مادری از نو_مریم توحدی
پیام
می بینم که گزینه اول تعداد بیشتری رو به خودش اختصاص داده. خیلی خوشحال میشم در مورد گزینه ای که انتخاب کردید، نظر یا موضوع قابل طرحی دارید، برام بنویسید 
مریم توحدی@maryamtavahodi
مریم توحدی@maryamtavahodi۶
آیا عشقم به فرزندم در رفتارم مشاهده میشه؟
درود و مهر
یکی از دلایل دیگه خشم پنهان فرزند که به صورت تدریجی روی هم انباشته میشه، استفاده از سموم ارتباطی در گفتگو با فرزندمون هست. همونطور که در تصویر می بینید، رفتارهای مخرب داخل قفسدر مقابل رفتارهای سازنده جاری در فضا
در مراوده های روزمره مون باید این رفتارهای تخریبی رو حذف کنیم. کار سختیه ولی کم کم معجزه ها رو می سازیم.
اول به رفتارمون آگاه میشیم،
کم کم موقع انجام دادنش مچ خودمون رو می گیریم، بدون سرزنش خودمون️
شاید اوایل نتونیم stop️ کنیم اما اگر ادامه بدیم و دلیل قانع کننده و کافی داشته باشیم،
کم کم می تونیم ازشون دست برداریم و گفتگوهای سازنده رو جایگزین کنیم تا رفتارمون با احساس قلبیمون به فرزند دلبندمون یکی بشه.
مهرتان مانا
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
درود و مهر
یکی از دلایل دیگه خشم پنهان فرزند
که به صورت تدریجی روی هم انباشته میشه، استفاده از سموم ارتباطی در گفتگو با فرزندمون هست. همونطور که در تصویر می بینید، رفتارهای مخرب داخل قفسدر مقابل رفتارهای سازنده جاری در فضادر مراوده های روزمره مون باید این رفتارهای تخریبی رو حذف
کنیم. کار سختیه ولی کم کم معجزه ها رو می سازیم. اول به رفتارمون آگاه میشیم،
کم کم موقع انجام دادنش مچ خودمون رو می گیریم، بدون سرزنش خودمون
️شاید اوایل نتونیم stop
️ کنیم اما اگر ادامه بدیم و دلیل قانع کننده و کافی داشته باشیم،کم کم می تونیم ازشون دست برداریم و گفتگوهای سازنده رو جایگزین کنیم تا رفتارمون با احساس قلبیمون به فرزند دلبندمون
یکی بشه.مهرتان مانا
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
۸مادری از نو_مریم توحدی کیفیت ارتباط با فرزندم رو چطوری بهبود بدم؟ 602-1 مادری از نو سلام به همراهان عزیز تاکید شده که برای فرزندانمون به صورت مجزا، زمان کیفی اختصاص بدیم. برای زمان کیفی حواسمون باشه: زمان و مدت بازی از قبل مشخص باشد. در بازی آموزش ندهید. این زمان مخصوص لذت، ارتباط و خلاقیته. شاد و همراه باشید. دارید با بچه رئیس بازی می کنید یعنی اون بازی رو تعیین می کنه خیلی خیلی مهم: قانونشکنیهای کوچک را نادیده بگیرید. بچه ها عاشق این هستن پایان بازی را با خبر قبلی اعلام کنید. وقتی یکدهم زمان بازی باقی مونده، با حال خوب به کودک اطلاع بدید که بازی رو به پایانه. از قبل فکر کنید. اگر احتمال میدید کودک کاری انجام بده که بازی رو به هم بزنه، از قبل برای آن موقعیت برنامه داشته باشید. مادری از نو_مریم توحدی @madariaznow_maryamtavahodi
کیفیت ارتباط با فرزندم رو چطوری بهبود بدم؟ 602-1 مادری از نو سلام به همراهان عزیز تاکید شده که برای فرزندانمون به صورت مجزا، زمان کیفی اختصاص بدیم. برای زمان کیفی حواسمون باشه: زمان و مدت بازی از قبل مشخص باشد. در بازی آموزش ندهید. این زمان مخصوص لذت، ارتباط و خلاقیته. شاد و همراه باشید. دارید با بچه رئیس بازی می کنید یعنی اون بازی رو تعیین می کنه خیلی خیلی مهم: قانونشکنیهای کوچک را نادیده بگیرید. بچه ها عاشق این هستن پایان بازی را با خبر قبلی اعلام کنید. وقتی یکدهم زمان بازی باقی مونده، با حال خوب به کودک اطلاع بدید که بازی رو به پایانه. از قبل فکر کنید. اگر احتمال میدید کودک کاری انجام بده که بازی رو به هم بزنه، از قبل برای آن موقعیت برنامه داشته باشید. مادری از نو_مریم توحدی @madariaznow_maryamtavahodiدرود و سلام
اگر هنوز اختصاص زمان کیفی با فرزندتون رو برنامه ریزی نکردید و در موردش تردید دارید،
دعوتتون می کنم مقاله زیر رو مطالعه کنیدhttps://vrgl.ir/In2s4
و ماجرای چمدان اسباب بازی های ما رو بخونید🧸🫖🧩
چمدانی که هر بچه ای می دید، برق شوق در چشمانش می درخشید.
