تستارو بزنيد جواباشو اخر شب براتون ميفرستم 
سوال ١رمز sits مربوط به عضلات روتاتور كاف يا گرداننده شانه است كه شامل Infra spinatusSupra spinatusSub scapularisTeres minor
اين عضلات همگي از صفحه استخوان اسكاپولا مبداميگيرندمقصد انها هم تكمه هاي هومروس است كه ساب اسكاپولاريس به تكمه كوچك سوپرااسپيناتوس ، اينفرا اسپيناتوس ، ترس مينور به ترتيب از بالا به پايين به تكمه بزرگ متصل ميشوند .
نقش اين عضلات ؛ حمايت از مفصل شانه باعث چرخش بازو در گلنوييد
منبع >>> سيب سبز مبحث اندام فوقاني
اين عضلات همگي از صفحه استخوان اسكاپولا مبداميگيرندمقصد انها هم تكمه هاي هومروس است كه ساب اسكاپولاريس به تكمه كوچك سوپرااسپيناتوس ، اينفرا اسپيناتوس ، ترس مينور به ترتيب از بالا به پايين به تكمه بزرگ متصل ميشوند .
نقش اين عضلات ؛ حمايت از مفصل شانه باعث چرخش بازو در گلنوييد
منبع >>> سيب سبز مبحث اندام فوقاني
سوال ٢ حرکات مفصل شانه
حرکات اصلی مفصل شانه شامل ابداکشن، اداکشن، چرخش داخلی (مدیال روتیشن)، چرخش خارجی (لاترال روتیشن)، فلکشن و اکستنشن است.
بهطور کلی، عضلات روتاتور کاف و ترس ماژور در بسیاری از حرکات شانه نقش دارند. برای حفظ کردن حرکات، عضلات و عصبدهی آنها میتوان به شکل زیر دستهبندی کرد:
۱. ابداکشن (Abduction)
از ۰ تا ۱۵ درجه
عضله: سوپرااسپیناتوس (Supraspinatus)
عصب: سوپرااسکاپولار (Suprascapular nerve)
از ۱۵ تا ۹۰ درجه
عضله: الیاف میانی دلتوئید (Middle fibers of Deltoid)
عصب: اکسیلاری (Axillary nerve)
بیش از ۹۰ درجه
عضله: تراپزیوس (Trapezius)
عصب: اکسسوری (Accessory nerve - CN XI)
⸻
۲. چرخش خارجی (Lateral Rotation)
عضلات اصلی:
اینفرااسپیناتوس (Infraspinatus)
عصب: سوپرااسکاپولار ترس مینور (Teres Minor)
عصب: اکسیلاری
⸻
۳. اداکشن (Adduction) و چرخش داخلی (Medial Rotation)
عضلات اصلی:
ترس ماژور (Teres Major)
عصب: ساباسکاپولار تحتانی (Lower Subscapular nerve) پکتورالیس ماژور (Pectoralis Major)
عصب: مدیال و لاترال پکتورال لاتیسیموس دورسی (Latissimus Dorsi)
عصب: توراکودورسال (Thoracodorsal nerve) ساباسکاپولاریس (Subscapularis)
عصب: ساباسکاپولار فوقانی و تحتانی
نکته حفظی
عضلات بزرگ و قوی شانه معمولاً مسئول اداکشن و چرخش داخلی هستند.
⸻
۴. فلکشن (Flexion)
عضلات اصلی:
الیاف قدامی دلتوئید (Anterior Deltoid)
کوراکوبراکیالیس (Coracobrachialis)
عصب کوراکوبراکیالیس:
موسکولوکوتانئوس (Musculocutaneous nerve)
⸻
۵. اکستنشن (Extension)
عضلات اصلی:
الیاف خلفی دلتوئید (Posterior Deltoid)* لاتیسیموس دورسی (Latissimus Dorsi)
منبع >>> سيب سبز مبحث اندام فوقاني
حرکات اصلی مفصل شانه شامل ابداکشن، اداکشن، چرخش داخلی (مدیال روتیشن)، چرخش خارجی (لاترال روتیشن)، فلکشن و اکستنشن است.
