Lumiface | یوگا صورت
عاشقان واقعی یوگا میدونن 21 ژوئن روز جهانی یوگاسکه اتفاقا با شروع جشنواره یوگا صورت لومی فیس ( 1 تیرماه ) مصادف شده. منم تصمیم گرفتم به مناسبت این روز قشنگ، جلسه اول یوگا صورت رو برای افرادی که تا الان ثبت نام نکردن رایگان کنم🩷 حتما بنرو بخون و بهم پیام بده @Lumiface_admin @Lumifaceyoga
عاشقان واقعی یوگا میدونن 21 ژوئن روز جهانی یوگاسکه اتفاقا با شروع جشنواره یوگا صورت لومی فیس ( 1 تیرماه ) مصادف شده. منم تصمیم گرفتم به مناسبت این روز قشنگ، جلسه اول یوگا صورت رو برای افرادی که تا الان ثبت نام نکردن رایگان کنم🩷 حتما بنرو بخون و بهم پیام بده @Lumiface_admin @Lumifaceyogaظرفیت جلسه رایگانی که به مناسبت روز جهانی یوگا براتون قرار دادیم داره پر میشه ها اگه توام دوست داری توی جمعمون باشیمیتونی جلسه اول جشنواره رو بدون هیچ هزینه ای شرکت کنی@Lumiface_admin
@Lumiface_admin1 تیر ماه جلسه اول از جشنواره یوگا صورت برگزار میشه که میتونید این جلسه رو بدون پرداخت ورودی کلاس شرکت کنید
تایم کلاس ها :
کلاس A شنبه ها و چهارشنبه ها ساعت 5 تا 6
کلاس B شنبه ها و چهارشنبه ها ساعت 7:30 تا 8:30
( جلسه اول استثنا روز دوشنبه برگزار میشه و از هفته بعدش کلاس ها طبق برنامه ای که گفتم شنبه و چهارشنبه برگزار میشن ).
تایم کلاس ها :
کلاس A
شنبه ها و چهارشنبه ها ساعت 5 تا 6کلاس B
شنبه ها و چهارشنبه ها ساعت 7:30 تا 8:30 ( جلسه اول استثنا روز دوشنبه برگزار میشه و از هفته بعدش کلاس ها طبق برنامه ای که گفتم شنبه و چهارشنبه برگزار میشن ).
۳
روزت بخیر دختر زیبای لومی فیساین چند روز درگیر کلاسا بودم ولی از امروز فعالیتوقوی تر از قبل شروع میکنیم
اگه دوستداری بدونی این ابزار چی هستن و چهکاربردی دارن، زیر همین پست ریاکشن قلب بزار
@Lumifaceyoga
این چند روز درگیر کلاسا بودم ولی از امروز فعالیتوقوی تر از قبل شروع میکنیماگه دوستداری بدونی این ابزار چی هستن و چهکاربردی دارن، زیر همین پست ریاکشن قلب بزار
@Lumifaceyoga
۵Lumiface | یوگا صورت روزت بخیر دختر زیبای لومی فیساین چند روز درگیر کلاسا بودم ولی از امروز فعالیتو قوی تر از قبل شروع میکنیم اگه دوستداری بدونی این ابزار چی هستن و چه کاربردی دارن، زیر همین پست ریاکشن قلب بزار @Lumifaceyoga
روزت بخیر دختر زیبای لومی فیساین چند روز درگیر کلاسا بودم ولی از امروز فعالیتو قوی تر از قبل شروع میکنیم اگه دوستداری بدونی این ابزار چی هستن و چه کاربردی دارن، زیر همین پست ریاکشن قلب بزار @Lumifaceyogaاین تصویر مجموعهای از ابزارهای ماساژ صورت و بدن، گواشا (Gua Sha)، رولر سنگی، شانههای ماساژ پوست سر و ابزارهای آزادسازی عضلات (Fascia Tools) رو نشون میده.
این ماسکو حتما امتحان کن،بعدش ازم تشکر میکنی#ماسک_خانگی #ماسک_آبرسان #چینوچروک #نکات_پوستی
@Lumifaceyoga
#ماسک_خانگی #ماسک_آبرسان #چینوچروک #نکات_پوستی @Lumifaceyoga
۳
عضلات صورت هم مثل عضلات بدن دچار «آتروفی» میشن؟
بله. عضلات صورت مثل سایر عضلات اسکلتی، اگه کمتر استفاده بشن بخشی از حجم و قدرتشون رو از دست میدن. این فرایند که آتروفی عضلانی نام داره، یکی از عوامل تغییر فرم صورت در طول افزایش سنه!
پیری صورت فقط به عضلات مربوط نیستچون تغییرات همزمان در چند لایه رخ میدن :
• پوست: کاهش تولید کلاژن و الاستین باعث افت انعطافپذیری و ایجاد چینوچروک میشه.
• چربی زیرپوستی: در برخی نواحی مثل گونه حجم چربی کاهش پیدا میکنه و در برخی نواحی دیگه جابهجا میشه.
• عضلات صورت: ممکنه قدرت و حجم بعضی عضلات کاهش پیدا کنه یا برعکس، انقباض بیشازحد بعضی عضلات باعث عمیقتر شدن خطوط اخم و پیشونی بشه.
• استخوانهای صورت: حتی استخون جمجمه هم با افزایش سن دچار بازجذب تدریجی میشه و در تغییر فرم صورت نقش داره.
#یوگا_صورت #نکات_پوستی#ماساژ_صورت #فیسیوگا@Lumifaceyoga
بله. عضلات صورت مثل سایر عضلات اسکلتی، اگه کمتر استفاده بشن بخشی از حجم و قدرتشون رو از دست میدن. این فرایند که آتروفی عضلانی نام داره، یکی از عوامل تغییر فرم صورت در طول افزایش سنه!