https://vrgl.ir/In2s4
تصور کنید که یک پارچه گلدار زیبا داشتیم که پهن می کردیم و همه اسباب بازی ها دورمون...
لحظاتتون سرشار از عشق
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
اگر هنوز اختصاص زمان کیفی
با فرزندتون رو برنامه ریزی نکردید و در موردش تردید دارید، دعوتتون می کنم مقاله زیر
رو مطالعه کنیدhttps://vrgl.ir/In2s4و ماجرای چمدان اسباب بازی های ما رو بخونید🧸
🫖🧩چمدانی که هر بچه ای می دید، برق شوق در چشمانش می درخشید.
https://vrgl.ir/In2s4
تصور کنید که یک پارچه گلدار زیبا
داشتیم که پهن می کردیم و همه اسباب بازی ها دورمون...لحظاتتون سرشار از عشق
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
۵۲۱
می خوام رازی که در این صندوقچه پنهان شده رو با شما در میون بذارم، لطفا با همه وجودتون گوش کنید: در خانواده درمانی ثابت شده که
مهمترین عامل خشم در وجود انسانها
نورزیدن عشقه🥰
عشقی که در قلبمون می مونه
و نثار نمیشه،
تبدیل میشه به خشم،
حسادت
و بدتر از اینها
بدخواهی.
عشق ورزیدن به همسرمون، فرزندانمون و عزیزانمون نه تنها به خاطر اونها که به خاطر خودمونه
لوئیز هی در کتاب "شفای زندگی" چقدر زیبا میگه: "در ژرفای وجودم چشمه لایزال محبت است،
اکنون می گذارم این محبت به سطح آید و
قلب و تن و ذهن و آگاهی و هستی ام را لبریز کند."
مهرتان مانا
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
۱۲۱
سفرنامه ی نو شدن _ بخش اولدرود بر شما
بیایید مسیری که با شما همراهان ارزشمندم طی کردیم رو با هم مرور کنیم.
خواستیم روابطمون و احوالمون رو از نو بسازیم:
اول با تکنیک LOC کنترل زندگی خودمون رو به دست گرفتیم و توجهمون رو روی حوزه تحت کنترل خودمون متمرکز کردیم.
بعد تصمیم گرفتیم که نشانه ها رو ببینیم و جلوی سخت رو وقتی بگیریم که آسونه
برای اینکه انرژی شروع سفر رو داشته باشیم، از میکروشادی ها استفاده کردیم.
با تکنیک 3P تعیین کردیم که می خوایم در هر نقشی، چطور عملکردی داشته باشیم؟ یعنی هدف و مقصد رو تعیین کردیم.
اول سفر نشتی گیری انرژی کردیم، یعنی راه جلوگیری از هدر رفتن انرژی رو یاد گرفتیم: قرار گذاشتیم که تا جایی که می تونیم از والدگریمون عذاب وجدان نداشته باشیم و مراقب آسیب دوم باشیم، هم جدیدی ها هم قدیمی هاش که برچسب شدن و ازمون انرژی می گیرن.
حالا که مقصد رو تعیین کردیم، سوخت رو تامین کردیم و چک کردیم که نشتی انرژی نداشته باشه، قطار رو به راه انداختیم و سفر از نو شدن رو آغاز کردیم.
ادامه مسیر رو یادتون هست؟
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
۹
سفرنامه نو شدن_بخش دومدرود بیکران
بعد یه وقفه نسبتا طولانی که شاید بعدا در مورد دلیلش توضیح بدم، بریم ببینیم ادامه سفرمون رو چطوری طی کردیم.
