_هفته #طراحی_خودم #شکرگزاری
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:
کانال بلهhttps://ble.ir/lightpathomid
کانال ایتاhttps://eitaa.com/masirnoromid
»#مسیر_نور_امید #جمعه_قشنگ #آرامش_آخر_هفته #طراحی_خودم #شکرگزاری
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:کانال بله
https://ble.ir/lightpathomidکانال ایتا
https://eitaa.com/masirnoromid
صبحتون به خیر، همراهان مهربان مسیر نور امید!شنبه، آغاز یک هفتهی تازه و فرصتی دوباره برای ساختن رابطهای عمیقتر با فرزندانمان.امروز با خودت عهد کن:«من امروز بیشتر از دیروز به حرفهای فرزندم گوش میدهم، کمتر قضاوت میکنم و بیشتر درک میکنم.»
قبل از شروع روز، یک بار فرزندت را در آغوش بگیر و به او بگو: «دوستت دارم.»این آغوش، بهترین شروع برای یک هفتهی عاشقانهست.
روزت پر از لبخندهای کودکانه و لحظههای ناب خانوادگی باد
#مسیر_نور_امید #شنبه_خانواده #تربیت_آگاهانه #نگاه_عاشقانه #شروع_هفته_با_مهربانی
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:کانال بله
https://ble.ir/lightpathomidکانال ایتا
https://eitaa.com/masirnoromid
تمرین امروز: «۱۰ دقیقه با فرزندت، بدون وقفه»سلام به مادران و پدران عزیز!
امروز یک تمرین ساده اما عمیق انجام بده:
۱۰ دقیقه با فرزندت بنشین و از او بپرس:«دوست داری امروز از چی برام بگی؟»
و سپس بدون قضاوت، بدون نصیحت، بدون قطع کردن، فقط گوش کن.
حتی اگر حرفهایش به نظرت بیاهمیت یا کودکانه میآید، برایش ارزش قائل شو.این کار اعتماد او را به تو چند برابر میکند.
امروز این کار را انجام بده و واکنش فرزندت را برایمان بنویس
#مسیر_نور_امید #گوش_دادن_بدون_قضاوت #ارتباط_با_فرزند #تمرین_فرزندپروری #اعتماد_سازی
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:کانال بله
https://ble.ir/lightpathomidکانال ایتا
https://eitaa.com/masirnoromid
«مسیر نور امید»؛برای نسلی که از درون میدرخشد
#مسیر_نور_امید#اعتماد_به_نفس_کودک#تربیت_فرزند#نسل_فردا#طراحی_خودم
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:
کانال بلهhttps://ble.ir/lightpathomid
کانال ایتاhttps://eitaa.com/masirnoromid
#مسیر_نور_امید#اعتماد_به_نفس_کودک#تربیت_فرزند#نسل_فردا#طراحی_خودم
اینجا مسیر امیدت رو پیدا کن:کانال بله
https://ble.ir/lightpathomidکانال ایتا
https://eitaa.com/masirnoromidخوش آمدید. > همراهِ مسیرِ رشد و آرامشِ روان.
> همراهِ مسیرِ رشد و آرامشِ روان.