اميدوارم آخرین باری باشه که میگم ما برگشتیم
۶بزودی محتواهای آموزشیِ علمی و بروز رو توی این کانال مشابه چنل تلگرام آپلود میکنم
۸4_5830436723003235493.mp3
۰۳:۲۷-۷.۹۳ مگابایت
داری رژیم میگیری، ورزش میکنی ولی ترازو چند هفتهست تکون نمیخوره؟ چرا بعضی وقتها با اینکه همهچیز رو درست انجام میدی، وزن روی یک عدد قفل میشه؟ ممکنه در حال چربیسوزی باشی، ولی ترازو بهت دروغ بگه؟!۵۱4_5830436723003235494.mp3
۰۲:۳۵-۵.۹۴ مگابایت
داری بیشتر میخوری و تمرین هم میکنی، ولی وزنت بالا نمیره؟ پس مشکل دقیقا کجاست؟ مطمئنی واقعا به اندازهای که فکر میکنی کالری دریافت میکنی؟ چرا بعضیها با یک وعده اضافه وزن میگیرن، ولی بعضیها با کلی غذا هم تکون نمیخورن؟!۷۳وویسهای آموزشی بالا توسط خانم آرمیتا مهری، کارشناس ارشد تغذیه و سرمربی بخش تغذیه مجموعه ماهان نچرال، تهیه و ضبط شدهاند
۱۰