بهطور کلی، عضلات روتاتور کاف و ترس ماژور در بسیاری از حرکات شانه نقش دارند. برای حفظ کردن حرکات، عضلات و عصبدهی آنها میتوان به شکل زیر دستهبندی کرد:
۱. ابداکشن (Abduction)
از ۰ تا ۱۵ درجه
عضله: سوپرااسپیناتوس (Supraspinatus)
عصب: سوپرااسکاپولار (Suprascapular nerve)
از ۱۵ تا ۹۰ درجه
عضله: الیاف میانی دلتوئید (Middle fibers of Deltoid)
عصب: اکسیلاری (Axillary nerve)
بیش از ۹۰ درجه
عضله: تراپزیوس (Trapezius)
عصب: اکسسوری (Accessory nerve - CN XI)
⸻
۲. چرخش خارجی (Lateral Rotation)
عضلات اصلی:
اینفرااسپیناتوس (Infraspinatus)
عصب: سوپرااسکاپولار ترس مینور (Teres Minor)
عصب: اکسیلاری
⸻
۳. اداکشن (Adduction) و چرخش داخلی (Medial Rotation)
عضلات اصلی:
ترس ماژور (Teres Major)
عصب: ساباسکاپولار تحتانی (Lower Subscapular nerve) پکتورالیس ماژور (Pectoralis Major)
عصب: مدیال و لاترال پکتورال لاتیسیموس دورسی (Latissimus Dorsi)
عصب: توراکودورسال (Thoracodorsal nerve) ساباسکاپولاریس (Subscapularis)
عصب: ساباسکاپولار فوقانی و تحتانی
نکته حفظی
عضلات بزرگ و قوی شانه معمولاً مسئول اداکشن و چرخش داخلی هستند.
⸻
۴. فلکشن (Flexion)
عضلات اصلی:
الیاف قدامی دلتوئید (Anterior Deltoid)
کوراکوبراکیالیس (Coracobrachialis)
عصب کوراکوبراکیالیس:
موسکولوکوتانئوس (Musculocutaneous nerve)
⸻
۵. اکستنشن (Extension)
عضلات اصلی:
الیاف خلفی دلتوئید (Posterior Deltoid)* لاتیسیموس دورسی (Latissimus Dorsi)
منبع >>> سيب سبز مبحث اندام فوقاني
سلام چطورررري برنامه مون كه يادت نرفته قرار بود هر هفته با بودجه بندي پيش بريم اينم از بودجه بندي اين هفته iranmedclub.ir
برنامه مون كه يادت نرفته قرار بود هر هفته با بودجه بندي پيش بريم اينم از بودجه بندي اين هفته iranmedclub.ir۲خبراى خوب تو راهه…
اتفاقهای جالبی برای این کانال در پیشه.
قراره باهم اين مسیر رو از اول تا آخر بشکافیم🪡
عضو كانال تلگراممون شو و از مطالب مهم روزاي اينده جا نمونيhttps://t.me/lisans_be_pezeshki
اتفاقهای جالبی برای این کانال در پیشه.
قراره باهم اين مسیر رو از اول تا آخر بشکافیم🪡
عضو كانال تلگراممون شو و از مطالب مهم روزاي اينده جا نموني
https://t.me/lisans_be_pezeshki۳
فیزیولوژی
منابع پیشنهادی
منبع اصلی
کتاب گایتون (Guyton & Hall)، چاپ ۲۰۲۵
منابع جايگزين
خلاصه گایتونسیب سبز(بهعنوان منبع پیشنهادی)برای شروع مطالعه بسیار مناسب است.مطالب را روان، خلاصه و در عین حال با توضیح کافی ارائه میدهد.بهتر است ابتدا این منبع مطالعه شود و سپس در صورت نیاز به سراغ منابع تکمیلی بري (مثل خلاصه گايتون كه توصيه ميشه).
⸻
فصول حذفی آزمون
فصول زیر در آزمون جزو حذفیات هستند:
فصل ۳فصل ۱۳فصل ۲۲فصل ۲۳فصل ۳۲فصل ۳۵فصل ۳۶فصل ۴۳فصل ۴۴فصل ۴۵فصل ۶۷فصل ۶۸فصل ۶۹فصل ۷۰فصل ۷۲فصل ۷۳فصل ۷۴فصل ۸۳فصل ۸۴فصل ۸۵
نکته مهم: حذف بودن یک فصل به معنی بیاهمیت بودن آن نیست. اگر هدف تو پزشک شدنه ، سعی كن مباحث مهم این فصلها را حداقل در حد فهم مفهومی مطالعه كن.
