آ
از نظر روانشناسی حرف مردم نباید برای ما مهم باشه ( تا وقتی که کار ما به دیگران آسیب نزنه) چون:
۱ نظر و حرفهای دیگران دائم با شرایط مختلف تغییر میکنه؛۲ هیچکس از شرایط زندگی شما به اندازه خودتون مطلع نیست؛۳ حرف افراد هیچوقت نظم و منطق ثابت و مشخصی نداره؛۴ هیچ وقت نمیشه همه رو راضی نگه داشت؛۵ توجه مستمر به حرف دیگران ارزش ها، اهداف و مسیر شما رو تغییر میده؛۶ یک نسخه برای همه جواب نمیده؛۸ زندگی کوتاه تر از اونه که با نظر دیگران زندگی کنین؛۷ در نهایت شما مسئول نتیجه هستین؛ پس با روش خودتون زندگی کنین؛۸ مسائل زندگی ما اونقدری که فکر میکنیم برای بقیه اهمیت نداره!@lull777
۱ نظر و حرفهای دیگران دائم با شرایط مختلف تغییر میکنه؛۲ هیچکس از شرایط زندگی شما به اندازه خودتون مطلع نیست؛۳ حرف افراد هیچوقت نظم و منطق ثابت و مشخصی نداره؛۴ هیچ وقت نمیشه همه رو راضی نگه داشت؛۵ توجه مستمر به حرف دیگران ارزش ها، اهداف و مسیر شما رو تغییر میده؛۶ یک نسخه برای همه جواب نمیده؛۸ زندگی کوتاه تر از اونه که با نظر دیگران زندگی کنین؛۷ در نهایت شما مسئول نتیجه هستین؛ پس با روش خودتون زندگی کنین؛۸ مسائل زندگی ما اونقدری که فکر میکنیم برای بقیه اهمیت نداره!@lull777
۱۸:۳۱
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:١)هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.٢)فقط به زمان حال فکر کنید گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.٣)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.@lull777
۱۱:۳۳