پیری صورت فقط به عضلات مربوط نیستچون تغییرات همزمان در چند لایه رخ میدن :
• پوست: کاهش تولید کلاژن و الاستین باعث افت انعطافپذیری و ایجاد چینوچروک میشه.
• چربی زیرپوستی: در برخی نواحی مثل گونه حجم چربی کاهش پیدا میکنه و در برخی نواحی دیگه جابهجا میشه.
• عضلات صورت: ممکنه قدرت و حجم بعضی عضلات کاهش پیدا کنه یا برعکس، انقباض بیشازحد بعضی عضلات باعث عمیقتر شدن خطوط اخم و پیشونی بشه.
• استخوانهای صورت: حتی استخون جمجمه هم با افزایش سن دچار بازجذب تدریجی میشه و در تغییر فرم صورت نقش داره.
#یوگا_صورت #نکات_پوستی#ماساژ_صورت #فیسیوگا@Lumifaceyoga
۴
فکت : اونایی که جشنواره لومیفیسو شرکت نکردن این ویدیو روبا پشیمونی میبینن
#یوگا_صورت #تخلیه_لنف#ماساژ_لنفاوی #ماساژ_فاشیا#کلاس_آنلاین #مدیتیشن
@Lumifaceyoga
#یوگا_صورت #تخلیه_لنف#ماساژ_لنفاوی #ماساژ_فاشیا#کلاس_آنلاین #مدیتیشن
@Lumifaceyoga
۲Lumiface | یوگا صورت عضلات صورت هم مثل عضلات بدن دچار «آتروفی» میشن؟ بله. عضلات صورت مثل سایر عضلات اسکلتی، اگه کمتر استفاده بشن بخشی از حجم و قدرتشون رو از دست میدن. این فرایند که آتروفی عضلانی نام داره، یکی از عوامل تغییر فرم صورت در طول افزایش سنه! پیری صورت فقط به عضلات مربوط نیست چون تغییرات همزمان در چند لایه رخ میدن : • پوست: کاهش تولید کلاژن و الاستین باعث افت انعطافپذیری و ایجاد چینوچروک میشه. • چربی زیرپوستی: در برخی نواحی مثل گونه حجم چربی کاهش پیدا میکنه و در برخی نواحی دیگه جابهجا میشه. • عضلات صورت: ممکنه قدرت و حجم بعضی عضلات کاهش پیدا کنه یا برعکس، انقباض بیشازحد بعضی عضلات باعث عمیقتر شدن خطوط اخم و پیشونی بشه. • استخوانهای صورت: حتی استخون جمجمه هم با افزایش سن دچار بازجذب تدریجی میشه و در تغییر فرم صورت نقش داره. #یوگا_صورت #نکات_پوستی #ماساژ_صورت #فیسیوگا @Lumifaceyoga
عضلات صورت هم مثل عضلات بدن دچار «آتروفی» میشن؟ بله. عضلات صورت مثل سایر عضلات اسکلتی، اگه کمتر استفاده بشن بخشی از حجم و قدرتشون رو از دست میدن. این فرایند که آتروفی عضلانی نام داره، یکی از عوامل تغییر فرم صورت در طول افزایش سنه! پیری صورت فقط به عضلات مربوط نیست چون تغییرات همزمان در چند لایه رخ میدن : • پوست: کاهش تولید کلاژن و الاستین باعث افت انعطافپذیری و ایجاد چینوچروک میشه. • چربی زیرپوستی: در برخی نواحی مثل گونه حجم چربی کاهش پیدا میکنه و در برخی نواحی دیگه جابهجا میشه. • عضلات صورت: ممکنه قدرت و حجم بعضی عضلات کاهش پیدا کنه یا برعکس، انقباض بیشازحد بعضی عضلات باعث عمیقتر شدن خطوط اخم و پیشونی بشه. • استخوانهای صورت: حتی استخون جمجمه هم با افزایش سن دچار بازجذب تدریجی میشه و در تغییر فرم صورت نقش داره. #یوگا_صورت #نکات_پوستی #ماساژ_صورت #فیسیوگا @Lumifaceyoga
نقش یوگا صورت چیه؟
- تمرینات صحیح فیس یوگا میتونن :
• آگاهی از وضعیت عضلاتصورت رو افزایش بدن.• تنش مزمن عضلات (بهویژه فکو پیشانی) رو کاهش بدن.• گردش خون، کلاژن و الاستینموضعی رو بهبود ببخشن.• به عضلات فرم دلخواه رو میدنو تقارن رو در دو نیم کرهصورت برقرار کنن.• باعث افزایش اعتماد بنفس،آرامش و درمان مشکلات تنشیمثل دندون قروچه، میگرن،سینوزیت و بی خوابی میشن.• باعث درناژ لنف و مایعاتاضافی بدن میشن.
#یوگا_صورت #تخلیه_لنف#ماساژ_فاشیا #نکات_پوستی
@Lumifaceyoga
- تمرینات صحیح فیس یوگا میتونن :
• آگاهی از وضعیت عضلاتصورت رو افزایش بدن.• تنش مزمن عضلات (بهویژه فکو پیشانی) رو کاهش بدن.• گردش خون، کلاژن و الاستینموضعی رو بهبود ببخشن.• به عضلات فرم دلخواه رو میدنو تقارن رو در دو نیم کرهصورت برقرار کنن.• باعث افزایش اعتماد بنفس،آرامش و درمان مشکلات تنشیمثل دندون قروچه، میگرن،سینوزیت و بی خوابی میشن.• باعث درناژ لنف و مایعاتاضافی بدن میشن.
#یوگا_صورت #تخلیه_لنف#ماساژ_فاشیا #نکات_پوستی
@Lumifaceyoga