⸻
نحوه مطالعه فیزیولوژی
۱. مطالعه مفهومی، نه حفظی
فیزیولوژی درسی کاملاً مفهومی است. هدف باید درک مکانیسمها باشد، نه حفظ کردن جملات کتاب.
هر زمان علت یک پدیده را متوجه شدي، پاسخ دادن به تستها بسیار سادهتر خواهد شد.
⸻
۲. به تصاویر و نمودارها اهمیت ویژه بده
تصاویر، نمودارها و فلوچارتهای گایتون بخش مهمی از یادگیری هستند.
گاهی یک نمودار میتواند مطالب چندین صفحه را در ذهن شما سازماندهی کند.
مثال:
نمودار عملکرد عضله قلبنمودارهای تنظیم فشار خوننمودارهای عملکرد کلیه
سعی کن:
مفهوم هر قسمت نمودار را بفهمي.ارتباط اجزای آن را درک كن.تصویر را در حافظه تصویری خود ثبت كن.
⸻
۳. مطالب حذفشده را کاملاً کنار نزار
برخی مباحث اگرچه در آزمون حذف شدهاند، اما برای درک فصلهای دیگر ضروری هستند.
برای مثال:
صداهای قلببرون ده قلبی
مطالعه این مباحث باعث میشه ارتباط بین مطالب را بهتر درک کنید و دید پزشکی قویتری داشته باشي.
⸻
۴. مطالعه را از منابع سبکتر شروع كن
ترتیب پیشنهادی مطالعه:
سیب سبزخلاصه گایتونکتاب اصلی گایتون (در بخشهای موردنیاز)منابع تکمیلی در صورت نیاز
این روش باعث میشه ابتدا پایه مفهومی شکل بگیرد و سپس وارد جزئیات بشي.
⸻
خلاصهنویسی
خلاصهها را به صورت نموداری و درختی تهیه كن.
به جای نوشتن متنهای طولانی، ارتباط علت و معلولی مطالب را رسم كن.
نمونه:
اختلال → تغییر فیزیولوژیک → پاسخ بدن → علائم → نتیجه نهایی
این نوع خلاصهنویسی باعث افزایش سرعت مرور و بازیابی اطلاعات میشود.
⸻
فلشکارت
فلشکارتها صرفاً برای حفظ کردن نباشند.
بهتر است روابط علت و معلولی را از خودتان سؤال کنید.
مثلاً:
اگر برونده قلب کاهش یابد چه اتفاقی میافتد؟چرا مقاومت عروقی افزایش پیدا میکند؟نتیجه فعال شدن یک مسیر چیست؟
این نوع فلشکارتها قدرت تحلیلت رو افزایش میدهند.
⸻
مرور
فیزیولوژی بدون مرور مداوم فراموش میشود.
پس از هر مطالعه:
همان روز یک مرور کوتاه انجام بده.چند روز بعد دوباره مرور کن.در مرورهای بعدی بیشتر روی نمودارها و خلاصهها تمرکز كن.
⸻
با زبان خودت یادداشتبرداری كن
هر مفهومی را که متوجه شدی، همان لحظه با زبان خودت روی برگه خلاصه بنويس.
لزومی نداره متن کتاب را عیناً کپی كني.
این کار باعث میشود:
یادگیری عمیقتر شود.فراموشی کمتر شود.مرورها بسیار سریعتر انجام شوند.