به کمک دکتر صاحبی یک ساختار برای زندگی مون در نظر گرفتیم، کارهایی که شادمون کنند ، روابط باکیفیت و پروژه های معنادار که همه در چارچوب اخلاق باشن، یعنی انگار مقصدمون رو تعیین کردیم.
خُب! برای شروع سفر چک کنیم دنده عقب نریم، یعنی رابطه رو خراب نکنیم. چطوری؟
گام اول : مدیریت خشم خودمون
گام دوم : مطمئن بشیم که چیزی جلوی راهمون نباشه، مثل چی؟ خشم پنهان فرزندمون که می تونه یه مانع باشه و انرژی زیادی از ما بگیره.
اگر یادتون باشه با بازی زمانی و غول چراغ جادو بهشون رسیدگی کردیم و قرار گذاشتیم سموم ارتباطی رو در مراوده هامون کم کنیم.
با تصمیم به عشق ورزی اخلاق مدارانه به عزیزانمون استارت زدیم و به راه افتادیم.
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi
بعد یه وقفه نسبتا طولانی که شاید بعدا در مورد دلیلش توضیح بدم
، بریم ببینیم ادامه سفرمون رو چطوری طی کردیم.به کمک دکتر صاحبی یک ساختار برای زندگی مون در نظر گرفتیم، کارهایی که شادمون کنند ، روابط باکیفیت و پروژه های معنادار که همه در چارچوب اخلاق باشن، یعنی انگار مقصدمون رو تعیین کردیم.
خُب! برای شروع سفر چک کنیم دنده عقب نریم، یعنی رابطه رو خراب نکنیم. چطوری؟
گام اول : مدیریت خشم خودمون گام دوم : مطمئن بشیم که چیزی جلوی راهمون نباشه، مثل چی؟ خشم پنهان فرزندمون که می تونه یه مانع باشه و انرژی زیادی از ما بگیره. اگر یادتون باشه با بازی زمانی و غول چراغ جادو بهشون رسیدگی کردیم و قرار گذاشتیم سموم ارتباطی رو در مراوده هامون کم کنیم.
با تصمیم به عشق ورزی اخلاق مدارانه به عزیزانمون استارت زدیم و به راه افتادیم.
مادری از نو_مریم توحدی@madariaznow_maryamtavahodi۶می دونم تو روزهای سختی هستیم. روزهایی که بهتر بود اگر اینطوری نبود.
ولی امروز یه سوال از خودت بپرس دوست من:
آیا می تونم شادی امروزم رو به هیچ دلیل و بهانه ای مشروط نکنم؟ می تونم بدون دلیل، شادی رو در قلبم احساس کنم؟
برای شاد نبودن یه عالمه دلیل داریم، آیا می تونم دلیلی برای شاد بودن پیدا کنم؟
یه تقلب:
یکی از چیزهایی که همین لحظه براش شکرگزار هستی رو مرور کن.
قبل از خوندن بقیه پیام، مرورش کن لطفا
واقعا مرور کردی؟؟
خوبحالا فکر کن
اگر نبود، چی میشد؟
آیا می تونی به خاطر داشتنش، شاد باشی؟ البته این شادی با دلیل شد ولی بازم از نبودنش بهتره
شادی هاتون ماندگار
ولی امروز یه سوال از خودت بپرس دوست من:
آیا می تونم شادی امروزم رو به هیچ دلیل و بهانه ای مشروط نکنم؟ می تونم بدون دلیل، شادی رو در قلبم احساس کنم؟
برای شاد نبودن یه عالمه دلیل داریم، آیا می تونم دلیلی برای شاد بودن پیدا کنم؟
یه تقلب:
یکی از چیزهایی که همین لحظه براش شکرگزار هستی رو مرور کن.
قبل از خوندن بقیه پیام، مرورش کن لطفا
واقعا مرور کردی؟؟
خوبحالا فکر کن
اگر نبود، چی میشد؟
آیا می تونی به خاطر داشتنش، شاد باشی؟ البته این شادی با دلیل شد ولی بازم از نبودنش بهتره
شادی هاتون ماندگار
۵
یکی از دوستانتون رو به جمعمون دعوت کنید تا این غروب زیبا رو مهمان کانال مادری از نو باشه
۱۰
کاشکی غروبای زندگی مون همینقدر قشنگ بودولی این کجا و اونا کجا؟
۹