#فيزيولوژي١
•مسعود افشار•Iranmedclub.ir
منابع پیشنهادی
منبع اصلی
کتاب گایتون (Guyton & Hall)، چاپ ۲۰۲۵
منابع جايگزين
خلاصه گایتونسیب سبز
(بهعنوان منبع پیشنهادی)برای شروع مطالعه بسیار مناسب است.مطالب را روان، خلاصه و در عین حال با توضیح کافی ارائه میدهد.بهتر است ابتدا این منبع مطالعه شود و سپس در صورت نیاز به سراغ منابع تکمیلی بري (مثل خلاصه گايتون كه توصيه ميشه).⸻
فصول حذفی آزمون
فصول زیر در آزمون جزو حذفیات هستند:
فصل ۳فصل ۱۳فصل ۲۲فصل ۲۳فصل ۳۲فصل ۳۵فصل ۳۶فصل ۴۳فصل ۴۴فصل ۴۵فصل ۶۷فصل ۶۸فصل ۶۹فصل ۷۰فصل ۷۲فصل ۷۳فصل ۷۴فصل ۸۳فصل ۸۴فصل ۸۵
نکته مهم: حذف بودن یک فصل به معنی بیاهمیت بودن آن نیست. اگر هدف تو پزشک شدنه ، سعی كن مباحث مهم این فصلها را حداقل در حد فهم مفهومی مطالعه كن.
⸻
نحوه مطالعه فیزیولوژی
۱. مطالعه مفهومی، نه حفظی
فیزیولوژی درسی کاملاً مفهومی است. هدف باید درک مکانیسمها باشد، نه حفظ کردن جملات کتاب.
هر زمان علت یک پدیده را متوجه شدي، پاسخ دادن به تستها بسیار سادهتر خواهد شد.
⸻
۲. به تصاویر و نمودارها اهمیت ویژه بده
تصاویر، نمودارها و فلوچارتهای گایتون بخش مهمی از یادگیری هستند.
گاهی یک نمودار میتواند مطالب چندین صفحه را در ذهن شما سازماندهی کند.
مثال:
نمودار عملکرد عضله قلبنمودارهای تنظیم فشار خوننمودارهای عملکرد کلیه
سعی کن:
مفهوم هر قسمت نمودار را بفهمي.ارتباط اجزای آن را درک كن.تصویر را در حافظه تصویری خود ثبت كن.
⸻
۳. مطالب حذفشده را کاملاً کنار نزار
برخی مباحث اگرچه در آزمون حذف شدهاند، اما برای درک فصلهای دیگر ضروری هستند.
برای مثال:
صداهای قلببرون ده قلبی
مطالعه این مباحث باعث میشه ارتباط بین مطالب را بهتر درک کنید و دید پزشکی قویتری داشته باشي.
⸻
۴. مطالعه را از منابع سبکتر شروع كن
ترتیب پیشنهادی مطالعه:
سیب سبزخلاصه گایتونکتاب اصلی گایتون (در بخشهای موردنیاز)منابع تکمیلی در صورت نیاز
این روش باعث میشه ابتدا پایه مفهومی شکل بگیرد و سپس وارد جزئیات بشي.
⸻
خلاصهنویسی
خلاصهها را به صورت نموداری و درختی تهیه كن.
به جای نوشتن متنهای طولانی، ارتباط علت و معلولی مطالب را رسم كن.
نمونه:
اختلال → تغییر فیزیولوژیک → پاسخ بدن → علائم → نتیجه نهایی
این نوع خلاصهنویسی باعث افزایش سرعت مرور و بازیابی اطلاعات میشود.
⸻
فلشکارت
فلشکارتها صرفاً برای حفظ کردن نباشند.
بهتر است روابط علت و معلولی را از خودتان سؤال کنید.
مثلاً:
اگر برونده قلب کاهش یابد چه اتفاقی میافتد؟چرا مقاومت عروقی افزایش پیدا میکند؟نتیجه فعال شدن یک مسیر چیست؟
این نوع فلشکارتها قدرت تحلیلت رو افزایش میدهند.
⸻
مرور
فیزیولوژی بدون مرور مداوم فراموش میشود.
پس از هر مطالعه:
همان روز یک مرور کوتاه انجام بده.چند روز بعد دوباره مرور کن.در مرورهای بعدی بیشتر روی نمودارها و خلاصهها تمرکز كن.
⸻
با زبان خودت یادداشتبرداری كن
هر مفهومی را که متوجه شدی، همان لحظه با زبان خودت روی برگه خلاصه بنويس.
لزومی نداره متن کتاب را عیناً کپی كني.
این کار باعث میشود:
یادگیری عمیقتر شود.فراموشی کمتر شود.مرورها بسیار سریعتر انجام شوند.
#فيزيولوژي١
•مسعود افشار•Iranmedclub.ir
۱